Советы молодым мамам: какие каши можно ребенку с 8 месяцев?

Содержание
  1. Какие каши можно 8 месячному ребенку
  2. Меню для ребенка в 8 месяцев: новые продукты для здоровых малышей и аллергиков
  3. Рецепты кашек
  4. Новые продукты
  5. Что приготовить крохе
  6. Понедельник
  7. Интересные блюда для малыша
  8. Необходимые продукты питания для ребенка в 8 месяцев
  9. Необходимые продукты
  10. Меню ребенка
  11. Как правильно вводить ребенку прикорм? Таблицы
  12. Когда начинать первые прикормы?
  13. Скачать – Первый прикорм грудничка (таблица) >>>
  14. Первые прикормы. Когда можно?
  15. Правила первого прикорма:
  16. Чего нельзя делать при вводе еды:
  17. C чего начинать?
  18. С какой каши начать? второй этап прикорма
  19. Картофель и желток в первом прикорме
  20. Чем кормить кроху в 8 месяцев
  21. Чем кормить восьмимесячного ребенка
  22. Режим питания и примерное меню на день
  23. Какие каши можно есть кормящей маме
  24. Гречневая каша
  25. Кукурузная каша
  26. Рисовая каша
  27. Овсяная каша
  28. Манная каша
  29. Пшенная каша
  30. Пшеничная каша
  31. Перловая каша
  32. Правила употребления каш в период ГВ
  33. Подведем итоги

Какие каши можно 8 месячному ребенку

Советы молодым мамам: какие каши можно ребенку с 8 месяцев?

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Меню для ребенка в 8 месяцев: новые продукты для здоровых малышей и аллергиков

Ваш малыш есть много «взрослых» продуктов и ведет себя соответственно. Он очень активный и любопытный, и готов пробовать любые мамины кулинарные изыски. Каким же должно быть примерное меню ребенка в 8 месяцев? Какие продукты могут уже появиться в нем? И как может выглядеть рацион крохи на неделю?

Рецепты кашек

Кроха с удовольствием кушает каши, которых в его меню насчитывается не менее пяти. Это гречка, рисовая и кукурузная. Также можно предлагать овсяную и ячневую, а вот пшенную кашу ребенку в 8 месяцев пока не дают, так как она достаточно грубая для его кишечника. Чтобы кашка была вкуснее, возьмите на вооружение следующие рецепты.

  • Каша ячневая — 3 столовые ложки крупы, 0,5 стакана воды, столько же молока, ложечка сливочного масла. Крупу всыпать в кипящую воду с молоком, проварить до мягкости.
  • Каша гречневая — 3 столовые ложки крупы, стакан воды, ложечка сливочного масла. Крупу всыпать в холодную воду, варить на слабом огне.
  • Каша рисовая — 3 столовые ложки крупы, стакан воды, ложечка сливочного масла. Всыпьте крупу в кипящую воду, добавьте топленое масло, варите до готовности.

Каша получится идеально вкусной, если предварительно вы размелите крупу в порошок (поможет в этом кофемолка), а сама крупа будет свежей, не залежавшейся. Данные рецепты подходят для меню ребенка в 8 месяцев на грудном вскармливании и на искусственном.

Новые продукты

Каждая мама стремится разнообразить питание ребенка в 8 месяцев. Меню его может включать следующие новые продукты:

  1. фрукты — кроме яблок, слив и груш, можно приготовить пюре с добавлением черной смородины, вишни, черники. Каждый цветной фрукт вводите осторожно, так как они представляют риск развития аллергии.

    Но если малыш переносит их хорошо, используйте спокойно;

  2. мясо — продукт, конечно, не новый для искусственников, но в меню грудничка может появиться впервые. При этом педиатры советуют давать мясо крохе ежедневно, так как в нем содержится масса необходимых его организму веществ, в частности, аминокислоты и железо.

    Меню ребенка аллергика в 8 месяцев должно включать такие сорта мяса, как индейку, кролика, конину. Если малыш не страдает аллергией, можно использовать куриное мясо.

    При этом мясные бульоны все еще исключены;

  3. рыба — а вот это абсолютно новый продукт, который обычно включают в меню ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании, если он получает прикорм с 5 месяцев. В рыбе множество полезных веществ, требуемых для роста костей, правильной работы сердечно-сосудистой системы.

    Из всех сортов рыб предпочтительно выбирать океанические (треску, минтая, хека), так как они менее аллергенны, чем речные. Идеально для знакомства с морепродуктами подходит рыба с белым мясом, но можно попробовать и красную — например, лосося, а из речных сортов — судака и карпа;

  4. хлеб — еще один неизвестный ранее продукт.

    И несмотря на безобидность кусочка хлебушка, злоупотреблять им не стоит, как и не стоит использовать его в качестве перекусов. Пятиграммового кусочка вполне хватит на суточное потребление малыша;

  5. молоко — его можно в небольшом количестве использовать для приготовления каш и пюре. Желательно разводить его водой.

Что приготовить крохе

В полной мере ответит на вопрос, как кормить ребенка в 8 месяцев, меню в нашем обзоре. В него можно включать однокомпонентые блюда, то есть приготовленные из одного продукта. А можно и многокомпонентые, то есть комбинированные. Как может выглядеть меню для ребенка в 8 месяцев на неделю, представлено в таблицах ниже.

