Советы по уходу за кожей лица после родов

Содержание
  1. Как ухаживать за кожей лица и рук после родов? | Советы родителям
  2. Причины пересыхания кожи после родов
  3. Как восстановить кожу лица и рук после родов?
  4. Действенные средства по уходу за кожей после родов
  5. Уход за кожей лица и живота после родов: косметические процедуры и обзор 4 средств
  6. Для мышц живота
  7. Для ног
  8. Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8, Shu Uemura
  9. Масло для тела Body Refirm Stretch Oil, Biotherm
  10. Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
  11. Уход за кожей после родов
  12. Как улучшить состояние и внешний вид кожи лица
  13. Рецепты, которые помогут молодым мамам снова обрести цветущий вид
  14. Как ухаживать за кожей тела
  15. Косметология после родов
  16. Профилактика формирования растяжек:
  17. Коррекция растяжек:
  18. Профилактика дряблости кожи:
  19. Коррекция локальных жировых отложений:
  20. Лечение выпадения волос:
  21. Профилактика высыпаний на лице:
  22. Лечение высыпаний:
  23. Профилактика:
  24. Коррекция сосудистой сетки:
  25. Профилактика пигментации:
  26. Коррекция пигментации:
  27. Уход за кожей живота после беременности
  28.  Первая причина — растянутые брюшные мышцы
  29. Вторая причина — общий авитаминоз
  30. Причина третья — ожирение
  31. Когда же начинать ухаживать за кожей живота?
  32. Крема
  33. Маски
  34. Уход за кожей во время и после беременности
  35. Уход за кожей: очищение
  36. Уход за кожей: тоник для лица
  37. Уход за кожей: увлажнение
  38. Крем для кожи вокруг глаз
  39. Дневной и ночной крем для лица
  40. Средства от прыщей и угревой сыпи
  41. Советы специалиста по уходу за кожей

Как ухаживать за кожей лица и рук после родов? | Советы родителям

Советы по уходу за кожей лица после родов

Беременная женщина прекрасна, её облик излучает невероятную женственность, упругая бархатистая кожа светится, глаза сияют ожиданием материнства.

Однако вскоре после рождения малыша, многие мамы сталкиваются с некоторыми ухудшениями своей внешности.

И многие недоумевают: почему кожа рук и лица после родов стала сухой, ведь во время беременности она радовала своим состоянием?

Ничего странного в этом нет, за упругость и здоровье кожи отвечает гормон эстроген, уровень которого в период беременности увеличивается. После родов выработка гормона резко снижается, что влияет на внешний вид молодой мамы. Не стоит отчаиваться, уход за кожей рук не сложен и не требует много времени.

Причины пересыхания кожи после родов

В организме беременной происходит серьёзная гормональная перестройка. Выработка эстрогенов увеличивается, и кожное сало синтезируется в минимальных объёмах. Поэтому кожа у беременных чистая, без угревой сыпи и сального блеска.

Гормон прогестерон снижает эластичность кожных покровов, из-за чего кожа становится слишком тонкой, склонной к повреждениям. После родов уровень прогестерона растёт, а эстрогена, напротив, идёт на спад.

Именно потому матовая кожа вдруг пересыхает, иногда покрывается сыпью, могут появляться растяжки.

Если кормящая мать потребляет недостаточное количество жидкости, начинается обезвоживание организма, кожа сохнет.

Львиная доля поступающих в организм полезных веществ уходит в грудное молоко. Чтобы избежать гиповитаминоза и пересыхания кожи, следует включать в свой рацион разрешённые витаминно-минеральные продукты.

После рождения малыша в жизни женщины происходит очень много изменений. Если во время беременности сон был возможен в любое время и любой продолжительности, то теперь ребёнок «диктует» новый распорядок дня и ночи. Недостаточное количество сна, усталость, тревога за ребёнка — основные причины физической и психологической перегрузки, в том числе, и пересыхания кожи.

После родов некоторые женщины прекращают заниматься своей внешностью, хотя именно в этот период кожа лица и, особенно, кожа рук требуют усиленного внимания.

Как восстановить кожу лица и рук после родов?

Чтобы восстановить кожу после родов, потребуется немало времени. Можно дождаться, пока организм восстановится самостоятельно, и проблема решится сама по себе. Но можно и ускорить восстановительный процесс.

  • Сбалансированное питание с высоким содержанием питательных веществ (разрешённые овощи, фрукты, каши и проч.);
  • Достаточное количество сна. Если малыш не спит по ночам, то маме надо спать вместе с ним днём, тем самым добирая потерянные часы сна;
  • Косметические процедуры по уходу за кожей. Если кожу не увлажнять, не очищать и не питать, то она скоро станет дряблой, лишённой упругости;
  • Питьё воды в необходимых объёмах. В период лактации следует выпивать не менее 2-х литров чистой воды без газа ежедневно. Чай и кофе не рекомендуются;
  • Прогулки каждый день. Свежий воздух полезен не только малышу, но и для состояния кожи мамы. Даже в городах, где от выхлопных газов автомобилей не продохнуть, можно найти время для полезной прогулки;
  • Витаминные комплексы для женщин в период лактации. Однако прежде чем приступить к приёму средства, следует проконсультироваться с доктором.

Придерживайтесь этих рекомендаций, и уже через пару недель увидите улучшения состояния вашей кожи.

Действенные средства по уходу за кожей после родов

Когда кожа немного восстановилась, важно правильно подобрать нужные средства. Лучше остановиться на натуральных, не вызывающих аллергию, средствах без отдушек.

