Какие ощущения во время родов предстоит испытать будущим матерям?

Содержание
  1. На что похожа боль при родах? Боль при родах с чем сравнить можно?
  2. Особенности у разных женщин
  3. Что напоминает боль при родах?
  4. Родовой процесс
  5. О чем гласит наука?
  6. Как облегчить боль самостоятельно
  7. Искусственное уменьшение боли
  8. Правильное дыхание
  9. Как объяснить мужчине, что такое родовая боль?
  10. Боль при потугах
  11. Шпаргалка для будущей мамочки: как протекает первый период родов
  12. Что будет происходить
  13. Действия роженицы
  14. 2 фаза. Активная
  15. Что будет происходить
  16. Действия роженицы
  17. Действия медицинского персонала
  18. 3 фаза. Промежуточная
  19. Что будет происходить
  20. Действия роженицы
  21. Действия медицинского персонала
  22. Статья. Помощь будущего папы во время родов
  23. Ваши намерения
  24. К чему нужно быть готовым
  25. Чем можно помочь?
  26. Что делать не нужно
  27. Ощущения перед родами, во время них и после
  28. Психологические ощущения перед родами
  29. Физиологическое состояние в последние недели
  30. Ощущения после родов в первые дни: какие они?
  31. Легкие роды: секреты и правильные установки
  32. Вооружаемся знаниями
  33. Устанавливаем контакт
  34. Учимся слушать свое тело и расслабляться
  35. Создаем правильный настрой
  36. Определимся, где и с кем рожать
  37. Отдыхаем и набираемся сил
  38. Доверяемся своей природе

На что похожа боль при родах? Боль при родах с чем сравнить можно?

Какие ощущения во время родов предстоит испытать будущим матерям?

Наверное, самая сильная боль, которую приходится испытать человеку, – это боль при родах. Каждая женщина, которая стала матерью, знакома с болью, которая сопровождает этот процесс.

И во многих случаях она не готова снова стать матерью, поскольку ее сдерживает именно боль при родах. С чем сравнить эти ощущения? Да ни с чем, ведь никакая другая боль не способна ее повторить.

Необходимо понимать, что родовая боль носит индивидуальный характер и зависит от физиологических особенностей каждой женщины.

Особенности у разных женщин

Как уже отмечалось ранее, боль при наступлении родовой деятельности является индивидуальной для каждой женщины. При этом она может зависеть от ряда факторов. Рассмотрим некоторые из них:

  • Физическая и психологическая подготовка к родам. Желательно, чтобы перед этим процессом женщина со своим мужем посетила курсы молодых родителей. Здесь специалисты подскажут, как нужно правильно дышать при родах, успокоят будущую маму. Важно, чтобы ее муж также был рядом с ней, чтобы она чувствовала его поддержку.
  • Уровень болевого порога. Он индивидуален для каждой женщины. В случае если роженица не способна терпеть боль, ей ставят уколы обезболивающего препарата.
  • Сложность течения родов. Иногда родовой процесс длится всего несколько минут, а иногда – несколько часов. Это зависит от степени раскрытия матки и размеров плода. Может понадобиться кесарево сечение.
  • Использование анестезии. Многие женщины решаются на такой способ родов, поскольку боль практически не ощущается.

Что напоминает боль при родах?

Большинство женщин, которым только предстоит родить своего первенца, задаются вопросом о том, с чем можно сравнить боль при родах. На самом деле, ее практически ни с чем нельзя сравнить. Тем более что у каждой женщины этот процесс индивидуален.

Неприятные ощущения, которые сопровождают женщину с самого начала родовой деятельности, поначалу носят эпизодический характер.

При этом роженица чувствует пик, при котором болевые ощущения становятся невыносимо сильными, и спад, когда данное чувство становится менее ощутимым, либо исчезает вовсе. Это явление называется схватками.

Как правило, схватки повторяются с интервалом от 30 секунд до получаса. Их продолжительность – примерно несколько минут. Объяснением этого является то, что организм женщины начал подготовку к рождению плода.

Родовой процесс

На что похожа боль при родах? Сложно сказать. Но она является очень сильной и невыносимой.

Шейка матки, которая в обычном состоянии сомкнута, начинает понемногу растягиваться, к моменту родов достигая девяти-десяти сантиметров в диаметре.

