Зимняя обувь для беременных

Содержание

Какую обувь носить во время беременности?

Зимняя обувь для беременных

Обувь для беременных женщин должна отличаться некоторыми особенностями, которые учитывают изменения, происходящие в ее организме и необходимую для вынашивания ребенка среду. К таким особенностям относятся:

  • показания акушера-гинеколога, которые могут отличаться на разных сроках беременности. Как правило, 1 триместр – относительно спокойный и особых сложностей в вынашивании не вызывает, если изначально женщина была здорова. При большой нагрузке на позвоночник, например, при полноте, варикозах, смещении дисков и сколиозе уже на ранних сроках необходимо соблюдать осторожность и подбирать крайне удобную обувь.
  • 2 триместр характеризуется развитием малыша и его шевелением, в этот период резко растет вес, что женщина чувствует. У беременных в такой период наблюдается быстрая утомляемость, возникает чувствительность в конечностях, отечность и боли в спине.
  • 3 триместр большинство женщин характеризуют как наиболее спокойный из всех: токсикоз не мучает, отеки спадают, малыш почти готов появиться на свет. В 3 триместре женщина как никогда чувствует потребность во сне, питании и отдыхе, она расслабляется и становится более уязвимой.

на фото: девушка выбирает обувь

И 1, и 2, и 3 триместр беременности требует определенной обуви: для комфорта и безопасности.

1 триместр и обувь

На самых ранних сроках до 12 недель женщина вполне активна и подвижна, легко чувствует себя, нет существенной прибавки в весе. Однако и тут могут быть свои «наслаждения»: токсикоз и угроза выкидыша.

Угроза выкидыша может возникнуть тогда, когда женщина выбирает высокие каблуки. Дело в том, что каблук выше 5 см, а еще и тонкий провоцирует нагрузку на спину и поясничный пояс, а значит – матка сокращается и напрягается чаще. Поскольку плод еще не развит, он может быть не достаточно хорошо прикрепиться к плаценте, а постоянная тряска из-за каблука даст дополнительный толчок.

Поэтому 1 триместр – это время все еще модной и красивой обуви на каблуке не выше 5 см, устойчивом, нога должна крепко сидеть в обуви.

Как вариант можно предложить танкетку и лоферы: эта обувь в принципе очень популярна, а удобство ее полезно не только для беременных, но и для всех женщин.

Обувь на танкетке и лоферы можно найти в довольно известных коллекциях ортопедического orlett и стильной zara.

Учитывая обилие интернет-магазинов, обувь можно будет посмотреть и по фото: не поленитесь прогуляться по сайтам, чтобы осведомиться, что подойдет там для беременных.

на фото: ортопедические кроссовски (подходят для беременных)

Также на 1 триместре в зимнее время лучше сразу начать носить угги или валенки.

Пусть дома у беременных стоят красивые ботфорты на платформе: их лучше отложить до тех времен, когда под ответственностью будет только одна жизнь – своя, а малыш будет дома в своей кроватке.

Дело в том, что зимой очень высока травмоопасность: гололед, сугробы, а также сильные морозы провоцируют падения, растяжения, удары и инфекции, а все это неизбежно даст осложнения на беременность. Берегите малыша, а не моду!

Угги и валенки отличаются своей скользкостью, а потому после покупки отнесите их к мастеру, который сделает вам на них «тормоза».

Покупая угги и валенки, выбирайте варианты дуток и валенок «под сапоги». Во-первых, на таких типах есть невысокий каблучок (1,5-3 см), что практически идеально для ноги в ортопедическом смысле. В во-вторых, выглядят они очень красиво. Много обуви такого плана выпускает тот же orlett, там вы сможете увидеть фото-картинку (смотрите «дутки» или «под сапоги»).

на фото: модели обувь для беременных

2 триместр, он трудный самый.

Пожалуй, самый сложный для женщин: многочисленные обследования, начинается отечность, тут и раздражительность, и сонливость. И, самое главное, очень быстро устают ноги. Все это связано с растущей нагрузкой. Поэтом при выборе обуви для женщин на 2 триместре стоит порекомендовать совсем нейтральные варианты вне зависимости от сезона:

  • каблук 2-3 см во всю пяточку, чтобы полностью распределялась нагрузка;
  • тупой или округлый носик;
  • выбор обуви из мягкой кожи или дубленочной ткани, замши и летних типов материалов, так как ноги отекают, становятся чувствительными, а мягкий материал сгладит этот эффект;
  • выбирать обувь свободную по стилистике или просто такую, которая не будет женщине «впритык», что также на случай отека.
  • обувь должна быть крепкой, чтобы нога «не гуляла», не кривилась то в одну, то другую сторону, не подворачивалась. Тут необходимо соблюдать выбор качества такой обуви. Помогут давно зарекомендовавшие себя фирмы с приемлемым ценовым сегментом: те же zara, oggi, ортопедический orlett, легкая обувь в insiti. Носятся эти варианты комфортно, а посмотреть их можно в интернет-магазинах по фото и описанию. На фото обязательно уделите внимание каблуку: он не должен быть совсем плоский, так как плоская подошва дает натягивание связок, которые у беременных женщин и так очень хрупкие. Постоянное ношение такой обуви спровоцирует травму (особенно на 2 и 3 триместре).

Очевидно, что обувь для беременных женщин не должна быть на плоской подошве, на скользкой подошве и на каблуке выше 4 см.