Маски на основе трав готовятся очень просто. Нужно приготовить отвар, пропитать им марлевую салфетку и наложить на лицо. В салфетке сделать отверстия для глаз. Осталось подобрать траву:

  • Для жирной кожи: календула, мята;
  • Для сухой кожи: ромашка, шалфей, крапива.

Также можно набрать отвар в ёмкость с распылителем и обрызгивать лицо в течение всего дня.

Домашняя коллагеновая маска увлажнит кожу и придаст ей упругость. Для приготовления такой маски нужно растопить на водяной бане 50 г. сливочного масла, добавить туда 3 чайных ложки оливкового масла и остудить.

Затем в масляную смесь добавить 2 желтка, половину чайной ложки мёда и столько же глицерина. Все тщательно смешать, влить 200 мл отвара ромашки и 1 столовую ложку камфорного масла.

Использовать такую маску следует два раза в неделю.

Хороший деликатный скраб можно приготовить из овсяных хлопьев. Для этого их заливают кипятком и дают разбухнуть. Использовать для умывания два раза в неделю.

Также можно приобрести в аптеке капсулы «Аевит» и использовать их для увлажнения кожи лица и рук. Достаточно проколоть одну капсулу и нанести её содержимое на кожу раз в 7 дней. Не смывать.

Воспользовавшись этими несложными рекомендациями, можно восстановить свою кожу после родов и поддерживать её здоровье всегда.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Источник: https://AdviceMama.ru/sovety-roditelyam/kak-uhazhivat-za-kozhey-litsa-i-ruk-posle-rodov

Уход за кожей лица и живота после родов: косметические процедуры и обзор 4 средств

Советы по уходу за кожей лица после родов

  • Проблемы с кожей после родов
  • Пигментные пятна
  • Сухость и раздражение кожи
  • Растяжки (стрии)
  • Особенности ухода за кожей лица
  • Особенности ухода за кожей живота
  • Упражнения для подтяжки кожи после родов
  • Состояние волос в послеродовой период
  • Косметологические процедуры для ухода за кожей
  • Косметические средства

После родов кожа становится склонной к сухости. © iStock

Во время беременности стресс пережили не только вы, но и ваша кожа. Ей не позавидуешь: гормональные перемены заставили каждую клетку работать по новым правилам. И часто кожа не справлялась. Доказательства:

  • пигментные пятна;
  • повышенная сухость или, наоборот, непривычная жирность;
  • раздражение;
  • растяжки на бедрах, животе и груди;
  • проблемы с волосами (да, коже головы тоже досталось).

Вообще, пигментация может беспокоить в любом возрасте. А в третьем триместре беременности часто появляется так называемая «маска беременных», или хлоазма, — пятна на лице, шее, в зоне декольте. Связано это с повышением уровня эстрогена и прогестерона, необходимых для родов и лактации. Эти же гормоны провоцируют усиленную выработку меланина, который окрашивает кожу в светло-коричневый цвет.

На фоне гормональной перестройки работа пигментной системы нарушается, меланин распределяется неравномерно.

Виновником пигментации также может быть дефицит некоторых веществ:

  1. 1

    фолиевой кислоты;

  2. 2

    витаминов В и С;

  3. 3

    меди;

  4. 4

    цинка;

  5. 5

    железа.

После родов кожа нередко становится склонной к сухости и раздражению. Это нормально. До родов все силы организма направлены на вынашивание ребенка, активно работает гормональная система. После родов выработка эстрогенов снижается.

Кожа не успевает за такими переменами и отвечает сухостью, раздражением. Плюс бессонные ночи — а значит, гормон сна и суточных ритмов мелатонин, также ответственный за защиту от стресса и преждевременного старения, вырабатывается в недостаточном количестве. Как следствие, возникают проблемы с кожей.

Во избежание появления стрий за кожей необходимо ухаживать с первых дней беременности. © iStock

Одной из причин их образования считается гормон прогестерон. С одной стороны, без него невозможно выносить ребенка (он расслабляюще действует на гладкие мышцы, предохраняя матку от тонуса). С другой, прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы. В результате кожа не успевает за растущими животом и грудью, волокна коллагена и эластина надрываются, появляются растяжки.

В уходе за кожей лица придерживайтесь обычной схемы: очищение, тонизирование, увлажнение с учетом типа кожи и существующих проблем. Единственное, на чем стоит особенно сконцентрироваться в послеродовой период, — усиленная защита от ультрафиолета.

Собираясь на прогулку, не забывайте про крем с SPF даже зимой.

Растяжки лучше предупреждать (используя превентивные меры), чем бороться с ними после родов. Но даже если они появились, косметика поможет сделать стрии менее заметными, если ею регулярно пользоваться после рождения малыша.

Подойдут кремы с плотной текстурой и составом, в который входят:

  • эластин;
  • коллаген;
  • гиалуроновая кислота;
  • масла растений.

Тренировки повышают упругость кожи и помогают телу быстрее вернуть утраченные формы. Правда, активным фитнесом не рекомендуется заниматься в течение первых двух месяцев после родов.

Для мышц живота

  1. 1

    Лягте на спину.

  2. 2

    Положите ладонь на живот.

  3. 3

    Начинайте активно дышать: сильный вдох через нос, сильный выдох через открытый рот.

  4. 4

    На выдохе старайтесь как можно сильнее втянуть живот. Помогайте себе рукой.

