Выбираем зрительные тренажеры для детей

Содержание

Очки тренажеры для глаз: полезны ли они для детей?

Выбираем зрительные тренажеры для детей

Современные дети все больше и больше времени проводят перед экраном монитора, нарушая, таким образом, остроту зрения, провоцируя различные глазные заболевания.

Родители стараются постоянно контролировать такой жизненный процесс и свободное времяпровождение своих отпрысков, но ввиду повышенной занятости не всегда выходит.

Именно поэтому офтальмолог настоятельно рекомендует приобрести очки тренажеры для глаз для детей.

Это оптическое приспособление просто незаменимо в детском возрасте, а оригинальный дизайн вызывает интерес со стороны юных пациентов. Поэтому очки перфорационные детские пользуются повышенной популярностью, являются отличной профилактикой и неотъемлемой составляющей комплексного лечения глазных болезней.

Полезные свойства

Если родители по-прежнему сомневаются, стоит ли покупать очки тренажеры для глаз для детей школьного возраста или нет, то должны знать о преимуществах этого оптического приспособления.

Это:

  • тренировка глазных мышц;
  • улучшение обменных процессов в тканях глаза;
  • сохранение эластичности хрусталика;
  • защита сетчатки глаза от травмы, ожога, механического воздействия;
  • улучшение микроциркуляции крови по сосудам глаза.

Также важно отметить, что очки тренажеры для детей можно использовать вместо солнцезащитных моделей, но носить их рекомендуется непродолжительный период времени, четко соблюдать все рекомендации специалиста.

Показания к применению

Если предписаны очки тренажеры для детей, описание данного оптического приспособления всегда найдется в комплекте, либо на медицинских форумах всемирной паутины и изучить его нужно обязательно. Также свои рекомендации дает узкопрофильный специалист после подробной диагностики органа зрения юного пациента.

Среди показаний стоит отметить такие диагнозы:

  • нарушенная аккомодация;
  • астенопия;
  • миопия;
  • гиперметропия;
  •  светобоязнь.

В последнем случае речь идет о пациентах, которые имеют повышенную чувствительность к солнечному свету, а при попадании прямых лучей в глаза прогрессирует повышенное слезотечение. Даже при отсутствии таких заболеваний не помешает купить очки тренажеры для детей, а фото моделей таких очков помогут понять, что это за приспособление и выбрать подходящую ребенку форму оправы.

Первое время выбранную модель требуется носить по 5 минут до 4 раз в день, постоянно увеличивая периодичность. После окончательного выздоровления необходимо постепенно отказываться от этого медицинского приспособления.

Противопоказания к применению

Выбирая очки тренажеры для детей, цена, как правило, не пугает, да и рецепт не требуется. Однако чтобы не совершить опрометчивую ошибку, рекомендуется изучить противопоказания, которые ограничивают список потенциальных пациентов.

Это:

  • нистагм;
  • глаукома;
  • обширные поражения сетчатки;
  • прогрессирующая миопия.

В детском возрасте подобные диагнозы обнаруживаются крайне редко, поэтому родители могут смело предложить своему чаду подобную профилактику.

Правила выбора

Вопрос, как носить очки тренажеры для детей, актуален, но сперва требуется подобрать и приобрести такие очки.

Важно! Рекомендации по выбору детских очков тренажеров должен давать офтальмолог только после индивидуальной консультации, подробной диагностики.

Отверстия на линзах могут быть цилиндрическими и коническими, поэтому перед покупкой желательно примерить сразу несколько моделей.

Оправа бывает металлической и пластиковой, но в детском возрасте рекомендован второй вариант, поскольку пластик не натирает кожу, исключает окислительные процессы.

Если при носке такого оптического приспособления возникло повышенное напряжение глаз, необходимо дополнительно проконсультироваться с офтальмологом. При носке требуется периодическая диагностика, чтобы врач наглядно мог определить положительную динамику того или иного глазного заболевания, успешность профилактики.

Особенности применения

Наверняка, многие родители сомневаются, а нужны ли очки-тренажеры для детей, но отзывы реальных пациентов могут развеять эти сомнения.

Первое впечатление, скорее, негативное, поскольку изображение кажется непривычным и необходимо некоторое время, чтобы привыкнуть. Но затем это приспособление уже не вызывает дискомфорта и приносит только пользу.

А период адаптации заканчивается уже через неделю, и пациент наблюдает положительные перемены в своем зрении.

Очки тренажеры для детей вполне способны исправить зрение и обеспечить эффективную профилактику заболеваний глаз.

Даже если вы постоянно контролируете время пребывания вашего малыша перед экраном или монитором, все равно настанет момент, когда длительная работа за компьютером станет неотъемлемой частью его учебы — таковы современные условия, к которым придется приспосабливаться.

Поэтому заняться профилактикой, чтобы сохранить отличное зрение своего ребенка, стоит уже сейчас. Но нужно помнить, что успешность лечения зависит от регулярности процедур и ответственности пациента и его родителей.

Источник: https://yaviju.com/lechenie/pribory-i-apparaty/ochki-trenazhery-dlya-glaz-polezny-li-oni-dlya-detej.html

Лучшие тренажёры для глаз. Микротуман и Тонус • Школа Здоровья Титовых

Выбираем зрительные тренажеры для детей

Тренажёр является оптико-механическим прибором, в котором оптическая часть редуцирует (уменьшает) расстояние от 5 метров, обычного для исследования остроты зрения, до 33,3 см.

Механическое устройство обеспечивает плавные, весьма малые фиксированные перемещения экрана относительно глаза пациента. Лечение производится с помощью таблиц, в строках которых расположены изменяющиеся по величине знаки и предложения.

Эти глазные тренажеры просты, надёжны, легко осваиваются даже детьми младшего школьного возраста.