на фото: туфли для беременных на низком каблуке

3 триместр – волнующий и ответственный

И вот завершающий этап сотворения чуда: ведь рождение малыша сложный и ответственный период. Мама уже видела его личико, ручки и ножки на фото из кабинета УЗИ, знает пол малыша и, уж наверняка, ему придумано имя. Самое главное теперь – покой и уют.

Вот на 3 триместре не должно быть никаких «это некрасиво», «это немодно». Все, что удобно для ребенка, то и красиво. Некрасиво пренебрегать здоровьем.

фото: туфли на высоком каблуке противопаказны беременным

Итак, советы по выбору обуви на 3 триместре:

  • по сравнению с 1, третий триместр отличается большой уязвимостью женщин, их связки и хрящевые ткани становятся очень расслабленными и рыхлыми, а потому нужно максимально снять нагрузку со ступней. В этом помогут балетки на максимально возможной высоте каблука 2 см. Кстати, это стало очень модным – посмотрите фото новых моделей orlett, которые отличаются именно ортопедичностью. На этом этапе беременности уже рекомендуется именно такая обувь, а orlett – один из разработчиков таких моделей. Это не только стильно, это еще и молодежная мода. В такой обуви беременная женщина будет веселой молодой мамой.
  • также при выборе обуви в этот период нужно учитывать, что форма ноги меняется под давлением, но ее нужно поддержать. Потому, вопреки расхожему мнению, не нужно постоянно носить шлепки. Лучше взять более плотную обувь другого фасона – те же балетки, например.
  • помимо этого важна и гибкость подошвы: она должна быть достаточно комфортной для сгиба ноги. Иначе будет отдача в поясницу и живот. А этого нам совершенно не нужно. Обувь должна достаточно хорошо сгибаться. В принципе, уже упомянутые нами бренды и модели orlett, которые будут самыми оптимальными. Эта фирма отличается ортопедичностью своих моделей. И если на ранних сроках дискомфорт женщины еще не ощущают, то на поздних ортопедическая обувь для них будет идеальной

все фотоматериалы взяты с сайта Google.Images.ru

Источник: http://VseOtzyvy.info/catalog/magaziny/articles/kakuyu-obuv-nosit-vo-vremya-beremennosti/

Как выбирать обувь для беременных?

Зимняя обувь для беременных

Летом женщине особенно хочется быть неотразимой. И беременная не исключение. Но к обуви, являющейся неотъемлемой частью образа, новое состояние предъявляет новые требования. Почему нельзя носить любимые туфли на каблуках? Почему удобная раньше обувь натирает или жмет? Что лучше приобрести к лету будущей маме?

Изменения в организме при беременности

Во время ожидания ребенка происходят изменения во всех системах организма будущей мамы. Опорно-двигательная система не является исключением. В плаценте образуется гормон релаксин, который вызывает расслабление всех связок, особенно лонного и крестцово-подвздошных сочленений.

Вследствие увеличения матки грудная клетка расширяется, реберные дуги приподнимаются, расстояние между грудиной и позвоночником увеличивается, углубляется поясничный лордоз (физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника). Все это приводит к изменению осанки – плечи и голова у будущей мамы откидываются назад, а живот выступает вперед, это приводит к смещению центра тяжести.

«Гордая поступь беременной» – говорят в народе. С увеличением веса беременной возрастает нагрузка на стопы, они становятся более плоскими и широкими. Стопа обеспечивает опору и равновесие в покое и при движении, защищает опорно-двигательную систему от возможных травм. Наиболее естественно человеку было бы ходить босиком по песку или мягкой траве.

Обувь – это вынужденная необходимость мегаполиса, поэтому выполнение вышеуказанных функций зависит и от особенностей обуви.

Удобство и безопасность – это главные критерии выбора обуви для любого человека. Будущей маме эти критерии важны вдвойне! Во время беременности очень полезны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Обувь, вызывающая дискомфорт, не только не позволит долго гулять и наслаждаться свежим воздухом, но может привести к возникновению мозолей и натоптышей с последующим их инфицированием, отекам ног, варикозному расширению вен.

Обувь беременной должна быть устойчивой, чтобы исключить падение, результатом которого могут быть вывихи и переломы, травмы позвоночника, сотрясение головного мозга, а также ушибы и травмы живота и, как следствие, возможны осложнения беременности – угроза прерывания, угроза преждевременных родов, преждевременное излитие околоплодных вод, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Как выбрать обувь

Желательно выбирать обувь из натурального материала – это могут быть кожаные сандалии, устойчивые босоножки с перфорацией на кожаном или матерчатом верхе, тканевые балетки, невысокие сабо с верхом из льна или соломки, на дождливую погоду желательно иметь закрытые туфли из мягкой кожи. Натуральные материалы пропускают воздух, благодаря чему кожа ног «дышит». У большинства будущих мам сильно увеличивается потливость ног, поэтому, по возможности, обувь должна быть открытая, из натуральных «дышащих» материалов, что поможет предотвратить появление неприятного запаха и опрелостей кожи.

Форма носка у туфель или босоножек должна быть квадратной или круглой. Туфли или босоножки с узким носком сдавливают пальцы ног, затрудняя кровообращение в области стопы, что может привести к возникновению болей в пояснице, а также способствовать развитию варикозного расширения вен.

Обувь должна быть «по ноге», но всегда нужно помнить о возможной отечности ног по вечерам, после длительного стояния, поэтому при выборе туфель важно предусмотреть допуск на объем отекшей ноги.

Обувь должна легко надеваться и сниматься, но в то же время прочно держаться на ноге, так как стопа беременной женщины постоянно нуждается в поддержке.

