Ребенок плохо ест кашу, что делать?

Содержание
  1. Ребенок не ест прикорм: что делать?
  2. Как мы вводили прикорм
  3. Что делать, если малыш не интересуется «взрослой едой»?
  4. Ребенок плохо ест что делать
  5. Когда стоит тревожиться
  6. Причины плохого аппетита и способы их устранения
  7. Еще несколько советов
  8. Чего делать нельзя
  9. Как накормить ребенка первых 12 месяцев жизни
  10. Маленький «Нехочуха»: что делать, если ребенок стал плохо есть?
  11. Новорожденный плохо ест
  12. Ребенок плохо кушает прикорм
  13. Ребенок мало ест в год
  14. Правила питания для семьи, в которой растет ребенок
  15. Как повысить аппетит?
  16. Ребенок плохо ест что делать
  17. Неврологические причины плохого аппетита
  18. Возрастные изменения
  19. Психологические факторы
  20. Что делать, если ребенок не ест, отказывается?
  21. Консультация у специалистов
  22. Другие эффективные способы
  23. Ребенок плохо кушает: а есть ли проблема?
  24. Если ребенок ничего не ест
  25. Классические ошибки в питании ребенка
  26. Поиск болезней
  27. Кормление “любой ценой”
  28. Нормальный аппетит у ребенка 
  29. Избирательный аппетит у детей
  30. Что делать, если ребенок плохо ест?

Ребенок не ест прикорм: что делать?

Ребенок плохо ест кашу, что делать?

Ввод прикорма не всегда проходит так гладко, как хотелось бы. И многие мамы сталкиваются с подобной проблемой: ребенок не ест прикорм. Что делать в этой ситуации?

Прошли те времена, когда малышу с двух месяцев предлагали кашки, соки или яблоки.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, современные врачи благосклонно позволяют ему не знакомиться со взрослой пищей до полугода.

Но как только карапузу исполняется 6 месяцев (а иногда и раньше), беспокойные мамы с азартом закупают баночки с детским питанием и ждут, что кроха придет от этого в неописуемый восторг.

Иногда так и бывает. Некоторые дети действительно с радостью уплетают все, что им предлагается с самого раннего возраста. Но если ребенок это не ест… Мамы изо всех сил пытаются исправить эту ситуацию, считая, что 100 грамм перетертых кабачков содержат тонну бесценных витаминов, которых не хватает в грудном молоке.

Здесь речь пойдет только о тех детях, которые не хотят есть прикорм. У которых не проявился тот самый пищевой интерес, несмотря на возраст 6 месяцев, 8 месяцев или даже больше…

Как мы вводили прикорм

Сейчас моей дочке годик. Она ест все. И в больших количествах. Я еще не отлучила ее от груди, но скоро начну отлучать. Дочка съедает хорошую взрослую порцию супа за раз… Ест абсолютно все овощи и каши… Притом овощи ест сама, руками. Я не заставляю ее съедать «еще кусочек», если малыш плохо ест — я не пытаюсь пробудить аппетит… Всегда ли так было?

наша дочка

Когда дочке исполнилось полгода, я с энтузиазмом сварила ей немного кабачка, превратила в пюре и дала попробовать одну ложечку. Первый ввод прикорма выглядел очень удачно.

Ребенок с удивленными глазами съел все, что от него требовалось. И целую неделю или две я ликовала: все оказалось не так сложно! Дочка отлично ест взрослую пищу! Но потом…

Потом малышка решила, что с этими экспериментами пора заканчивать. И перестала есть прикорм. Вообще.

Сколько тут было мучений! Уж что только я ей не предлагала! Дочка не желала есть ни ложки. Зажимала ротик и недовольно мотала головой. Даже если была очень голодной. Даже если все вокруг радостно демонстрировали, как это здорово — есть овощное пюре!..

Я подумала, что такая реакция на пищу вызвана ростом зубов. Говорят, что если у малыша режутся зубки, он может отказаться от любимого пюре. Поэтому мы временно прекратили давать дочке овощи. Но вот зубы вылезли… И ничего не изменилось. Ребенок не хочет есть прикорм. Никакой. Никак. Ни фрукты, ни овощи, ни каши. Ни свои, ни из баночек. Что делать?!

Я стала делиться своей проблемой с другими мамашами. Многие рассказывали, что их ребенок также не желает есть прикорм, но они применяют какие-то хитрости, добиваясь желаемого результата.

Например, поют и танцуют во время кормления. Чем-то отвлекают малыша. Или используют какие-то другие ухищрения, которые заставляют карапуза открыть рот… И съесть такую необходимую пищу.

Советы были примерно такими:

  • включи карапузу мультик;
  • пусть один родитель машет погремушкой, а второй сует ему в рот кашу;
  • показывай, как любимая игрушка набрасывается на детский обед;
  • «А мы зажигаем свечки, малыш смотрит на огонь и открывает рот» (да, я слышала и такое!);
  • поем, танцуем, показываем представление с ложкой и завершаем все это кормлением…

Идея кормить ребенка подобным образом показалась мне дикой… Но я все же попробовала. Ура! Действительно это дало некоторые результаты! Дочка съедала примерно чайную ложку… А потом уже никак не велась на эти милые хитрости…

Время шло. Ребенок рос. Проблема с прикормом никуда не пропадала. Однако дочка очень хорошо набирала вес, поэтому я не пыталась запихнуть в нее еду любой ценой… Конечно, было как-то не по себе. Все знакомые мамочки кормили своих 8-месячных малышей нормальными порциями по 3 раза в день. Наш ребенок не съедал ни одной чайной ложки.

Так продолжалось до 9 месяцев. В 9 месяцев дочка неожиданно проявила интерес к кашам. И вдруг… О чудо! Стала есть по несколько чайных ложек каши за раз! Мы обрадовались, купили множество детских круп… Теперь наш ребенок один раз в день чуть-чуть кушал. Однако педиатр заявил, что в 9 месяцев малыш должен съедать в день 1 литр прикорма! Вы подумайте?! Литр!!!

Это сейчас я смеюсь над гениальным педиатром. А тогда я с ужасом пыталась хоть немного увеличить детскую порцию… Пока не решила кардинально изменить свой подход к кормлению малыша.

Мне помогла информация о педагогическом прикорме. Здесь родители считают, что чайной ложки еды для малыша — предостаточно. Здесь родители не готовят ничего для ребенка специально, дают еду из своей тарелки. Маленькими кусочками. Либо даже кладут кусочки еды в тарелку перед малышом, предлагая ему есть самостоятельно.

