Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Распорядок дня ребенка 9 месяцев
Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Режим ребенка в 9 месяцев максимально адаптирован к распорядку дня детей младшего дошкольного возраста.

В ближайшие 3-4 месяца особых изменений в расписании дневного и ночного сна, а также кормлений, прогулок и развивающих занятий не будет, поэтому важно начинать приучение к определенному режиму в начале десятого месяца жизни, если это не было сделано раньше.

Правильно составленный распорядок дня поможет выработать элементарные гигиенические навыки, усвоить правила поведения за общим столом и легче адаптироваться в социуме, что особенно актуально для малышей, зачисленных в ясельные группы с полутора лет.

Режим также обеспечивает здоровый рост, крепкий иммунитет и положительно влияет на развитие ребенка, поэтому организация распорядка дня – одна из основных задач для родителей девятимесячного малыша.

Большое значение для гармоничного развития и психологического комфорта имеет правильная организация режимов сна, питания и бодрствования.

Ребенок в 9 месяцев отличается повышенным уровнем активности: он быстро ползает, хорошо сидит без посторонней помощи и поддержки, может стоять в кроватке или манеже, держась руками за бортики или другую опору.

Многие малыши в этом возрасте пытаются делать первые шаги, поэтому основное внимание в этот период уделяется физическому развитию ребенка.

Изменения в режиме питания ребенка

Режим питания девятимесячного грудного ребенка состоит из пяти приемов пищи, традиционных для детей старшего возраста и взрослых. Интервал между кормлениями должен составлять 4 часа – это одно из основных отличий расписаний кормлений детей в возрасте 8-9 месяцев от младенцев младшего возраста.

На грудном вскармливании

У детей, находящихся на грудном вскармливании первым и последним кормлением является материнское молоко. Отказываться от грудного вскармливания в этот период не стоит, так как молоко матери содержит специфические иммуноглобулины и антитела, формирующие иммунитет ребенка и защищающие его от различных инфекций.

На искусственном вскармливании

Дети, получающие искусственные заменители молока, могут употреблять молочную смесь в утреннее кормление, а также в качестве докорма после основных приемов пищи. На ночь малышу-«искусственнику» можно давать молочную кашу с добавлением фруктов или специальный детский кефир, приготовленный с добавлением ацидофильных палочек и обладающий мягким действием на пищеварительный тракт грудничка.

Важно! Не отказывайтесь от молочных смесей или грудного вскармливания, так как примерно третью часть от дневного рациона ребенка в 9 месяцев должно составлять грудное молоко или его заменители (около 300-400 мл в день).

Чем кормить в течение дня

Примерный режим кормлений, количество пищи за один прием девятимесячных детей приведен в таблице ниже. Его можно корректировать с учетом индивидуальных вкусовых предпочтений ребенка, особенностей его развития, финансовых возможностей семьи и других факторов.

Меню ребенка на день на грудном и искусственном вскармливании

Важно! Если раньше все продукты тщательно измельчались и перетирались до состояния пюре, то сейчас можно давать малышу блюда другой консистенции, например, фрикадельки, нарезанные кусочками отварные овощи и фрукты. Кубики из сырых фруктов и овощей давать пока нельзя из-за высокого риска попадания в дыхательные пути.

Меню для ребенка в 9 месяцев на каждый недели с рецептами

Особенности рациона

Ребенок в 9 месяцев уже может попробовать макаронные изделия, предназначенные для питания детей данной возрастной категории.

Их можно давать как самостоятельное блюдо, смешав с вареным яйцом, овощным или мясным пюре, или добавлять в супы.

Давать их много детям такого возраста нельзя, даже если ребенку нравится их вкус – оптимальным считается введение макарон в меню 1-2 раза в неделю в количестве 20-30 г (готового блюда).

Не рекомендуется часто кормить ребенка большим количеством творога. Несмотря на огромную пользу для детского организма, в больших количествах этот продукт может навредить, особенно если малыш страдает заболеваниями мочевыделительной системы.

Дело в том, что в твороге содержится очень много белка (около 12 г протеина на 100 г продукта), и почки ребенка не могут справиться с такой нагрузкой, что может стать причиной появления отеков и развития протеинурии – появления белка в моче.