Шлепанцы и сабо с открытой пяткой, хотя их и легко надеть, – не лучший вариант, так как они легко спадают, и нога в них слишком подвижна, что чревато вывихом.

Босоножки с нерегулируемыми по длине ремешками, фиксирующими обувь к ноге, не рекомендуются во время беременности, так как могут сдавливать сосуды, нарушая кровообращение и вызывая боль и отечность (желательно выбирать застежки, которые можно удлинять при возникновении отечности ног).

Подошва любой обуви не должна быть гладкой, чтобы при скольжении по траве или мокрому асфальту предотвратить падение.

Обувь на высоком каблуке смотрится красиво и элегантно. Но во время беременности эта обувь вредна и маме, и будущему малышу. Самый опасный из всех вариантов – тонкий высокий каблук («шпилька»), так как он очень неустойчив. Чтобы удержаться в ровном положении на нем, ноге будущей мамы необходимо постоянно балансировать.

Опасным последствием такой балансировки может стать вывих голеностопного сустава, падение, различные ушибы и травмы. Также опасен и невысокий тонкий каблук. Противопоказаны и каблуки, смещенные к середине обуви.

Далее по травмоопасности идет танкетка, она более устойчива и меньше вредна для стопы за счет плавного перехода подошвы от носка к каблуку. Высокий широкий каблук устойчив, но здесь для будущей мамы опасна высота.

Обувь на широком каблуке до 3–4 см самая устойчивая, и вероятность подвернуть ногу на таком каблуке низкая, а риск развития плоскостопия и варикозного расширения вен минимален. Именно этот вариант подойдет беременной женщине.

Обычно стопы амортизируют удар от соприкосновения с землей во время ходьбы, но во время беременности из-за увеличения живота и смещения центра тяжести связки стопы и голеностоп испытывают чрезмерную нагрузку, точкой опоры становится носок.

Поглощение удара стопой при хождении на высоких каблуках нарушается, голеностопный сустав ослабевает, а центр тяжести еще больше смещается вперед.

Чтобы удержаться в вертикальном положении, позвоночнику приходится сильнее прогибаться в пояснице, усиливая естественный (вслед за растущей маткой) наклон таза вперед и, как следствие, растяжение мышц брюшного пресса и перерастяжение кожи на животе.

Итак, неприятными последствиями ношения высоких каблуков во время беременности для женщины становятся:

  • дряблость мышц брюшного пресса;
  • тянущие боли в мышцах ног, отечность, судороги, появление варикозного расширения вен, плоскостопие;
  • боли в позвоночнике, смещение позвонков при резких движениях;
  • падения, вывихи и переломы.

Со стороны плода возможны следующие негативные состояния:

  • формирование неправильного предлежания плода (из-за увеличения матки и смещения центра тяжести вперед женщина на высоких каблуках постоянно сутулится, диафрагма при этом давит на матку, ограничивая подвижность ребенка в ней), что грозит проведением кесарева сечения;
  • нарушение фетоплацентарного кровотока с последующей гипоксией плода в результате сдавления кровеносных сосудов матки при неправильной осанке;
  • угроза выкидыша из-за повышенного тонуса матки вследствие чрезмерной нагрузки на позвоночник
  • и тазобедренные суставы.

Возможно, кто-то из беременных решит полностью перейти на плоскую подошву, но следует знать, что постоянное ношение обуви без каблуков тоже вредно и приводит к значительному расширению стопы с опущением сводов. Во время беременности это еще и усугубляется увеличением веса женщины.

Значительная нагрузка на стопу и голеностопный сустав передается выше, на коленные и тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника.

Предупредить деформацию позвоночника и уплощение стопы можно с помощью ортопедических стелек, помещенных в обувь с плоской подошвой. Предотвратить появление проблем со стопами поможет ношение обуви на невысоком (3–4 см) и широком каблуке.

Они значительно уменьшают нагрузку на позвоночник и суставы и поддерживают стопу, предупреждая развитие или усугубление уже имеющегося плоскостопия.

Итак, отправляясь в магазин, помните, что вам нужна легкая и комфортная обувь из мягкого натурального материала на нескользящей, гнущейся подошве с широким, устойчивым каблуком высотой до 3–4 см, с круглым или квадратным носком и жестким задником, лучше без застежек или с нетугими резинками или ремешками, желательно с ортопедическими вкладышами для коррекции сместившегося центра тяжести.

Помните о том, что на последних месяцах беременности стопа становится шире и отеков к вечеру трудно избежать даже на фоне нормально протекающей беременности.

Покупайте обувь в вечернее время, вероятность ошибиться с размером в этом случае минимальна. Обязательно примерьте обувь на две ноги, постойте, походите по магазину.

Желательно приобрести две пары обуви и менять их в течение дня для того, чтобы максимально уменьшить потоотделение и давление на одни и те же части стопы.

Здоровье ног

Даже в правильно подобранной обуви стопы беременной устают под тяжестью веса. После длительного нахождения на ногах в течение дня для снятия усталости используйте контрастный душ для ног (чередуйте теплую и прохладную воду). Для уменьшения отечности отдыхать днем и спать ночью лучше
с приподнятым ножным концом кровати (можно подложить под ноги небольшую подушку).