Поэтому с успехом используются не только в медицинских учреждениях, на работе или в учебных заведениях, но и в домашних условиях.

В комплект, помимо тренажёра, входят:

  • Оптические линзы (1 штатная и 2 лечебные);
  • Комплект проверочных и тренировочных таблиц;
  • Подробная инструкция по эксплуатации и методические рекомендации.

Принцип действия глазного тренажёра Микротуман:

Все болезни, при которых показано применение тренажера “Микротуман”, возникают из-за проблем с рефракцией глаза. А одна из основных причин этого явления – ослабление глазных мышц.

Тренажёр “Микротуман” укрепляет глазные мышцы путём их нагрузки.

Действие тренажёра для глаз можно сравнить с походом в спортзал.

Там Вы при помощи гантелей заставляете работать мышцы рук. “Микротуман” заставляет работать мышцы глаза.

Подробно о своих наработках в области лечения проблем рефракции глаза профессор А.И. Дашевский рассказывает в своей книге “Ложная близорукость” (издательство «Медицина», Москва, 1973 г.), адресованной школьным врачам, педиатрам и офтальмологам.

На основе разработанного профессором метода оптического микрозатуманивания глаза и был разработан тренажёр “Микротуман”.

Более 30 лет (с 1976 года) этот прибор помогает избавиться от заболеваний рефракции глаза в начальной стадии и значительно улучшить зрение в более запущенных стадиях.

Результаты исследований офтальмотренажёра “Микротуман”:

Курс занятий 1.5 – 2 месяца, 3 раза в день по 5-10 минут для каждого глаза.

  1. Нормализация, восстановление резервов конвергенции и дивергенции у 100% наблюдаемых.
  2. Увеличение резервов аккомодации на 70-76%.
  3. Близорукость: – спазм аккомодации – излечение полностью в 81% случаев.- слабая степень миопии (до 3 дптр) – восстановление бинокулярного зрения на 84%.- средняя степень миопии (3-6 дптр) – улучшение зрения на 69%.

    – сильная степень близорукости (более 6 дптр) – улучшение зрения на 23-27%.

  4. Ранняя дальнозоркость:- слабая степень (до 3 дптр) – улучшение зрения на 70%.- средняя степень (3-6 дптр) – улучшение зрения на 57%.

    – сильная степень (более 6 дптр) – улучшение зрения на 34%.

Заказать тренажёр микротуман по специальной цене

Пример восстановления зрения при близорукости в картинках:

1. Эталонная строка 0,5 отлично видна с отметки «33,3». Тренировочная 0,6 видна чуть хуже.

2. Приближаем таблицу к глазу, пока видимость тренировочной строки сравняется с эталонной.

3. “Микрозатуманиваем”, отодвигаем тренировочную строку от глаза по чуть-чуть (поворачиваем рукоятку менее одной четверти оборота), добиваемся одинаково хорошей видимости эталонной и тренировочной строк, повторяем до тех пор, пока тренировочная строка не окажется чётко видна с отметки “33,3”.

4. Теперь эталонной становится строка 0,6, а тренировочной 0,7. Для этой пары выполняем пункты 2 и 3.

5. И так далее, пока строка 1,0 не станет отлично видна с отметки «33,3».

Письмо и патент на тренажёр Микротуман:

Заказать тренажёр микротуман по специальной цене!

1. Общие положения

1.1. Настоящая инструкция предназначена для ознакомления с назначением, устройством и правилами эксплуатации офтальмотренажёра «Микротуман» (в дальнейшем тренажёр).

1.2. Эксплуатация тренажёра не требует специальных знаний и доступна каждому, изучившему инструкцию.

1.3. тренажёр полностью реализует метод микрозатуманивания профессора А.И.Дашевского (утверждён Минздравом 10.08.76г).

2. Назначение

2.1. Тренажёр предназначен для:

  • Контроля остроты зрения и раннего выявления аномалий рефракции (близорукость, дальнозоркость);
  • Измерения степени близорукости и дальнозоркости непосредственно в диоптриях;
  • Восстановления нормальной остроты зрения (vis=1.0) при начальной «школьной» близорукости;
  • Эффективного лечения прогрессирующей близорукости и ранней (несоответствующей возрасту) дальнозоркости.

2.2. Тренажёр не требует специально подготовленного места и может эксплуатироваться как в лечебных учреждениях, на производстве, учебных заведениях, так и в домашних условиях.

3. Технические данные

3.1. Режим работы тренажёра – многократный.

3.2. Масса тренажёра в сборе не более 400 г.

3.3. Средний срок службы тренажёра при интенсивности эксплуатации 6 часов в сутки – не менее 3 лет.

4. Комплектность поставки

4.1. Офтальмотренажёр «Микротуман» – 1 шт.

4.2. Комплект диагностических и тренировочных таблиц – 1 шт.

4.3. Набор оптических линз – 1 шт.

4.4. Руководство по применению – 1 шт.

4.5. Коробка упаковочная – 1 шт.

5. Устройство тренажёра

Тренажёр состоит из основания в виде линейки, на лицевой стороне которой имеется шкала с нанесёнными на неё делениями в сантиметрах (правая сторона) и в диоптриях (левая сторона), необходимыми в процессе диагностики и тренировочного лечения зрения.

На передней части основания имеется смотровое окно, выполняющее также функцию держателя линзы (вогнутой стороной к глазу).

Перед смотровым окном фиксируется шторка, прикрывающая второй глаз при диагностике и лечении зрения. Тренажёр имеет подвижный экран, в который устанавливаются диагностические и тренировочные таблицы.

Движение экрана вдоль основания осуществляется вращением ручки. Установка тренажёра на столе производится с помощью заднего и переднего упоров.

