Ребенок (7 месяцев) плохо ест, что делать?

Содержание
  1. Почему ребёнок в 7 месяцев не ест прикорм?
  2. Когда вводим прикорм?
  3. Почему ребёнок в 7 месяцев отказывается есть прикорм
  4. Чего нельзя делать, если ребёнок в 7 месяцев не хочет есть прикорм
  5. Что делать, чтобы малыш стал лучше есть прикорм
  6. Ребенок отказывается от прикорма: причины, риски и тактика действий
  7. Причины отказа от еды
  8. Физиологическая готовность к прикорму
  9. Психологические факторы
  10. Базовые принципы
  11. При искусственном вскармливании
  12. Почему ребенок в 1-2 года не кушает или стал мало есть?
  13. Основные причины плохого аппетита у ребенка
  14. Что делать, если ребенок плохо кушает или совсем мало ест?
  15. Что нельзя делать, если ребенок отказывается есть?
  16. Причины плохого аппетита у детей
  17. Вес и настроение важный показатель
  18. Причины плохого аппетита
  19. Возвращаем аппетит
  20. Проблемы с едой у грудничков
  21. Малыш плохо ест смесь
  22. Красна изба пирогами
  23. Правило 1. Никогда не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится
  24. Правило 2. Сам процесс еды должен вызывать у ребенка положительные эмоции
  25. Правило 3. По возможности завтраки, обеды и ужины должны быть в одно и то же время и для всей семьи одновременно
  26. Правило 4. Перед приемом пищи ребенок должен испытывать чувство голода
  27. Правило 5. Если ребенок не доел свою порцию, не надо его ругать
  28. Правило 6. Не накладывайте ребенку сразу много еды
  29. Правило 7. Еда должна быть вкусной и выглядеть должна аппетитно

Почему ребёнок в 7 месяцев не ест прикорм?

Ребенок (7 месяцев) плохо ест, что делать?

При знакомстве малыша со взрослой пищей, проблемы с аппетитом могут возникнуть в любом возрасте, на любом этапе этого процесса.

Редко, когда всё проходит гладко и ребёнок с радостью встречает каждый новый продукт, который ему дают.

Чаще всего проблемы возникают на начальном этапе знакомства со взрослыми блюдами и, например, многие родители сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок в 7 месяцев не ест прикорм.

Когда вводим прикорм?

Оптимальным для введения прикорма считается возраст 6 месяцев.

И это неслучайно.

Приблизительно к этому времени у малыша появляются признаки готовности приему твёрдой пищи. Важно как можно раньше начать обращать на них внимание:

  1. ребёнок проявляет интерес к тому, что кушают взрослые;
  2. тянет ручки к новым продуктам;
  3. пытается схватить, откусить или просит дать ему попробовать их.
  • Пищеварительная система становится всё более зрелой и подготовленной для усвоения еды более сложной консистенции по сравнению с грудным молоком;
  • Сам растущий организм подаёт сигналы к тому, что нуждается в новых питательных веществах и расширении рациона;
  • Также в возрасте полугода у ребенка ослабевает и постепенно уходит совсем рефлекс выталкивания пищи языком.

Всё это и есть признаки готовности к прикорму, которые заметны невооружённым глазом и указывают на то, что уже пора знакомить ребёнка с новыми продуктами.

Подробнее читайте в статье Признаки готовности к прикорму>>>.

Даже, если процесс приобщения к твёрдой пище проходит тяжело и не так позитивно, как вы ожидали, нельзя сводить его на нет, откладывать в долгий ящик и пускать всё на самотёк.

Нередко ребёнок в 7-8 месяцев и позже ещё плохо ест прикорм, но это поправимо. Главное – действовать аккуратно и с пониманием.

Почему ребёнок в 7 месяцев отказывается есть прикорм

Среди причин плохого аппетита можно выделить следующие:

Физиологические причины:

  1. Недомогание, заболевание, расстройство пищеварения;

При ухудшении физического состояния, закономерно снижается желание кушать. Как правило, когда уходит болезнь, то и аппетит возвращается. Читайте статью по теме: Понос у грудничка>>>.

Необходимость жевать пищу вызывает дополнительную боль в этот непростой для грудничка период.

Поэтому неудивительно, что как раз в это время, в 6-7 месяцев, он не хочет есть прикорм. И это — тоже явление ситуативное, просто нужно немного подождать.

В какие сроки режутся зубки у малышей? Читайте в статье Прорезывание зубов у детей>>>.

Психологические причины:

  • Прикорм вводится слишком рано (раньше 5-6 месяцев);

Некоторые женщины, по настоянию мам, бабушек или по другим причинам, начинают чуть ли не с 3 месяцев знакомить младенца с твёрдой пищей (иногда дают соки)

И это чаще всего имеет негативные последствия, поскольку детский организм ещё не готов к прикорму, ему пока вполне достаточно грудного молока (или смеси).

Чтобы не сомневаться, прочитайте статью Когда вводить прикорм ребенку на грудном вскармливании?>>>

  • Прикорм дают после того, как приложат к груди;

Ребёнок в таком случае успевает насытиться маминым молоком и, конечно, отказывается от незнакомой еды.