Если ребенок до этого времени не пробовал рыбу, с начала десятого месяца ее также следует вводить в рацион, так как в рыбе содержатся кальций, фосфор и цинк, необходимые для здоровья костной ткани, репродуктивных органов и нервной системы. Наиболее полезными для детей считаются треска и минтай. Скумбрию не стоит давать слишком часто, так как она относится к жирным породам. Красную рыбу рекомендуется вводить в меню после года по причине ее высокой аллергенности.

Занятия и игры для развития

Девятимесячный ребенок по-прежнему основной объем информации воспринимает через игровую форму, поэтому основным инструментом развития в этом возрасте остаются игры.

Найди игрушку

Одной из особенностей развития младенцев на десятом месяце жизни является тренировка памяти. Ребенок в состоянии вспомнить, где лежат определенные предметы в доме, он узнает знакомых ему людей.

Чтобы улучшить его память и стимулировать работу мозга, можно периодически предлагать ему показать, где лежит плюшевый мишка/большая кастрюля/папино полотенце и другие предметы, хорошие знакомые ребенку.

Во время игр можно периодически просить ребенка подать конкретную игрушку – это не только стимулирует работу мозговых центров, отвечающих за память, но и способствует развитию речевых навыков.

Сортировка по размеру и форме

Ребенок в 9 месяцев еще не понимает, что такое «большой» и «маленький» предмет, но он хорошо осознает разницу между ними. Чтобы развивать этот навык, можно дать малышу несколько кубиков разного цвета и размера и попросить сложить их в несколько кучек. Чтобы кроха понимал, чего от него хотят, необходимо сначала показать ему смысл игры на собственном примере.

Источник: http://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyacev.html

Режим дня 9 месячного ребенка: сколько он должен спать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Чем старше ребёнок, тем более самостоятельным он становится. В 9-месячном возрасте кроха уже может проявлять свои личностные особенности и желать социального взаимодействия.

Подросший малыш начинает подражать интонациям взрослых, копировать поведение других детей, откликаться на своё имя и искать глазами названный предмет. Он уже умеет самостоятельно передвигаться: ползать, садиться, стоять у опоры.

Какие ориентиры должны быть у родителей для того, чтобы понять, что все физиологические потребности их чада удовлетворены? Сколько он должен спать в день и какому режиму подчиняться?

Сон 9-месячного малыша: педиатрические нормы

Сон 9-месячного малыша составляет 12–14 часов в сутки. Из них 10–12 приходится на ночной отдых, 3–4 — на два дневных.

График с двумя дневными снами по 1,5–2 часа скорее теоретический. У каждого малыша есть свои особенности, поэтому нормой считается и трёхкратный отдых днём. При этом первый и третий могут быть непродолжительными — около 40 минут каждый, а второй — длиться до трёх часов.

Режим сна зависит от эмоционального и физического состояния малыша, его утомляемости. В этом возрасте ребёнок может не спать 3–4 часа подряд. Бодрствование проходит активно и кроме игр включает в себя подготовку к отдыху и засыпание. В 9 месяцев ещё сложно говорить о режиме дня, скорее это определённый ритм, соответствующий физиологическим потребностям ребёнка.

К 9 месяцам около 70% детей могут спать всю ночь. Но нормальным считается одно ночное пробуждение для того, чтобы поесть. Если малыш находится на грудном вскармливании, это кормление будет важным для поддержания лактации.

В 9 месяцев дети физиологически готовы к тому, чтобы спать всю ночь

К нарушению дневного сна относится то, что малыш спит более трёх раз, при этом продолжительность отдыха длится не дольше получаса. Но самая частая родительская жалоба — частые просыпания ночью. После них крохе бывает сложно уснуть снова, а дальнейший сон становится поверхностным и некрепким. Почему так происходит? Причин несколько.

  1. Сильное переутомление: большое количество гостей, слишком навязчивые игры, громкая музыка.
  2. Неправильные условия в комнате, где спит ребёнок: температура выше 18 градусов и излишняя сухость воздуха.
  3. Пренебрежение режимом: иногда родители «сдвигают» сны, подгадывая их под свои дела.

Для того чтобы нормализовать сон, нужно соблюдать несколько условий:

  • перед укладыванием в кроватку хорошо проветрить комнату;
  • надеть на малыша комфортную одежду — пижама не должна жать или натирать;
  • соблюдать «ритуал» — несколько действий, которые постоянно повторяются перед сном в одном и том же порядке;
  • за 1–2 часа до сна заменить активные игры спокойными;
  • стараться выдерживать распорядок дня.