Вот, например, хороший видео-отзыв мамы троих детей:

Вдохновленная какой-то статьей, я поставила перед дочкой пластмассовую тарелку, приклеенную на липучке к столику… Положила несколько кусочков своей еды. Дочка весело игралась с ней, но ничего не ела. Однако несколько кусочков с интересом съела с моих рук. Ну что ж, этого уже достаточно.

Каши мы по-прежнему ели, но я не стремилась дать ребенку как можно больше. Как только малыш начинает отвлекаться — прекращаем кормление. Ужин мог закончиться через 2-3 ложки. Зато я не заставляла ребенка есть, и не превращала еду в какую-то «обязаловку».

Время шло. По-прежнему, мой ребенок не ел прикорм в том объеме, в котором его ели другие дети. Но я больше не переживала. В день дочка съедала 80-120мл каши, маленький кусочек фрукта, несколько кусочков овощей…

Но ситуация радикально изменилась в 11 месяцев! У дочки неожиданно проявился пищевой интерес! Она неожиданно перестала баловаться с едой… Она начала есть! Она стала просить у меня новую еду… Она увеличила свою порцию каши…

Она полюбила супы… Фантастика!

С 11 месяцев аппетит моего ребенка начал резко расти. В это время она стала есть овощи сама, своими руками. Стала тянуться к ложке с супом… И с наслаждением уплетать почти все, что ей предлагали. Я по-прежнему не даю ей еду, когда она отвлекается. Заканчиваю ужин, если малыш ест без аппетита. Мой девиз: не ест — значит, не голодная.

Все произошло само. Без попыток впихнуть еду с моей стороны. Малыш не хотел есть прикорм до 11 месяцев! И это никак не отразилось на нашем развитии. В год дочка весила 10кг с ростом 73см, с 9 месяцев начала ходить, и вообще всегда была очень активной.

Вот еще прекрасное видео по нашей теме от доктора Комаровского:

Что делать, если малыш не интересуется «взрослой едой»?

Не давать прикорм. Если ребенок не ест прикорм — значит, еще не пришло время прикорма. Значит,малышу хватает молока. До года ребенок может получать все необходимые вещества из грудного молока. Не кормите малыша насильно.

Предлагайте ему пищу маленькими кусочками. С 8-9 месяцев дети могут отлично жевать мягкую пищу деснами. Что это за пища? Кабачки, картошка, капуста, фрукты, тыква, каши… Наша дочка очень любит картошку и капусту.

Но также можно предлагать и кусочки макарон, и почти все, что вы едите (разумеется, если вы питаетесь правильно, не используя покупные соусы, сосиски и т.п.). Не рекомендуется давать ребенку сильные аллергены, но картошка, кабачки, баклажаны, рис, свекла, супы…

Почитайте материалы о педагогическом прикорме. Я не придумываю ничего нового или необычного.

Если ребенок не ест прикорм, не нужно равняться на детей соседки. Ваш малыш обязательно перейдет на взрослую пищу. В свое время.

Ребенок учит служить, или Как не злиться на ребенка?

Как все успеть с грудным ребенком?

Почему устают мамы?

Наш день с двумя детьми. Первые месяцы

Источник: http://pozdnyakova.org/chto-delat-esli-rebenok-ne-est-prikorm/

Ребенок плохо ест что делать

Ребенок плохо ест кашу, что делать?

Введение прикорма и перевод ребенка на общий стол часто сопровождается проблемой отказа от еды – в ход идут всевозможные уловки, уговоры, угрозы, но малыш непреклонен.

Результаты опросов показывают, что почти 60% 4-5 леток и около 50% девятилетних детей являются малоежками.

Врачи и психологи выделяют несколько причин того, что ребенок плохо ест, и дают рекомендации по коррекции пищевого поведения в зависимости от истока проблемы.

Когда стоит тревожиться

Прежде, чем разбираться с проблемой плохого аппетита у ребенка, оцените общее состояние его здоровья, понаблюдайте за поведением, привычками, уровнем активности. Еще один важный момент – ребенок перестал есть внезапно, или он был малоежкой всегда. Играет роль наследственность, определяющая телосложение, показатели роста и веса детей.

Реальное недоедание имеет место, если ребенок плохо ест 2 – 3 месяца и более, при этом вы замечаете, что чадо стало чаще болеть, быстрее утомляться, меньше двигаться. При недостаточном поступлении питательных веществ в организм может постепенно снижаться масса тела, у малыша портится настроение, снижаются результаты обучения.

Развеять страхи, исключить заболевание, либо наоборот выявить проблемы со здоровьем и подобрать лечение, поможет консультация врача. Посетите педиатра, который назначит необходимые анализы и направит к профильным специалистам – гастоэнтерологу, неврологу, эндокринологу.

Как же быть, если ребенок – плохо ест, но в целом бодр, весел, здоров, активен и доволен жизнью?

Причины плохого аппетита и способы их устранения

Спровоцировать отказ от принятия пищи могут также психологические факторы, особенности возраста, изменение условий жизни ребёнка, некорректное поведение родителей. Поняв, почему ребенок плохо ест, вы сможете применить правильный подход к решению проблемы и быстро исправить ситуацию.

  • Перенесенное недавно инфекционное или вирусное заболевание. Во время и после болезни дети кушают мало, неохотно, предпочитая много пить. Это естественная реакция защитных сил организма, который сконцентрирован на борьбе с инфекцией, очищении, восстановлении.

Что предпринять: предлагать питье, любимые блюда малыша, питательные бульоны, пюре, другую легкую пищу. Когда иммунитет восстановится, желание есть вернется.