Для здоровья ног рекомендуется чаще ходить по естественно неровной мягкой земле (по песку, траве или листве), по гравию. Для укрепления мышц и связок стопы, улучшения кровоснабжения стоп и голеностопных суставов полезно ежедневно по 15–20 мин ходить по ортопедическому коврику или мешочку с горохом и выполнять несложные упражнения:

вращать стопами внутрь и наружу, по 15–20 раз в каждую сторону; поднимать пальцами ног с пола различные предметы – карандаши или кусочки ткани; сидя в кресле, катать по полу мячик или пластиковую бутылку; рисовать в воздухе ногами буквы русского или английского алфавита;

подниматься на носки, перекатываться с носка на пятку.

Эти несложные упражнения устраняют боль, являются профилактикой плоскостопия и варикозного расширения вен нижних конечностей, уменьшают отечность, избавляют от чувства усталости в ногах и просто улучшают настроение.

Современные производители обуви предлагают множество стильных, красивых и удобных моделей. Во время беременности сделайте правильный выбор в пользу безопасной и комфортной обуви, и ощущение легкости и хорошее настроение не покинет вас на протяжении всех 9 месяцев.

Возможно, вам будут интересны статьи “5 правил для здоровья беременной ” и “Женские болезни” на сайте mamaexpert.ru

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/beremennostbase/4937/obuv-dlya-beremennyh

Обувь для беременных

Зимняя обувь для беременных
≡  5 Декабрь 2015   ·  Рубрика: Стиль   

Для женщины в интересном положении важно правильно подобрать обувь. И важно это делать не только на последних сроках беременности, когда животик уже очень хорошо округлился и беременной женщине просто необходима удобная обувь, но и в самом начале беременности.

Исследователями доказано, что неправильно подобранная обувь во время беременности может не только осложнить её течение и провоцировать неправильное положение плода, но и вообще стать причиной выкидыша, тяжёлых родов и различных пороков развития ребёнка, так как из-за неё неправильно распределяется вес беременной женщины.

Как выбрать обувь для беременной дамы

Вот как правильно выбирать обувь для беременной женщины.

  • Обратите внимание на обувь на удобной колодке. Она должна быть очень устойчивой и удобной, какой бы вариант вы бы ни выбрали, для зимы, весны или лета. Проверить это несложно – нужно просто попытаться немного раскачать туфли в разные стороны. Если они с трудом раскачиваются и их очень просто вернуть в устойчивой положение, значит, их стоит брать во внимание.

Самой неустойчивой обувью принято считать обувь на очень узкой танкетке или высоком и очень узком каблуке.

Но беременным не стоит её выбирать, хотя в последнее время делают и на низком каблуке неудобные колодки, которые легко раскачиваются в разные стороны на скошенном каблуке и могут стать причиной травм ноги, особенно на последних месяцах беременности.

Так что для ношения обуви в интересном положении стоит выбирать модели на очень устойчивой подошве. Предлагаем ознакомиться с еще одной нашей статьей: Балетки — модная, удобная обувь

  • Можно ли беременным женщинам носить туфли на каблуках? Специалисты не рекомендуют беременным носить туфли на узких и высоких каблуках, так как это может вредно отразиться на развитии плода. Но, если вы привыкли к такой обуви, стоит каблуки заменить устойчивой платформой или танкеткой, на которой очень удобно ходить и которая позволит вам сохранять равновесие в любой ситуации.

Кроме того, каблуки дают большую нагрузку на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат беременной женщины и с каждым месяцем беременности она постепенно увеличивается. Поэтому во время беременности стоит присмотреться к обуви без каблука, на платформе или на небольшом, но устойчивом каблуке. Она должна быть удобной для вас и красиво сочетаться с одеждой.

  • Можно ли носить беременным женщинам балетки? Да, если только нет дефектов стопы, таких, как плоскостопие. Поэтому, вопреки распространённому мнению, балетки во время беременности – не самый лучший вариант, так как они не только могут стать причинное сильных отёков, но и привести со временем к деформации стопы. Лучше, если обувь для ношения во время беременности будет иметь небольшой каблук или танкетку. Её будет носить очень просто и удобно во время беременности.
  • Помните, что во время беременности размер вашей обуви может увеличиться из-за отёков. Поэтому привычные варианты могут показаться вам узкими. Их нужно отложить на другой период, а во время беременности приобретать обувь чуть больше вашего размера, но не слишком свободную, чтобы нога была устойчивой. В магазинах есть несколько линий определения размеров обуви. Одни идут точно по размеру и даже с небольшим увеличением размера, другие линии, особенно молодёжные, направлены на маломерные размеры. В них 39 размер идёт как 38, 5, 38 – как 37, 5. Такие модели брать беременным женщинам не стоит, по крайней мере на время беременности.

Это общие советы беременным женщинам о том, как выбирать обувь для интересного положения. А вот как лучше выбирать обувь по сезонам.

Выбор обуви для беременных (видео):

Обувь для беременных на весну

Это зависит от вашего стиля в одежде и подъёма ноги, к которому вы привыкли. Вот какие варианты обуви можно весной носить беременным женщинам.