Педиатры говорят о том, что через капризы при засыпании и даже отказ от дневного отдыха проходит большинство детей. Родителям нужно мягко настаивать на своём, выполнив при этом все рекомендации по нормализации сна.

Здравствуйте, я хотела задать вопрос по поводу сна моего ребёнка. Нам 9 месяцев, днём очень плохо засыпаем, всё начинается с утра, она просыпается, завтракает, затем через определённое время идём на первый дневной сон. Ребёнок начинает сильно капризничать, кстати, спим дома, я ложусь рядом.

Капризы, плачь занимают около часа, затем от усталости она падает и засыпает, после обеда та же история. В коляске она перестала со мной засыпать, также плачет. Но когда приходит няня, с ней она спит, но также недолго. Ночью она засыпает хорошо, спокойно. За ночь просыпается 2 раза.

Но иногда бывают моменты, что она очень беспокойно просыпается и плачет. Посоветуйте, как быть.

Отвечает Семенченя Татьяна Николаевна, педиатр:

Здравствуйте! Вам не нужно переживать, все дети проходят через такой момент, когда начинаются капризы и отказ от сна в дневное время. Главное — не уступать малышке, так как этот сон ей просто необходим. В этом возрасте норма сна около 15–16 часов в сутки. Постарайтесь создавать для сна особую атмосферу, полумрак, спокойная музыка или ваше убаюкивание, качание в коляске, отсутствие раздражителей, громких звуков. И это хорошо, что ночью малышка спит. Удачи вам

Источник: https://pediatriya.info/rezhim-dnya-rebyonka-v-9-mesyatsev/

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Распорядок дня ребенка 9 месяцев
Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Ребенок в 9 месяцев становится не только эмоционально ярче, самое главное, что случается с малышом в этот период – переход в вертикальное положение, что требует от крохи большого количества энергии.

Задача родителей – обеспечить оптимальный режим дня, позволяющий достаточное время уделять как сну, так и активным действиям.

Ориентировочный распорядок дня

Каждый ребенок индивидуален, как и отличен распорядок дня каждой отдельно взятой семьи.
В таблице приведен оптимальный вариант распорядка дня, который может быть скорректирован с учетом особенностей конкретного малыша

  • 6:00-6:30 – подъем и первый завтрак.
  • 6:35-8:30 – период утреннего бодрствования, гигиенически процедуры: умывание, подмывание, принятие воздушных ванн, проведение массажа.
  • 8:35-10:00 – прогулка, как правило, на это время приходится и первый дневной сон ребенка.
  • 10:05-10:30 – возвращение с прогулки и второй завтрак.
  • 10:35-14:00 – период дневного бодрствования, сопровождающегося выполнением физических упражнений, развивающими занятиями и просто познанием всего нового и интересного.
  • 14:05-14:30 – время обеда.
  • 14:35-16:00 – послеобеденный сон.
  • 16:05-18:00 – период активного времяпрепровождения, можно сочетать как с подвижными играми, так и с познавательными уроками.
  • 18:05-18:30 – полдник
  • 18:35-20:30 – вечерняя прогулка. Потраченная в это время энергия позволит крохе по возвращении домой без проблем подготовится ко сну.
  • 20:35-22:00 – время спокойных игр, чтения книг, расслабляющего времяпрепровождения, время водных процедур.
  • 22:05-22:30 – ужин
  • 22:30-06:00 – ночной сон

Если распорядок вашего малыша не совпадает с указанным в таблице, это не критично.

Самое важное при формировании режима дня ребенка 9 месяцев соблюдение следующих моментов: yаличие интервалов между кормлениями длительностью в 4 часа, количество прогулок — две, время бодрствование ребенка должно включать как активные мероприятия, направленные на физическое развитие, так и занятия, направленные на развитие мышления и речи.

Сон ребенка в 9 месяцев

Оптимальная продолжительность сна ребенка данного возраста составляет 11-14 часов в сутки. Ночной сон – основной и самый продолжительный. Как правило, в этот период ребенок уже способен непрерывно спать всю ночь.

В течение дня ребенок может спать, как два, так и три раза. Это обусловлено индивидуальными особенностями каждого малыша. Оптимальный вариант – это два полуторачасовых периода сна. Дневной сон в таком режиме говорит о нормальном психическом и эмоциональном состоянии ребенка.

Трехфазный дневной сон состоит из двух кратковременных отрезков по 40 минут (в 9:00 – утром и в 19:00 – вечером), а также наиболее длительного послеобеденного сна, продолжительностью около 2-х часов.