Это необходимо для того, чтобы пропустить головку малыша через родовой канал. Как правило, такое явление продолжается от 30 минут до нескольких часов, что зависит от состояния тканей женщины.

Если процесс длится слишком медленно, врач может стимулировать его. Каждые последующие роды проходят менее болезненно по сравнению с предыдущими.

Обычно вторые роды длятся меньше первых (при условии, что после них прошло не более трех лет). Это происходит потому, что организм женщины еще «помнит» предыдущую родовую деятельность.

Именно ощущения растягивания шейки матки при схватках и являются основным источником боли при родах. Когда плод полностью вышел, боль исчезает.

О чем гласит наука?

Каждая женщина боится, что у нее будет интенсивная и невыносимая боль при родах. С чем сравнить ее? Никакая боль не может повторить ту, что испытывает женский организм во время родовой деятельности.

Хотя некоторыми научными исследованиями было доказано, что боль при родах равна перелому 20 костей. Тем не менее у большинства женщин болевой порог снижается ввиду того, что в кровь выделяется гормон эндорфин.

Поэтому у некоторых рожениц этот процесс протекает с минимальными болевыми ощущениями или вообще без них.

Каждая женщина может сама для себя определить, на что похожа боль при родах. Ведь у каждого человека наблюдаются сугубо индивидуальные ощущения. Чтобы боль была менее выраженной, нельзя настраивать себя на плохой конец.

Ни в коем случае не нужно думать о нехорошем исходе. Кроме того, не надо зацикливаться на том, с чем сравнить боль при родах.

Научные факты доказывают, что для некоторой категории женщин даже удаление зуба происходит более болезненно.

Как облегчить боль самостоятельно

Для уменьшения болевых ощущений при родах необходима как физическая, так и психологическая подготовка.

Во время беременности необходимо как можно больше ходить пешком, что позволит укрепить мышцы влагалища и таза. Как результат – болевые ощущения во время родов будут значительно уменьшены.

Кроме того, беременной женщине следует заранее настроить себя на то, что процесс рождения ребенка пройдет безболезненно.

Конечно, боль – это спутник абсолютно любых родов, даже если они проходят искусственным путем (во время операций). Совершенно не важно, с чем можно сравнить боль при родах. Главное, что она не настолько ужасна, как принято об этом говорить. Если будущая мама поймет это, роды пройдут намного легче.

Искусственное уменьшение боли

Любая женщина вздрагивает, когда слышит фразу «боль при родах». С чем сравнить это явление, каждая женщина определяет для себя сама. В любом случае, даже от этой мысли появляются мурашки на коже.

Если роженице так и не удалось справиться со страхами перед родами, то ощущения паники, испытываемые ею, могут привести к ослаблению родовой деятельности.

Поэтому медики рекомендуют использование эпидуральной анестезии.

Такой вид обезболивания считается самым безопасным не только для женщины, но и для малыша. Тем не менее, такой способ облегчения боли имеет и недостаток.

Заключается он в том, что роженица не чувствует активного периода схваток, поэтому она не может начать тужиться в нужный момент. В результате после родов влагалищные мышцы могут быть немного разорваны.

Поэтому, используя эпидуральную анестезию, необходимо следовать всем советам принимающего роды врача.

Правильное дыхание

Боль при родах – самая сильная, сравнима с переломом, поэтому правильное дыхание необходимо для облегчения активной родовой деятельности. Обучаться правильному дыханию нужно не во время самих родов, а перед ними.

Хотя большинство женщин, которые обучились технике правильного дыхания, во время родовой деятельности впадают в панику, забывая все то, чему их учили.

Поэтому им приходится следовать всем советам врача, который подскажет, как правильно дышать для того, чтобы роды прошли максимально быстро и безболезненно.

Как объяснить мужчине, что такое родовая боль?

Объяснить мужчине, что такое боль при наступлении активной фазы родовой деятельности и с какой болью можно сравнить роды, является достаточно сложной задачей. С чем можно сравнить боль при родах для мужчин? Да ни с чем. Даже и пытаться не стоит, все равно они не поймут.

Лучше сделать так, чтобы они испытали эту боль на себе. Благо, в настоящее время существует огромное количество специальной техники, которая позволяет это сделать. Конечно, нельзя делать это против воли самого мужчины. Хотя, если он боится, значит, он примерно понимает, что такое боль при родах.