  • Грудничок в 7 месяцев может не есть прикорм из-за того, что у него не сформирован пищевой интерес и его кормят отдельно от родителей;

Получается, что у него нет образца для подражания, его не включают в ситуации, когда взрослые показывают, как нужно есть, как это вкусно, как ведут себя за столом.

  • Малышу может не нравиться внешний вид, вкус или запах новых продуктов;

Что-то может показаться горьким, кислым или вообще безвкусным. Сильное влияние обычно оказывает негативный первый опыт знакомства с новым продуктом.

  • Может не нравиться консистенция блюда;

Например, если дать малышу сразу слишком твёрдую пищу или блюдо неоднородной консистенции (с комочками, с «непонятными» частичками и т. д.).

  • Ребёнок может перестать есть прикорм даже в 7-8 месяцев из-за того, что ему дают слишком большое количество пищи за один раз;

Объёмное блюдо нередко пугает и вызывает желание отказаться от него просто потому, что осилить его сложно.

  • Если грудничка заставляют силой есть то, что он не хочет, то это вызывает сопротивление с его стороны и формирует негативное впечатление о пище;
  • Нет разнообразия в пище. Когда дают одно и то же, это со временем надоедает. Читайте статью Как правильно кормить ребенка?>>>;
  • Сбой в режиме питания и сна отрицательно сказывается на аппетите.

Если ребенок плохо спит, долго засыпает, плачет при укладывании, смотрите интернет-курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

  • Если ребёнок мало двигается, то и аппетит может быть недостаточно хорошим;
  • Малыша во время кормления развлекают мультфильмами, игрушками и различными другими «делами», лишь бы он только что-нибудь съел.

Чего нельзя делать, если ребёнок в 7 месяцев не хочет есть прикорм

Распространённые ошибки в такой ситуации:

  1. Заставлять есть нелюбимые блюда и продукты;
  2. Развлекать любыми способами: то есть всячески отвлекать от процесса питания и способствовать тому, чтобы ребёнок неосознанно ел то, что ему дают;
  3. Продолжать кормить только грудным молоком, не давая твёрдую пищу;

Что делать, чтобы малыш стал лучше есть прикорм

  • Давайте новую пищу перед прикладыванием к груди, пока малыш ещё голодный;
  • Кушайте вместе с ребёнком, показывайте личным примером, как нужно есть, какой вкусной может быть пища, как вести себя за столом;
  • Терпение, терпение и ещё раз терпение! Иногда просто подождать – это лучшее решение. Особенно в ситуациях, когда малыш заболел или у него выявилась аллергия;
  • Давайте еду только когда ребенок попросит ее сам;
  • Сопровождайте кормление положительными эмоциями, хвалите малыша, будьте терпеливой и мягкой;
  • Если отказ касается каких-то конкретных продуктов, то исключите их из рациона грудничка на какое-то время. Предлагайте то, что он любит, чтобы подкрепить интерес к пище;
  • Ни в коем случае не принуждайте ребёнка к еде. Никакой пользы от этого не будет. А вот испортить пищевое поведение таким способом очень легко (также изучите статью: Почему ребенок не хочет есть, как привить интерес к еде>>>);
  • Пока хороший аппетит ещё не сформировался, не предлагайте большой объём блюда. Лучше дать добавки, если малышу оно понравится.

Если вы видите, что ситуация с прикормом становится все хуже и хуже, посмотрите обучающий интернет-курс Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

С помощью этого курса, вы шаг за шагом проведете работу над ошибками и научите своего малыша кушать много, хорошо и с аппетитом.

Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию и введению прикорма.

Источник: https://uroki4mam.ru/rebenok-ne-est-prikorm-v-7-mesyatsev

Ребенок отказывается от прикорма: причины, риски и тактика действий

Ребенок (7 месяцев) плохо ест, что делать?

Большинство мам с нетерпением ожидают, когда малышу исполнится полгода. Ведь в этом возрасте можно вводить прикорм, а значит, порадовать кроху новыми продуктами, заботливо приготовленными блюдами. В этом — суть материнской натуры, проявление любви, эволюционное стремление накормить, которое является вторым по значимости для сохранения человеческого рода после необходимости согреть.

В введении прикорма мама видит новые возможности для проявления ласки и заботы. Поэтому отказ со стороны малыша воспринимается с большим огорчением и даже опаской. При этом педиатры считают, что ничего экстренного не происходит.

Причины отказа от еды

С момента начала жизни ребенок получал вкусное и сладкое грудное молоко или безвкусную, но такую знакомую смесь. И вдруг в какой-то момент ему предлагают совершенно новую пищу. Ее вкус кажется неожиданным, необычным и не всегда привлекает ребенка.

При этом знакомство с новыми продуктами у деток на грудном и искусственном питании происходит по-разному.