Если ребенок придерживается трехразового дневного сна, это значит, что организм малыша еще не готов к длительному бодрствованию, а значит, быстрее утомляется. Не стоит пытаться перестроить малыша на двухфазный дневной сон. Это приведет к тому, что детский организм не сможет восстановить энергию, потраченную во время бодрствования.

Достаточный дневной сон и по количеству, и по продолжительности является залогом хорошего настроения и нормального развития ребенка.

Независимо от того, сколько днем спит ваш малыш, важно помнить, что оба варианта – это допустимые нормы сна!

Нарушения сна

Что же можно отнести к нарушениям сна?

  • Во-первых, это дневной сон малыша, разделенный на короткие отрезки по полчаса. Как правило, количество отходов ко сну в течение дня составляет 4-5 раз.
  • Во-вторых, нарушением ночного сна является частые вздрагивания и общее беспокойство во время сна, дети часто просыпаются, их пробуждение сопровождается плачем. Такие детки после пробуждения успокаиваются только на руках у мамы. И даже после укачивания сон их тревожен и может вновь прерваться.

Причины нарушения сна

Своевременное определение причины, оказавшей негативное влияние на сон малютки, и ее максимальное устранение позволит нормализовать процессы, ответственные за гармоничное развитие ребенка.

Чаще всего, мешают процессу нормального сна следующие факторы:

  • Внешние раздражители, повышенное воздействие которых приводит к переутомлению ребенка. Сюда можно отнести посторонних людей, активные игры со старшими детьми, громкий звук телевизора.
  • Некомфортная температура в спальне. Жаркий и сухой воздух не способствует крепкому здоровому сну.

Для снижения воздействия этих факторов перед подготовкой ко сну следует провести ряд мероприятий:

  • Проветривание комнаты непосредственно перед сном. Идеальный вариант – приоткрытая форточка или режим проветривания на протяжении всего периода сна.
  • Одежда для сна должна подбираться с учетом температуры в помещении, а также факта – укрывается малыш или нет. Если ребенок спит раскрытым, то дополнительно к легкой пижаме малышу стоит надеть носки.
  • Вечернее купание малыша. Можно добавлять в воду экстракты различных трав, имеющих расслабляющий эффект. После ванны можно сделать легкий массаж, который также окажет успокаивающее действие на ребенка.
  • При желании поиграть с ребенком, стоит выбирать наиболее спокойные игры. А лучше заменить их чтением сказок. Текст сказки не должен быть длинным. Количество прочитанных сказок зависит от восприятия малыша. Обычно – это 2-3 добрые истории.
  • Если нарушения сна проявляются не только в его процессе, но и в период засыпания, то во время укладывания можно использовать так называемый белый шум. Фоновый звук, который сгладит посторонние звуки и окажет релаксирующее действия. Мамина колыбельная – тоже отличный вариант для младенца.

Эти нехитрые правила направлены на то, чтобы во время сна ребенок восполнил всю потраченную энергию и, проснувшись, был готов к новым открытиям.

Рацион питания малыша

Ребенок, достигший 9-ти месячного возраста, должен кушать 5 раз в день. При этом, по утверждению педиатров, суточный объем потребленной пищи должен составлять 1 литр. А значит, в каждое кормление ребенок должен съедать 200 мл. В эту цифру не входит питье.

К этому возрасту все необходимые питательные вещества, витамины и минеральные элементы ребенок получает из блюд прикорма. Грудное молоко остается в качестве дополнительной еды. И очень часто грудь малышам предлагают только перед сном или утром, после пробуждения.

Рацион крохи в этот период должен становиться более питательным. Добиться этого можно за счет добавления в овощные супы и протертые супы-пюре мяса. При этом мясо желательно мельчить при помощи ножа. Как правило, в этом возрасте у деток количество зубов достигает 4-6, а значит, есть возможность кусать и жевать не жесткие кусочки.

Давая таким образом мясо, следите за ребенком. Если у него не получается жевать, он давится, то значит мясо стоит измельчать более тщательно. Главный принцип – не заставлять ребенка делать то, к чему не готов его жевательный аппарат, но при этом постепенно приучать к жеванию, начиная с менее волокнистых сортов мяса.

Помимо мяса прекрасный источник полезных веществ – это яичный желток. Его стоит отварить вкрутую не менее 15 минут. Давать ребенку его можно в составе супов, каш. Не рекомендуется давать ребенку желток и мясо в один прием пищи.