  1. Резиновая обувь на небольшом каблуке или без него. Этот вариант больше подходит для ранней весны, когда много слякоти и грязи. Вариант такой обуви можно носить с различными плащами и яркими и красивыми платьями, которые носят с цветастыми куртками. Этот вариант очень удобен, если только размер подобран правильно. Если у беременной женщины есть небольшие отёки, то ей стоит выбирать резиновые сапоги для грязной погоды, так как они не сильно обтягивают ногу и не ухудшают кровообращения.
  2. Кроссовки-сникерсы или кроссовки на небольшой подошве с утеплителем. Этот вариант подойдёт спортивным женщинам и тем, кто выбирает различные варианты джинсового стиля, в том числе и для беременных женщин. Они очень удобные и лёгкие и носить их можно в любую погоду, особенно потому, что они не слишком обтягивают ногу. Даже сникерсы на высокой платформе удобны в носке, так как у них стандартный подъём высоты, который комфортен и удобен для носки, в том числе и для беременной женщины.
  3. Небольшие ботильоны на каблуке до 5 сантиметров. Каблук должен быть очень устойчивым и не тонким. Лучше всего выбирать обувь на квадратном и толстом каблуке с небольшим подъёмом, ну а носить их можно с женственными пальто и платьями. Этот вариант понравится дамам, выбирающим женственный и красивый стиль в одежде, которые любят свободную одежду, а не джинсы во время беременности.

Обувь для беременных на зиму

Обувь для беременной женщины зимой должна быть не слишком узкой, поэтому лучше выбирать варианты со шнуровкой, чтобы регулировать плотность такой обуви, особенно, если беременная женщина страдает отёками.

Кроме того, зимняя обувь для беременной женщины обязательно должна быть на устойчивой подошве, чтобы женщине быть удобно двигаться в любую погоду, в том числе и по мокрому снегу и голодёду, особенно в регионах, где зима отличается постоянными морозами и оттепелями, резкими скачками температур.

Сапоги для беременной женщины должны быть невысокими, так как слишком высокие сапоги могут нарушать кровообращение ноги и спровоцировать сильные отёки. Чтобы этого не произошло, сапоги лучше брать по щиколотку и не выше. Они должны быть немного свободными, чтобы ходить в них было удобно, и довольно устойчивыми.

Можно выбирать обувь не на плоской подошве, а на платформе с небольшим подъёмом ноги, но при этом с тракторной или ребристой подошвой, чтобы в ней можно было легко двигаться по гололеду или ледяному асфальту и корочке льда.

Можно так же использовать и сапоги на тракторной подошве и каблуке, но с небольшим подъёмом. В них будет удобно двигаться по морозной погоде, а так же они позволят вам избежать травм ноги.

Беременным женщинам зимой можно носить и зимние кроссовки-сникерсы. Только они не должны быть слишком узкими, так как зимние модели такой обуви могут быть утеплёнными и узковатыми из-за внутреннего меха. Носить их лучше всего в морозную погоду.

Ну и на последних месяцах беременности можно выбрать ботинки на небольшом каблуке с мехом наружу. Этот вариант позволит вам чувствовать себя удобно и свободно в такой обуви, где бы вы ни находились.

Что обуть жарким летом будущей маме?

Для лета беременной женщине стоит выбирать босоножки на небольшой танкетке или открытые туфли. Они должны быть удобными, очень устойчивыми, чтобы их можно было носить с любой одеждой. Для лета не стоит выбирать балетки, так как в них женщина, особенно с большим животом, будет чувствовать каждый камешек.

Хорошими вариантами для беременных женщин на лето могут стать кипстеры, шлёпки на тракторной подошве с небольшим каблуком, мокасины и другие варианты. А вот сапоги, особенно джинсовые, туфли на каблуках или на высокой платформе лучше отложить на другое время ношения. Возможно вам также будет интересна статья: 19 пар модных римлянок на лето.

Осенняя обувь беременным

На осень беременным женщинам можно выбрать ботинки на небольшом каблуке, классические кроссовки с небольшим подъёмом ноги, красивые мокасины, особенно кожаные, кроссовки-сникерсы, невысокие сапоги на широком и устойчивом каблуке.

Главное, чтобы обувь не мешала движениям, не была слишком узкой и неустойчивой. Она не должна быть сделана их жарких материалов, особенно с дырочками, чтобы не спровоцировать простуду, что для будущей мамы может быть очень опасно.

Правильная обувь для беременной женщины должна быть устойчивой и удобной.

Ортопедическая обувь для беременных

Беременным женщинам в любое время года можно носить ортопедичнскую обувь. Но она должна быть очень устойчивой и не напоминать туфли для танцев самба. Лучше выбирать модели на плоской подошве или не тонкой подошве. Или просто носить ортопедические стельки с обычными кроссовками. Это то, что можно носить беременным женщинам.

Обувь на танкетке беременным

Можно ли её носить беременным? Всё зависит от подъёма обуви. Он должен быть небольшим, а сама танкетка не должна суживаться к низу, чтобы обувь была устойчивой и удобной.

Источник: http://modnayaobuvru.ru/stil/obuv-dlya-beremennyih.html

Какую обувь лучше носить во время беременности?

Зимняя обувь для беременных

Беременность – время значительных изменений в работе женского организма, которые касаются и ног. Чтобы легче переносить это новое состояние, нужно грамотно подобрать обувь. Какую обувь носить беременным? Читайте советы сайта sympaty.net.

Требования к обуви для будущих мам

Ноги и, в частности, ступни – та часть тела, на которую в период вынашивания младенца приходится особая нагрузка.

  • Во-первых, масса тела становится больше.
  • Во-вторых, за счет появления тяжелого животика перераспределяется центр тяжести при ходьбе.
  • В-третьих, беременность и гормональные изменения в организме приводят к повышению растяжимости связок.
  • В-четвертых, при беременности очень частая проблема –  отечность ног.

Учитывая все эти причины, медики строго-настрого запрещают носить беременным каблук и высокую платформу! Ношение неправильной обуви может привести к искривлению позвоночника, появлению дополнительных растяжек на животе, усилению отечности ног.