Понедельник

  • Творог
  • Каша овсяная
  • Пюре яблочное
  • Пюре из кабачка и картофеля
  • Яичный желток
  • Мусс из крольчатины
  • Сок морковный
  • Каша гречневая на молоке с водой
  • Морковный сок
  • Каша гречневая
  • Натуральный йогурт (кефир)
  • Пюре персиковое
  • Суп овощной с картофелем и цветной капустой
  • Пюре из курицы
  • Сок яблочный
  • Каша молочная рисовая с тыквой
  • Яблочный сок
  • Каша гречневая на молоке с водой
  • Пюре сливовое с айвой
  • Сок яблочный
  • Пюре из цветной капусты и кабачка
  • Пюре из индейки
  • Сок черной смородины
  • Каша молочная овсяная
  • Сок морковный

В оставшиеся дни недели можно повторить меню предыдущих или приготовите другие блюда.

  Вес ребенка на 8 месяце беременности

Интересные блюда для малыша

В рацион восьмимесячного ребенка можно включать и многокомпонентые блюда.

  • Фруктово-овощные пюре — хорошо сочетаются между собой яблоко и тыква, яблоко и морковь, яблоко и кабачок. Такие пюре готовят, исходят из объема компонентов 1:1. При этом тыкву и кабачок следует приваривать, морковь же использовать в свежем виде. Пюре подойдет в качестве десерта и основного блюда на обед или ужин. Учитывайте, что если используете морковь в одном блюде, то в другом ее быть не должно, иначе есть риск развития у малыша каротиновой желтухи.
  • Фруктовые многокомпонентые пюре — смешивать фрукты можно на основе яблока, к которому добавляют вишню, персик, айву, черную смородину, другие фрукты. Необходимо использовать лишь те, что растут в вашем регионе. И только в период их естественного созревания. Если на улице зима, лучше приобрести готовые пюре в баночках.

Возможно, вашему малышу понравится овощное пюре с добавлением молока или мусс из мяса, разведенный молоком. В каждом случае следите за реакцией крохи и составляйте свое вкусное и полезное меню!

, как составить меню для ребенка в 8 месяцев.

от рождения до школы

© 2013-2016. Портал для родителей «Все о детях».

Копирование материалов разрешено только с указанием активной гиперссылки на источник.

Источник: http://kids365.ru/menyu-rebenka-8-mesyacev/

Необходимые продукты питания для ребенка в 8 месяцев

Питание малыша в 8 месяцев по-прежнему остается пятиразовым, не стоит полностью отказываться от грудного вскармливания. Всю пищу можно заменить прикормом, а кормить грудью только утром и вечером.

Необходимые продукты

Меню 8-месячного ребенка ребенка немного расширяется, теперь можно добавить в него молочные продукты (детский кефир, биойогурт).

Кисломолочные продукты помогут улучшить микрофлору кишечника, обогатить организм кальцием и витаминами группы В.

Начиная с периода 8 месяцев, можно вводить в рацион рыбу. Рыба является достаточно полезным продуктом, который содержит необходимые витамины, аминокислоты, жиры и минеральные вещества, необходимые для полноценного развития и укрепления иммунной системы.

Нужно выбирать океаническую рыбу (хек, минтай, треска, лосось). Наилучшим вариантом для ребенка будет рыбное филе. Рыбу дают в вареном протертом виде вместе с овощами, также можно сделать из нее легкие паровые котлеты.

Когда в меню ребенка присутствуют все основные продукты, внимание нужно уделить составу блюд и разнообразию. Теперь различные фруктовые пюре можно сочетать с крупами, творогом и другими продуктами.

Пюре в отдельности можно давать не более чем две недели, затем его нужно перемешивать с другими продуктами. Также ребенка можно кормить различными кашами с добавлением фруктов.

Все продукты можно отваривать, запекать в духовке либо готовить на пару.

Пюре должно быть густой консистенции и не стекать по ложке, без соли, сахара и других приправ. Лучше добавить в блюдо несколько капель растительного масла. Яичный белок давать не нужно, он может вызвать аллергию, а желток — можно.

Крупы, которые можно давать ребенку в 8 месяцев:

Из фруктов разрешается:

Аллергические реакции могут вызвать:

Основные симптомы при пищевой аллергии:

  • Высыпания на щеках, слизистых, ягодицах;
  • Рвота;
  • Насморк;
  • Диарея;
  • Запоры;
  • Колики в животе;
  • Потеря аппетита;
  • Покраснение глаз.

Восьмимесячному ребенку разрешается кушать супы, например, мясной бульон или крем-суп на бульонной основе. Измельченное мясо малышу разрешено еще с 7 месяцев, то его количество нужно немного увеличить. Его можно перемешивать с кашами, которые приготовлены на воде, либо добавлять к овощным пюре.

Все мясо должно быть нежирным, идеальным вариантом будет курица, телятина, индейка, говядина. Вместо мяса один раз в неделю можно давать ребенку печень. Но мясо птицы нужно вводить осторожно, иногда оно может стать причиной аллергии.

Можно использовать готовое детское питание в виде различных фруктовых пюре и готовых каш.

В этот период у многих детей начинают прорезаться зубы, можно им дать бублик или сухарик. Так понемногу в меню ребенка будет появляться хлеб.