  5. 5

    Повторите сначала 5–7 раз, постепенно доходя до 20–25 раз. Сделайте три повтора.

    © skin.ru

    © skin.ru

    © skin.ru

  1. 6
  2. 1

    Сидя на кровати или стуле, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и тазового дна.

  3. 2

    Повторите 10–15 раз. Сделайте 3 подхода.

Это упражнение можно делать только в том случае, если у вас нет швов.

© skin.ru

Для ног

  1. 1

    Сядьте, выпрямив спину.

  2. 2

    Вытяните ноги.

  3. 3

    Разведите пятки в стороны.

  4. 4

    Тяните пальцы ног сначала по направлению от себя, затем по направлению к себе.

  5. 5
  6. 5

    Повторите сначала 5–7 раз, постепенно доходя до 20–25 раз. Сделайте 3 подхода.

    © skin.ru

    © skin.ru

    © skin.ru

Усиленная потеря волос после родов — нормальное явление, которое может продолжаться от 2 до 6 месяцев. Гормональная система постепенно возвращается в свой обычный режим, снижается уровень эстрогенов, что и сказывается на состоянии волос.

Не беспокойтесь — одновременно с выпадением старых волос начинается активный рост новых.

Сразу после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом. © iStock

Конечно, хочется поскорее привести лицо и тело в порядок, но в первые месяцы после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом. И только после завершения грудного вскармливания — всерьез задуматься о процедурах, которые предлагает современная косметология.

  1. 1

    Мезотерапия: путем инъекций в кожу доставляются коктейли на основе витаминов, пептидов, гиалуроновой кислоты. Они восстанавливают влагоудерживающий барьер и гидробаланс, в результате чего разглаживаются мелкие морщинки, кожа выглядит свежей и сияющей.

  2. 2

    Лазерная терапия помогает уменьшить видимость растяжек. Довольно болезненная, но эффективная процедура.

  3. 3

    Криолиполиз позволяет избавиться от жировых складок. Проблемная область подвергается воздействию холода в течение часа, жировые клетки разрушаются.

  4. 4

    Пилинг — верный способ сделать кожу более ровной и гладкой, а цвет лица красивым.

Благодаря токоферолу, маслам миндаля и камелии в составе смягчает кожу, борется с оксидативным стрессом.

Крем для области вокруг глаз и губ Ultime8, Shu Uemura

Формула с маслами питает кожу, разглаживает поверхностные морщинки.

Масло для тела Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

Улучшает состояние кожи, восстанавливает ее эластичность и упругость. Применяйте после душа, уделяя особое внимание проблемным зонам, подвергшимся растяжению.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Придает коже тела упругость и тонус за счет действия экстрактов грейпфрута, киви и яблока. В составе также есть кофеин, известный своим дренирующим эффектом.

Источник: https://skin.ru/article/kak-menjaetsja-kozha-posle-rodov-osobennosti-uhoda/

Уход за кожей после родов

Советы по уходу за кожей лица после родов

Уход за кожей для женщины остаётся актуальной темой на протяжении всей жизни. А после родов в особенности.

Ведь во время беременности кожа была упругой, нежной и как бы светилась изнутри благодаря повышенному уровню гормона прогестерона. А после рождения ребёнка уровень гормона упал, и это отразилось на состоянии кожи.

Она стала сухой, тусклой, на ней лучше видны морщинки, а кое-где возможно раздражение. Что предпринять?

По умолчанию женщина должна правильно питаться, достаточно времени отводить на сон, регулярно совершать пешие прогулки, ежедневно пить достаточное количество чистой воды и стараться не нервничать. Это необходимо для поддержки организма и хорошего самочувствия, и все остальные меры без этого просто бессмысленны.

Как улучшить состояние и внешний вид кожи лица

В любое время, а после родов в особенности, кожа нуждается в регулярном очищении, питании и увлажнении. Это значит, что утром нужно умываться с пенкой или гелем для умывания, после чего наносить увлажняющий крем.

Днем можно обрызгивать кожу термальной водой. Или залить вместо неё в ёмкость с пульверизатором минеральную воду. Это тоже даёт хороший эффект.

Вечером не забывать тщательно смывать косметику, умываться и наносить на чистую кожу питательный крем.

Полезно раз в неделю делать маски для лица. Можно покупать уже готовые в магазине, аптеке. Или делать самостоятельно из имеющихся продуктов. И те, и другие маски подбираются:

  • по типу (сухая, нормальная, жирная, комбинированная) или состоянию кожи (проблемная, чувствительная);
  • по желаемому эффекту (отшелушивающая, увлажняющая, питательная, сужающая поры, антивозрастная).

Каждая полезна по-своему, поэтому можно выбрать для себя 2-3 подходящие, а затем их чередовать.

При использовании любых средств для кожи необходимо помнить, что не должно быть никакого дискомфорта.

Если появился зуд, покраснения, жжение и другие нежелательные реакции, значит, данное средство не подходит, его нужно скорее смыть и повторно не использовать.

Также не стоит чрезмерно увлекаться антивозрастными кремами, так как кожа к ним быстро привыкает и требует все более и более сильных средств.

В период после родов лучше отдать предпочтение кремам и маскам с витаминами, коллагеном, гиалуроновой кислотой.

Одновременно можно пить БАДы, которые помогают организму синтезировать эти вещества или обогащают ими изнутри.

Только перед их применением желательно проконсультироваться с врачом, особенно при грудном вскармливании. Некоторые препараты можно пить только после завершения кормления грудью.