  • Груднички знакомы со вкусами пищи. В грудном молоке, которое детки употребляют ежедневно, содержаться вкусовые нотки продуктов, употребляемых мамой. Поэтому при использовании их же в качестве ознакомительного питания риск отказа куда меньше, чем нетрадиционных продуктов для маминого стола. Кроме того грудное молоко содержит пищеварительные ферменты, помогающие пище усваиваться. Если после приема нового продукта у крохи не возникло проблем с пищеварением, он с большим удовольствием будет кушать такую пищу и на следующий день.
  • Искусственники знают только вкус смеси. Считается, что приучить к прикорму искусственника проще, так как он всю жизнь получает пищу «чужеродную». Но здесь не все однозначно. Адаптированная смесь обладает вкусом нейтральным, и, попробовав новый продукт, малыш может его просто «испугаться». Он в любом случае будет более насыщенным, специфичным. Он может показаться слишком кислым (если речь идет о фруктовом ингредиенте) или резким (овощное пюре из капусты, тыквы). При этом на сладкие вкусы малыши обращают внимание быстро, поэтому блюда из сладковатых овощей или промышленные кашки обычно кушают с удовольствием. Таким образом, развивается избирательная любовь к прикорму: незнакомые до этого со сладким вкусом (в отличие от грудничков), искусственники кушают сладкие фруктовые пюре и каши, но отказываются от мясных блюд, рыбы, творога.

Однако тип питания, которое получает ребенок, — лишь единичный аспект, влияющий на его отношение к прикорму. Куда более важными педиатры считают следующие факторы.

Физиологическая готовность к прикорму

Рекомендованные сроки по введению прикорма в шесть месяцев условны. У каждого малыша процесс «созревания» органов и систем происходит индивидуально и с разной интенсивностью.

В частности, у деток на грудном вскармливании пищеварительная система становится более стабильной и зрелой для приема какой-либо иной пищи, кроме грудного молока, как раз к полугоду. А вот у искусственников и малышей на смешанном питании этот процесс происходит дольше.

Поэтому ранние попытки мамы предложить новую пищу приводят к тому, что ребенок не есть прикорм. Его организм попросту еще не готов к нему!

На физиологическую готовность должны указывать и такие факторы.

  • Малыш свободно сидит, держит ложку. Это важно с той точки зрения, что знакомство с прикормом должно происходить при непосредственном участии ребенка. Он не пассивный «зритель» процесса, он — его активный участник, который учится самостоятельно набирать в ложку пищу, доносить ее до рта, снимать ее губками и пережевывать.
  • Выталкивающий рефлекс уже угас. Примерно к полугоду у деток угасает рефлекс, побуждающий язык выталкивать любую густую и твердую пищу. Это говорит о том, что кроха физически готов к потреблению чего-то иного, чем молоко или смесь. Если все, что вы даете, вызывает рвоту или выталкивается изо рта язычком, вероятно, у вашего малыша угасание рефлекса еще не произошло. И с прикормом следует подождать.
  • Пищеварительная система реагирует нормально. Если употребление новых продуктов вызывает боль в животике ребенка, понос, повышенное газообразование, это говорит не о «нормальной реакции на незнакомую еду», а о том, что вы предлагаете ее ребенку рано, до момента созревания пищеварительной системы. Безусловно, малыш не может проводить ассоциаций дискомфорта в животике с каким-либо продуктом. Но интуитивно отказываться от такой «опасной» еды может вполне.

Если ребенок 6 месяцев не ест прикорм, значит, он еще физиологически не готов к нему. Маме следует подождать и сделать новую попытку через пару недель. Важно делать это лишь в тот момент, когда кроха полностью здоров. Плохое самочувствие при ОРЗ, прорезывании зубов в большинстве случаев служит причиной отказа от еды.

Психологические факторы

Консультанты по грудному вскармливанию уверены, что к прикорму ребенок должен быть готов и эмоционально. Процесс потребления пищи вызывает живой интерес и желание попробовать самому — вот что значит эмоциональная готовность.

В этом случае никаких проблем с употреблением новой еды не возникнет. Более того, ребенок будет хотеть ее кушать и получать от этого удовольствие. Причем разницы в типе питания в данном случае не существует: заинтересовать едой одинаково эффективно можно как грудничка, так и искусственника.

В каких признаках заключается психологическая готовность? Их несколько.

  • Ребенок интересуется едой. Если он сидит у мамы на коленках во время семейной трапезы, то пытается дотянуться до содержимого тарелки и отправить его в ротик.
  • Кроха протестует, когда не получает продукт. Именно продукт, а не столовый прибор или, например, салфетку. Существует большая разница в интересе пищевом, где целью малыша является употребление еды. И в интересе предметном, когда крохе просто хочется повертеть в руках ложку или попробовать на зуб мамину чашку.
  • Ребенок не успокаивается, пока не получит продукт. Его сложно отвлечь от желаемого игрой, другим способом. Даже получив грудь, он вновь возвращается к тому, с чего начал: требует приглянувшуюся ему еду.

Обычно пищевой интерес формируется в том случае, если ребенок с момента освоения навыка сидения регулярно проводит время за общим семейным столом. Когда он изо дня в день наблюдает, как ведут себя за столом члены его семьи, как они кушают разные продукты, как им это нравится, как они общаются между собой, проблема, что делать, если ребенок не ест прикорм, не возникает.

Базовые принципы

Всегда проще не допустить развития негативных явлений, поэтому остановимся на базовых принципах правильного прикорма.