Для того чтобы 8-месячный малыш быстрее начал привыкать к различным новым продуктам питания, лучше подмешивать их к привычным блюдам. Для начала можно добавить только десятую часть продукта, затем каждый день понемногу увеличивать порцию. Если ребенок не сразу ест новую пищу, подождите, чтобы он привык.

Меню ребенка

Приблизительное кормление ребенка в 8 месяцев:

  • Первое кормление. Осуществляется утром, для него лучше всего подойдет грудное молоко или искусственный заменитель;
  • Второе кормление. Начинается около 10 утра. Ребенку можно дать кашу на воде (примерно 120 г), яичный желток (1/2 часть), растительное масло (1 чайную ложку), свежий сок и фруктовое пюре (80 г);
  • Третье кормление можно начать в обед, около 14 часов дня. Дать ребенку пюре из овощей (170 г), пюре из мяса (40–50 г), растительное масло (1 чайная ложка), сок (20 мл);
  • Четвертое кормление – около шести часов вечера. Малышу можно дать творог (50 г), йогурт (100 мл), пюре из фруктов (70 г), грудное молоко;
  • Пятое кормление – перед сном. На ночь для ребенка лучшим вариантом будет грудное вскармливание.

  Что подарить ребенку на 8 месяцев мальчику

Точно такое же меню рассчитано на детей, находящихся на искусственном вскармливании, только вместо грудного молока используются готовые смеси.

  • Вся пища должна быть приготовлена с соблюдением правил гигиены;
  • Продукты должны быть свежими;
  • Еда должна даваться ребенку до 30 мннут после ее приготовления.

Источник: http://ProGrudnichkov.ru/8-mesyaca/kakie-kashi-mozhno-8-mesyachnomu-rebenku

Как правильно вводить ребенку прикорм? Таблицы

Советы молодым мамам: какие каши можно ребенку с 8 месяцев?

Все мы начитаны о несомненной пользе грудного вскармливания. Природа поспособствовала идеальному питанию ребенка в виде маминого молока, которое включает в себя все ценные компоненты для развития и роста младенца.

Но со временем, когда малыш немного подрастет и окрепнет, встает вопрос о введении пищи. С чего начать первые прикормы? Молодые мамы часто интересуются, когда начинать? Первые каши давать в каком возрасте можно?

Давайте разберемся. Начнем с главного. Важно понимать, что первый прикорм – это лишь знакомство ребенка с едой. Основным питанием для грудничков до 1 года является мамина грудь, а для малышей, находящихся на искусственном вскармливании – детская молочная смесь.

статьи:

Когда начинать первые прикормы?

Стандартами здравоохранения и рекомендациями ВОЗ принято начинать постепенно прикармливать с 4 месяцев, но только в том случае, если ребенок находится на искусственном вскармливании. Почему именно с 4 месяцев? Дело в том, что к этому времени детский желудок уже содержит достаточное количество необходимых ферментов, способных переваривать стандартную пищу.

Выработки этих пищеварительных ферментов способствует детская смесь. Поэтому важно акцентировать внимание – ребенку на искусственном вскармливании начинают давать прикормы не ранее 4 месяцев. Можно позже, но не раньше! Первый прикорм: – с 4 мес. – при искусственном вскармливании и

– с 6 мес. – при грудном вскармливании

Для грудничков, основным питанием которых является мамина грудь, детское пюре следует вводить с 6 месяцев (в этом возрасте можно также начинать закалять грудничка >>>), поскольку его желудок только к этому времени будет готов воспринимать взрослую пищу. Пользы от раннего ввода не будет никакой абсолютно. Процедура знакомства ребенка с полноценным питанием – довольно серьезное дело. И важно со всей ответственностью подходить к этому. Здесь же актуально такое правило – лучше поздно, чем раньше.

Таблица первого прикорма по месяцам6 месяцев7 месяцев7-8 месяцев8 месяцев8-9 месяцев9 месяцев10 месяцев
Овощное пюре: кабачковое, из цветной капусты, брокколи, тыкву, морковь
Каши (без молока и без глютена): рисовую, гречневую и кукурузную
Детский травяной чай: липовый, ромашковый, с шиповником, мелиссой, фенхелем
Картофель и вареный желток (перепелиный или куриный)
Мясной прикорм: пюре из мяса индейки, кролика, телятины, говядины
Кисломолочная продукция: кефир, творог
Фруктовые пюре: яблочное, грушевое, персик, абрикос, чернослив

Скачать – Первый прикорм грудничка (таблица) >>>

Не стоит с этим торопиться, особенно если существуют какие-то нарушения в повседневной жизни малыша, такие как предстоящая поездка, вакцинация, случившаяся болезнь, резкое повышение температуры тела и т.д. Всё это стрессовые ситуации, которые могут негативно сложится на здоровье ребенка, а первый прикорм лишь усугубит ситуацию.

Существуют также некоторые особенности жизнедеятельности ребенка, на которые маме стоит обратить внимание, если она в ближайшее время собирается начинать прикармливать впервые.

Первые прикормы. Когда можно?

Когда ребенок достиг определенного возраста (4мес.- на искусственном вскармливании, 6 мес. – при грудном вскармливании);

Когда ребенок увеличил свой вес в 2 раза от рождения;

Когда он сам стал интересоваться пищей, например, стал смотреть как мама кушает;

Когда не предвидятся стрессовые ситуации (дальняя поездка, вакцинация и т.д);

Наиболее подходящее время – в обед;

Лучше, если ребенок будет голоден на этот момент.