  • Случается, что ребенок не ест предлагаемые ему блюда, когда наступает возраст очередного кризиса или прорезывания зубов, когда пережевывание доставляет болезненные, дискомфортные ощущения. Период введения прикорма может сопровождаться категорическим отказом пробовать те или иные продукты, кроха только начинает знакомиться с твердой пищей, новыми вкусами, едой разной консистенции и температуры. Если не желает кушать годовалый карапуз, это может объясняться физиологией – младенчество закончилось, прибавки веса снижаются, режим питания становится более упорядоченным. Если эти изменения накладываются на кризис первого года, ситуация усугубляется.  Что предпринять: следить, чтобы ребенок получал еду, когда он голоден, и терпеливо ждать, пока аппетит восстановится. 
  • Стрессовые ситуации, подростковая анорексия. Желание кушать может снижаться в моменты душевных потрясений, сильных переживаний (развод родителей, начало посещения садика, переезд). Девочки 12 – 16 лет, которые боятся прибавок веса, сознательно вызывают рвоту после еды, кушают мало и редко.  Что предпринять: давать еду по желанию ребенка, увеличивать интервалы между трапезами, уменьшать порции, убрать перекусы.
  • Конституция, физиология отпрыска. Худенькие невысокие, подвижные дети, имеющие таких же родителей, едят меньше пухляков.  Что предпринять: следить за рационом – в нем должны содержаться все витамины, необходимые для полноценного роста и развития.
  • Шантаж, желание добиться желаемого. Отказом от еды ребенок выражает протест против поведения родителей: чрезмерной опеки, или наоборот строгости, недостаточного внимания, уделяемого малышу, взрослые скандалы.  Что делать – если ребенок плохо ест без видимых на то причин, без угроз, потаканий капризам, в спокойных беседах и наблюдениях выясните, что именно не так, чего хочет малыш, что его беспокоит.
  • Повышенные требования к поведению за столом, постоянные нотации во время трапезы: «ешь медленней, правильно держи вилку, сядь прямо, не чавкай».  Что предпринять: снизить уровень контроля, умерить наставления. Главное – получать удовольствие от еды, карапуз в 2 года может кушать неаккуратно, ронять приборы, проливать суп, но через несколько месяцев ситуация улучшится, если родители будут терпеливы. 
  • Привычка есть с уговорами, мультиками, развлечениями. Начав прикорм с прибаутками вроде «ложечка за маму», «а сейчас самолет полетит к тебе в ротик», очень трудно в дальнейшем сойти с этих рельс. Без мультфильмов и прочих плясок с бубном ребенок не ест, он требует привычного антуража.  Что предпринять: примите отказ от еды, а когда малыш проголодается, пригласите его покушать вместе. На время трапезы выключайте телевизор. Договоритесь, что будете обедать вместе, как взрослые, но во время еды можно поговорить, обсудить что-то.
  • Ребятенку не дают проголодаться, а обедам и ужинам придается слишком большое значение: чадо хвалят каждый раз, когда он что-то съест, с порога усаживают за стол, а у ребенка плохой аппетит, паникуют и вызывают врача.  Что предпринять: не заострять внимание на том, голоден ли отпрыск. Ввести время, когда можно перекусить, позволять себе время от времени пропустить обед, или приготовить что-то вкусное, но не очень полезное.

Еще несколько советов

Ваш маленький ребенок плохо ест – что делать, если вы не понимаете причину, но пониженный аппетит тревожит вас? Какие есть хитрости, чтобы привить интерес к еде? Причиной отказов могут стать нарушение режима, недостаток подвижности, прогулок на свежем воздухе, неограниченные перекусы. Необходимо скорректировать каждодневную рутину, упорядочить времяпровождение, внести новые правила:

  • Уменьшите количество перекусов, замените печенюшки и конфеты на сухофрукты, орешки, яблоки, ягоды;
  • Больше гуляйте, занимайтесь подвижной, активной деятельностью, ходите в парк, лес, если есть такая возможность;
  • Готовьте кушать вместе с детьми – даже в 2 года чадо может быть отличным помощником на кухне;
  • Красиво сервируйте стол;
  • Принимайте пищу совместно;
  • Прислушивайтесь к чаду, его вкусовым предпочтениям, желаниям. Если отпрыск просит перенести обед на после еще одного мультика, пойдите ему навстречу;
  • Вводите в рацион новые блюда;
  • Придерживайтесь режима дня;
  • Следите за тем, чтобы пища была питательной, максимально натуральной, богатой витаминами;
  • Учитывайте условия жизни в данный момент: в жару аппетит снижается, после болезни тоже кушать не очень хочется, усталость после активной прогулки может стать причиной отказа от обеда в пользу большого количества воды или фруктов.

Помните, что здоровый ребенок голодным себя не оставит. Попробуйте довериться малышу – перестаньте упрашивать, заставлять, переживать, просто подождите, пока он сам захочет есть. Взрослые люди не едят, если им этого не хочется, почему же ребенок должен кушать, когда не чувствует голода?

Чего делать нельзя

Чтобы не усугубить ситуацию и не вызвать новых, еще более категоричных протестов, откажитесь от следующих практик:

  • Насильное кормление, угрозы, шантаж;
  • Ругань, наказания, если малыш кушает неаккуратно, неправильно держит приборы, разбил тарелку;
  • Сравнение с другими детьми: «Саша такой хороший мальчик, посмотри, как он хорошо кушает»;
  • Жалобы на дитя в его присутствии, сетования на его плохой аппетит;
  • Манипуляции: «Если не будешь есть кашу – не вырастешь». Давайте правдивую информацию – «чтобы набраться энергии для игр, нужно кушать»;
  • Чрезмерная озабоченность аппетитом детки.

Формирование адекватного пищевого поведения, умения слышать потребности своего организма и отвечать на них – залог здоровья в будущем, отсутствия проблем с ЖКТ и пищевых расстройств. Заставляя ребенка есть, когда он не голоден, взрослый закладывает фундамент для развития психосоматических нарушений питания в более старшем возрасте.

Как накормить ребенка первых 12 месяцев жизни

Грудные дети до года – особая категория малоежек. При отказе от груди или смеси, обильных срыгиваниях, потерях веса обязательно обратитесь к врачу. Если кроха здоров, и у него не режутся зубки, нежелание есть прикорм может быть связано с неправильной организацией процесса кормления.

Ответ на вопрос «почему грудной ребенок плохо ест?» чаще всего один – родители начали давать прикорм, не дождавшись, пока сформируется пищевой интерес.

Адаптированная смесь или грудное молоко полностью покрывают все потребности организма в микроэлементах и витаминах до года, поэтому введение прикорма не нужно форсировать.

Дождитесь, пока кроха начнет самостоятельно сидеть и проявлять активный интерес к блюдам, которые едите вы.

Консультанты по естественному вскармливанию и прикорму рекомендуют приобщать малышей к общему столу постепенно, пользуясь методикой педагогического прикорма:

  • Берите ребеночка с собой за стол с 3-4 месяцев, сажая на колени или поместив его рядом в переноске. Так самый маленький член семьи с самого раннего возраста будет видеть, как взрослые с удовольствием едят;
  • Когда карапуз начнет тянуться к вашей еде, отправляйте его на пол с ложкой или пластиковой кружкой – возможно, ему интересны не продукты, любые предметы, которыми пользуется мама;
  • Если ребенок отвергает посуду, просится с пола на руки и настойчиво требует еду, пришло время делать третий шаг – начинайте предлагать ему микродозы продуктов из вашей тарелки. Начинайте с кусочков размером с рисовое зернышко, давая в течение трапезы 3-4 «порции» каждого продукта (не более 3х видов);
  • К году кроха кушает вместе со взрослыми, сидя в своем стульчике (лучше придвинуть его вплотную к общему столу), порции каждого блюда доходят до 3-4 чайных ложек.