А еще в период беременности особенно важна безопасность – сапоги или босоножки не должны становится причиной падений, подворачиваний ступни и прочих травм.

Какую обувь рекомендуют носить беременным?

  • На устойчивой подошве. Без тонкого каблука (даже невысокого). Обувь для беременных на зиму и осень в идеале должна иметь рифленую подошву, предотвращающую скольжение.
  • Без высокого подъема.
  • Без тонких врезающихся в лодыжку и ступню ремешков, застежек, завязок и т.д. Стоит ноге немного отечь, и эти элементы начнут сильно давить и натирать.
  • Если у вас плоскостопие, то выбирайте не абсолютно плоскую подошву, а небольшую танкетку или плоский каблук – до 3-х см подъема.
  • В идеале удобная обувь для беременных должна либо иметь небольшой запас размера (на случай отекания ступни), либо немного расширяться. Изделия из мягкой натуральной кожи или замши обычно обладают такими свойствами.
  • Внутренняя сторона подошвенной части любой пары обуви не должна быть жесткой. В закрытые модели стелите стельки, а открытые выбирайте такие, чтобы ноге не было в них твердо.

Летняя обувь, которую можно носить в период беременности

Обувь для беременных женщин на лето – это сандалии, босоножки на небольшой платформе и балетки. В более прохладные дни можно переобуться в летние кеды или кроссовки – они же могут быть обувью для беременных на весну.

Удобная обувь – эспадрильи на небольшой танкетке: они сделаны из ткани, нога в них «дышит» и не потеет.

Может, не самая модная, но зато удобная летняя обувь для беременных — это сапожки из ажурного кружева.

Дело в том, что при отекающей щиколотке далеко не все женщины комфортно себя ощущают в туфлях с жестким краем или босоножках с ремешком, да и демонстрировать отекшие лодыжки некоторым беременным не хочется – а ажурные сапожки имеют широкое голенище, ничего не сдавливающее и скрывающее от сторонних взглядов проблемную зону.

Во что обуваться беременным зимой?

Зимой главное – уберечься от падений. Поэтому советуем обратить внимание на такие варианты:

  • Угги. Они и теплые, и просторные, и абсолютно устойчивые!
  • «Луноходы» («Красивая и Успешная» уже рассказывала, с чем их носить). Это максимально практичная обувь.
  • Для любительниц этники – меховые унты или валенки с калошами (сейчас делают красивые, ярко декорированные валенки – мы не предлагаем вам носить традиционное серое убожество!).
  • Туристические ботинки. Поскольку они создаются для зимних походов, то у них отличная рифленая противоскользящая подошва, они мягкие внутри и вообще созданы для максимального тепла и комфорта ноги.
  • Более городской вариант ботинок – тимберленды.
  • Сапоги-«трубы» без каблука.
  • Сапоги-«казаки» на низком плоском каблуке.

В качестве обуви для беременной на осень стоит подобрать сапожки с достаточно широким голенищем, удобные кожаные ботинки и две-три пары обуви околоспортивного стиля (скажем, хайтопы, конверсы и классические кроссовки).

Во что можно обуться на свадьбу невесте в интересном положении?

Свадебная пара обуви для невесты в особом положении однозначно должна быть очень удобной – ведь в ней надо провести долгий день со множеством перемещений, фотосессией, танцами…

Как выйти из данной ситуации, чтобы обувь выглядела уместно и красиво сочеталась с платьем?

Традиционное решение проблемы – балетки либо туфли на низком широком каблуке. Учтите, что даже при отсутствии шпильки туфли могут быть неудобными – давить, натирать, становиться малы к вечеру, когда ноги отекают… Поэтому целесообразно «разносить» свою свадебную пару – надеть несколько раз до торжественного дня и походить, чтобы убедиться, что вы нормально выдержите целый день.

Второй вариант для тех, кто готов к экстравагантности – это кеды или кроссовки с необычным платьем (например, мини длины, или коротким спереди и со шлейфом сзади). Разумеется, такой образ нужно тщательно продумывать, дополнять интересными аксессуарами, делать нестандартную прическу и т.п.

Берегите себя и помните, что красота и желание соответствовать моде ни в коем случае не должны создавать проблемы вашему здоровью и самочувствию!

—Автор –  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20170524/obuv-beremennym/

Обувь для беременных

Зимняя обувь для беременных

Каждой женщине на ответственный период беременности следует пересмотреть взгляды на свои привычки, а также предпочтения в одежде и обуви, ведь в это время будущая мама должна заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша.

Какую обувь можно носить беременным?

В обществе укоренилось ошибочное мнение о том, что женщина во время беременности должна находиться в расслабленном положении, пренебрегая активным образом жизни.

На самом деле, для здоровья мамы и малыша полезны прогулки и физические упражнения, к примеру, занятия йогой.

Поскольку фигура женщины в этот прекрасный период меняется с каждым днем, одежда и обувь для беременных должны подбираться соответственно определенным критериям. Основными параметрами при выборе обуви являются:

  • натуральные материалы;
  • комфорт;
  • устойчивость;
  • хорошая терморегуляция;
  • вентиляция.

Немаловажен также тот факт, что во время беременности женщина прибавляет в весе, и, вследствие увеличения нагрузки на стопу, сталкивается с такими проблемами, как отечность ног, варикозное расширение вен, плоскостопие. Именно по этой причине необходимо, чтобы удобная обувь для беременных была легкой.

В том числе, это окажет хорошее воздействие на позвоночник, нуждающийся в это время в поддержке.