Доктор Комаровский также рекомендует не начинать первый прикорм, если по каким-либо непонятным причинам мама чувствует, что ребенок еще не готов к прикорму. Если необходимо делать прививку, то это следует отложить минимум на 5 дней. Про вакцинацию читайте – Прививки: за и против >>>

Правила первого прикорма:

Только 1 новый продукт в неделю;

Овощное пюре и мясо предварительно подогревают, фруктовое – нет;

Давать пить малышу воду;

Если ребенок отказывается, нужно перенести ввод нового продукта на неделю или две;

Если малыш сыт, заставлять его есть не нужно;

После прикорма необходимо докармливать ребенка смесью или грудным молоком;

Помните: первые прикормы – это лишь знакомство с пищей! И от того, насколько правильно его ввести, будет зависеть состояние здоровья ребенка и его привычки в еде.

Чего нельзя делать при вводе еды:

  • Нельзя солить детское пюре и добавлять сахар, масло и т.д;
  • Нельзя давать уже открытое, недоеденное пюре (даже если из холодильника);
  • Нельзя давать сок (категорически запрещено до 1 года, в идеале – до 3-х лет);
  • Нельзя давать баранки, галеты, печенье и т.д. (до 1 года);
  • Нельзя давать молоко, в том числе козье;
  • Нельзя давать мясо диких животных;
  • Нельзя давать куриную и говяжью печень до 1 года;
  • Нельзя давать рыбу до 1 года (потом можно начинать с трески, затем окунь морской, потом семга, форель, кета);
  • Нельзя жареное: оладушки, блины и т.д. ;
  • Нельзя до 1 года свежие овощи, только отварные;
  • Нельзя давать ягоды до 1,5 лет;
  • Нельзя привозные тропические фрукты и напитки;
  • Нельзя до 1 года манную, овсяную и другие виды глютеновых каш.

Подведем небольшой итог. В дальнейшем для удобства будет размещена специальная таблица по возрасту детей. Итак, когда начинать? Во сколько начать давать первое пюре для ребенка? Ответ: Для малыша на искусственном вскармливании – не раньше 4 месяцев, для грудничком на естественном вскармливании – не раньше 6 месяцев. Обязательно следует давать ребенку воду при прикорме. Следующий вопрос – с чего начинать первые прикормы?

C чего начинать?

Сразу уточним, что вне зависимости от типа вскармливания, первый прикорм начинают с пюре. И для малыша на искусственном вскармливании, и для грудничков, питающегося грудным молоком матери следует начать с овощного пюре.

Единственным нюансом будет следующее. Если ребенок плохо прибавляет в весе, то следует начинать прикорм с каши. В этом случае решение с какой каши, принимает наблюдающий ребенка педиатр или неонатолог.

Это обычно безглютеновые детские каши. Еще раз следует сделать акцент. Именно врач-педиатр определяет правильно ли малыш прибавляет в весе и именно он рекомендует первый прикорм такому ребенку.

Ни в коем случае не мама и уж тем более не подруги, соседка, бабушка и т.д.

После перенесенной прививки первый прикорм следует начинать не раньше, чем через 5 дней

Доктор Комаровский также рекомендует обратить внимание на то, что малыш, который питается грудным молоком, не нуждается в первом прикорме до 6 месяцев, что бы там не говорили подруги и родственники. Также желательно, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, не был простывшим.

Прочитайте про это статью – как поднять ребенку иммунитет>>> Если все вышеизложенные аспекты соблюдены, следует разобраться с чего лучше начать. Как правило, правильно начинать с овощных (так называемых зеленых) пюре, обязательно однокомпонентных.

Это может быть пюре из кабачков, из цуккини, брокколи, пастернака, капусты цветной и брюссельской. Дальше идет пюре из моркови, тыквы и овощные миксы.

С какого овоща начать? Наиболее правильным будет следующий порядок:

кабачковое

из капусты цветной

из брокколи

тыквенное пюре

пюре из моркови (не больше 2 раз в неделю и только смешанными с другим видом пюре)

овощной микс или овощной салатик

Почему именно с этих пюре надо начинать? Во-первых, зеленые овощные пюре наиболее подходящие для первого прикорма, поскольку они меньше всего дают аллергическую реакцию. Меньше, но не значит совсем. Нередко можно увидеть различного рода высыпания на коже младенца.

В таких случаях следует воздержаться на некоторое время от данного продукта, или же отменить его совсем до предписания врача. Как правильно это делать и с чего начать? Первый овощной прикорм вводят постепенно – начиная с 1 чайной ложечки, не спеша увеличивая размер порции до 150 гр.

Для удобства подсчета лучше начинать вводить с начала новой недели (с понедельника).

Таблица 1 недели введения первого прикорма овощного пюре (кабачкового)Первый деньВторойТретийЧетвертыйПятыйШестойСедьмой
1 ч. ложечка первого прикорма (5 гр), все остальное время при прикорме -привычное питание для ребенка (смесь или грудное молоко)
2 ч.л. овощного прикорма (10 гр.)
4 ч.л. овощного пюре (20 гр.)
8 ч.л. детского пюре (40 гр.)
1 баночка (80 гр.)
100 гр.
100 гр.

Если ребенок съедает, например, полбаночки кабачка и больше не хочет, то не нужно насильно в него его запихивать. В случае категорического отказа малыша от этого овоща, можно вводить следующий.