Внимание: В конструкцию могут вноситься изменения и дополнения, не меняющие принцип работы тренажёра.

6. Принцип работы

Тренажёр является оптико-механическим прибором, в котором:

а) оптическая часть (линза +3 дптр) редуцирует (уменьшает) расстояние, обычное для исследования остроты зрения -5 метров, до 33,3 см.

б) механическое устройство обеспечивает плавное изменение расстояния между экраном и глазом, и весьма малые перемещения экрана, то есть его микроперемещения вдоль основания.

Лечение производится с помощью таблиц, в строках которых расположены изменяющиеся по величине знаки-табл. №1 и словосочетания-табл. №2 .Каждой строке этих таблиц соответствует строго определённая острота зрения (vis).

Закрепление достигнутых успехов осуществляется чтением специальных текстов помещённых в табл. №3.

7. Подготовка к работе

7.1. Удобно установить тренажёр на столе, соблюдая гигиенические нормы и правила.

7.2. Оптическая линза устанавливается в держателе вогнутой стороной к глазу.

7.3. Экран тренажёра должен быть хорошо освещён рассеянным светом, падающим слева или сверху. При этом лучи света от источника не должны попадать непосредственно в глаза.

Рекомендуется при работе на тренажёре создавать местное освещение, устанавливая с левой стороны тренажёра лампу мощностью 60-75 Вт. Общее освещение в помещении должно быть включено.

Внимание: установка экрана на то или иное значение шкалы тренажёра (равно как и считывание значений) производится совмещением передней кромки экрана с требуемым значением.

8. Техническое обслуживание и правила хранения

8.1. Не допускать попадания влаги на шкалу тренажёра и таблицы.

8.2. После длительного перерыва, перед эксплуатацией протереть линзу салфеткой из микрофибры.

8.3. Хранить тренажёр в собранном виде в сухом месте, защищённом от попадания влаги и солнечных лучей, в закрытой упаковочной коробке.

9. Гарантийные обязательства

В случае выявления дефектов по вине изготовителя, они устраняются бесплатно в течение 12 месяцев со дня продажи. Обращаться по месту приобретения прибора.

Заказать тренажёр микротуман по специальной цене!

Источник: https://shkola-zdorovia.ru/portfolio/luchshie-trenazhyory-dlya-glaz/

Тренажер для глаз: для улучшения и восстановления зрения взрослым и детям, тренажер Базарного для глаз, онлайн-тренажер на компьютере

Выбираем зрительные тренажеры для детей

Тренажеры для зрения сегодня широко используются в офтальмологической практике у детей и взрослых.

Существуют целые программы, предназначенные для лечения и профилактики зрительных нарушений, а также в восстановительный период после офтальмологических операций.

Популярность методик обусловлена доступностью и высокой результативностью наряду с консервативными или хирургическими методами коррекции.

Тренажеры для улучшения зрения можно использовать в домашних условиях не более 10-15 минут ежедневно. Многочисленные исследования показали достаточную эффективность использования: увеличение остроты зрения, снижение нагрузки на глаза, профилактика миопии и других необратимых изменений со стороны глазных структур.

Очки для улучшения зрения

Очки-тренажеры для глаз имеют перфорированные линзы из затемненного пластика. Правильный диаметр отверстий меняет диафрагму светового потока на сетчатку глаза.

Очередность отверстий изменяет восприятие света и резкости светового луча, что оказывает лечебное воздействие на глаза.

По мере изменения глубины резкости, на сетчатку попадают практически все предметы, имеющие максимальную глубину резкости.

Коррекционное изделие значительно снижает нагрузку с сетчатки глаза, напряженных глазных яблок в целом, распределяя ее равномерно и задействуя ненапряженные мышечные структуры. Достаточно 10-15 минут 3 раза в день, чтобы заметно ощутить результаты:

  • устранение усталости и покраснения;
  • повышение остроты зрения;
  • психоэмоциональное облегчение.

Очки позволяют глазным мышцам максимально расслабиться, задействуя в зрительном процессе и пассивную мускулатуру.

Метод Базарного

Базарный В.Ф. является российским ученым, педагогом-новатором, считается основателем творческой педагогики в детских учреждениях. Базарный считает, что близорукость у детей является вторичным процессом в результате постоянно склоненной головы во время урока.

Некоторые исследования ученого показали и наступление приступов стенокардии уже в первые 10-20 минут урока, когда грудная клетка плотно прижимается к краю парты, стола.

Ученый предлагает несколько основных методов профилактики снижения остроты зрения у детей и взрослых в учебных заведениях, офисах, канцеляриях:

  1. Периодическая работа стоя. Периодическое вставание из-за стола во время умственного труда является хорошей профилактикой сколиоза, близорукости.
  2. Яркие постеры. Расположенные на стенах таблицы, информационные блоки, картины позволяют снизить нагрузку на глаза, улучшить память, настроение, повысить обучаемость и трудоспособность.
  3. Использование тренажера Базарного. Изделие можно сделать своими руками. Так, для этого потребуется ватман, на котором яркими цветами следует изобразить некую последовательность фигур, которую необходимо прослеживать глазами (например, машинки на дороге, опадающие листья, идущий пешеход). Тренажер крепят на потолке или стенах комнаты. Важно смотреть на него стоя. Осмотр фигур осуществляют двумя способами: только глазами или с сопровождением движения туловищем.

Для достижения максимального эффекта делают 20 движений по каждой траектории несколько раз в сутки. Метод Базарного лежит в основе некоторых онлайн-тренажеров, которые позволяют проводить гимнастику, не отрываясь от монитора компьютера.

Пальминг как тренинг для глаз

Пальминг представляет собой особые упражнения для повышения остроты сниженного зрения. Разработчиком методики является доктор Бейтс из США. Идея коррекционного метода заключается в периодическом закрывании глаз.