С чем сравнить ее, он не знает, но что это больно, он догадывается.

Боль при потугах

Несмотря на то что большинство женщин отмечают, что пик наиболее сильной боли приходится именно на период схваток, во время потуг также отмечаются довольно неприятные ощущения. Они не так сильны в связи с тем, что головка малыша, проходя по родовым путям, сдавливает нервные окончания, что значительно уменьшает их чувствительность.

С какой болью можно сравнить роды, сказать сложно. Достаточно часто у женщин, рожающих впервые, а также в случае быстрых и стремительных родов, появляются так называемые разрывы. Это нарушение целостности тканей при прохождении головки ребенка.

Довольно часто врачи, предвидя появление разрывов, проводят эпизиотомию. Она представляет собой искусственный разрез тканей влагалища для облегчения выхода головки ребенка, а также для предупреждения разрывов.

Шов, наложенный на область разреза, проведенного медицинским путем, заживает гораздо быстрее и доставляет меньше неприятных ощущений, нежели естественный разрыв.

Боль от разрыва или разреза промежности практически не ощущается женщиной, так как именно в этот момент головка малыша пережимает нервные окончания, поэтому чувствительность участка ткани становится минимальной.

Источник: http://fb.ru/article/190290/na-chto-pohoja-bol-pri-rodah-bol-pri-rodah-s-chem-sravnit-mojno

Шпаргалка для будущей мамочки: как протекает первый период родов

Какие ощущения во время родов предстоит испытать будущим матерям?

По продолжительности – это наиболее длительная, но между тем наименее болезненная фаза родов. Процесс укорочения шейки матки (до 3 см) может растянуться на несколько дней и даже недель. В некоторых случаях это может происходить быстрее (в течение нескольких часов, реже – одних суток).

Для этой фазы характерны недлительные схватки (не более 45 секунд), варьирующиеся по силе (от умеренных до слабых), регулярности (с интервалами от 5 до 20 минут), в дальнейшем становящиеся более частыми. Ещё одна особенность – неравномерное нарастание частоты и силы. Большинство женщин совсем не ощущают схваток на данной фазе.

Что будет происходить

К наиболее распространённым признакам первой фазы можно отнести:

  • — боевые ощущения в в основании позвоночника (непрекращающиеся либо возникающие во время схваток);
  • — тупая боль и чувство жжения в области живота (сравнимая с ощущениями во время месячных);
  • — расстройство желудка, диарея;
  • — кровянистые вагинальные выделения (слизь с примесью крови).

Подобные симптомы способны проявляться одновременно, поочерёдно или частично. Может нарушится целостность плодных оболочек, однако чаще разрываются позже или искусственно.

На уровне эмоций, будущая мамочка испытывает душевный подъём, облегчение, радость, и при этом её может одолевать: страх, чувство неопределённости. Некоторые женщины на этом этапе испытывают потребность в общении, другие остаются напряжёнными и погружаются в собственные думы.

Действия роженицы

1) Главное расслабиться. Врача, который будет вести ваши роды, лучше поставить в известность в начале активной фазы родов. Вызывать «Скорую помощь» в срочно порядке следует при:

  • — разрыве плодных оболочек и вытекании мутной или зеленоватой околоплодной жидкости;
  • — открытие кровотечения;
  • — отсутствие движений плода.

Лучше если врачу будете звонить не вы, а муж или тот, кто в это время находится с вами рядом, так как вы в порыве эмоций можете опустить важные детали.

2) При активизации родовой деятельности в середине ночи, не упускайте возможности немного вздремнуть. Сейчас крайне важно набраться сил и отдохнуть, поскольку в дальнейшем родовая деятельность только усилится, и вы будете лишены подобных привилегий.

Если сон как рукой сняло, не заставляйте себя спать, не стоит оставаться в постели и заниматься фиксированием схваток, лучше встать и заняться какими-либо делами, дабы отвлечься: постелить постель в кроватку малыша, завершить сбор вещей в роддом (сверить по списку), принять душ, заглянуть на форум для будущих мамочек.

3) Если роды начались днём, вы можете заняться повседневными делами; главное оставаться дома или находиться вблизи него. При отсутствии конкретных планов, придумайте себе занятие, способное вас отвлечь: погуляйте, посмотрите фильм.