Не стоит давать ребенку пюре типа “кабачок с молоком”.

Если первая неделя прикорма прошла успешна, и у ребенка не выявлено аллергии и проблем с ЖКТ, то со второй недели переходят к следующему овощу по списку.

Таблица 2 недели введения первого прикорма овощного пюре (введение капусты цветной)Дни прикорма1 компонент2 компонент1234567
1 ч.л. пюре из цветной капусты (5 гр)кабачок, все остальное время – привычное питание для ребенка (смесь или грудное молоко)
2 ч.л. цветной капусты (10 гр.)кабачок, продолжая давать грудь или смесь
4 ч.л. цветной капусты (20 гр.)кабачок
8 ч.л. цветной капусты (40 гр.)кабачок
1 баночка цветной капусты (80 гр.)кабачок
цветная капустакабачок
смесь кабачка и капусты

Таким образом, за две недели вводится первый прикорм овощей для малыша. Постепенно вводятся другие овощи по списку.

Таблица ввода овощей для ребенка 6 месяцев12345
Кабачковое пюре или пюре из цуккини
Пюре из цветной капусты или из брюссельской
Пюре из брокколи
Тыквенное пюре
Морковь

Теперь, после того, как разобрались с вопросами, когда начинать первый прикорм, как правильно и когда можно это делать, переходим к прикорму кашами.

С какой каши начать? второй этап прикорма

После 7 месяцев наступает второй этап прикорма – ввода в рацион малыша каши.

С каких каш лучше начинать? В связи с незрелостью детского кишечника и желудка, а также из-за отсутствия в большом количестве в его организме специальных ферментов, начинать предлагать каши следует с каши рисовой, затем вводятся постепенно кукурузная и гречневая каша.

Следует отметить также, что педиатры категорически против ввода в питание малыша козьего и коровьего молока, вплоть до 1,5 лет. Доктор Комаровский рекомендует не давать коровье молоко ребенку до 1 года ни в коем случае. Это негативно отразится на слизистой желудка и подвергнет неокрепший детский организм в пучину проблем с ЖКТ.

Молоко в таком возрасте не усваивается, поэтому давать его при прикорме нельзя. В случае, когда грудничок отказывается от каши, ее можно развести грудным молоком. Соответственно, если ребенок на искусственном вскармливании – то смесью. С каких каш лучше вводить прикорм мы разобрались. Это должны быть:

рисовая каша,

кукурузная каша,

гречневая каша.

Готовить самим безмолочные каши нет необходимости, поскольку в детских магазинах широкий выбор сухих гипоаллергенных каш.  Но если мама настаивает, то лучше перемолоть кашу в кофемолке, а потом залить кипятком.

Почему именно эти каши вводятся в рацион ребенка первыми? Все они не содержат в своем составе глютен, то есть являются безглютеновыми. Чем так опасен глютен для ребенка до 1 года? И почему его нельзя вводить в таком возрасте? Глютен высокоаллергичен.

Переварить его детский организм, без вреда для желудочно-кишечного тракта не в состоянии, а если при этом у ребенка есть предрасположенность к цилиакии ( отсутствие ферментов для расщепления глютена), то это может отразиться негативно не только на здоровье малыша, но и подвергнуть его жизнь опасности. Кашу дают ребенку утром. Таблица для прикорма каш аналогична предыдущим.

Таблица первого прикорма кашами с 7 месяцев123
Рисовая каша (утро) + овощное пюре (обед)
Кукурузная каша  + овощное пюре
Гречневая каша  + овощное пюре

Стоит ли готовить кашу малышу до года самим – разберемся в следующей статье.

После того, как ребенок получил овощное пюре и познакомился с кашей, следует начать давать ему картофель и желток.

Картофель и желток в первом прикорме

Когда водить в прикорм картофель? Почему картофель и желток вводятся в конце, когда ребенок уже познакомился с кашей и овощами? Все просто – картофель содержит крахмал, способен вызывать аллергию у грудничка, а также очень калорийный продукт.

Нельзя давать пюре из картофеля в чистом виде, его обязательно смешивают с другим, с которым ребенок уже знаком. При этом важно, чтобы объем картофеля был 1 к 3. Например, 4 ложечки картофельного пюре надо смешать минимум с 12 л. овощного пюре.

Нельзя допускать превышения объема прикорма картофеля больше 50 грамм (полбаночки) в неделю. У малыша может случится запор.

Лучше всего картофель вводить в прикорм в комбинации с кабачковым пюре, с тыквой, с цветной капустой. Какой вред может принести картофель для ребенка – читайте здесь. После 8 месяцев ребенку необходимо давать желток.

Это может быть куриный или перепелиный желток, который получен в результате отделения его от вареного яйца. С желтком ребенка знакомят, начиная с нескольких крошек, постепенно увеличивая до 1/2 куриного и 1 целого перепелиного.

Желток дают только утром, вместе с кашей и только два раза в неделю.

Таблица ввода картофеля и желтка с 8 месяцев12
каша (утром)овощное пюре с картофелем (в обед)
каша с желтком (утром)овощное пюре (в обед)

Дальше у грудничка начинается новый период знакомства с едой – первый мясной прикорм.

Источник: http://www.cleverlady.ru/rebenok-i-zdorovoe-pitanie/823-kak-pravilno-vvodit-rebenku-prikorm-tablitsy

Чем кормить кроху в 8 месяцев

Советы молодым мамам: какие каши можно ребенку с 8 месяцев?