Рыба – продукт полезный, и 9 месяцев – это возраст, когда нужно с ним знакомить малыша. Для введения рыбы подойдут ее нежирные сорта, такие как треска, хек, минтай.

Способ обработки: приготовление на пару или варка. Альтернативой домашнему приготовлению выступает рыбное пюре из баночки. Необходимо учитывать, что рыба обладает высокой аллергенностью. А значит нужно обращать большое внимание на реакцию детского организма на новый продукт.

Вводить ее стоит в утренние часы. Так будет больше времени на отслеживание нежелательных реакций. Первая порция не должна превышать половины чайной ложечки. В случае если на коже малыша не появилось высыпаний, на следующий день порцию рыбы можно увеличивать.

Постепенно доведя ее до положенной возрастной нормы.

Овощи и фрукты – это обязательный компонент дневного рациона крохи. Их ежедневное в достаточном количестве употребление способствует:

  • Поступлению в организм ребенка достаточного количества витаминов микроэлементов, клетчатки.
  • Улучшению работы системы пищеварения.

Проблема запоров у малышей весьма распространена и именно употребление таких продуктов, как слива, персик, морковь способствует нормализации стула.

Так в качестве слабительного растительного происхождения можно употреблять пюре их чернослива, а также персиковые пюре и соки. Каши и творог также можно дополнять кусочками любимых детских фруктов.

Это повысит питательность блюда, а также простимулирует процесс жевания.

При составлении меню малыша стоит принимать во внимание рекомендованные суточные нормы различных продуктов:

  • Крупы, каши 200 гр.
  • Овощи 200 гр.
  • Фрукты 100 гр.
  • Мясо 60 гр.
  • Рыба 30 гр.
  • Желток 1/2
  • Творог 50 гр.
  • Хлеб 20 гр.

Следует учитывать, что рыба должна присутствовать в рационе ребенка не ежедневно, а 2-3- раза в неделю. Не стоит забывать об обязательном употреблении масел (растительном и сливочном) — не более 5 гр. каждого вида масла. Его можно добавлять в кашу или супы.

Примерное меню крохи на день выглядит так:

  • В момент пробуждения – грудное молоко или молочная смесь, в зависимости от способа вскармливания ребенка.
  • 10-ти часовое кормление – каша молочная и фруктовое пюре.
  • Обед – овощной суп или суп-пюре с кусочками мяса, или половинкой предварительно измельченного желтка. В случае введения рыбы, мясо можно заменить отварной или паровой рыбой в рамках суточной нормы. На десерт ребенку предлагается фрукт.
  • Полдник – как правило, это довольно легкий перекус, состоящий из творога и фруктового сока. В случае, если ваш малыш не наедается этим, можно периодически заменять это на кашу с овощами.
  • Ужин – кормление предшествующее длительному ночному сну. В возрасте 9-месяцев — это грудное молоко или бутылочка с молочной смесью.

Жидкость важна для организма ребенка. Педиатры утверждают, что предпочтительнее употреблять обычную воду. Но если малыш не особенно хорошо ее пьет или с целью разнообразить питьевой рацион, ему уже можно предлагать чай специальных детских линий, домашние морсы и соки.

Питание ребенка в возрасте 9-ти месяцев должно быть сбалансированным и разнообразным с достаточным количеством жидкости.

Физическое развитие

Вертикализация малыша – это важный период его развития, требующий укрепления основных мышц тела. Рекомендуется заниматься с ребенком физической зарядкой не менее 2-х раз в день.

Основные упражнения:

  • Круговое вращение рук.
  • Сгибание и разгибание рук малыша. При этом ребенок должен держаться за мамины пальцы. Упражнение выполняется поочередно на каждую ручку.
  • Сгибание и разгибание ног, поочередное и одновременное.
  • Скользящие шаги.
  • Приседания при обязательной поддержке в области подмышек.
  • Стимулирование ползания
  • Наклоны корпуса при выпрямленных ногах.

Каждый вид упражнения подлежит повторению по 5 раз. Между упражнениями стоит расслаблять мышцы ребенка при помощи массажных движений. Общая длительность зарядки – не более 15 минут.

Игры и развивающие занятия

9 месяцев – это возраст, когда идет активизация процессов мелкой моторики. А это значит, что малыш старается все потрогать, подобрать, оторвать. И, как следствие, отправить в рот. Это требует повышенного внимания со стороны родителей.