Поскольку в период беременности живот растет с необычайной быстротой, то после родов женщины сталкиваются с такими неприятными проблемами, как растяжки и провисание кожи.

Дабы уменьшить последствия, многие пользуются вспомогательными средствами в виде бандажа. Важно помнить о том, что обувь на неустойчивой подошве, в том числе обувь на танкетке, шпильке или высоком каблуке попадают в категорию табу.

Также, ответ на вопрос, какую обувь носить беременным, определенный, – ортопедическую. Не следует опасаться того, что, обладая всеми необходимыми для беременных критериями, такая обувь теряет в эстетическом виде.

Напротив, модельный ряд поражает своей широтой, а потому ортопедическую обувь для беременных можно подобрать соответственно событийности по цвету, конструкции и фактуре.

При использовании такой обуви даже может отпасть необходимость в бандаже, ведь нагрузка тела будет равномерно распределена по стопе, а значит, живот не будет «провисать».

Как правильно выбрать по сезону обувь для беременных?

Как уже упоминалось выше, обувь для беременных должна быть выполнена из натуральных материалов. В идеале – из мягкой кожи, она податлива, а потому легко разнашивается.

Также не следует забывать, что, вне зависимости от сезона, в том числе, зимняя и осенняя обувь для беременных должна быть дышащей, изготовленной из кожи или тканевых материалов, со вставками из льна или соломки, или же перфорированная.

Закрытая обувь может быть покрыта антибактериальной пропиткой, это поможет избежать проникновения грибковой инфекции, поскольку в период беременности организм женщины становится более уязвимым для вирусов и бактерий. Стелька в обуви для беременных должна быть специальной, профилированной.

Она повторяет очертания стопы, а потому поможет избавиться от лишней нагрузки на позвоночник и поясницу, будет поддерживать своды стопы, а также ослабит нагрузку на тазобедренные, голеностопные и коленные суставы.

Главным правилом при выборе обуви, и, в том числе, обуви для беременных, является примерка. Обувь желательно покупать ближе к вечеру, когда нога несколько полнеет из-за отечности.

Выбирая осеннюю/зимнюю обувь, примеряйте ее на плотные теплые носки. Во время примерки летней обуви, обратите внимание на то, чтобы она не облегала ногу плотно.

Оставьте зазор буквально в несколько миллиметров, это поможет вам избежать натирания.

Короткие сапоги модные, практичные и отлично сочетаются как с брюками или джинсами, так и с юбками любой длины. О том, как их выбрать и об их разновидностях и пойдет речь далее. Замша – это красивый, лаконичный и элегантный материал. Именно поэтому сапоги из замша, одетые осенью в сухую погоду, добавят вашему образу шарма и стиля. Подробнее об этой обуви вы узнаете, прочитав наш материал.
Короткие сапоги на осень – это модный и практичный вариант. Какую же модель выбрать и с чем ее носить? Обо всем этом вы и прочтете далее. Резиновые сапоги на каблуке Резиновые сапоги более не являются старомодной и непривлекательной обувью. Дизайнеры потрудились над ними и снабдили их каблуками, стильными принтами и декором. Теперь даже самая взыскательная дама спокойно может носить эту удобную и практичную обувь “и в пир, и в мир”.

Источник: https://womanadvice.ru/obuv-dlya-beremennyh

Как выбрать удобную обувь при беременности?

Зимняя обувь для беременных

Какую обувь носить беременным, чтобы сохранить здоровье спины и ног в период ожидания ребенка? Вопрос действительно важный и требует особого подхода.

Правильно подобранная обувь способна снизить возросшую нагрузку на позвоночник, избавить женщину от варикозного расширения вен.

Кроме того, во время беременности будущим мамочкам рекомендовано много времени гулять, и комфортная, удобная обувь в этом случае крайне необходима. Мы подскажем, как правильно выбрать обувь и на что обратить особое внимание.

Обувь для беременных: красота или комфорт?

При беременности серьезные перестройки происходят не только в работе внутренних систем и органов. По мере роста живота происходит смещение центра тяжести, усиливается нагрузка на позвоночник, нижние конечности, тазобедренные суставы.

Не стоит забывать и об активной выработке гормона прогестерона у беременных. Он размягчает соединительные ткани, делает их более эластичными и снижает риск травм в период родов.

В момент прохождения ребенка по родовым путям этот фактор становится определяющим. Однако подобные метаморфозы не так благоприятны для соединительных тканей в области голеностопных суставов.

Неверно подобранная обувь во время беременности способна привести к деформации суставов стопы и другим опасным травмам.

Если до беременности у вас были проблемы с варикозным расширением вен, сейчас ситуация может только усугубиться. Катализаторами в этом случае станут сосудистые изменения, увеличившаяся масса тела, тесная обувь, одежда.

На поздних сроках беременности ступня увеличивается в размере, становится плоской, широкой, возникают отеки.

Конечно, в этом случае прежняя обувь особенно неуместна, поскольку может сдавливать ногу, нарушая кровообращение в органах малого таза, конечностях.

«Какую в этом случае можно носить обувь беременным, чтобы максимально снизить негативные последствия?» – спросите вы. Предлагаем ознакомиться с полезными и конкретными рекомендациями относительно выбора обуви для беременных.

Рекомендации по выбору обуви

Чтобы подобрать правильную, красивую и удобную обувь, вам вовсе не обязательно отправляться в дорогие специализированные магазины. Идеальную пару обуви можно найти и в ближайшем торговом центре. Главное, знать некоторые нюансы и секреты.