Данная методика позволяет с первых дней прикорма приучить карапуза тщательно пережевывать и глотать пищу – детки успешно размалывают твердые кусочки своими беззубыми деснами.

Благодаря тому, что ребенок трапезничает вместе со всей семьей, поддерживается его интерес к еде, желание кушать. Популярный доктор Евгений Комаровский, хоть и не видит вреда в такой схеме, но считает педприкорм блажью долгокормящих мам.

Сами мамы имеют прекрасный результат в виде чада, уплетающего практически любые блюда за обе щеки без развлекалок и уговоров.

Лучший способ поведения взрослых, если у малыша нет аппетита – бросить попытки его накормить и начать есть при отпрыске самим, с удовольствием и не обращая внимания на чадо.

Источник: https://pups.su/psihologiya/rebenok-ploho-est.html

Маленький «Нехочуха»: что делать, если ребенок стал плохо есть?

Ребенок плохо ест кашу, что делать?

Вы обеспокоены тем, что ребенок стал плохо есть? Или он с рождения малоежка? Если его развитие в норме, и врачи не видят опасений для здоровья, то беспокоиться не о чем.

Однако для спокойствия семьи, а также и собственного, все же не помешает знать некоторую важную информацию, которую детские врачи обычно не считают нужным доносить до родителей, или у них на это просто нет времени.

Новорожденный плохо ест

С самого рождения здоровые малыши обычно обладают отменным аппетитом, хорошо прибавляют вес, особенно те, кто находится на грудном вскармливании.

Дети-естественники часто прикладываются к груди, в первые месяцы они практически висят на ней, это нормальное поведение грудничка, не лишайте его возможности есть столько сколько он хочет.

Грудным молоком перекормить нельзя, оно очень быстро усваивается.

Но бывают и такие малыши, которые могут достаточно продолжительное время, 4-6 часов, не просить кушать и много спать. В таком случае ложитесь рядом с крохой и кормите его во сне. Это необходимо для того, чтобы он набирал вес, а у мамы не было застоя молока в груди.

Если вы все же неспокойны по поводу того, что дитя мало ест, следует высказать свои опасения и переживания детскому врачу, но перед этим посчитайте сколько раз ребенок мочит пеленки.

Идеально, если он писает 12 раз в сутки. Минимальное количество мокрых пеленок – 6.

Если меньше, то младенец не доедает, возможно вы не правильно кормите грудью, не даете малышу основательно опустошить её и добраться до заднего питательного молока.

Кормите одной грудью не менее 15 минут, затем можете предложить другую, в следующее кормление начинайте с той, на которой закончили.

Младенец может отказываться от кормлений, если он заболевает или у него режутся зубки. В любом случае никогда не помешает лишний раз обратиться к врачу, если вы не знаете в чем причина отказа от еды.

Хочу заметить, что вы должны быть на сто процентов уверены в профессионализме вашего детского врача, так как недобросовестные и малограмотные врачи порой дают совершенно немыслимые советы и назначают абсолютно неправильное лечение.

К примеру, когда мамочке, которая кормит грудью, советуют перейти на смесь, так как ее молоко может младенцу не нравиться, или ребенку  не хватает молока – подобные советы вас должны насторожить. Лучше всего обратиться к опытному консультанту по грудному вскармливанию.

Не следует также вводить слишком рано детям прикорм, полагая, что если он отказывается от смеси или от грудного молока, то нужно дать что-то другое, дополнительно. Детей до полугода следует кормить только смесью или грудным молоком, а уж потом начинать вводить прикорм в виде безглютеновых каш, овощных и фруктовых пюре.

Малыш плохо ест, если стоит жаркая, душная погода. Он может испытывать жажду. А частый плач заставляет маму думать, что кроха хочет есть, она предлагает грудь или смесь, а он отказывается.

Следовательно, возникают мысли, что ему не нравится молоко, или он заболел, и аппетит пропал. В жаркую погоду следует как можно чаще предлагать младенцу обыкновенную питьевую воду. Это правило касается и детей-естественников, и искусственников.

Подробнее читайте в статье «Поить или не поить грудничка водой» .

Уставший, перевозбужденный малыш тоже обычно отказывается от еды. Поэтому предложите ему покушать, когда он хорошенько выспится.

Ребенок плохо кушает прикорм

Предположим, что вы ввели уже многие виды прикорма. Рацион питания вашего малыша стал весьма разнообразен, но в какой-то момент ребенок стал плохо кушать. Предоставьте ему право самому выбирать, что есть. Перестаньте для него готовить отдельные блюда, лучше сами перейдите на здоровое питание, ешьте с аппетитом, заинтересовывайте дитя, но не настаивайте съесть хоть одну ложечку.

Возможно он не поест день, два, а может неделю, но со временем обязательно потянется к вашей ложке, и он будет с удовольствием есть то, что едят его родители. Конечно, такой способ вызывания аппетита подразумевает, что ребенок хоть и отказывается от прикормов, но продолжает пить смесь или грудное молоко. На грудном молоке можно достаточно долго растить малыша без всяких прикормов.

Желание есть что-то помимо молока постепенно придет. Бывает период, когда ребенок испытывает дискомфорт из-за прорезывания зубов, тогда у него обычно отсутствует аппетит, хотя он активный и веселый.

Ребенок мало ест в год

В год малыш окончательно переходит за общий стол, кушает взрослую пищу, у него проявляются предпочтения в пользу того или иного продукта. Но по-прежнему мамам, бабушкам может казаться, что дитя не доедает, особенно, если он к тому же худощавого телосложения.

Прежде чем заставлять есть, уясните себе, что еда, съеденная без желания не принесет пользы организму. Также представьте себе желудочек ребенка, он не больше его сжатого кулачка, причем едой он должен быть заполнен всего лишь наполовину. Вот теперь и подумайте, какое количество нужно еды, чтобы быть сытым.

И еще один очень важный момент, чтобы ребенок всегда с аппетитом ел, следует много времени проводить с ним на свежем воздухе, играя в активные игры.

После активных игр переходите к занятиям более спокойным, затем предлагайте поесть.

Спокойный, вдоволь наигравшийся, он с удовольствием съест все, что вы предложите, если конечно перед этим вы не давали ему перекусывать сладостями, печеньем и прочими ненужностями.

В годовалом возрасте малыш с удовольствием будет пытаться кушать самостоятельно, если вы предоставите ему такую возможность, не побоявшись, что он раскидает макароны вокруг себя или разольет суп. Чтобы ребенок не испачкался, наденьте на него передник, который будет достаточно хорошо прикрывать одежду. В качестве посуды выбирайте ту, что не разобьется.

Дети очень неловки, много вертятся по сторонам, и в любой момент тарелка может полететь на пол. Ребенок, который плохо ест с маминой помощью, вполне возможно, что самостоятельно будет кушать гораздо лучше.