Эта же особенность развития должна поощряться во время приема пищи. Следует давать ребенку ложку, кусок хлеба или дольку фруктов. Помимо развития мелкой моторики одновременно тренируется способность ребенка к самостоятельному приему пищи.

В этой же сфере полезны игры и занятия, связанные с необходимостью поднятия мелких предметов, их вставке и извлечению из отверстий. Для этих целей подходят такие подручные материалы, как пуговицы, крупная фасоль, камешки.

Из любимых игр детей этого возраста: сорока-белобока, ладушки и прятки.

9-месяцев – период восприятия цветов. Методики изучения цвета могут быть различны – выкладывание кубиков одного или нескольких цветов, подборка разных предметов одного цвета. Основное правило – постоянный акцент внимания ребенка на том или ином цвете.

Проявляя фантазию в выборе тех или иных развивающих занятий, родители мотивируют ребенка на познание нового, стимулируют развитие мелкой моторики малыша. Грамотный подход к занятиям с ребенком на этом возрастном этапе – залог своевременного развития речи в дальнейшем.

Источник: https://babymir.net/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyacev/

Режим дня ребенка в 9 месяцев

Распорядок дня ребенка 9 месяцев
Распорядок дня ребенка 9 месяцев

Девятимесячного малыша уже можно отнести к младшей дошкольной группе, и до года существенных изменений расписания его сна и кормлений не предвидится.

Но в некоторых семьях дети по-прежнему продолжают жить по свободному графику, что вносит в быт молодых родителей хаос и значительные неудобства. Можно только пожалеть их и посоветовать, наконец, составить режим дня ребенка в 9 месяцев, тем самым облегчив себе жизнь.

Да и в первую очередь такая таблица с распорядком будет полезна ребенку, которому необходима стабильность и предсказуемость в жизни.

Основные достижения в жизни девятимесячного ребенка – его умение ползать по-пластунски или на четвереньках и навык самостоятельного сидения.

Малыш умеет приседать и подпрыгивать, ходить, опираясь на стену, сам умывает себе личико, снимает носочки после прогулки и, вообще, уже не выглядит столь беспомощным, как прежде.

В рост он может достигать 70 см, а весит, приблизительно 9 кг. У ребенка к этому времени уже может появиться два или даже четыре зубика.

Спит малыш по 10-12 часов в сутки и еще два часа днем, а кушает так же, как и в 8 месяцев – пять раз в день, правда, промежутки между кормлениями увеличиваются до 4 часов, а рацион пополняется новыми блюдами.

Чтобы малыш и дальше развивался и осваивал новые умения, ему необходим четкий режим дня по часам, таблица демонстрирует, как может выглядеть день малыша, а в том, насколько важно строго определенное распределение занятий, многие родители уже успели убедиться.

Индивидуально созданный распорядок дня десятимесячного ребенка позволяет приучить его к дисциплине с раннего детства – излишним будет напоминать, что это важный аспект жизни человека, без которого ему сложно адаптироваться в социальном обществе, тем более, достичь успеха в своих начинаниях.

Отдых девятимесячного малыша

Ночью малыш должен спать не меньше 8 часов, иногда дети спят и больше, в силу индивидуальной физиологии, а днем рекомендуется укладывать их два раза на полтора или два часа. В девять месяцев они забывают о ночных кормлениях, и родители могут спокойно высыпаться. Поэтому, когда детский сон становится беспокойным, этому необходимо найти объяснение.

Нарушения сна связаны с такими факторами:

  • позднее кормление – малыш не может заснуть из-за полного желудка;
  • голод, в этом случае следует выяснить, почему это происходит (как правило, причина в недостаточной питательности употребляемых продуктов);
  • мокрый подгузник, вызывающий чувство дискомфорта;
  • синтетическое постельное белье или одежда;
  • чрезмерно высокая температура в комнате (выше 24 градусов), повышенная сухость, вследствие чего у малыша заложен нос или развивается кашель;
  • боль по причине прорезывания зубов.

Нельзя исключать и заболевания, инфекционные или хронические, которые становятся виновниками бессонницы у ребенка. В любом случае, своевременно принятые меры могут исправить положение и восстановить сон малыша. Но наиболее действенным способом при большинстве нарушений является введение нормального режима сна.