Согласно гипотезе ученого, рефракция вызывает резкое расслабление мышечных структур глаза, вызывая явное расслабление и облегчение при сильном напряжении мышц.

При пальминге глаза дополнительно прикрывают ладонями, избавляя склеры от световых лучей, ветра, других негативных факторов.

Следует закрыть глаза, прикрыв их ладонями, изогнув их наподобие чаши. При этом сами ладони не должны касаться закрытых век. Такие манипуляции должны длиться несколько минут. Во время сеанса можно помассировать переносицу, послушать приятную музыку, посидеть в тишине, расслабиться. После окончания тренинга не нужно сразу резко открывать глаза солнечному свету.

Лучше выждать минутную паузу.

Основной целью лечения является максимальное расслабление глаз. Процедура выполнена правильно, если перед глазами будет абсолютная темнота без проблесковых пятен, искорок, мелких точек.

Во время такой тренировки зрения следует подумать о приятных моментах, так как нервное напряжение проецируется на глазницы, мышечные структуры и слизистые оболочки глаз.

Компьютерная коррекция

Большинство программ направлено на перерыв в работе через определенное время. Алгоритм выглядит примерно так: через каждые 1-2 часа программа предлагает передохнуть от работы или учебы. Сначала предложения аккуратные, но после становятся настойчивыми.

Для особо усердных людей возможна опция блокировки клавиатуры и мыши, чтобы человек перешел к расслабляющему тренингу. Электронные репетиторы направлены на тренировку глаз и улучшение остроты зрения после компьютерного излучения.

Основными программами являются:

  • «Доска».
  • «Цветок».
  • «Крестики».
  • Eye-Corrector.
  • Eyes Relaxing and Focusing.
  • Корректор зрения Light.
  • Super sirds.

Существует множество аналогичных программ для широкого круга. Русскоязычный интерфейс, удобное расположение меню и опций сделают тренировку зрения доступной и удобной. Сегодня существуют тесты на функциональность и результативность таких занятий.

Зрительные тренинги для детей

Профилактика зрительных нарушений у детей раннего возраста проводится в игровой форме на улице, дома, в детском саду, в больнице. Тренировка не занимает более 10-15 минут.

Освоение таких методик позволяет достичь отличных результатов в будущем. Офтальмотренаж является эффективным методом профилактики заболевания органов зрения.

В раннем детском возрасте распространены следующие методики:

  • Офтальмотренажер «Птичка». Насадка на указке в форме птички позволить детям проследить глазами весь путь предмета по доске (на доске можно нарисовать лес, дорожку, полянку, ручеек, сопроводив это все рассказом).
  • Схематические тренажеры. Сложные витиеватые узоры с яркими линиями интересны детям, особенно если сопровождаются сюжетом (идущая черепаха, человек, животное, солнышко на небе, дождь из тучки).
  • Загадки-отгадки. Зрение при разглядывании предметов вблизи постепенно снижается, поэтому можно разместить на потолке, стенах, полу различные фигурные предметы или животных и просить детей угадывать их расположение. Ребенок заинтересовывается и с удовольствием участвует в игре.

Упражнения для детей необходимо проводить систематически, комплексно, чтобы максимально улучшить зрительную способность, расслабить напряженные глаза, улучшить остроту сетчатки.

Проблема сниженного зрения у детей и взрослых на сегодняшний день остро стоит у клиницистов. Начиная с раннего возраста, дети заняты за современными гаджетами: компьютером, телефонами и планшетом.

Доступные тренажеры помогают справиться с первыми признаками снижения зрения у детей и взрослых в любом возрасте.

Тренажеры для восстановления зрения позволяют незаметно и интересно проводить коррекционные занятия с самыми маленькими пациентами.

Источник: https://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/

Обзор 10-ти эффективных упражнений для глаз для детей с целью профилактики снижения зрения

Выбираем зрительные тренажеры для детей

Последнее обновление статьи: 23.03.2018 г.

В современном мире, когда подвижные игры на свежем воздухе потеряли свою популярность, а компьютерные – приобрели, всё больше детей испытывают проблемы со зрением. Ограничение высоких нагрузок, сбалансированное питание, повышение двигательной активности и зарядка для глаз являются эффективными методами профилактики.

Сокращение и расслабление мышц под воздействием специальных комплексов упражнений улучшают кровообращение в тканях глаза, позволяют уменьшить количество времени, направленное на адаптацию при изменении условий окружающей среды (переход из тёмного в светлое помещение, и наоборот), повышают выносливость организма при длительных нагрузках.

Постоянное проведение тренировок способствует укреплению мышечного аппарата, что позволяет обеспечить профилактику возникновения аномалий рефракции, возникающих на фоне спазма аккомодации.

  1. В основе развития и становления метода лежат работы Уильяма Бейтса, который отметил положительное влияние комплексов упражнений для глаз на зрение. Он считал, что важно снять психологическое напряжение. Его методики основывались на пальминге, воспоминаниях и мысленном представлении объектов, необходимых для повторения.
  2. Для тренировок по методу Норбекова основным является комплекс, направленный на укрепление глазодвигательных и косых мышц, стимулирование аккомодации, разведение осей глаза с последующим расслаблением.
  3. Гимнастика, предложенная Ждановым, имеет два направления заданий. Так, упражнения для близоруких сочетают в себе стимулирование зрительного анализатора как вдали, так и вблизи. У дальнозорких все процессы тренировки происходят на рабочем расстоянии и вблизи.
  4. Комплексы профилактических и лечебных занятий, разработанных Аветисовым, направлены на улучшение кровообращения и циркуляции внутриглазной жидкости наряду с укреплением глазных мышц и работой над аккомодационным резервом.
  5. Достижение расслабления мышц при работе с помощью специальных непрозрачных экранов, с использованием более слабых очковых линз (для пациентов с очень низким зрением) или оправ без стекол и с чередованием работы глаз – уникальная методика Утехина, сочетающая основы плеоптики с новейшими технологическими приёмами.
  6. Розенблюм, Мац и Лохтина создали аккомодотренер для расслабления аккомодационных мышц.
  7. Маргарет Корбет предложила самостоятельно изменять фокусное расстояние посредством перемещения книги во время чтения либо частого изменения положения тела. Была сторонницей активной мимической зарядки (особенно для век и бровей).