Правила питания для семьи, в которой растет ребенок

Некоторые родители очень переживают по поводу того, что дитё отказывается от мяса, овощей, фруктов или каш.

А между тем, всё это напрасные переживания, организм всегда подскажет, чем питаться, чтобы восполнить недостаток тех или иных веществ.

Однако, опять же повторюсь, что организм слаженно работает и посылает правильные сигналы только при условии, что ребенку не позволяют есть пищу с консервантами, усилителями вкуса, красителями.

Все эти вредности приводят к сбою в организме ребенка, он становится зависимым от продуктов, которые не несут ему ни грамма пользы, а лишь делают организм слабым, неустойчивым перед болезнями. Искусственная пища красочная, вкусная привлекает детей гораздо больше, чем натуральная, но к сожалению, она лишена всех тех полезных свойств, которыми обладает натуральная пища.

В семье, где растет ребенок должны строго соблюдаться определенные правила за столом. Да, конечно, вы можете идти на уступки и готовить то, что он любит, но во время трапезы не позволяйте ему метаться от одного блюда к другому, просить то одно, то другое.

Угождая абсолютно во всем, вы никому не сделаете лучше, сами спокойно не поедите, и ребенок для себя отметит, что вами можно легко манипулировать в плане еды. Время приема пищи не должно растягиваться до бесконечности.

Если кроха стал мало есть, то никогда не старайтесь его уговорить покушать за конфетку, за сказку или за подарок.

В следующий раз он вновь откажется от еды, чтобы заполучить желаемое, причем потом он потребует и сказку, и конфетку одновременно.

Дети очень упертые и могут легко обходиться без еды продолжительное время. Если родители никак не будут реагировать на их выходки, то ничего не останется, как взять и просто поесть то, что дают.

Как повысить аппетит?

— ежедневные прогулки не менее двух часов;

— закаливание с раннего возраста;

— исключение из рациона питания сладостей и сахаросодержащих напитков. В идеале лучше, чтобы вся семья отказалась от сахара;

— посещение детских кружков;

— игры со сверстниками;

— доброжелательная обстановка в семье;

— своевременное лечение болезней.

Предлагаю вам несколько идей для оригинального оформления самых простых блюд, ваш ребенок непременно оценит такую красоту и съест все без остатка!

Начнем с завтрака. Вот такие бутерброды можно готовить малышу на завтрак дома, в садик, в школу или в поход. Также они полезны для перекусов и прекрасно украсят праздничный стол.

Или вот еще один интересный вариант вкусного, сытного и полезного завтрака. Для его приготовления вам необходимо иметь тост, слегка поджаренный; сыр фета; натуральный йогурт и овощи. Такой же бутерброд можно делать с творогом.

Так можно оформить обыкновенную котлетку на обед

Легкий и полезный овощной перекус

А на ужин вот такие милые тефтельки

И в заключении предлагаю вам посмотреть, как приготовить кота из гречневой каши.

Источник: http://female-magazine.net/rebenok-stal-ploxo-est/

Ребенок плохо ест что делать

Ребенок плохо ест кашу, что делать?
Попытка покормить малыша завершается скандалом и испорченным настроением? Обед и ужин превращается в боевую операцию с хитрыми ходами и применением силы? Кроха любит «кусочничать», перехватывая между приемами пищи конфеты и печенья? Не переживайте, ваш ребенок не один такой. По статистике, как минимум каждый пятый малыш до 6 лет – привереда и малоежка.

Откуда берется эта вредная привычка (и так ли она вредна) и что делать, если дети категорически отказываются есть? Заметив, что кроха плохо ест, капризничает во время еды, родители применяют самые разные способы убеждения, чтобы его накормить. Однако подобное поведение чревато еще большим падением аппетита.

В частности, принудительное кормление иногда приводит к следующим печальным результатам:  Если заставлять детей есть через «не хочу», можно выработать у них отвращение к любой пище. При этом все попытки покормить малыша будут заканчиваться приступами рвоты. Итог – ребенок кушает еще меньше, а значит, стремительно теряет вес;  диарея и другие проблемы пищеварения.

Избыток еды нарушает нормальный процесс пищеварения. Желудок и кишечник дают сбой, в результате чего возникает диарея, дисбактериоз. Иногда следствием насильного кормления детей становятся лишние килограммы. Педиатры бьют тревогу из-за растущего числа маленьких толстяков, а виной тому неправильное пищевое поведение родителей.

Мы специально остановились на негативных аспектах принудительного кормления, чтобы показать, насколько тесно связан аппетит с правильными и неправильными действиями родителей. Чтобы установить причину нежелания ребенка есть, давайте сначала разберемся, что же такое аппетит? С обывательской точки зрения, это стремление утолить голод и желание употребить в пищу какие-либо конкретные продукты.

Медики же считают аппетит особым процессом, характеризующимся выделением слюны, пищеварительных соков, увеличением сокращения стенок желудка. Его появлению способствуют сигналы головному мозгу о нехватке какого-либо вещества. А еще аппетит – это реакция на условные раздражители: обстановку, запах, внешний вид пищи и пр.

Таким образом, аппетит – это совокупность потребностей организма и условных рефлексов. Кроме того, для него важны положительные эмоции и настрой, сопровождающий прием пищи. Поэтому на нежелание детей есть влияют самые разные факторы. На них стоит остановиться подробнее. Итак, аппетит – это сложнейший нервно-физиологический процесс.

Причины того, что малыш не хочет кушать, можно поделить на несколько групп, которые следует разобрать подробнее.

Нежелание кушать часто связано с каким-либо заболеванием – вирусной инфекцией или банальной простудой. Кроме плохого аппетита у ребенка наблюдаются и другие признаки: высокая температура, красное горлышко, сниженная активность и вялость. 

1. Часто причиной отсутствия аппетита у деток от года до 6 лет являются паразиты: глисты и лямблии. Малыши в этом возрасте частенько пробуют все предметы на вкус, поэтому лучше всего обезопаситься и сдать анализы на паразиты, чтобы опровергнуть или подтвердить опасения. 

2. Иногда отказ детей от пищи объясняется гастритом, эрозиями и язвенными поражениями двенадцатиперстной кишки или пищевода. Если нежелание есть сопровождается болями в животе, обязательно сделайте УЗИ внутренних органов.  

3. Избирательность в пище также может быть симптомом серьезных недугов. Отказ от жареных, тушеных продуктов часто свидетельствует о нарушенной работе желчевыводящей системы. Если малыш старше полугода не принимает молочную пищу, сдайте анализы на непереносимость белков коровьего молока.