Рацион ребенка уже включает в себя белые овощи и безмолочные каши. Со второй половины восьмого месяца каши можно делать чуть гуще, а овощи не взбивать, просто разминая их вилкой.

В этот период нужно приучать малыша к более твердой еде. Процесс пережевывания благотворно влияет на десны и зубы.

Также в восемь месяцев малютка стремится к активному познанию мира и можно уже познакомить его с ложкой и поильником.

При составлении рациона 8 месячного ребенка целесообразно придерживаться советов опытного педиатра. Он учтет множество факторов — на каком питании находится малыш, как набирает вес, как часто возникает аллергия или запоры.

Самостоятельно сориентироваться в этом вопросе поможет общедоступная таблица Всемирной Организации Здравоохранения. Рекомендуется устраивать нововведения в дневное время, не чаще, чем раз в неделю.

Готовьте еду непосредственно перед употреблением.

До года поить карапуза лучше питьевой водой или специальными травяными чаями. Если вы все же предпочитаете магазинные соки, то берите осветленные и без сахара. Дневная норма не более 70 миллилитров. Также можно сварить компот из сухофруктов.

Чем кормить восьмимесячного ребенка

Допустимые продукты для ребенка 8 месяцев:

  • Пюре из овощей
  • Каши
  • Пюре, соки из фруктов
  • Кисломолочные продукты
  • Постное мясо, рыба
  • Яичный желток
  • Печенье, хлеб

Овощные пюре для восьмимесячного ребенка предпочтительнее готовить из кабачка, тыквы, моркови, брокколи и цветной капусты. Использование картофеля тоже разрешено, но в сочетании с другими овощами, чтобы его доля не превышала 1/3. Предлагайте крохе овощи ежедневно на обед. Объем порции – 150 – 170 г.

Если до этого времени вы познакомились с безмолочными кашами, то теперь пришло время добавить в рацион малыша молочный вариант. Начните с гречневой, кукурузной или рисовой, а затем введите овсяную и мультизлаковую. Это идеально подходит для завтрака, размер порции — 150- 170 г. Манную, пшенную и перловую крупу в этом возрасте включать еще слишком рано.

Во вторые блюда положите 3-5 грамм сливочного или растительного масла, чтобы улучшить вкус и обеспечить необходимое количество полезных жиров. А вот с солью стоит повременить до года, пока почки малютки не готовы к такой нагрузке.

Мясо является источником огромного количества витаминов и минералов.

Можно приготовить однокомпонентное пюре из нежирных сортов. Наилучшим выбором считается кролик, говядина, постная свинина, оленина. Можно смешать его с привычными овощами. Мясо требуется очистить от жира, жил и пленок, отварить и пару раз измельчить в мясорубке.

Затем измельченный продукт нужно протереть с помощью сита. Если вы покупаете готовое питание в баночках, то внимательно читайте состав и отдавайте предпочтение мясному пюре без добавок. Добавление картофельного крахмала и специй повышают вероятность аллергических реакций.

Начинайте знакомство с мясом с 2-3 грамм, постепенно доводя до 30.

Не варите мясные бульоны крохе до года. При варке в бульон выделяются вещества, которые могут оказать негативное воздействие на неокрепший организм. Оптимальным решением в этом случае является легкий овощной супчик, в который можно добавить немного зелени.

Некоторые дети не переносят компоненты коровьего молока, в такой ситуации придется отказаться от телятины. Также часто аллергию вызывает курица.

Рыба является кладезем полезных веществ. В ней содержатся омега3, витамин D, аминокислоты и микроэлементы, играющие важную роль в развитии организма.

Многие педиатры рекомендуют вводить ее в рацион ребенка с 8 месяцев. Рыба — скоропортящийся продукт, потому подойти к ее выбору следует ответственно. Выбирайте нежирные сорта – судак, хек или треска. После варки тщательно удалите все косточки, и измельчить филе в блендере.

Максимально допустимая порция — 20-30 г. Аллергикам рыбные блюда противопоказаны до года.

Некоторые врачи рекомендуют творог и кефир, как первую ступень прикорма. Но, как правило, их вводят ближе к девяти месяцам.

Творог можно готовить в домашних условиях при помощи раствора однопроцентного кефира или раствора хлористого кальция. Необходимо, чтобы кисломолочная продукция фигурировала в меню каждодневно, лучше всего на ужин.

Начать знакомство следует с творога без фруктовых наполнителей, постепенно увеличивая порцию до 40 г.

В восемь месяцев в детском меню появляется желток варенного вкрутую яйца. Начните с 1/8 части и доведите до 1⁄2. Перетертый желток добавляют в готовое блюдо либо слегка разбавляют грудным молоком. При отсутствии аллергии его можно употреблять два раза в неделю.

С фруктовыми соками и пюре маленького гурмана рекомендуют знакомить в последнюю очередь. Вышеперечисленные продукты обладают более высокой пищевой ценностью.

Вводить фрукты в рацион питания 8 месячного карапуза предпочтительно с ложки яблочного сока или яблочного детского питания. Постепенно сок можно довести до 50-70 мл, а пюре до 50- 70 г.

Цитрусовые и экзотические фрукты предлагать еще рано. А груша, персик, абрикос, чернослив будут вполне уместны.