Врачи-офтальмологи рекомендуют делать упражнение для зрения не реже двух раз в день, а в идеале в течение 10 минут после каждого часа напряжённой работы.

Проводят гимнастику без спешки в спокойной обстановке под контролем родителей. Ребёнок должен быть расслаблен. В дальнейшем возможно самостоятельное выполнение комплекса, направленного на профилактику и восстановление зрительных функций.

Классическая инструментальная музыка лучше всего подходит в качестве музыки для зрительных упражнений.

Показания

Проведение упражнений для глаз показано:

  • детям с аномалиями рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм). Проводят не реже 4 раз в день, а в случае работы за компьютером или планшетом — через каждые 45-50 минут. В этой ситуации основной целью является не профилактика ухудшения зрения, а снижение зрительного напряжения, что активно используется в комплексном лечении таких пациентов, позволяя остановить прогрессирование заболевания;
  • при наследственной предрасположенности (когда один или оба родителя страдают проблемами со зрением) постоянное применение методик гимнастики позволяет уменьшить частоту возникновения спазма аккомодации, что, в свою очередь, обеспечивает отсутствие физиологической причины нарушения функции зрения;
  • при возникновении жалоб на усталость глаз или появление двоения после длительной нагрузки. Перед началом проведения упражнений для зрения в этом случае необходимо обратиться к врачу-офтальмологу для проведения обследований с целью раннего выявления глазной патологии;
  • детям с высокой зрительной нагрузкой, а также использующих для учёбы или игр компьютерную технику или мобильные телефоны, в сочетании с ограничением времени использования гаджетов и повышения двигательной активности посредством подвижных игр.

Противопоказания

Зарядка для глаз имеет и противопоказания к проведению:

  1. Упражнения запрещено проводить после операций на мышечном аппарате глаза вследствие нарушения функции оперированной мышцы и повышения тонуса мышцы — антагониста.
  2. В послеоперационном периоде у пациентов с отслойкой сетчатки гимнастика не проводится.
  3. При высоких степенях близорукости необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом для подбора правильного комплекса заданий, не подвергающих угрозе осложнений.
  4. При угрозе перфорации роговицы упражнения проводить не следует.
  5. Пальминг (особый вид массажа глазных яблок, применяемый у взрослых) не рекомендуется проводить детям из-за высокого риска нанесения травматических повреждений.

Виды зрительной гимнастики

Существует великое множество упражнений для глаз, которые условно подразделяют на следующие виды:

  • выполнение тренировок под стихотворные формы (стишки, прибаутки, потешки) или без оных;
  • по наличию дополнительных материалов: с дополнительными предметами (яркие игрушки, ручки, шарики), с наличием демонстрационных плакатов и рисунков, без каких-либо дополнительных объектов.

Комплекс упражнений

  1. «Жмурки». Необходимо зажмуриться, посчитать до пяти, открыть глаза. Повторить 7 раз. Следует внимательно следить за выполнением, так как быстрое выполнение приводит к усталости мышц и не несёт никакого положительного эффекта.
  1. «Далеко-близко». Рекомендовано выполнять перед окном.

    Суть данного упражнения для глаз заключается в том, чтобы поочередно смотреть на близко расположенный объект с дальнейшим переводом взгляда на предмет, находящийся далеко. Для маленьких детей данный метод удобно проводить, стоя непосредственно у окна, так как можно выбрать максимально далеко расположенный объект наблюдения, а на стекло наклеить, например, картинку.

    Для детей старшего возраста можно усложнить задание, предложив посчитать какие-нибудь объекты определенного цвета или формы. На рассматривание каждой цели отводится до 10 секунд. Выполнить 7 раз.

  1. «Восьмёрочки». Пусть ребёнок мысленно представит цифру восемь, если малыш маленький, покажите, как она выглядит.

    Предложите взглядом нарисовать эту цифру. Внимательно следите за движением глаз. Для облегчения задания можно использовать рисунок со стрелочками. Поверните картинку так, чтобы получился знак «бесконечность» или восьмёрка на боку, предложите ребёнку нарисовать фигуру взглядом. Упражнение сделать 7 раз.

  1. «Крестики-нолики».

    С правого верхнего угла комнаты перемещаем взгляд на левый нижний угол, затем с левого верхнего – на правый нижний. Делаем круговое движение глазами. За выполнением этого упражнения внимательно следим, так как дети очень часто выполняют движения не глазами, а головой. Делаем пять крестиков, пять ноликов. Этот комплекс можно выполнять и с закрытыми глазами.

  1. «Часики». Представляем себе большой циферблат или используем изображение с нарисованными или, если нет возможности, пользуемся настоящими часами. Движение глаз совпадают с движением секундной стрелки. На каждой цифре останавливаемся на 1-2 секунды. Выполняем 5-6 раз.
  1. «Приближение».

    Исходное положение: рука максимально вытянута вперед, в руке ручка с ярким колпачком, к которому приковано наше внимание. Начинаем медленно передвигать предмет по направлению к кончику нашего носа, взгляд от кончика ни на что не переводим. Как только колпачок становится просто ярким пятном, движение прекращаем. Делаем 5 секунд перерыва, затем еще 5 таких приближений.