Часто во время беременности и после родов кожа часто раздражается, даже от проверенных марок. По этой причине многие женщины предпочитают избегать лишней химии и пользоваться домашними средствами. Они не менее эффективны по сравнению с готовыми покупными. Важно только правильно подобрать свое.

Рецепты, которые помогут молодым мамам снова обрести цветущий вид

  • Маска из глины. Глина продаётся в аптеке в небольших коробочках в порошке. Дома её нужно развести водой до однородного состояния и нанести на лицо. Дождаться высыхания и смыть водой. Эта маска прекрасно сужает поры и отшелушивает не хуже скрабов. После такого очищения кожа хорошо воспримет питательный крем.
  • Можно взять готовый крем и витаминизировать его, выдавив в баночку пару капсул «Аевит». Крем хранить в холодильнике.
  • Есть резон сделать свой крем, он будет особенно полезен. В сети представлено множество рецептов. Например, 50 г. сливочного масла, 2 ч. л. оливкового масла растопить на водяной бане, остудить. Добавить 2 желтка и половину ч. л. меда. Далее влить 1 ст. отвара ромашки и половину ч. л. глицерина. Крем прекрасно питает и снимает воспаления. Требует хранения в холодильнике.
  • Другой вариант — вместо крема мазать лицо на ночь маслом, промакивая излишки салфеткой. Масло может быть любое (какао, персиковое, виноградное, оливковое) 7, которое кожа хорошо переносит, главное, чтобы оно было косметические, а не эфирное, последнее в чистом виде использовать нельзя.
  • Делать маски на основе желтка. Они очень питательны. Можно добавить мед и любое масло, нанести на лицо на 15 минут, смыть.
  • Вместо тоника полезно протирать лицо отваром ромашки (календулы).

В целом существует множество способов ухода за кожей, некоторые из них более эффективны, на некоторые может быть аллергия. Стоит внимательно относиться к рецептам масок на основе натуральных ингредиентов.

Как ухаживать за кожей тела

Кожа на теле тоже нуждается в подпитке. Принцип тот же: очищение, увлажнение и питание. У молодых мам основная беда — это сухость.

  1. Мыло подойдёт пока нейтральное (например, детское), от него меньше сохнет кожа, да и риск аллергии минимальный.
  2. Периодически следует делать скраб. Можно купить готовый, но лучше использовать домашний (из сметаны и молотого кофе — смягчает и тонизирует, из сметаны и крупной соли — питает и очищает). В целом, скраб способствует обновлению кожи и усилению кровообращения в тканях.
  3. Локти, колени, пятки при сухости регулярно смазывать на ночь жирным кремом или маслом. Руки при сухости тоже лучше питать любимым маслом. Работать по хозяйству обязательно в перчатках, иначе все усилия насмарку. Днем руки при необходимости смазывать увлажняющим кремом.

При регулярном уходе кожа будет радовать своей гладкостью, нежностью и здоровым видом. Конечно, все это требует времени и внимания, но и результат того стоит!

Источник: http://torise.ru/health/look/uhod-za-kozhej-posle-rodov/

Косметология после родов

Советы по уходу за кожей лица после родов

Итак, с какими же проблемами чаще всего сталкиваются беременные женщины и молодые мамы?

Профилактика формирования растяжек:

Много есть мнений и советов на эту тему, но от генетики далеко не уйдёшь. Поэтому незачем поддаваться навязчивым рекламным роликами и скупать все виды кремов, заливать себя ими, сидеть и ждать чуда.

Необходимо обеспечить повышающее эластичность кожи увлажнение: 3-4 раза в день, мягкими круговыми движениями втирать в кожу средство.

Многие косметические марки специально для беременных разрабатывают комплексные уходы по телу, в которые входят обертывания, массажи, косметические маски – все то, что необходимо для улучшения качества кожи женщины и поднятия настроения.

В том случае, если набор веса идёт интенсивно, кожа получает микротравмы, рвутся сосуды, коллагеновые и эластиновые волокна, в коже возникает «провал». И после появления стрии  начинают менять цвет от красного до белого с перламутровым. Следует успокоиться…. И дождаться родов, а потом смело объявить им войну!

Коррекция растяжек:

  1. Мезотерапия (аминокислоты NCTF135 для улучшения трофики и/или вещества, разрушающие рубцовые изменения, для размягчения).
  2. Лазер для фракционной или сплошной абляции (Acupulse, Fraxel, М22 ResurfFX, X-smart DOT) позволит удалить рубцы, стрии и подтянуть живот.
  3. Химические пилинги разной глубины.

    Но нужно понимать, что курс будет долгим.

  4. Рис 1. Стрии на животе до и после коррекции.

  5. На последнем этапе может понадобиться некоторая коррекция рубцов, которая производится гелями для восстановления рельефа и гладкости кожи.

Профилактика дряблости кожи:

Профилактика заключается в укреплении мышц брюшного пресса (без фанатизма) задолго до беременности. Я призываю всех женщин заниматься спортом, фитнесом, зарядкой, на худой конец.

Также есть специально разработанные программы занятий для беременных, начиная с йоги и заканчивая бассейном. И тогда ваше тело без проблем переживет этот период.

На восстановление формы женщины после родов уходит еще около 9 месяцев – за это время восстанавливается тонус мышц, кожа сокращается, и защитная физиологическая жировая прослойка уходит. Нужно запастись терпением.