Неврологические причины плохого аппетита

1. Повышенная возбудимость порой приводит к незначительному слюноотделению. Поэтому нервным детям сложно пережевывать плотные продукты питания, к примеру, запеканки, котлеты и фрукты. Понаблюдайте, просит ли ваш непоседа чай или кисель, чтобы запивать блюда.

2. На глотательный рефлекс влияют и стрессовые состояния. Порой малышам, которые перенесли потрясение (развод родителей, рождение братика или сестры), сложно глотать кусочки пищи. Это может случиться и в том случае, если младенца внезапно переводят на взрослое меню. Не отметайте этот фактор, если ваш годовалый ребенок стал плохо есть.

3. У подростков же встречается нервная анорексия, когда, боясь лишних килограммов, они самостоятельно вызывают рвоту. Если сначала дети не желают есть по каким-либо личным мотивам, то затем к этому присоединяются и физиологический фактор. Детский желудок уменьшается, поэтому резко снижается и аппетит.

Возрастные изменения

1. У совсем маленьких деток сложности с питанием часто возникают из-за режущихся зубов. Если малыш в возрасте четырех месяцев стал плохо есть, обязательно проверьте, не набухают ли у него десны.

2. В 6 месяцев многим младенцам начинают давать первый прикорм: овощи, фрукты и т.д. Случается и так, что детям попросту не нравится вкус нового блюда. В принципе, это вполне нормальная человеческая реакция, присущая всем людям – как взрослым, так и маленьким. Обычно после смены прикорма нарушения аппетита пропадают.

3. В 12 месяцев ребенок может плохо кушать из-за банального взросления. В первый год малыши активно прибавляют в весе, что обусловлено естественными причинами. Затем потребности организма в пище снижаются, соответственно уменьшается и аппетит. Если годовалый ребенок продолжит питаться как и прежде, он превратится в маленького толстяка.

Психологические факторы

1. Источником отказа от пищи могут стать проблемы в общении с ровесниками в садике или школе, конфликты в семье. Постоянное нервное перенапряжение не может не сказаться на детском аппетите. Кроме того, именно конфликтные ситуации с воспитателем являются причиной того, что ребенок мало ест в детском саду.

2. О принудительном кормлении мы уже упоминали выше. Особенно важен этот фактор в развитии детей 3-4 лет. Чем сильнее вы станете принуждать трехлетку, тем активнее он станет возмущаться, даже если испытывает в этот момент нешуточный голод.

3. Иногда у чрезмерно впечатлительных детей плохой аппетит возникает «благодаря» услышанным от приятелей или взрослых страшных и неприятных историй. К примеру, рассказ о том, что кто-то подавился рыбной косточкой, может привести к отказу сначала от рыбы, а затем и от остальных продуктов.

 {reklama2}

Что делать, если ребенок не ест, отказывается?

Прежде всего, посетите детского врача, чтобы он провел необходимые обследования, назначил лечение (при необходимости) или, напротив, развеял ваши страхи. 

Консультация у специалистов

✓ Педиатр оценит общее состояние здоровья малыша, узнает, насколько он активен, соответствует ли вес и рост его возрасту. Данные анализов помогут установить, есть ли в детском организме воспалительный процесс, паразитарная инвазия и прочие заболевания.

✓ Невролог установит, является ли снижение аппетита следствием неврологических нарушений. Возможно, ребенок страдает из-за гипотонии лицевых мышц, поэтому он устает от пережевывания пищи и, в итоге, отказывается от любого блюда.

Гастроэнтеролог, проведя осмотр и назначив дополнительные обследования, исключит или установит ферментопатию (нарушение синтеза ферментов) и различные нарушения пищеварительного тракта.

Эндокринолог поможет родителям в том случае, если дети заметно отстают от сверстников в физическом развитии из-за нарушения в функционировании гормонов.

Психолог или психотерапевт придет на выручку, если отказ от пищи вызван проблемами психологического характера: повышенная впечатлительность, ревность к младшим членам семьи.

Другие эффективные способы

Если ребенок здоров, примените один из следующих методов борьбы с плохим аппетитом.

1. Отбросьте мысль о насильном кормлении. Это чревато не только психологическими проблемами, но и повышает риск появления у подросшего ребенка серьезных заболеваний сердца и желудка. Запаситесь терпением и пробуйте использовать другие способы.
2. Нужно упорядочить режим детского питания, избавившись от постоянных перекусов. После конфет, печенья малыш наверняка не захочет съесть котлету или сытный борщ. Перебивают аппетит и напитки: сладкая газировка, молоко и чай. Если кроха захотел попить, дайте ему обычную питьевую воду. 
3. Лучший метод поднять детский аппетит – длительные прогулки и подвижные игры на улице. Прогуливайтесь минимум два раза в день – перед едой. Ребенок набегается, напрыгается, потратит много энергии и с энтузиазмом примется за обед или ужин. Только не переборщите с физической нагрузкой, иначе малыш устанет и просто откажется от еды. 
4. Малоежкам понравятся небольшие порции красиво украшенной пищи. В Интернете можно найти разнообразные способы оформления блюд, с помощью которых даже обычная яичница превращается в настоящее произведение искусства. Проявите фантазию, купите яркую посуду, фигурные макароны, порежьте овощи в суп в форме звездочек или сердечек, и малыш с удовольствием приступит к трапезе.
5. Привлекайте дошкольника к приготовлению блюд. Безусловно, четырехлетка пока не может выполнять сложные кулинарные операции, но он способен вымыть овощи, вырезать формочками коржики. Совместная работа на кухне простимулирует интерес крохи к пище. 6. Привлеките к обеду любимую детскую игрушку – плюшевого зайчика или куклу. Поставьте перед игрушечным «едоком» пустую тарелку, подносите ложку по очереди кукле и малышу. Не забывайте хвалить предлагаемые блюда, убеждая ребенка в том, что игрушке очень нравится манная каша и она просит добавки. Возможно, лучший способ вернуть детский аппетит – это с пониманием относиться к вкусовым предпочтениям здорового и активного ребенка. Он любит какое-то одно блюдо и отказывается от другого продукта? Через некоторое время его вкусы обязательно поменяются.

Ребенок плохо кушает: а есть ли проблема?

Перед тем как начать бить во все колокола, узнайте, существует ли у вашего чада проблема с отсутствием аппетита и недостаточной массой тела. Испуганные мамочки буквально атакуют кабинеты педиатров, выталкивая вперед вполне упитанных детей.

При непосредственном обследовании и взвешивании «худого» малыша выясняется, что его вес полностью соответствует возрасту и конституции, несмотря на все родительские страхи. В этом случае обратите внимание на себя и родственников. Вероятно, худощавое телосложение ребенок унаследовал от стройной бабушки или тети.