Установить его можно и нужно, не забывая поднимать карапуза в 6-7 часов, а вечером укладывать не позже 23 часов. Если кроха уже успел привыкнуть ложиться поздно, то отвыкнуть от этой вредной привычки ему помогут следующие методы:

  1. Хороший способ – ограничить информацию, которая так необходима любознательному крохе. Для этого надо за час до укладывания убрать все игрушки, книжки, выключить телевизор и свет. В такой обстановке ребенку ничего не останется, как только лечь в постель. Правда, такое решение подойдет не для всех, ведь у взрослых есть свои дела и обязанности.
  2. Тогда можно просто укладывать ребенка каждый день на 5-10 минут раньше, чем он привык. Это будет почти незаметно для него, зато избавит от капризов и истерик.

Но иногда причинами неспокойного поведения малютки могут стать и собственные ошибки родителей, касающиеся основных требований для нормального отдыха малыша. Серьезные нарушения сна у детей могут развиться из-за нервозной обстановки в доме, и тогда может потребоваться помощь невропатолога.

Питание ребенка в девятимесячном возрасте

Даже если малыш все еще находится на грудном вскармливании, что, конечно, желательно, питание его день изо дня становится все более разнообразным, а питательность его возрастает.

И хотя такие дети употребляют порции поменьше, чем дети-искусственники, это не может отрицательно повлиять на их здоровье.

В основном они едят овощные и фруктовые блюда, хлеб, мясные пюре и супы, каши, приготовленные из круп самостоятельно, и растворимые.

Детки на искусственном вскармливании употребляют идентичные продукты, но поскольку у них может наблюдаться повышенная потребность в минералах и витаминах, разовые дозы у них несколько больше.

По правилам распорядка, все детки, независимо от типа кормления, должны получать пищу пять раз в день: два раза – жидкую и три раза – более густую.

Кажется, что перерыв в 4 часа – слишком длительный период между кормления, и ребенок может проголодаться. Такие случаи предусмотрены, и малышам в промежутках можно давать сухарики с фруктовым соком, стакан кефира, компот, кисель.

Поскольку у детей уже есть зубки, они вполне могут съесть кусочек свежей груши или яблока.

К девяти месяцам детей вплотную знакомят и с новыми блюдами – рыбой и морепродуктами, которые употребляются пару раз в семь дней. Обычно их готовят на пару или отваривают. Также в этот период мама может добавить в меню малыша животное и растительное масло, макароны (1-2 раза в неделю).

Для кормления, как и для отхода ко сну, важен тщательно продуманный режим дня ребенка, в 9 месяцев от этого зависит активность, интенсивность роста и развитие умственных способностей маленького человека.

Прогулки и гигиена

Гигиенический режим и прогулки претерпевают некоторые изменения при возрастающих потребностях малыша в подвижности. Теперь пребывание на воздухе необходимо для развития слуха, зрения, эмоциональности.

Гуляние больше не связано со сном, поскольку ребенок начинает свою исследовательскую деятельность по изучению внешнего мира за пределами квартиры.

В день рекомендуется прогуливать карапуза два раза по два часа, утром и вечером, непосредственно перед ужином.

Ребенка уже можно приводить на детскую площадку, ведь скоро он станет активным участником игр со своими сверстниками.

Это становится актуальным и потому, что у него уже проявляются задатки разговорной речи – он произносит слоги, простые слова, пытается повторять за взрослыми эмоционально окрашенные восклицания.

Чтобы совершенствовать эти навыки, во время прогулок с малышом надо разговаривать, рассказывать о природных явлениях, животных и растениях. Такое общение не только расширяет кругозор маленького человека, но и усиливает в нем стремление быстрее научиться произносить незнакомые слова.

Необходимые гигиенические ритуалы, проводимые ежедневно, уже вошли в привычку у девятимесячного малыша, и воспринимаются им совершенно естественно. Помимо того, что он уже месяц как сам моет ручки перед едой, теперь после кормления бывает необходимо помыть ему и личико – многие дети, делающие попытки кушать самостоятельно, способны перемазать не только себя, но и всех окружающих.

В связи с тем, что идет интенсивное приучение к горшку, но навык это еще не сформирован, малыш может забывать о своей нужде, и его по-прежнему приходится подмывать.

Относительно купания, процесс этот остается таким же, допускается мыть малыша через день, но только не в том случае, если у него наблюдается лишняя масса тела. Основное требование – поддержание чистоты и предотвращение опрелостей.

Гимнастические упражнения и массаж

Массаж остается важной частью распорядка дня, обеспечивающей нормальное кровообращение и метаболизм в тканях.