  • Физиологическая готовность, пищевой интерес. Водить новые продукты следует только в том случае, если оба эти фактора наблюдаются у малыша.
  • Малыш здоров. Иногда бывает, что кроха активно кушал один или несколько продуктов, но вдруг ребенок перестал есть прикорм. При этом буквально «повис» на груди, ведет себя необычно, куксится, часто плачет. Причиной тому может служить болезненное прорезывание зубов, плохое самочувствие в результате заболевания, после вакцинации. После выздоровления привычный режим питания восстановится. Нужно лишь дать организму ребенка передышку на это время и не заставлять его есть.
  • Никакого насилия! Правильный прикорм — желанный. Если кроха отказывается от него, значит, у него нет пищевого интереса или в дело вступили физиологические факторы. Заставлять его кушать недопустимо, в противном случае факт приема пищи будет восприниматься им негативно. И проблема «накормить» станет образом питания в вашей семье.
  • Не перекармливайте. Распространена ситуация, когда ребенок начал пробовать какие-то продукты и даже стал хорошо кушать какой-то из них. И мама решает довести его до «рекомендованной нормы», ежедневно готовит 180 граммов пюре или каши и побуждает ребенка непременно съесть все, что было приготовлено. В результате через несколько дней малыш начинает отказываться от понравившейся ранее еды вовсе. И дело не в том, что ему не нравится вкус. А в том, что любимое раньше блюдо приобрело для него негативный окрас: ребенок уже был сыт и не хотел больше кушать, но пришлось по настоянию мамы съесть все, как «указано в нормах».

Существующие нормы, для удобства предлагаемые по месяцам в табличках, — вовсе не руководство к действию. Они дают общие рекомендации, какие продукты и в каком возрасте следует предлагать ребенку. И показывают, больше какой нормы ребенок не должен есть, чтобы избежать перекорма. При этом предусматривается, что в рационе обязательно сохраняются грудное молоко или смесь.

Что делать, если ребенок отказывается от прикорма при грудном вскармливании или, например, не есть овощной прикорм, ограничиваясь только кашей или фруктовым пюре? Ничего, отвечают консультанты по ГВ.

Согласно рекомендациям ВОЗ, главной пищей малыша до года должно оставаться грудное молоко. Его огромная польза сохраняется и в дальнейшем, до двух лет. Но сейчас, когда кроха не достиг и годовалого возраста, именно молоко служит его основным источником пищи. А любой прикорм, хоть мясной, хоть крупяной, носит ознакомительный характер.

В возрасте года малыш должен получать лишь двадцать пять процентов питательных веществ из сторонних продуктов, а основную массу — семьдесят пять процентов исключительно из грудного молока.

Есть данные, что до восьмимесячного возраста молоко мамы покрывает абсолютно все пищевые и энергетические потребности ребенка.

Пока вы кормите грудью по требованию, вы можете быть уверены, что ваш малыш обеспечен всем необходимым.

Поэтому даже если ребенок 9 месяцев плохо ест прикорм, расслабьтесь, не нервничайте, и действуйте по обстоятельствам. Нравится ему определенный вид кашки? Хорошо, вот его и кушайте. Попробовали кусочек мяса и выплюнули? Предложите его через неделю, а потом еще раз через неделю.

Восприятие еды формируется у малыша не в один момент. Исследования ученых показали, что склонность к тому или иному продукту возникает, если человек попробовал его достаточное количество раз. Не один и не два, а двенадцать-пятнадцать. Поэтому чтобы знакомство с мясом или, например, творогом состоялось, следует периодически давать его на пробу.

Правильные действия мамы, спокойное и внимательное отношение к потребностям и желаниям малыша дадут свои плоды. Обычно груднички начинают кушать весь спектр рекомендованных им продуктов далеко не в шесть или восемь месяцев, а в год и чуть старше. При сохранении грудного вскармливания это нормально.

При искусственном вскармливании

Конечно, ценность грудного молока для ребенка многократно выше, чем смеси. Но спешить переводить искусственника на взрослый стол также не стоит. До года именно смесь должна служить поставщиком необходимых веществ для его роста и развития, а другие продукты носят лишь ознакомительный характер.

«Не переживайте, если малыш не воспринимает иную пищу, — советует педиатр Татьяна Семенченя. — Получать удовольствие от еды он научится со временем, и только в том случае, если будет видеть достойный пример со стороны родителей. Не настаивайте на новых продуктах, остановитесь на чем-то одном».

Вот еще несколько рекомендаций по приучению к прикорму.

  • Не стремитесь разнообразить меню. Нормально, если каждый день кроха будет кушать один вид фруктового пюре или каши. Не давайте его много, пусть количество составляет несколько чайных ложечек.
  • Убедитесь, что пища не горячая и не холодная. Такая обычно не нравится деткам.
  • Придерживайтесь режима. Каждый день предлагайте кашу утром в одно и то же время. А в обед — овощное пюре. Так вы сформируете привычку питаться правильными продуктами.
  • Наблюдайте за вкусами малыша. Обычно детки с удовольствием кушают гречневую и кукурузную каши. Малыши постарше любят овсянку. Одни уплетают кабачковое пюре, а другие кушают овощи в виде супчика. Вкусовые предпочтения являются отражением окружающей среды, в которой живет ребенок. Он с интересом относится к тому, что кушают родные, и с недоверием к незнакомым на вид блюдам.

Если ребенок не есть прикорм до года или объем его очень мал в общем рационе, паниковать не следует. Грудное молоко или смесь остаются основной пищей в этом возрасте. Другие продукты должны приносить ребенку радость, желание их попробовать, что обеспечивается формированием пищевого интереса и правильных пищевых привычек.