Родителям же младенцев следует незамедлительно реагировать на ухудшившийся детский аппетит. Отказ от пищи в грудном возрасте, к сожалению, может быть вызван серьезными заболеваниями, о которых мы говорили выше. К тому же недостаток витаминов и других полезных веществ часто приводит к замедлению роста и развития.

Факторов, приводящих к снижению или полному отсутствию аппетита, множество. Ребенок может плохо есть из-за болезненных состояний, взросления, психологических проблем. В любом случае, заметив неладное, сразу же обратитесь к доктору. Он установит точную причину и поможет найти выход из этой довольно распространенной ситуации.

Источник: https://luckymummy.ru/malysh-0-1/zdorove-krohi/296-rebenok-ploxo-est-chto-delat.html

Если ребенок ничего не ест

Ребенок плохо ест кашу, что делать?

Совет врача таков: не заставлять есть насильно, а выяснить, что же случилось с малышом. Однако родители иногда видят болезнь там, где ее нет. Таким образом, самое элементарное объяснение плохого аппетита, который, попросту говоря, нужно «нагулять», подменяется заботливыми мамами и папами поиском несуществующих причин.

Классические ошибки в питании ребенка

Ребенок не может изменить образ жизни самостоятельно. Это требует определенных и немалых усилий от родителей.

Но, создав все условия для того, чтобы ребенок энергию не тратил, родственники искреннее огорчаются отсутствию у дитя аппетита.

И пытаются не замечать очевидного, действуя в трех направлениях: ищут у ребенка болезни, пытаются успокоить собственную совесть, накормив дитя “любой ценой”, и апеллируют к нормам.

Поиск болезней

Немножко повторимся: резкое снижение аппетита или полный отказ ребенка от еды возникают лишь при очень тяжелых, длительно текущих и опасных болезнях. И снижение аппетита при этом лишь один из многочисленных симптомов.

Ситуация, при которой нет никаких жалоб, врач не видит никакой патологии при осмотре ребенка, нет изменений в стандартных анализах крови и мочи, но где-то таится скрытая болезнь, выраженная настолько, что это приводит к потере аппетита, – совершенно нереальна.

Тем не менее осознать тот факт, что отказ от еды обусловлен “ненормальностями” системы воспитания очень сложно – это равносильно тому, чтобы признать собственную родительскую несостоятельность или, что еще сложнее, пересмотреть сложившуюся в конкретной семье систему жизненных ценностей.

Встать пораньше и вместе с ребенком заняться гимнастикой… Вместо просмотра очередной мелодрамы, прогуляться перед сном… Провести выходной не на диване, а на природе… Это очень непросто. Этим и заниматься не очень хочется. Это не с нами что-то не так, это с ним беда.

К врачу! Возможен такой диалог: – Доктор, он не ест! Плюется. Вчера уговорили поесть, чуть не вырвало. – Так может он не голодный? – Он у нас никогда не голодный! Если не предложишь, сам не попросит никогда. Он наверняка болен. Очень болен! Ситуация состоит в том, что:

  1. не всякий врач найдет в себе силы не поддаться на уговоры и не стать союзником родителей в процессе поиска болезней;
  2. указания на то, что надо жить по-человечески, а не дитя насиловать, скорее, приведут к поиску другого врача, чем к действительной коррекции образа жизни;
  3. при отсутствии реальных жалоб, вероятность обнаружения при осмотре ребенка тяжкой скрытой болезни – очень мала;
  4. всегда могут помочь анализы и обследования.

Это вылечится сложно, а найти заболевание, при современном уровне развития медицины, – элементарно. Вот и появляются на свет диагнозы, с одной стороны ничего не значащие, с другой – позволяющие расставить точки над “i”, обозначить присутствие якобы болезни и предоставить родителям возможность отвлечься от темы аппетита в пользу искоренения обнаруженной хвори.

Проще всего сдать анализ кала – в нем обитает множество бактерий, количество какой-нибудь обязательно выйдет за отведенные ей нормы, и тогда станет ясно, что у дитя “страшный дисбактериоз” (нарушение баланса микроорганизмов, заселяющих кишечник).

Можно мазок из горла взять: у 80% людей там живет стафилококк – чем не болезнь! Если произвести ультразвуковое исследование печени, а перед этим настоятельно обратить внимание врача на полное отсутствие аппетита, появятся, вполне реальные шансы обнаружить дискинезию желчевыводящих путей (нарушение функции желчевыводящих путей, отвечающей за поступление желчи в желудочно-кишечный тракт)… Перечень таких болезней велик и вполне способен удовлетворить потребности самых привередливых родителей. А можно и не искать. Можно обратить внимание на болезни реально существующие, коих у любимого современного дитя достаточно – аллергии, хронический тонзиллит , аденоиды , частые простуды и т.д. и т.п. Другой вопрос в том, что никакой прямой связи между этими болезнями и аппетитом нет, но косвенных связей – сколько угодно. Да и как им не быть: малоподвижный образ жизни, дефицит свежего воздуха снижают не только аппетит, но и общие запасы здоровья.

Кормление “любой ценой”

Кормление “любой ценой” – самый распространенный способ решения проблем с пониженным аппетитом, родительская фантазия способна в этом направлении творить чудеса. Стратегическая задача – сломить сопротивление не желающего кушать ребенка, а тактические приемы – весьма и весьма разнообразны.

Превратить процесс еды в процесс игры: ложка – автомобиль, а рот – гараж, у-у-у – поехали…. Отвлечь: чтение книги, параллельный просмотр любимого мультфильма, пение бабушки, танцы дедушки. Пообещать награду за пустую тарелку: прогулка, покупка игрушки, воскресный поход в цирк.

Пригрозить: вот не буду тебя любить, вот придет папа с работы, ты у него получишь и т.д. во множестве вариантов. Печальность такой ситуации состоит, прежде всего, в том, что аппетит – это ведь не только желание есть, это отражение самой возможности, готовности организма к перевариванию пищи.

Накопились желудочный и кишечный соки, управились с работой печень и поджелудочная железа, освободился от большей части съеденного тонкий кишечник – вот и аппетит появился. А его-то как раз и нет! Следствие очевидно – значительная часть без аппетита съеденного, толком не переваривается и не усваивается.

И формируется своеобразный замкнутый круг – система пищеварения перегружена лишней едой, а дитя продолжают активно кормить, жалуясь при этом на отсутствие аппетита.

Нормальный аппетит у ребенка 

Теоретической основой и поиска болезней, и стремления во что бы то ни стало дитя накормить очень часто является ложная трактовка понятия “нормы”. Ребенок бодр и весел, но вот в книге написано, что в годик он должен весить 12 кг, а наш еле до 10-ти дотянул.