Изменения касаются новых пунктов в этой процедуре:

  • к общим упражнениям для укрепления спинки, мышц ножек, ручек добавляется поглаживание предплечий и плеч, ручки надо массировать с двух сторон – наружной и внутренней.
  • еще одно новшество – массирование грудины, оно проводится ладонью вдоль грудной клетки, снизу к плечам;
  • растирают грудь малыша подушечками пальцев, при этом нельзя касаться области сердца;
  • животик также поглаживают и растирают, выполняя круговые движения в течение 3-4 минут.

Помимо этого, обязателен расслабляющий массаж ножек от пальчиков к голени, а также поглаживание шеи, спины, бедер и ягодиц.

Гимнастику проводят утром, после массажа, она заключается в ключевых, уже знакомых движениях на сгибание и разгибание, также в 9 месяцев добавляется вращение руками вперед и назад, мостик, который малыш делает, стоя на коленях спиной к взрослому и подтягиваясь за игрушкой. Полезны и другие упражнения – «велосипед», имитирование боксирующих движений ручками, подъем ног в выпрямленном состоянии, покачивание на фитболе в положении лежа на животе и спине.

После тренировки ребенку нужно обязательно помассировать спинку, живот и растереть их до легкого покраснения пальцами.

Игры и обучение

Занятия и игры с ребенком как никогда важны в девять месяцев, но они должны соответствовать его физиологическим потребностям и уровню интеллекта.

Малыш больше всего нуждается в движении, поскольку развивается его тело – опорно-двигательная и мышечная система, поэтому с ребенком надо заниматься гимнастикой, а подвижные игры помогут ему получить бесценную информацию о собственном организме.

Так как малыш быстро устает, и внимание его рассеивается, ему не стоит навязывать долгие развивающие уроки – он сможет усидеть на месте, максимум, 15 минут. В связи с этим, психологи рекомендуют проводить занятия с карточками, книгами и обучающими играми в утреннее и дневное время, пока карапуз полон сил и энергии.

Самостоятельно играть ребенок пока не может, вот почему так необходимо участие папы и мамы, а уж они должны постараться, чтобы его обучение было познавательным и не скучным.

Поскольку ребенок маленький, родителям следует подумать о соблюдении важных правил во время занятий и игрового процесса:

  • в первую очередь, следует обезопасить малыша от разных случайностей – убрать острые и стеклянные предметы, закрыть углы мягким поролоном или тканью, устранить лежащие на полу провода, убрать в недоступные места бытовую химию и аптечные препараты;
  • малышу нужно достаточно пространства для игр и движения, поэтому ему можно постелить на пол мат или коврик с покрывалом;
  • ребенок много времени проводит на полу, потому чистота в квартире должна быть безукоризненной, очищать и дезинфицировать игрушки тоже надо регулярно, ведь дети часто пробуют их на зуб;
  • ребенка нельзя подолгу оставлять в одиночестве – дух познания у них настолько велик, что трудно себе представить, куда может забраться малыш без присмотра.

Игры с ребенком могут преследовать разные цели, и от этого зависит их направленность:

  1. Для улучшения координации можно использовать мяч – малыш должен поймать его и бросить взрослому.
  2. Дома можно устроить различные препятствия на пути ребенка – перешагивая их, он будет учиться ориентироваться в пространстве, и одновременно тренировать мышцы ножек.
  3. Мелкая моторика тесно связана с развитием речи и для этого подойдут любые мелкие предметы – пуговицы, крупы, бусины. Задача ребенка – собрать рассыпанные предметы. Обязательно будьте рядом, чтобы малыш не отправил мелкие вещицы в рот.
  4. При игре в кубики или пирамидки, можно акцентировать внимание на цвете деталей, проговаривая названия вслух – малыш получит двойную пользу, запоминая название цвета и запоминая его визуально.

Наряду с играми, мама уже может учить кроху держать ложку, потихоньку приучать малыша помогать ей в домашних делах. Если такое обучение будет проходить в игровой форме, полезные привычки и навыки усвоятся гораздо быстрее.

Хорошо продуманный режим дня ребенка в 9 месяцев – необходимое условие для гармоничного развития младшего дошкольника, привития ему важных привычек и формирования личностных черт характера. Помимо того, это залог спокойной атмосферы в семье и здоровой психики сына или дочери.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-9-mesyatsev.html

MyMedico
Добавить комментарий