  1. «Лёгкий отдых». Прикрыть глаза, посчитать с закрытыми глазами до 15, открыть глаза. Повторить 6 раз.
  1. «Найди вещь». Лучше всего выполнять рядом с книжным шкафом или компьютерным столом. Родитель даёт задание найти взглядом какую-то вещь или книгу, и сказать, где она стоит.
  1. «Туда-сюда».

    Сделать 7 вертикальных движений глазами, чередуя с горизонтальными движениями. У маленьких деток с выполнением этого упражнения может помочь яркая игрушка или предмет, за которым следует следить, пока родитель его двигает.

  1. «Быстро-быстро». Интенсивно поморгать, считая до 5, сделать перерыв 1-2 секунды, затем выполнить ещё 5 раз.

Формируя комплекс зрительной гимнастики для ребёнка, следует помнить, что применение больше пяти упражнений утомительно, следовательно, качество выполнения будет хуже.

Задания с открытыми и закрытыми глазами чередуются. Дошкольникам рекомендовано проводить данные тренировки исключительно в игровой форме, используя легко запоминаемые стишки.

Со старшеклассниками необходимо провести беседу, в которой подробно объяснить, какую цель мы преследуем, выполняя данные занятия, постараться мотивировать их.

У лиц с близорукостью следует больше внимания уделять упражнениям, направленным на рассматривание предметов расположенных вдали, в то время как дальнозорким рекомендовано больше времени уделять работе на близком расстоянии.

У детей с астигматизмом основными являются задания, направленные на рисование объектов взглядом. У пациентов с косоглазием необходимо вызвать содружественную реакцию глаз с помощью приближения-удаления предметов.

Оценка статьи:

Загрузка…

Источник: http://kroha.info/health/lifestyle/uprazhneniya-dlya-zreniya-detyam

Детская гимнастика для глаз и упражнения для улучшения зрения

Выбираем зрительные тренажеры для детей

В течение первых десяти лет жизни ребенка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких как повышенные нагрузки (компьютер, чтение, телевизор), травмы, инфекции, неблагоприятная экология, и многих других.

Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять подобному влиянию внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у малыша?

  • Любая двигательная активность помогает глазкам малыша лучше работать. Заставляйте ребенка больше бегать, прыгать, играть в подвижные игры. Занятия спортом тоже пойдут ему на пользу.
  • Обязательно следите за осанкой ребенка. Ведь если ребенок сидит с «кривой» спиной, у него нарушается кровоснабжение головного мозга, которое, в свою очередь, провоцирует проблемы со зрением.
  • Не допускайте, чтобы ребенок подолгу, не отрываясь, сидел перед телевизором или компьютером. Сидеть перед экраном лучше всего не сбоку, а прямо напротив. Нельзя также смотреть телевизор в темной комнате, так как глаз вынужден будет постоянно менять фокус и перенапрягаться, адаптируясь к свету.

Регулярно проводите с ребенком гимнастику для глаз

Зрительная гимнастика – одна из эффективных профилактических мер. Как и любая другая профилактика, она требует регулярных занятий, и соблюдения всех предписанных правил. Упражнения для детских глазок следует выполнять в течение 7-8 минут до и после занятий или работы за компьютером. Упражнения для расслабления глаз будут даны ниже.

Пальминг

Сядьте прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, то же самое с левой рукой. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Пальцы рук могут перекрещиваться на лбу, могут располагаться рядом — как вам удобнее. Главное, чтобы не было “щелочек”, пропускающих свет.

Когда вы в этом удостоверились, опустите веки. В результате получается, что ваши глаза закрыты и, кроме того, прикрыты ладонями рук.
Теперь опустите локти на стол. Главное, чтобы шея и позвоночник находились почти на одной прямой линии. Проверьте, чтобы ваше тело не было напряжено, и руки, и спина, и шея должны быть расслаблены. Дыхание должно быть спокойным.

Упражнение можно во время учебы, например, на переменах между уроками. Даже за 10–15 секунд глаза вашего ребенка успеют немного отдохнуть. Но, конечно, будет лучше, если он сделает упражнение дольше.

После выполнения упражнения (особенно если вы выполняли его довольно долго) постепенно приоткройте ладони, дайте закрытым глазам немного привыкнуть к свету, и лишь затем их открывайте.

Это упражнение направлено как на то, чтобы расслабить мышцы ваших глаз, так и на то, чтобы расслабить вашу шею. Напряжение в этой области нарушает правильное питание глаз (иначе говоря, замедляется процесс кровоснабжения).
Упражнение можно выполнять и лежа, и стоя, но лучше всего сидя. Расслабьтесь. Закройте глаза.

Представьте, что кончик носа — это ручка, которой можно писать (или вообразите, что линию носа продолжает длинная указка-ручка, — все зависит от того, как вам удобнее, главное, чтобы вы и ваши глаза не напрягались). Теперь пишите (или рисуйте) в воздухе своей ручкой. Что именно, не важно. Напишите разные буквы, названия городов и стран, небольшое письмо любимому человеку.

Нарисуйте домик с дымом из трубы (такой, как рисовали в детстве), просто кружочек или квадратик.

Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу (хорошо, если вы сможете сесть на пятки на гимнастическом коврике, но можно сесть и на стул). Выпрямите позвоночник.

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд. Со временем, постепенно (не раньше, чем через 2–3 недели), задержку в верхнем положении можно увеличить (через полгода до нескольких минут).

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.

На вдохе медленно поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.
Для начала выполняйте один цикл, затем два (через две-три недели), и, в конце концов, выполняйте три цикла. После выполнения упражнения закройте глаза на несколько секунд.