Если у крохи уже появились передние зубы, можете угостить его хлебом или специальным печеньем. Оно быстро размягчается во рту, тем не менее, пристально следите за малюткой, чтобы он не подавился. Хлеб до года рекомендуется давать исключительно белый. Суточная доза мучных изделий в питании 8 месячного малыша не должна превышать 5 грамм.

Режим питания и примерное меню на день

С самого начала введения прикорма родителям важно наладить правильный режим приема пищи. От этого зависит здоровье карапуза, а также это очень удобно для родителей. Кормление должно производиться через равные промежутки времени – в норме он составляет около 4 часов. При таком подходе малыш кушает 5 раз в день, а объем потребляемой пищи составляет 1000-1200 мл.

Примерное меню на день:

  • Утром (6 утра) и перед сном (10 вечера) — грудное молоко либо смесь (200 мл)
  • Второй завтрак (10 утра) – каша (150 г), желток (не чаще 2 раз в неделю), пюре из фруктов (40 г), грудное молоко или смесь (50 мл)
  • Обед (14.00) – бульон из овощей (30 мл), пюре из овощей (150 г), мясное пюре (30 г), сок, смесь или грудное молоко (50 мл)
  • Ужин (6 вечера) – кефир (50-100мл), творог (30 г), грудное молоко или смесь (50 мл)

Соблюдайте режим, чтобы у крохи выработалась привычка питаться здоровой пищей, и его организм получал все необходимые питательные вещества в наиболее благоприятное для усвоения время.

Источник: http://opitanierebenka.ru/ratsion-rebenka/chem-kormit-krohu-v-8-mesyatsev.html

Какие каши можно есть кормящей маме

Советы молодым мамам: какие каши можно ребенку с 8 месяцев?

Послеродовый период характеризуется ослаблением организма женщины. Для быстрейшего восполнения ее сил необходимо полноценно питаться. Но не вся здоровая еда должна попадать на стол женщины  во время грудного вскармливания.

Есть перечень продуктов, способных вызывать у малышей аллергию, а также кишечные колики. Каши – универсальные блюда, рекомендованные для питания кормящим мамам.

Какие каши можно есть кормящей маме и с какого времени – разберем в данной статье.

В период кормления грудью можно употреблять в пищу следующие виды каш: гречневую, кукурузную, рисовую, овсяную, пшенную, пшеничную, перловую, манную, ячневую. Каждая из каш по-своему полезна и необходима организму. Но не все виды крупы можно кушать сразу после родов. Употребление некоторых из них лучше отложить до исполнения ребенком 6 месяцев.

Гречневая каша

Гречневая каша – царица всех каш. Это настоящий источник витаминов и минералов, необходимых организму. Гречка богата железом, что предупреждает развитие анемии как у матери, так и у грудничка. Гречневая крупа содержит много белка. При регулярном употреблении этого продукта защитные силы организма повышаются за счет укрепления иммунитета.

Кашка из гречки вводится в детский прикорм одной из первых, поскольку этот продукт считается гипоаллергенным. Благодаря этому кормящая  мамочка может кушать гречневую кашу начиная с первого дня после родов, но только без молока.

Кукурузная каша

Какие каши можно кормящей маме в первый месяц после родов? Несмотря на то, что в кукурузе есть глютен, кукурузная каша относится к безглютеновым кашам. В переработанных кукурузных зернах глютена уже нет. А значит, каша из кукурузы подходит для первого послеродового питания.

Если рис может спровоцировать у ребенка запор, то блюда из кукурузной крупы – наоборот, послабляет стул. Кукурузная каша должна быть в рационе матери, чей ребенок страдает запорами. В кукурузной крупе много селена, необходимого для поддержания красоты и молодости женского организма.

И все же кукурузная крупа в редких случаях может стать причиной аллергической реакции у малыша. Многие диетологи не советуют кормящим мамам кушать кукурузную кашу чаще 2 раз в неделю.

Рисовая каша

Рис – полезная крупа. В ней также много клетчатки и витаминов. Из риса можно приготовить много вкусных блюд. Блюда из этой крупы хороши при низкокалорийных диетах. В рисовой крупе не содержится глютен.

Единственный недостаток блюд из риса при ГВ – это то, что ее употребление может вызывать запоры, как у матери, так и у грудничка. Если склонность к запорам имеется, то не рекомендуется частое употребление рисовой каши для кормящих мам.

Допускается приготовление для кормящей мамы овощных супов с рисом. Небольшое количество рисовых зерен в супе не способно ощутимо навредить стулу малыша.

Рис может использоваться в рационе кормящей мамы практически с самого начала кормления, с 1-2 месяца жизни новорожденного. При этом важно не злоупотреблять продуктом. При склонности малыша к запорам рис следует убрать из меню до исполнения ребенком 4-5 месяцев.

Овсяная каша

Овсянка очень полезна. В ней содержится много витаминов (А,В,Е) и микроэлементов (йод, калий, цинк, магний). Регулярное употребление этой каши при грудном вскармливании способствует выведению из организма шлаков и поддержанию на нормальном уровне холестерина.

Клетчатка в составе овсянки способствует полноценной работе кишечника. Овсяная каша питательна, но в то же время – низкокаллорийна. Именно поэтому ее с удовольствием готовят люди, желающие избавиться от лишнего веса. Отличным дополнением к овсянке выступают сухофрукты или же свежие ягоды.