Всегда берите малыша за стол, не навязывайте еду, поощряйте инициативу по самостоятельному поеданию блюда. Постепенно он перейдет к обычному рациону вашей семьи. Но случится это ближе к полутора годам.

Источник: http://kids365.ru/rebenok-otkazyvaetsya-ot-prikorma/

Почему ребенок в 1-2 года не кушает или стал мало есть?

Ребенок (7 месяцев) плохо ест, что делать?

В вашей семье произошло долгожданное событие — рождение малыша. Никаких проблем с кормлением грудничка не было, потому что все необходимые витамины он получал из молока матери.

Осуществлять кормление годовалого малыша и ребенка постарше сложнее: ведь в пищу уже приходится добавлять больше овощей и фруктов, постепенно приравнивая детский рацион к взрослому.

Возникают трудности с питанием: малыш капризничает во время еды, мало ест или не ест совсем. У родителей начинается паника: что же делать?

Основные причины плохого аппетита у ребенка

Плохой аппетит ребенка возрастом  1-2 года может быть обусловлен рядом причин. В первую очередь, нужно исключить какую-либо болезнь, из-за чего аппетит может быть снижен или полностью отсутствовать.

Не стоит паниковать, если ваш малыш плохо ест, а выглядит при этом вполне здоровым и бодрым. У него обычно хорошее самочувствие, но, видимо, есть причины, которые влияют на его желание.

Попробуйте определить основную причину отсутствия аппетита.

Причин, которые могут повлиять на аппетит, несколько

  • Перенесенная болезнь (прорезывание зубов).
  • Во время приготовления пищи не учтены предпочтения малютки (вкусовые, консистенция пищи, размер порции).
  • Принуждение во время кормления (заставляют, уговаривают).
  • Перекусы между приемами пищи.
  • Влияние на аппетит времени года.
  • Нарушен режим дня: прогулка, кормление, сон.

Что делать, если ребенок плохо кушает или совсем мало ест?

Ребенок, который только что выздоровел, не будет проявлять «волчий» аппетит. Обычно в этот период он больше хочет пить, и его аппетит, как это и бывает в основном, очень незначительный.

Будьте внимательны и терпеливы: прислушайтесь к его желаниям, и очень скоро малыш попросит кушать.

В период от года до 2-х лет у детей происходит прорезывание зубов. Как правило, в год у малыша появляется по четыре верхних и нижних зубика. Молочные моляры и клыки прорезываются к двум годам, и тоже могут быть причиной беспокойства и слабого аппетита.

  • Не заставляйте, если не хочет

Нельзя постоянно заставлять ребенка есть больше или есть то, что ему не нравится. Иначе вы рискуете вызвать у малыша отвращение к еде и неприязнь к самому процессу приема пищи. Порции еды должны быть умеренными, не слишком большими.

  • Исключите перекусы между приемами пищи

Пара печенюшек или конфет, съеденных до обеда, могут повлиять на аппетит. Сластена может почувствовать насыщение от перекуса, а потому отказаться от еды во время обеда.

  • Уровень аппетита зависит от времени года

Несомненно, в жаркие летние дни, аппетит у детей снижается. Молодой организм больше хочет пить, и это нормально. В жару не заставляйте ребенка есть, пусть лучше пьет натуральные свежевыжатые соки.

За полчаса до еды можно дать стакан воды, это поможет увеличить слюноотделение и вызвать аппетит.

Режим дня ребенка должен иметь определенную последовательность. Своевременный отход ко сну и пробуждение, дневной и ночной сон, прогулки, игры и прием пищи формируют привычку делать все в свое время.

Достаточно времени уделите прогулкам на свежем воздухе. Режим дня от года до двух лет должен соответствовать физиологии развития ребенка этого возраста.

Например, если каждый день вы обедаете в 14:00, то к этому времени ему действительно захочется есть.

  • Учитывайте вкусовые предпочтения ребенка

Молочную кашу, которую с удовольствием уплетает соседский малыш, может совершенно не понравиться вашему сыну. Многие дети любят овощи, а некоторые больше предпочитают мясо. Поэтому, когда ребенок ест с аппетитом, присмотритесь, что остается на тарелке нетронутым, а какая пища съедается первой. Таким образом, можно выяснить его вкусовые предпочтения.

  • Разнообразьте рацион питания

Чтобы разнообразить рацион, можно вводить в него новые блюда — так, чтобы любимое блюдо комбинировать с новым. Делать это, рассчитывая на то, что малыш съест основное блюдо и попробует новое. Кроме того, с ростом ребенка могут поменяться и расшириться его вкусовые пристрастия.

  • Создайте приятный внешний вид пище

Приготовленную вкусную и полезную пищу дети могут не оценить. Они любят, чтобы еда была внешне красиво украшена и выглядела интересно. С наибольшим удовольствием будут съедены фрукты, нарезанные и выложенные на тарелке в виде разных зверушек.

Картофельное пюре с котлеткой, можно оформить с помощью овощей в виде, скажем, какого-то интересного или любимого предмета. Для этого всего лишь потребуется немного времени и фантазии.

В молоко можно добавить бананы, взбить все это блендером и получить коктейль.

  • Рекомендуемая суточная норма калорий от года до 3-х лет до 1 540 ккал

Потребность в пищевых веществах в сутки

  • Белки — 53 г
  • Жиры — 53 г
  • Углеводы — 212 г

Что нельзя делать, если ребенок отказывается есть?