“Я сама читала, что в таком возрасте дитя должно питаться 5 раз в сутки, а у нас 4 с трудом получается…”. “На баночке со смесью ведь ясно указано: объем порции 180 мл. Никогда больше 150 не съедал”. И все перечисленное – реальные поводы для переживаний и суеты.

Следует знать, что нормы ориентированы все-таки на некоего среднестатистического ребенка. Абстрактную цифру нельзя воспринимать и анализировать изолировано, без учета индивидуальных особенностей именно вашего дитя. Признаки здоровья очевидны – физическое и психическое развитие, двигательная активность, настроение, аппетит.

Да, да, аппетит, но не книжными нормами обусловленный, а реальными потребностями, состоянием здоровья и образом жизни конкретного ребенка. Еще один аспект – народные представления о нормальности или ненормальности ребенка.

С одной стороны, соседи, знакомые, бабушки на лавочки и прохожие на улице имеют собственные мнения о том, как должно выглядеть сытое и здоровое дитя.

Это было бы не так печально, если бы не другая сторона вопроса – вышеупомянутые соседи-прохожие сплошь и рядом не держат это мнение при себе, а охотно делятся им с родителями ребенка. Фразы: “какой он у вас худенький” или “вы что, его не кормите?!” – способны не только породить сомнения у самых здравомыслящих родителей, но и побудить их к незамедлительным действиям по откармливанию “несчастного” младенца.

Избирательный аппетит у детей

Суть проблемы избирательного аппетита состоит в том, что ребенок предпочитает определенные продукты – их он ест с аппетитом, от других – отказывается. На первом году жизни избирательный аппетит очень часто отражает реальную потребность организма в определенных продуктах.

Многие дети в возрасте 6-10 месяцев категорически отказываются от овощных блюд, предпочитая им молочные, – такая ситуация вполне естественна, может быть обусловлена повышенной потребностью организма в кальции, который нужен для роста костей и зубов и которого больше всего именно в молочных продуктах.

Повторимся: это естественно, нормально и не должно служить поводом для суеты и попыток непременно накормить дитя овощным супом на основании того факта, что соседский ребенок этот суп ест.

Принципиальная особенность человеческой цивилизации, в отличие от животных, состоит еще и в том, что поглощение пищи из процесса биологически необходимого трансформировалось в один из самых популярных способов получения удовольствия. Ребенок может не захотеть обедать, поскольку отсутствует естественная потребность в пище, но охотно согласится съесть что-нибудь сладенькое-вкусненькое.

Даже когда аппетита нет вообще, от шоколадки мало кто отказывается… Когда же аппетит все-таки присутствует, а у дитя при этом имеется возможность выбора между супом, колбасой и манной кашей, то ребенок отдает предпочтение совершенно конкретным продуктам.

Родители часто поощряют такое положение вещей (пусть ест, что хочет, лишь бы ел), а потом горько сетуют – дескать, наш, кроме жареной картошки и колбасы, ничего в рот не берет… Следует заметить, что в подавляющем большинстве случаев проблема избирательного аппетита надумана, не имеет в своей основе медицинских проблем и однозначно обусловлена педагогическими факторами.

Если вы, именно вы, решили, что ребенок на обед будет есть суп, а он не хочет, то самое мудрое решение – не ругать, не причитать, а мирно отпустить нагуливать аппетит. Ибо единственное “лекарство”, в 100% случаев решающее проблему избирательного аппетита, – это чувство голода. Важно только, чтобы через 2-3 часа ребенку был предложен тот же самый суп.

Не хочет? Значит, еще не нагулялся. Сложность этого лечения – состояние здоровья того, кто кормит. Сплошь и рядом, после двух подряд отказов от супа, кормящие мамы-бабушки нуждаются в неотложной психотерапевтической помощи и готовы согласиться на требуемую жареную картошку.

Еще одна проблема – когда избирательность аппетита состоит не в выборе самой еды, а в выборе способа поглощения пищи. Не хочет ложкой есть кашу или пить кефир из чашки – только из бутылки с соской. Охотно открывает рот, когда бабушка кормит супчиком, но самостоятельно взять в руки ложку отказывается наотрез. И в этом случае чувство голода способно помочь.

Частный случай избирательного аппетита – еда в промежутках между едой. Если в доме легко отыскать сладкое (конфетки, печенье, шоколадки и т.п.), то в интервале между обедом и ужином дитя вполне может обеспечить себе достаточный запас калорий для того, чтобы исчезла потребность не только в ужине, но и в завтраке. С одной стороны, польза такого питания весьма сомнительна. С другой – в этом нет ничего опасного, но при условии, что родители не склонны драматизировать ситуацию и совершать уже упомянутые нами классические ошибки (заставлять есть, искать болезни и т.д.). Если отсутствие аппетита реальная проблема, следует сделать все, чтобы в промежутках между кормлениями еда ребенком не обнаруживалась.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Отказ ребенка от еды, ни при каких обстоятельствах нельзя воспринимать, как трагедию. Не волнуйтесь – человеческий организм биологически приспособлен к тому, чтобы не принимать пищу в течение нескольких дней. Это взрослые превратили еду в привычку, в удовольствие. Завтрак, обед, ужин. Завтрак, обед ужин… И так годами.

Без учета реальной потребности организма, просто потому, что время пришло, потому, что с детства внушили: надо! Детский организм, еще не испорченный нормами цивилизации, живет по другим законам. Законам естественным, мудрым и целесообразным. Главный закон – количество еды эквивалентно количеству затраченной энергии.

Природа имеет универсальный механизм реализации этого закона – аппетит. Обмануть природу можно, превратив еду либо в привычку, либо в способ получения удовольствия. Но это путь однозначно ошибочный, неестественный, способный, как это ни печально, провоцировать возникновение болезней. Нельзя руководствоваться инстинктами.

Нельзя кормить ребенка только потому, что его родственники испытывают потребность кормить. Не надо искать болезни. Не надо возводить тему еды в культ. Ребенок лучше, чем его родственники, знает, когда и сколько ему надо есть. Не суетитесь. Оставьте в покое кастрюли, медицинские справочники и книги по детской кулинарии.

Оторвитесь от телевизора. Идите гулять. Прыгайте, бегайте, дышите свежим воздухом – это и вам пойдет на пользу. Только, пожалуйста, не вспоминайте про еду. Ребенок сам вспомнит, можете не сомневаться. И все станет на свое место.

И ваше инстинктивное желание насытить детеныша не будет противоречить естественным его потребностям. И это будет хорошо.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/72/ya-kushat-ne-hochu.-oshibki

MyMedico
Добавить комментарий