Ещё одной ключевой особенностью является питание во время беременности и набор веса. Физиологически так устроено, что женщина набирает в норме от 10 до 15кг (нелишнего веса). Сюда входит вес ребенка, плаценты, околоплодной жидкости, увеличенная матка, увеличенные молочные железы, объём крови и только потом жир.

Жир должен образовываться для защиты плода, в том числе и тепловой. Но если мы живем по принципу «беременным всё можно», то вес увеличивается в первую очередь за счёт жировых отложений в области живота и бёдер.

Питание должно быть сбалансированным и разнообразным, следите за лабораторными показателями крови и старайтесь продуктами питания и витаминами регулировать все изменения.

Коррекция локальных жировых отложений:

Локальные жировые отложения убрать очень просто. Возможности современной косметологи позволяют сделать это на раз, два, три…

  1. Разрушение подкожного жира возможно инъекционными методами:
    • Мезотерапия (1 раз в неделю инъекции липолитиков в проблемные зоны. Курс от 7 до 10 процедур). Интралипотерапия препаратом Акваликс комфортно переносится, делается не чаще, чем 1 раз в 3 недели, возможна коррекция нескольких зон одновременно. Курс состоит из 3-4 процедур. Из личного опыта скажу: 5 см легко уйдут за две недели, если соблюдать все рекомендации врача.

    Рис 2. Локальные жировые отложения до и после интралипотерапии препаратом Акваликс.

  2. Аппаратные методы:
    • Криолиполиз – отличная процедура. Если цена курса процедур не смутит, то 3 месяца вы будете таять на глазах. Суть метода проста: ненавистная складка (каждая проблемная область) помещается в камеру, и жировые клетки разрушаются холодом в течение часа. А потом вы отправляетесь домой худеть дальше.
    • Рис 3. Локальные жировые отложения до и после коррекции на аппарате Zeltiq.

    • Ультразвук. По отзывам людей на форумах, клиентов на консультациях, мало кто верит в ультразвуковое разрушение жира. Скажу честно, и у меня был опыт работы на неэффективном аппарате. Но есть и очень достойные, с доказательной базой, довольными клиентами и долгосрочными (стойкими) результатами.

    Рис 4. Локальные жировые отложения до и после коррекции на аппарате Liposonix.

В зависимости от состояния кожи можно также прибегнуть к внутрикожному введению препаратов, улучшающих качество кожи, а в более сложных случаях применить курс процедур, основанных на лазерных методиках омоложения кожи.

Лечение выпадения волос:

Столкнувшись с проблемой выпадения волос после беременности, я думала, что все нормализуется вместе с гормональным фоном, но этого не произошло.

Начала я укрепление волос и стимуляцию их роста с введения собственной плазмы, обогащённой тромбоцитами, в кожу головы по методу Plasmolifting, а для домашнего ухода выбрала профессиональные средства.

Через месяц я поняла, что иду верным путем, а через полгода заменила уход на другую косметику (для разнообразия), процедуры с плазмой оставила как поддерживающие – раз в 1,5-2 месяца.

Если введение собственной плазмы пугает, а я знаю, что не все готовы доверить свою кровь рукам специалистов, то очень рекомендую мезотерапию препаратами для стимуляции роста в виде витаминов, аминокислот, пептидных комплексов.

Профилактика высыпаний на лице:

Ежедневный правильный уход за лицом – это залог здоровой кожи даже в период гормональных перестроек организма.

Коже в любой период жизни женщины необходимо очищение, тонизирование, крем по типу кожи, дополнительный уход в виде очищающих масок (гоммаж) 1 раз в неделю и ухаживающих масок (увлажняющих, питательных) также 1 раз в неделю.

Если есть проблемы с кожей (акне, угри и т.д.), следует обратиться к врачу для постановки диагноза и выбора плана лечения.

Часто бывает, что на фоне беременности кожа очищается, затухает воспалительный процесс. Это, конечно, радует, но ежедневным уходом пренебрегать нельзя.

Лечение высыпаний:

Лечение может заключаться в использовании местных препаратов или системных, решает это врач, а не советчики с форумов, подруги, мамы и собственный голос.

Ко всему вышесказанному добавлю только то, что всегда можно медикаментозное лечение разнообразить атравматичными чистками, пилингами, мезотерапией.

Аппаратная косметология не остается в стороне, а шагает в ногу со временем.

С уверенностью и на основании огромного опыта скажу, что фотолечение акне и постакне, снятие воспалительного процесса – всё это по силам такому аппарату, как М22 Lumenis.

Рис 5. Угревая сыпь до и после фототерапии.

Лазерными шлифовками разной глубины мы побеждаем в борьбе с постакне (застойными пятнами и неровностями рельефа), шрамами и восстанавливаем тонус кожи.

Главное – всё начинать вовремя и строго соблюдать курс.

Потому что на решение данной проблемы уходит минимум 3 месяца, за более короткие сроки вы не сможете себе помочь, так как коже необходимо обновиться и на фоне терапии сменить 3, 4, а то и более слоев.

Профилактика:

Для профилактики формирования сосудистой сетки на ногах во время беременности можно использовать гели, мази, витамины (Лиотон 1000, Троксевазин, Флебодиа).

Коррекция сосудистой сетки:

Лечение сосудистых образований заключается в удалении сосудов лазером или инъекционным введение препаратов, которые «склеивают» сосуды (обязательна консультация врача). Все эти процедуры терпимы и дают мгновенный результат.

Рис 6. Сосудистая сетка на ногах до и после коррекции неодимовым (Nd:YAG) лазером.Рис 7. Сосудистая сетка до и после коррекции (увеличение).