  • Каждая мама борется с плохим аппетитом ребенка по-своему. Но ни в коем случае не нужно заставлять малыша кушать! Это не только вызовет отвращение к пище, но и нарушит доверительные отношения с мамой.
  • Не угрожайте и не шантажируйте: «Не пойдешь играть, пока не поешь». Это может испортить детскую психику. Во время приема пищи выключайте телевизор, компьютер, планшет, поскольку они негативно влияют на пищеварение.
  • Не ругайтесь, если малютка, к примеру, разбила чашку или разлила напиток во время трапезы.
  • Не показывайте свое беспокойство и переживание, если малыш ничего не ест.
  • Не кормите перекусами перед основной трапезой.

Главное — постараться понять, почему у малыша плохой аппетит. Исходя из причин, приступать к тщательно продуманным действиям.

Источник: http://baragozik.ru/detskoe-pitanie/pochemu-rebenok-v-1-2-goda-ne-kushaet-ili-stal-malo-est.html

Причины плохого аппетита у детей

Ребенок (7 месяцев) плохо ест, что делать?

Вопрос, как ест ребенок, пожалуй, самый частый по отношению к малышам. Родители и близкие родственники с трепетом наблюдают, хорошо или плохо кушает малыш, не портится ли у него аппетит, достаточно ли он набирает вес.

Питание занимает первые позиции рейтинга в заботе о малыше и в первый год жизни, и в последующие несколько лет. Еще одна животрепещущая проблема: что делать, если ребенок стал плохо есть, как стимулировать аппетит, почему малыш стал терять аппетит.

И вот родителям уже кажется, что их чадо худеет и слабеет.

Вес и настроение важный показатель

         Никогда не впадайте в панику только потому, что вам что-то кажется. Прежде всего, обратитесь к педиатру за советом, что делать.

Показателями здоровья ребенка являются вовсе не пухлые щечки и «перевязочки» на ручках и ножках. Нормы веса устанавливаются в соответствии с возрастом, ростом, весом и гармоничным физическим развитием ребенка.

Именно так нужно анализировать показатели веса малыша в 10-11 месяцев и после года.

         Вес грудничков первых месяцев жизни очень показателен. Как правило, ребенок, который стал плохо есть, у которого заметно ухудшился аппетит, нуждается в профессиональном медицинском обследовании. Ведь это может быть сигналом развивающегося дисбактериоза или непроходимости кишечника.

Доктор Комаровский считает, что ребенок ест, чтобы компенсировать затраты энергии. Аппетит малыша в любой период напрямую связан с образом жизни: малоподвижный – не способствует активности ребенка за столом.

Евгений Комаровский обращает внимание на то, что приоритетным является не представление мамы о размере порции, а самочувствие ребенка.

Если ваши дети активны, в хорошем настроении, не жалуются на плохое самочувствие, значит, все тревоги о том, что ребенок плохо ест или у него плохой аппетит, напрасны.

Причины плохого аппетита

         Как правило, речь о том, что ребенок плохо кушает, идет после того, как вводится прикорм у детей с 5-6 месяцев. Причины просты:

o   недомогание,

o   болезнь,

o   стресс,

o   отсутствие режима питания,

o   неподходящая смесь,

o   плохое настроение.

Понаблюдайте за малышом и установите первопричину. Помните, что стресс и плохое настроение – это чаще всего реакция на настроение родителей, атмосферу в семье, конфликты взрослых. А вот отсутствие режима питания – проявление безответственности взрослых. Сами балуют перекусами, сладостями, «вкусненьким», а потом злятся на то, что ребенок плохо ест.

Возвращаем аппетит

o   Не заставляйте ребенка кушать то, что не нравится. Настаивая, вы только усугубите протест. Лучше исключите из детского рациона «неприятный» продукт на какое-то время.

Возможно, забыв о первом впечатлении, ребенок 1-2 лет позже будет есть это блюдо без проблем.  Но может быть и такое, что малыш так и не примет этот продукт или блюдо. Воспринимайте это как факт.

Никакой трагедии в этом нет. Ведь у вас тоже есть нелюбимые продукты.

o   С первого года жизни ребенка создайте доброжелательную и приятную атмосферу за столом. Пусть это будет целый ритуал подготовки к еде с 6-7 месяцев (помыть руки, аккуратно сесть за стол).

Затем во время приема пищи не наблюдайте пристально за малышом. Дайте ему право делать выбор: что есть, как есть, как быстро есть.

Подсказывайте своим примером, хвалите еду, покажите, как вам очень вкусно.

o   Не превращайте с первых месяцев прием пищи в увлекательную игру с песнями, плясками, игрушками и декламацией стихов. Лучше делать красивые сервировки с яркой детской посудой (а некоторые дети предпочитают «взрослую» посуду).

Пусть картинка на дне тарелки будет очень приятным сюрпризом за съеденную порцию для малыша 2-3 лет. Используйте красочные салфетки, которые порадуют и привлекут ребенка в 2-3года.