Выбор обуви во время беременности облегчает и тот факт, что современная мода изобилует множеством удобных, стильных моделей на устойчивом небольшом каблуке. Обратите внимание на лоферы, оксфорды, балетки, мокасины.

Такая обувь обеспечивает ноге комфорт, практичная и, что особенно важно для любительниц модных трендов, находится на пике популярности. Поверьте, стильно и привлекательно можно выглядеть и без высокого каблука.

Отправляясь в магазин за покупкой обуви придерживайтесь ряда правил:

  • обувь должна быть устойчивой и легкой;
  • выбирайте модели с округлым, квадратным носком, чтобы исключить сдавливание пальцев ног;
  • отдавайте предпочтение качественным, натуральным материалам – замше, хлопку, льну, меху, коже;
  • выбирайте обувь с небольшим запасом в объеме, поскольку к концу дня возрастает риск отеков;
  • обувь должна хорошо фиксировать ногу, поэтому модели с открытой пяткой – не лучший вариант, хотя, безусловно, комфортный в жаркое время года;
  • обувь на шнурках неудобна для надевания, присмотритесь к моделям на молнии, липучках;
  • если вы предпочитаете носить босоножки, обратите внимание на модели с регулируемыми ремешками, чтобы исключить передавливание сосудов;
  • летняя обувь для беременных, в идеале, должна быть снабжена перфорацией, вентилирующими вставками;
  • зимние сапоги должны обладать широким, не высоким голенищем, чтобы не сдавливать ногу;
  • примеряйте сразу две пары обуви и обязательно некоторое время походите в ней в магазине, чтобы убедиться, что колодка удобная;
  • подошва обуви ни в коем случае не должна быть скользкой и гладкой, особенно в зимний период.

Рекомендуем узнать, безопасен ли прием Нурофена для будущих мам и какой вред может нанести препарат.

Читайте: почему при беременности может возникать недержание мочи.

И еще один важный момент – примеряйте и покупайте обувь в вечернее время суток. В этот период, как правило, имеется небольшой отек ноги. Если покупать обувь утром, к вечеру велика вероятность того, что она будет вам тесная. Однако, если для шопинга вы выбрали утро, приобретайте обувь с зазором не менее пяти мм для запаса.

На заметку: во время беременности риск развития грибковых инфекций увеличивается, поэтому стельки с антибактериальной пропиткой будут как нельзя кстати.

Обувь на каблуке при беременности

Первое, что вы должны запомнить – обувь на каблуках запрещена при беременности. Даже если раньше каблук высотой десять сантиметров был для вас комфортным, сделайте скидку на свое нынешнее положение и исключите его из своего гардероба. В противном случае, вам придется постоянно балансировать, удерживая равновесие, а это чревато падениями, ушибами, травмами.

Можно ли в таком случае в качестве альтернативы беременным носить обувь на платформе? Безусловно, это более безопасный вариант, однако имеет значение форма платформы. Если она устойчивая, не высокая и не сужается в области пятки, то вы вполне можете позволить себе такую обувь.

Рекомендуем прочитать, почему манную кашу стоит исключить из своего рациона при беременности.

Читайте: как применять Нео-Пенотран беременным.

Узнайте, какова норма нейтрофилов в крови беременной и о чем говорит изменение их уровня.

В обычном состоянии роль амортизатора выполняет стопа. Когда женщина находится в положении, центр тяжести по мере роста живота смещается вперед и амортизационную функцию перенимает носок.

Давление на суставы голеностопа, связки стопы усиливается. Чтобы сохранять вертикальное положения тела во время ношения каблуков, прогиб позвоночника в пояснице усугубляется, усиливается наклон таза вперед.

Вследствие этого мышцы брюшного пресса, вся кожа на животе максимально растягиваются.

Если не принять соответствующие меры, вы рискуете получить не только дряблые мышцы пресса, глубокие растяжки – стрии, но и:

  • боли в позвоночнике;
  • смещение позвонков при резких движениях;
  • плоскостопие;
  • отечность ног;
  • судороги.

Частое ношение каблуков способно навредить и ребенку. Нередко врачи диагностируют:

  • неправильное расположение плода в матке;
  • нарушение фито плацентарного кровотока и, как следствие, внутриутробную гипоксию плода;
  • повышенный тонус матки – гипертонус;
  • угрозу выкидыша.

Вместе с тем, обувь на абсолютно ровной подошве – тоже не выход. Ортопеды и гинекологи сходятся во мнении, что оптимальный вариант – это обувь на широком, устойчивом каблуке высотой от трех до пяти сантиметров.

Секреты здоровых ног при беременности

Даже при условии идеально подобранной обуви, нагрузка на них остается высокой. Чтобы сохранить красоту, здоровье своих ножек носите правильную обувь во время беременности и придерживайтесь простых рекомендаций:

  • после длительных прогулок сделайте контрастный душ для ног;
  • чтобы снизить отечность, можно некоторое время полежать с приподнятыми вверх ногами;
  • для улучшения кровотока ног полезно десять-пятнадцать минут в день ходить по ортопедическому или массажному коврику;
  • выполняйте гимнастику для укрепления мышц стопы, например, сидя на стуле перекатывайте ногами бутылку с водой или специальный игольчатый мячик.

Регулярные профилактические меры способны существенно сократить послеродовой восстановительный период. Помните – ваше здоровье в ваших руках. Носите удобную обувь и делайте гимнастику для ног!

Источник: http://MoeDitya.com/vopros-otvet/obuv-pri-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.