На вдохе посмотрите в правый верхний угол (приблизительно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение.

Для начала выполняйте один цикл, затем два (через две-три недели), и, в конце концов, выполняйте три цикла. После выполнения упражнения закройте глаза на несколько секунд. Повторить упражнения, начав с левого верхнего угла.

Вдыхая, опустить глаза вниз и затем медленно поворачивать их по часовой стрелке, остановившись в самой верхней точке (на 12-ти часах). Не задерживаясь, начать выдох и продолжить поворот глаз по часовой стрелке вниз (до 6 часов).

Для начала достаточно одного круга, постепенно можно довести их количество до трех кругов (через две-три недели) При этом нужно, не задерживаясь после первого круга, сразу начать второй. Закрыть после выполнения упражнения, глаза на несколько секунд.

Затем сделать это упражнение, поворачивая глаза против часовой стрелки. В завершение комплекса нужно сделать пальминг (3-5 минут)

  1. Встаньте свободно, руки вдоль тела. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом положении, отведите назад, по возможности как можно дальше и верните в исходное положение. Делайте круговые движения и плечами достаточно быстро. Повторите упражнения 10 раз.
  2. То же, что и в упр.1, но в обратном направлении. Поднимите плечи как можно выше и отведите назад, затем переведите вперед, опустите, вернувшись в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
  3. Опустите подбородок на грудь, шею расслабьте, затем поднимите голову и откиньте ее как можно дальше назад. Повторите упражнение 5-6 раз.
  4. В положении сидя. Опустите подбородок на грудь, затем плавно поверните голову налево, откиньте назад, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5-6 раз в одном направлении и 5-6 раз в другом.
  5. В положении сидя. Поверните голову как можно больше налево, вернитесь в исходное положение. Поверните голову как можно больше направо, вернитесь в исходное положение. Повторите повороты 5-6- раз в медленном темпе.

Повторяйте все упражнения регулярно, лучше по утрам!

Источник: https://www.excimerclinic.ru/babyvision/gimnastik_deti/

Как выбрать ребенку очки: для коррекции, компьютерные, тренажеры, оправа, линзы, дизайн

Выбираем зрительные тренажеры для детей

Выбрать очки детям сложней, чем взрослым. Если ребенок начнет носить очки для зрения к 3 годам, существует высокая вероятность коррекции зрения.

Ребенку от 1 года очки предписывают при афакии и миопии высокой сложности, в 3 года – при гиперметропии и сходящемся косоглазии.

У дошкольников необходима коррекция зрения, если обнаружена афакия, миопия, гиперметропия и астигматизм.

Для коррекции зрения

Острота зрения не всегда правильно определяется по табличкам. Очень часто и салоны оптики ставят неверный диагноз. Поэтому, если вы увидели, что малыш плохо ориентируется в пространстве,  странно смотрит по сторонам, наклоняя голову, или близко к лицу располагает игрушку, немедленно звоните в больницу и записывайтесь к глазному врачу!

Многие родители ошибаются, думая, что если ребенку выписали очки, то совсем не обязательно их надевать, даже когда врач диагностирует нарушенное строение оптической системы глаза. Нельзя затягивать процесс лечения.

Выбор и подгонка оправы

Как правильно выбрать оправу для малыша? Оправа должна быть не только функциональной и безопасной, но и отображать стиль детей. Оправа и линза выбирается по принципу свободного передвижения ребенка. Самыми популярными ныне оправами среди маленьких клиентов салонов оптики являются проверенные на прочность и  не чувствительные к удару.

Устойчивые к ударам оправы делаются из титана и похожих по свойствам сплавах или ацетата целлюлозы. Оправы не должны бояться повреждений, чтоб ребенок не ограничивал себя в активном отдыхе.

Детская оправа изготавливается на специальном шарнире, а винтовые соединения отсутствуют для улучшения качества и долговечности.

Для самого активного и маленького клиента, производители придумали заушники очков, похожих на крючки. Существует модельный ряд очков с пружинящими и гибкими заушниками.

Можно подобрать очки, у которых заушники прикрыты специальными мягкими чехлами. Родители должны следить, чтоб заушники не натирали малышу кожу и не давили.

Чтобы заказать ребенку хорошую оправу, родителям стоит помнить о некоторых правилах:

  • Для возможности регулирования длинного заушника, исходя из взросления малыша и увеличения размера головы, детская оправа должна быть оснащена силиконовыми ограничителями;
  • Поле зрения очков должно быть достаточно обширное, чтоб ребенок не смотрел поверх оправы;
  • Поскольку форма лица детишек быстро меняется, оправу нужно будет менять часто.

Материал линзы и покрытие

Самым популярным материалом для изготовления детских линз является поликарбонат, поскольку эти линзы очень устойчивы к ударам. Главный их плюс – травмобезопасность. Пользуются спросом и линзы из минерального стекла, так как стоят значительно дешевле, чем линзы из полимерных материалов.

В салонах оптики рекомендуют подобрать линзы для ребенка из пластмассы, поскольку они не так часто разбиваются, а если даже это произойдет, то осколки будут без острых краев.

Очки для детей должны осуществлять еще одну функцию – защиту от УФ-излучения, так как:

  • Дети проводят множество времени на свежем воздухе;
  • Хрусталик малыша может пропускать большое количество УФ-излучения к сетчатке глаза;
  • Если УФ-лучи вызвали повреждение сетчатки, в будущем может развиться катаракта и другие заболевания.

Дети могут испытывать неприятное ощущение, занимаясь в классе, освещенном люминисцентными лампами, которые периодично мигают. Поэтому, лучше заказать линзы со специальным антирефлексным покрытием, снижающим отражение света.