Подавайте блюда в виде забавных мордашек, сюжетных картинок или фигурок для детей 3-10 лет.

o   Детям 5-10 лет полезно помочь в приготовлении еды. Во-первых, они любят делать что-то руками. А во-вторых, почувствовав себя поваренком, ребенок потом с удовольствием кушает приготовленное.

o   Введите строгий распорядок приема пищи с первых лет жизни. Организм ребенка постепенно привыкнет к этому режиму, и аппетит будет появляться «по расписанию» за 10-15 минут до времени приема пищи.

o   Активные прогулки на свежем воздухе хорошо стимулируют аппетит. Но старайтесь не перебивать его сладостями и «перекусами». Если ребенок стал капризничать, выпрашивая еду, ведите домой и полноценно кормите.

o   Не кладите слишком большие порции. Не заставляйте силой доедать все. Просто предупредите ребенка 3-10 лет, что следующий прием пищи – через несколько часов, и «перекусов» не будет. А главное, сдержите свое слово. Поверьте, ребенку не будет плохо от голода. Но в следующий раз он будет знать цену вашим словам. А есть будет гораздо охотнее.

Проблемы с едой у грудничков

До 5-6месяцев ребенок находится на грудном вскармливании, и прикорм в этот период ему не нужен. Начиная вводить прикорм с 5-6 месяцев, мамы руководствуются полезностью, низкой аллергийностью и важностью продукта.

Как правило, прикорм начинается с однокомпонентных овощных пюре или каш, или кисломолочных продуктов. С 10 месяцев рацион значительно расширяется. Для грудничка прикорм – это новый вкус, новая консистенция, новые ощущения. И совсем не обязательно прикорм сразу должен понравиться.

Поэтому многие мамы жалуются, что ребенок плохо кушает овощной или кисломолочный прикорм.

Не спешите и не настаивайте. Дайте первый раз 10-15г на пробу. Непонравившийся продукт исключите из рациона на 2-3 недели. Попробуйте ввести его со следующего месяца. Возможно, с этим продуктом лучше делать с 10 месяцев многокомпонентные пюре или каши, и тогда ваш прикорм порадует малыша. А может быть, ребенок распробует его после 1 года.

Экспериментируйте со вкусами, пробуйте добавлять в прикорм растительное масло или сцеженное грудное молоко, ищите смесь ингредиентов, которая понравится ребенку, меняйте консистенцию и даже время приема пищи.

С 10 месяцев рацион грудничка будет разнообразным, это будет уже не прикорм, а полноценное питание. А в 1 год он практически перейдет на общий стол.

Будьте готовы принять вкусовые предпочтения своего ребенка с первых лет.

Малыш плохо ест смесь

         Многие родители, чьи дети оказались на искусственном вскармливании, жалуются на то, что грудничок плохо ест смесь.

         Не спешите отчаиваться и наседать на кроху. Помните, что организм новорожденного готов только к материнскому молоку, поэтому любая смесь до 1 года воспринимается плохо. Для тех деток, которые были на грудном вскармливании, переход на смесь стал настоящим стрессом. И аппетит в такой ситуации ухудшается.

         Что же делать? Любую смесь вводите постепенно и только после консультации педиатра. В первый день дайте ребенку только 10 мл нового продукта. Понаблюдайте за реакцией детского организма.

Если новая смесь не вызвала никаких отрицательных проявлений у грудничка, на следующий день покормите малыша этим продуктом 3 раза по 10 мл. Затем, увеличивая дозу вдвое, доведите порцию до суточной.

Если малыш очень плохо кушает смесь, попробуйте другой продукт.

Питание ребенка на протяжении всех лет должно быть сбалансированным и калорийным. С первого года жизни малыш насыщается не количеством, а качеством пищи. Уважайте вкусовые пристрастия вашего ребенка, даже если ему нет еще и 1 года. Будьте терпеливы и изобретательны. Приятного аппетита!

Источник: http://StranaDetstva.ru/rebenok-ploho-est-chto-delat

Красна изба пирогами

Ребенок (7 месяцев) плохо ест, что делать?

Как повысить аппетит у ребенка

Многие мамы жалуются на проблемы с аппетитом у своих детей. Что делать, чтобы эти проблемы не возникали вообще?

Мы с мужем воспитали двоих детей. Очень много приходилось и приходится заниматься воспитанием троих внуков.

Кроме того, в молодые годы иногда к нашим детям по разным причинам добавлялись ещё двое племянников, так что временами у нас на руках оказывались одновременно четыре ребенка разных возрастов. Но, несмотря на то, что все эти дети были совершенно разными и по комплекции, и по отношению к еде, у нас никогда не было серьезных проблем с детским аппетитом.

Не было и нет сейчас, благодаря некоторым несложным правилам, которыми я хочу поделиться с высоты своего достаточно большого опыта.

Правило 1. Никогда не заставляйте ребенка есть то, что ему не нравится

У детей часто возникает неприязнь к каким-либо продуктам. Как правило, это чисто возрастное явление, и с годами проходит. Но если ребенка насильно заставлять есть то, что ему не нравится, то у него может возникнуть настоящая фобия, связанная с этим продуктом.

Иногда это остается на всю жизнь. Преодолевать неприязнь ребенка к продукту силовыми средствами не только бесполезно, но и крайне вредно. Заставляя ребенка есть то, что ему не нравится, вы не только закрепляете отрицательный рефлекс, но и прививаете стойкую нелюбовь к еде вообще.

Так часто возникает проблема плохого аппетита.