Профилактика пигментации:

Прятаться от солнца – это главная задача всей нашей жизни, но пигмент может иметь и гормональную природу происхождения. Поэтому защитные крема и средства, замедляющие синтез меланина, послужат нам профилактикой.

Коррекция пигментации:

Лечение сложное, с точки зрения достижимости результата, но простое в манипуляциях.

  • Выше я писала про мезотерапияю и Plasmolifting. Эти методы также применяют для осветления имеющегося пигмента и профилактики его проявления.
  • Разрушать пигментные пятна изнутри можно и нужно при помощи IPL- терапии: определенной длины световая волна поглощается меланином и, разрушая его, в течение 5-7 дней выводит пигмент на поверхность.
  • Срединные пилинги способствуют осветлению пигментов, проводятся курсом с интервалом от 10 до 25 дней между процедурами.
  • Осветление кожи мы также получаем, используя неаблятивный фракционный фототермолиз. При этом также происходит стимуляция синтеза коллагена и эластина, повышающих упругость и эластичность кожи. Если процедуру сделать в выходные, то минимальный реабилитационный период позволяет с понедельника начать «новую жизнь».
Рис 8. Пигментация на лице до и после коррекции на аппарате Clear+Brilliant.Рис 9. IPL- терапия пигментации.

Беременность – прекрасное время в жизни женщины, а рождение малыша – не повод забыть о своей красоте. Ухаживать за кожей лица и тела нужно постоянно, а восстановиться после беременности поможет современная эстетическая медицина.

Если вы никогда не обращалась к врачу-косметологу, но чувствуете, что уже пора, то не затягивайте. Всё хорошо вовремя и в меру!

Источник: https://www.1nep.ru/estetic/articles/208392/

Уход за кожей живота после беременности

Советы по уходу за кожей лица после родов

Уход за кожей живота после беременности — советы массажиста Юлии Бабенко для сайта «f-Journal.Ru»

Рождение ребенка — это величайшее чудо жизни и огромная радость. Однако женщина все равно остается женщиной! Ей хочется быть красивой, иметь возможность одевать любую одежду, не стесняя одевать купальник.

Обвислый живот после родов — неотъемлемая часть физиологии женского тела, и, пусть он и выглядит «не аппетитно», не стоит делать из этого трагедию и впадать в послеродовую депрессию, поскольку всё это поправимо, и только от нас зависит, насколько быстро сможем преодолеть данную проблему.

В начале стоит разобраться с «корнем» проблемы. Причин одрябшей кожи, обвисшего живота множество.

 Первая причина — растянутые брюшные мышцы

Именно по этой причине животик обвисает и так не радует глаза. Однако не стоит расстраиваться или планировать скорейший поход в спортзал.

  1. Во-первых: мышцы  еще в течении более чем полугода сами приходят в норму. Не стоит надеется, что наш пресс сам по себе вернется в прежнее состояние, подтянется, станет идеальным. Нет, этого не будет, но физиологическое состояние мышц, конечно же, улучшиться.
  2. Во-вторых: молодым мамам противопоказаны большие физические нагрузки, особенно в течении первых месяцев после рождения ребёнка.

Поэтому с мышцами стоит начинать заниматься не ранее четвертого месяца после родов при условии отсутствия послеродовых травм, кесарева, миом и прочих женских «радостей»

Вторая причина — общий авитаминоз

Вы можете сказать, что на эту причину можно повесить почти все неприятности с организмом, и вы будете правы. Не стоит недооценивать роль витаминов в развитии и функционировании наших тел, ведь мать должна обеспечивать ими не только себя, но и своего ребенка.

Поэтому во время беременности и после (при грудном вскармливании) мать отдает немалую долю витаминов младенцу. Кожу стоит питать как изнутри так и снаружи.  Возьмите за правило пить витамины типа «АЕВИТ», рыбий жир. Вашей коже, волосам, ногтям нужно усиленное питание.

Причина третья — ожирение

Во время беременности, в результате гормональной перестройки организма жировая прослойка увеличивается. Она должна защищать плод от внешних воздействий.

Особенно это касается живота, поэтому после родов, помимо растянутых мышц, остается и жировая прослойка на животе. Избавиться от нее сложно, так как  при ГВ диеты почти противопоказаны, а эти жировые запасы сами по себе не сойдут.

Здесь необходимо внешнее механическое воздействие. К примеру массаж живота. Как текстурирующий, так как антицеллюлитный.

Многие женщины сталкиваются с таким некрасивым явлением, как растяжки. Они — не что иное, как разрывы соединительной ткани, которые появляются под поверхностью кожи в результате её сильного натяжения. Что о них следует знать:

Самое главное! Растяжки, если уже появились, останутся с вами. Своими силами их убрать не получиться, в лучшем случае сделать их значительно незаметнее и меньше. (исключения: мезотерапия, микродембразия, ультразвуковая коррекция, но это дорогостоящие и болезненные методы)

Поэтому, дабы не рисковать своей красотой, рекомендуем вам в течении всей беременности наносить на кожу живота увлажняющие маски, крема и масла. И это стоит делать каждый день и желательно не один раз. В таком случае вы сможете снизить риск появления растяжек в разы или даже полностью обезопасить себя от них.

Когда же начинать ухаживать за кожей живота?