Врач прописывает линзы для очков, учитывая возрастную категорию, так как для каждой из них существуют свои нормы зрения:

  • Детям от 1 года – 3 диоптрии;
  • В 7-8 лет – 0/,05 диоптрии.

Дизайн

Подбор модели очков и их дизайн доверьте вашему ребенку, но напомните ему о безопасности и комфорте. Не навязывайте детям свои предпочтения, ведь главная задача выбора, чтоб очки нравились и их владельцы не чувствовали в детском коллективе дискомфорт. Компании-производители стараются учитывать все пожелания своих маленьких клиентов.

У каждого малыша есть свои кумиры: актеры, певцы, герои мультфильмов и компьютерных игрушек. Дайте возможность ребенку подражать им в выборе очков.

Защитные компьютерные очки помогают избежать пагубного отражения в процессе длительной работы на ПК. Очки для компьютера нужны для того, чтоб уберечь глаза детей от вредного излучения, близорукости и утомляемости органов зрения. Но вопрос о том, насколько эффективны очки для компьютера, остается спорным между специалистами.

Поскольку технологии стали частью жизни, дети проводят много времени за компьютерами и планшетами: делают рефераты, играют в компьютерные игры, смотрят развивающие уроки.

Поэтому офтальмологи разработали специальные очки для компьютера со специальными опорами, уменьшающими нажим на переносицу и линзами, которые защищают глаза от низкочастотного излучения мониторов.

Пользуясь обычными очками с диоптриями при работе с гаджетами, дети не смогут уберечь глазки.

Подбор очков для компьютера должен основываться согласно простому условию: компьютерные очки надо заказать с линзами, оптическая сила которых на 2 диоптрии меньше, чем в очках для коррекции зрения.

Несколько советов, как выбрать компьютерные очки:

  1. Перед тем как купить очки для компьютера, проконсультируйтесь с офтальмологом, чтоб он оценил зрение малыша и посоветовал, какие лучше подобрать;
  2. Лучше купить компьютерные очки в салоне оптики или аптеке. Попросите показать документы на оптику. Покупка через Интернет может оказаться плохого качества.
  3. Цена зависит от производителя линз и оправы. За хорошее качество очков для компьютера придется доплатить.
  4. При покупке очков для компьютера, нужно обратить внимание на производителя линз. Лучше отдать предпочтение немецким, швейцарским и японским линзам.
  5. Компьютерные очки лучше заказать, чем купить готовое изделие, поскольку так можно повлиять на их стоимость.
  6. Подбор очков Вы сделали правильно, если в течении дня у ребенка не устали глазки. Если у малыша появилось чувство дискомфорта, зуда и боли в глазах – компьютерные очки некачественные.

Очки-тренажеры

Многие офтальмологи считают, что детям нужны очки тренажеры для глаз, если они долгое время сидят перед экраном монитора. Очки тренажеры являются популярными у детской части населения и используются как при профилактике, так и в комплексном лечении зрения.

Если ребенку прописали очки тренажеры, родителям нужно детально ознакомиться с инструкцией по применению. Подбор можно осуществить без рецепта и подобрать по приемлемой цене. Но все-таки стоит проконсультироваться с детским глазным врачом, чтоб он помог выбрать детские очки тренажеры после индивидуальной диагностики.

Очки-тренажеры рекомендуются применять при таких диагнозах:

  • Астенопия;
  • Нарушенность аккомодации;
  • Миопия;
  • Светобоязнь и др.

Сразу после покупки, тренажеры можно носить около 5 мин. до 4 раз за день, постепенно добавляя периодичности. При окончательном выздоровлении от них стоит отказаться. Когда родители сомневаются в том, нужны ли оптические тренажеры для их маленького чуда, стоит вспомнить о их преимуществах:

  • Тренажеры тренируют глазные мышцы;
  • Улучшают обменные процессы в тканях глаз;
  • Защищают сетчатку глаза от механических воздействий.

Как правильно выбрать очки-тренажеры? Главное правило – делайте подбор этих очков в специализированном центре и проверяйте сертификат качества.

Как приучить ребенка к очкам?

Что делать, если ребенок не хочет носить очки?Ведь, ношение очков – специфический период в жизни малыша, приносящий неудобство и чувство психологического дискомфорта.

Приучить ребенка к очкам можно лишь подчеркивая, что они делают его более взрослым и стильным.

Правильно выбранный аксессуар, который нравится детям – залог того, что они будут их носить с удовольствием, поскольку принудительное ношение очков ранит чувствительную детскую личность.

Сложно будет, если возраст ребенка от 1 года. Многие родители ждут, пока малыш повзрослеет. В 2 года нужно постараться, чтоб малыш хотя бы на прогулке забывал об очках. В 3 года, когда дети ходят в сад, можно договориться с воспитательницей, чтобы помогла ребенку адаптироваться в группе.

Запаситесь терпением, чтоб приучить детей «дружить» с этим аксессуаром. Психологи рекомендуют действовать следующим образом:

  • Напоминайте малышу о их кумирах-очкариках;
  • Пусть все взрослые надевают очки, можете вырезать из бумаги линзы для игрушек;
  • Говорите о том, насколько красиво и стильно смотрится аксессуар;
  • Приучить детишек к оправе можно постепенно, сначала дебютируя по несколько минут, а если малыш отказывается – ни в коем случае не ругайте!
  • С дошкольниками иногда применяют метод ультиматума: не одеваешь очки – не смотришь мультики или нет компьютерным играм.

Чтобы у ребенка сохранялось отличное зрение, регулярно посещайте офтальмолога, а малышам, с нарушенным зрением, контрольные осмотры нужно осуществлять 1 раз в пол года.

Источник: https://LechenieDetej.ru/zrenie/kak-vybrat-ochki.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.