Правильно действовать так: исключить на время из рациона то, что не нравится ребенку; а когда память об этом продукте потускнеет, можно иногда, как бы случайно, подкладывать его ребенку. Если отрицательный рефлекс на данный продукт нестойкий, то, повзрослев, он может начать его есть, а если стойкий, то это может быть на всю жизнь. И ничего с этим поделать нельзя. Смиритесь.

Правило 2. Сам процесс еды должен вызывать у ребенка положительные эмоции

Большое значение имеет то, в какой обстановке происходит завтрак, обед или ужин.

Взрослым на это время необходимо забыть о своих проблемах и всячески демонстрировать ребенку, как им приятно кушать в такой хорошей кампании, и как всё вкусно приготовлено.

Постарайтесь в это время улыбаться и друг другу, и ребенку. Он должен привыкнуть к тому, что когда семья за столом, то в семье всё хорошо, и все любят друг друга.

Если ребенок раскапризничался, если вы его наказали, то не стоит в это время сажать его за стол. Пусть сначала успокоится.

За общим столом постарайтесь не дергать постоянно ребенка. Поменьше обращайте на него внимание, кушайте сами с аппетитом. Тогда, глядя на других, ребенок сам начнет есть.

Обратите внимание на то, из какой посуды ребенку нравится есть. Некоторые дети любят только свою тарелку, чашку, ложку. Одни дети любят детскую посуду, а другим нравится, чтобы наливали во «взрослые» тарелки, как у всех. Можно приобрести детские тарелки с разными рисунками на дне и каждый раз во время обеда предлагать ребенку, съев весь суп, угадать, какой рисунок ему попался в этот раз.

Правило 3. По возможности завтраки, обеды и ужины должны быть в одно и то же время и для всей семьи одновременно

Постарайтесь регулярно собираться за столом всей семьей. Конечно, в будние дни это сделать сложно, но нужно к этому стремиться.

Желательно, чтобы утром дети вставали примерно в одно время со взрослыми, и чтобы завтрак был общий для всей семьи. Но если это затруднительно, то в будние дни хотя бы ужинайте все вместе.

В выходные же семейные завтраки, обеды и ужины должны стать традиционными.

Правило 4. Перед приемом пищи ребенок должен испытывать чувство голода

Желание кушать – естественное чувство, а отсутствие аппетита у ребенка – противоестественно. Последнее чаще всего возникает тогда, когда ребенок не голоден. Поставьте себя на место ребенка: вы сыты, а вас заставляют есть насильно. Как вам это понравится?

Чтобы ребенок испытывал чувство голода именно к тому моменту, когда его сажают за стол, необходимо: а) стремиться завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время; б) обеспечить ребенку между приемами пищи достаточную двигательную активность и прогулки; в) не подкармливать ребенка между приемами пищи разными вкусностями.

Если ребенок плохо кушает, если у него плохой аппетит, то пункт в) должен стать обязательным. Пусть он между приемами пищи как следует проголодается.

И не надо в этом случае поддаваться на его просьбы дать что-нибудь покушать, пока не настанет назначенное время еды.

По своему опыту знаю, что стоит пересилить свою жалость к ребенку и выдержать характер всего несколько раз, как проблема плохого аппетита полностью исчезает.

Правило 5. Если ребенок не доел свою порцию, не надо его ругать

Спокойно уберите всё со стола и скажите, что в следующий раз будем кушать во столько-то. И постарайтесь это обещание выдержать. В крайнем случае, если ребенок до назначенного срока будет сильно просить поесть, можно дать ему немного не сытных фруктов: яблоко, грушу, апельсин.

Правило 6. Не накладывайте ребенку сразу много еды

Часто бывает так. Ребенка оторвали от игры, чтобы он покушал. В этом случае он воспринимает еду как досадную помеху, мешающую продолжать игру. А когда ребенок видит перед собой большую порцию, требующую больших затрат времени, он естественно начинает капризничать.

Дайте сначала ребенку небольшую порцию, дождитесь, пока у него разовьется аппетит, и добейтесь того, чтобы он попросил добавки. Просьба добавки должна стать привычной.

Правило 7. Еда должна быть вкусной и выглядеть должна аппетитно

Выполнение перечисленных правил вполне по силам каждым родителям. Но неуклонное их выполнение обязательно принесет успех при условии, что и мама, и папа, и бабушки с дедушками будут действовать согласованно.

И ещё – всё, что я здесь написала, относится только к здоровым детям.

P.S. Прошло более трёх лет с момента написания этой статьи. В нашей семье появился ещё один ребёнок. Его тоже воспитываем, применяя эти 7 правил. На аппетит не жалуемся. Соседская девочка (9 лет) учится со средним внуком в одном классе.

Родители жалуются, что у нее плохой аппетит, что она совсем не ест первые блюда. Но когда она бывает у нас в гостях, мы ничего такого не замечаем. У девочки, оказывается, отличный аппетит, и она съедает все, что положишь.

А супы мои она просто обожает! Так может быть, надо просто учиться готовить?

В заставке использована репродукция картины Дональда Золмана.

Версия для печати Интересный материал? Поделитесь с друзьями:

Источник: http://irigen.ru/zametki/rebenok-ploxo-est-kak-povysit-appetit-u-rebenka/

MyMedico
Добавить комментарий