Ухаживать за кожей никогда не рано и никогда не поздно. Кожа — главный показатель красоты и здоровья, особенно для женщин, поэтому не отказывайте себе в удовольствии поухаживать за собой, тем более, что для этого вовсе не нужно обращаться в дорогостоящие салоны красоты, а всё можно сделать у себя дома.

Крема

На данный момент линейка по кремам и маслам по уходу за кожей живота во время беременности просто впечатляет. Их десятки. Вы можете выбрать дорогой и самый любимый. Можете купить самый обычный крем «От растяжек».

А можете просто втирать оливковое масло. Разницы нет. Нам надо питать кожу, улучшать ее, делать более эластичнее. У вас все равно появляются  растяжки? Ни в коем случае не прекращайте втирать крем или масло.

Перестанете — их будет в разы больше.

После беременности наша задача — питать кожу, стягивать ее. Здесь уже подойдут крема для сухой кожи, питательные.

Маски

Кроме кремов в домашних условиях вы всегда можете сделать маску на животик.  Делая маски через три-четыре дня вы значительно улучшите состояние кожи, выведите шлаки, оздоровите ее.  Вот какие маски я, как массажист, применяю при работе с клиентами.

Маска от одряблой кожи на животе

  •  1 столовая ложка оливкового масла, 10 капель гвоздичного масла (или лимонного)
  • вода для разбавления

Данную смесь нанести ровным слоем на зону и сразу обернуть под пищевую пленку. Сверху одеть что-то теплое для создания «банного» эффекта. Через 40 минут пленку снять, а маску не смывать. Дождаться пока засохнет (10 минут). Смыть.

Медовая маска

Взять две столовые ложки меда, добавить лимонный сок или апельсиновое масло. Перемешать и нанести на живот. Около десяти минут делать на животе похлопывая, после чего обернуть живот пищевой пленкой на двадцать минут. Смыть под горячей водой и нанести увлажняющий крем.

Маска с белой глиной

Белую глину смешать с оливковым маслом. Нанести ровным слоем на живот, завернуть под пленку. Одеть теплый пояс или одежду. Через сорок минут пленку снять и проходить еще минут десять пока маска не засохнет и начнет тянуть кожу. После чего смыть, нанести питательный крем.

Ну, а ближе к полугоду после родов уже можно начинать делать массаж, самомассаж, подключать физические упражнения и разгрузочные дни.

Животик быстро начнет приходить в норму, а подготовленная кожа будет гораздо быстрее приходить в дородовой вид.

Бабенко Юлия. Массажист, консультант по линии «Здоровое тело»

Специально для журнала f-journal.ru

juliamassage.blogspot.com

Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter чтобы сообщить об этом редакции!

Источник: http://f-journal.ru/ukhod-za-kozhejj-zhivota-posle-beremennosti/

Уход за кожей во время и после беременности

Советы по уходу за кожей лица после родов

в журнале “Мама, это я!” №9/201004.08.11

Беременность отражается на состоянии кожи женщины, и это неоспоримый факт. Меняется тип кожи, и из нормальной она может превратиться в жирную или проблемную, а из чувствительной в чрезвычайно сухую. При этом все может пройти без следа после рождения ребенка, а может и закрепиться на всю оставшуюся жизнь. Или до следующих родов.

Один из главных постулатов ухода за кожей во время и после беременности – это подбор косметических средств в строгом соответствии с типом кожи.

Так выделено целых 16 вариантов ухода за кожей на основе таких показателей как: жирность или сухость, склонность к пигментации или ее отсутствие, предрасположенность к появлению морщин или эластичность, чувствительность или устойчивость к внешним воздействиям.

В любом случае именно соблюдение простых правил  может помочь коже выглядеть прекрасно и оставить проблемы далеко позади.

Уход за кожей: очищение

Здоровая кожа нуждается в удалении пыли, грязи, продуктов работы сальных желез и клеточного метаболизма ежедневно. Но  некорректный выбор очищающего средства  может привести к опасным последствиям, активизировав процесс проявления морщин или даже спровоцировав дерматит.

Прежде всего продукт –  будь то пенка, гель или мусс для умывания, очищающий лосьон или молочко,  должен соответствовать потребностям кожи. Лосьон, содержащий молочную кислоту или лимонную, поможет  несколько отбелить цвет лица. Для сухой кожи идеально подойдет косметическое молочко, не требующее смывания водой.

Зоны с чувствительным типом кожи  остро отреагируют на  средства, в состав которых входит спирт, масла и химические соединения – ароматизаторы. Участкам  кожи  склонным к жирности понравятся пенки и гели на основе альфа-гидроксидных кислот и  имеющие эффект очищения пор, избавления от так называемых черных точек.

Верно так же что гель для душа или обычное  мыло вредны для кожи лица.

  • Процесс очищения  с помощью моющих средств имеет и свои хитрости.
  • Промежуток времени между нанесением пенного раствора на лицо и удалением его при помощи воды должен составлять, приблизительно, 20 секунд.
  • После умывания чрезвычайно тщательно вытирать кожу  полотенцем не рекомендуется, немного влаги нужно оставить.
  • Смывать загрязнения, как под горячими, так и под холодными струями нельзя, это может привести к повреждению мелких капилляров, теплая вода идеальный вариант.
  • Слишком частые водные процедуры  нарушают естественный липидной баланс, который является  природным защитником от бактерий.

Регулярное удаление омертвевщих частичек кожи или пилинг, способно заставить кожу сиять. Существует мнение, что мужчины зачастую выглядят моложе своих лет,  из-за того, что регулярное бритье, является своеобразным отшелушивающим процессом, и обновление клеток эпидермиса идет интенсивнее.