Овсяные хлопья быстрого приготовления отлично подходят для завтрака мамы при кормлении.

Следует учитывать, что в овсянке есть глютен – аллергенное вещество. К сожалению, содержание в овсяной каше глютена не позволяет добавлять ее в питание ее в самом начале послеродового периода. Кормящей маме нельзя есть овсяную кашу первые 2-3 месяца после родов, чтобы не вызвать у ребенка аллергию.

Манная каша

Манка – одна из самых неполезных каш. Манная крупа производится из пшеницы. В процессе промышленной переработки зерна теряют большую часть полезных веществ. Помимо этого, в манной крупе содержится глютен – серьезный аллерген для грудничка.

А хитин в составе данной крупы препятствует нормальному усвоению кальция организмом. Манка очень калорийна. Она позволяет быстро и на длительное время насытить организм.

После употребления кормящей мамой манки у многих деток наблюдается повышенное газообразование.

Все вышеизложенные доводы говорят не в пользу манки. Желательно не вводить ее в рацион мамы ранее 5-6 месяцев жизни крохи. Не рекомендуется кушать манную кашу чаще 1 раза в неделю при ГВ.

Пшенная каша

Пшенная каша также допускается при грудном вскармливании. Она является хорошим профилактическим средством при запорах. Большое содержание витамина D говорит в пользу употребления пшена кормящими мамами, когда у них лактация.

Несмотря на перечисленные плюсы, пшенку нужно употреблять с осторожностью, так как она способна вызывать аллергическую реакцию у детишек. Поэтому кормящим мамам рекомендуется начинать есть пшенную кашу с 3 месяцев жизни малыша.

Пшеничная каша

Пшеничная крупа – это измельченные зерна пшеницы. Так же, как и другие крупы, пшеничная каша содержит и полезные и вредные свойства. Поэтому кормящей мамочке рекомендуется вводить ее в свой рацион не раньше 2-3 месяцев жизни малыша.

Перловая каша

Перловая крупа – кладезь полезных веществ и витаминов. Клетчатка в составе перловки оказывает положительное воздействие на перистальтику кишечника. Блюда из перловки хорошо обволакивают желудок.

Перловый отвар известен своим противовоспалительным и обезболивающим свойством при болях в желудке. Вещества, содержащиеся в перловке, позволят поддерживать кожу, волосы и ногти женщин в хорошем состоянии.

Можно ли кормящей маме перловку? Несмотря на все перечисленные преимущества, перловка при грудном вскармливании провоцирует вздутие животика и газообразование у грудничков. Специалисты по грудному вскармливанию не советуют мамам кушать перловку до 6 месяцев жизни их детей.

Правила употребления каш в период ГВ

Практически все каши полезны и могут включаться в меню кормящих мам. Перед тем, как начать употребление каш, важно ознакомиться со следующими правилами:

  • Каждый новый вид крупы вводится отдельно от других новых для малыша продуктов. Желательно новый продукт есть в первой половине дня, так проще отследить реакцию грудничка в течение дня.
  • Для первого раза кормящая мать не должна есть более 1 столовой ложки блюда, далее следует внимательно отслеживать реакцию организма грудничка. Если негативная реакция не проявилась, то в следующий раз можно увеличить порцию. Суточная норма каши должна составлять 100-150 грамм.
  • Когда вводить молочные каши при грудном вскармливании новорожденного? В первые 3-4 месяца жизни ребенка желательно варить крупы на воде, так как коровий белок – аллергенный продукт, который передается малышу через грудное молоко матери. Каша на коровьем молоке – разрешенный продукт только после 4-5 месяцев жизни малыша. Причем, сперва также надо отдельно проверить реакцию малыша на молоко. При отсутствии таковой сначала необходимо будет разбавлять молоко водой 1:1.
  • Каши из нескольких круп одновременно можно вводить в кормление мамы после 5 месяцев жизни грудничка, но только после того, как каждая из круп своевременно введена в рацион матери.
  • Сухофрукты, свежие фрукты и ягоды хорошо дополняют любую кашку. Будьте осторожны с подобными ингредиентами, чтобы не навредить малышу! Не забывайте предварительно проверить реакцию малыша на каждый продукт отдельно.
  • Каши быстрого приготовления могут содержать различные добавки, которые могут навредить здоровью крохи – усилители вкуса, консерванты и т.п. Поэтому на время грудного вскармливания откажитесь от них совсем.
  • Ведите журнал питания, записывайте в него все, что съели и выпили в течение дня. Так вам будет проще отслеживать аллергены и защищать от них своего младенца.
  • Если у малыша проявилась аллергия на какой-либо продукт, отложите его введение в свой рацион на 1-2 месяца. После этого повторите попытку.

Вопреки расхожему мнению, аллергическая реакция может проявиться у малыша не только кожными высыпаниями, но и затруднением дыхания, повышением температуры тела или сбоями сердечного ритма.

Подведем итоги

Каши обязательно должны входить в меню кормящих мам. Гречневая, рисовая и кукурузная крупы могут употребляться мамами уже с первых дней жизни крохи. Перловая, пшенная, пшеничная, овсяная, манная крупы содержат глютен, поэтому не рекомендуются к раннему введению в рацион молодой мамочки.

Источник: https://grudnichokk.ru/pitanie-mamy/kakie-kashi-mozhno-est-kormyashhej-mame

MyMedico
Добавить комментарий