Но не стоит переусердствовать, и использовать средства каждый день в надежде на идеальный цвет лица, здоровое состояние пор и избавление от прыщиков. Эффект будет диаметрально противоположным. Сухая и чувствительная кожа должны подвергаться пилингу 1 раз в неделю, раз в 10 дней.

Более жирная дерма выдержит обработку 2 раза в неделю, но если есть акне, скрабы применять  нельзя. Очаг воспаления может распространиться и на не затронутые до этого участки кожи. В этом случае лучше воспользоваться маской на основе голубой глины.

Частички, которые за счет механического трения удаляют ненужные элементы, обязаны быть мелкими и чрезвычайно нежно выполнять свою функцию.

Уход за кожей: тоник для лица

Очищающие средства,  могут оставить на коже некоторые активные компоненты, которые в свою очередь провоцируют раздражение. Тоники предназначены для нормализации кислотно-щелочного равновесия,  матирования и успокоения эпидермиса, они эффективно заканчивают процедуру удаления загрязнений, способствуют сужению пор и готовят кожу к третьему этапу –увлажнению.

Уход за кожей: увлажнение

Естественный защитный барьер кожи нуждается в подпитке, независимо от типа кожи, то есть в нанесении увлажняющего крема. На полочке в ванной прописку должны получить минимум  три  красивые баночки – средство для кожи вокруг глаз, дневной,  ночной крем.

Крем для кожи вокруг глаз

Потребности нежнейшего эпидермиса окружающего глаз кардинально отличаются от остальных зон. Кожа этой области лишена сальных желез и очень тонка.

К тому же, наши  зеркала души, активно выражает чувства и подвержено раннему появлению мимических морщин. Подпитка из вне после каждого контакта с водой этой области необходима.

Гели, сыворотки, кремы для кожи вокруг глаз ориентированы на разглаживание и уплотнение структуры кожи.

Задача увлажняющего  крема  для лица поддержание естественных функций кожи, регенерация клеток, противостояние действию свободных радикалов кислорода.

Дневной и ночной крем для лица

Солнечному дню принято радоваться в любое время года, но практика использования солнцезащитного средства распространяется в сознании только на период летних отпусков, что является, несмотря на все прочие косметические  ухищрения, просто губительным для здоровья кожи. Использовать дневные  увлажняющие кремы, содержащие фильтры, защищающие от ультрафиолета необходимо круглый год, выходя на улицу. Ночью, же наоборот имеет смысл применять средства без  данных компонентов, влияние их будет негативным.

Во влаге здоровая кожа  чрезвычайно заинтересована  и изнутри, она интенсивно испаряется с поверхности организма при выделении пота. При обезвоживании организма  эпидермис неизбежно теряет свою эластичность, цвет тускнеет. 2 литра воды, выпиваемые в день, оказывают благотворное влияние на внешность, в свою очередь крепкий кофе или чай, наоборот сияния коже не добавляют.

Во время начала отопительного сезона незаменимыми помощниками становятся  спреи, содержащие термальную воду. Они дополнительно увлажняют  и обогащают кожный покров минеральными веществами, входящими в состав жидкости.

Средства от прыщей и угревой сыпи

Не секрет, что каждая компания, занимающаяся производством косметики, наряду со средствами обязательной программы по уходу за лицом выпускает и специальные продукты, целенаправленные на устранение прыщей и угрей.

 Сыворотка представляет собой  биологически обогащенный препарат, направленный на доставку полезных веществ в глубокие слои дермы, способствующий более активному усвоению веществ, входящих в состав  кремов.

  Сыворотки применяют не постоянно, а скорее как курс своеобразного устранения проблемы для отбеливания кожи, предотвращения углубления морщин, борьбы с высыпаниями и покраснениями. Наносят препарат на очищенную кожу, после тоника, перед увлажнением.

Советы специалиста по уходу за кожей

Наш эксперт, Бокова Татьяна Александровна, врач-терапевт:

Советую обратить внимание и на такие аспекты ухода за кожей , как:

  • Отказ от курения. Особенно это актуально для молодых мам, которые до зачатия считали эту вредную привычку  частью своей жизни. После родов, возвращение к никотину может повлечь как обострение проблем со здоровьем, так и резкое ухудшение состояния кожи за счет повреждения волокон эластина и коллагена, сужения кровеносных сосудов,  приводящих к преждевременному  образованию морщин, ухудшению цвета лица.
  • Здоровая кожа любит овощи и фрукты. После окончания  кормления грудью не стоит набрасываться на вредные продукты, подумайте о красоте лица.
  • Не парьтесь в душе.  Длительное пребывание в горячем душе, может стать настоящей пыткой для кожи, вода интенсивно удаляет естественные защитные масла кожи, вызывая сухость и раздражение, даже при нормальном типе кожи.
  • Увлажнение и еще раз увлажнение. Используйте увлажняющий крем после каждого контакта с водопроводной водой
  • Спокойствие только спокойствие. Не раздражайтесь по пустякам, смотрите на жизнь с улыбкой и кожа ответит вам сиянием, стрессы и напряжение, как известно крайне негативно отражаются на  красоте и молодости кожи.

Материалы по теме: Вам также может быть интересно «Азбука красоты» на сайте samaya.ru

'

Источник: https://mamaexpert.ru/article/uhod-za-kozhey-vo-vremya-i-posle-beremennosti

MyMedico
Добавить комментарий