4) Сообщите мужу или близкому человеку о начале родов; если они находятся на работе, то смогут быстро вернуться домой.

5) Можете принять тёплую ванну (при целостности плодных оболочек) или душ; но будьте осторожны, дабы не поскользнуться и не упасть. Тёплый компресс и массаж помогут избавиться от болей в пояснице. Старайтесь не лежать на спине, проконсультируйтесь с врачом о возможности принять обезболивающие препараты.

6) При возникновении чувства голода, устройте лёгкий перекус (для этих целей подойдёт бульон, тосты, йогурт, хлебцы, печенье, варёное яйцо).

Откажитесь от тяжёлой и жирной пищи (мяса, продуктов на основе цельного молока); при переваривании обильной или тяжёлой пищи организм будет затрачивать много и энергии, которая ещё понадобится во время родов. Съедайте приготовленную еду небольшими порциями.

Совет: прихватите с собой в роддом плитку качественного тёмного шоколада; доказано, что содержащиеся в нём вещества, способны оказать стимулирующее действие на шейку матки.

7) Как можно чаще опорожняйте мочевой пузырь (даже при отсутствии соответствующих позывов), поскольку если он будет полный, процесс родов может замедлиться.

2 фаза. Активная

Продолжительность второй фазы меньше первой и не превышает 3 часов, однако и здесь возможно варьирование, не являющееся отклонением от нормы.

Происходит постепенное повышение тонуса матки, схватки на данном этапе отличаются большей интенсивностью и частотой, продолжительностью (от 40 секунд до 1 минуты) с ярко выраженным пиком в середине; имеют место нерегулярные интервалы между ними.

Раскрытие шейки матки достигает 7 см, в результате между схватками остаётся меньше времени на отдых.

В большинстве случаев женщины оказываются в роддоме именно в начале данной фазы. Но когда раскрытие происходит постепенно и растягивается на одну или две недели, то будущая мамочка попадает в роддом лишь на следующей, промежуточной фазе.

Что будет происходить

На данном этапе протекания родовой деятельности:

  • — усиливается боль до такой степени, что мамочка во время схваток может терять способность общаться;
  • — нарастают болевые ощущения в области крестца;
  • — появляются неприятные ощущения в ногах;
  • — кровянистые выделения становятся обильными;
  • — наступает сильное утомление.

Не обязательно, что все эти симптомы будут сопровождать вас на активной фазе родов. На эмоциональном фоне может возникнуть чувство беспокойства. У вас уже сложнее будет получаться расслабляться.

Либо родовая деятельность полностью поглотит вас, и вам время от времени даже будет казаться, что роды никогда не закончатся.

Либо вас настигнет душевный подъём и радость оттого, что роды начали набирать силу.

Действия роженицы

  1. В процессе интенсивных схваток обратитесь к дыхательной гимнастике и начните выполнять соответствующие упражнения. Если ранее вы не учились этому (например, на курсах для беременных), попросите акушерку показать вам несколько простых упражнений, позволяющих «удобнее» дышать во время родов.

    При возникновении неприятных ощущений и отсутствии эффекта «расслабления», завершите дыхательную гимнастику. Главный совет: не напрягайтесь и не пытайтесь подавить боль в начале каждой схватки (подобное поведение чревато затягиванием процесса родов, преграждением поступления кислорода к плоду).

    Если медленное дыхание перестало приносить облегчение, перейдите на лёгкое, слегка ускоренное дыхание (вдох и выход делается через рот).

    В дальнейшем можно обратиться к комбинированному способу: в начале схватки дышать медленно, понемногу ускоряясь; со снижением интенсивности схватки — снижать и замедлять дыхание, по её окончанию — дышать медленно, ровно.

  2. С разрешения врача потребляйте воду в достаточном количестве, дабы предотвратить чувство «пересыхания» во рту, и восполнить запасы жидкости в организме. При наличии аппетита, перекусите (опять-таки не без ведома врача); лучше, если это будет нежирная пища без клетчатки (леденцы, щербет, желе).

    Если мамочке не разрешено пить, ей обязательно поставят капельницу с целью поддержания уровня жидкости в организме.

  3. Старайтесь расслабляться между схватками. Конечно, после того, как схватки станут частыми, это сделать будет крайне сложно, но нужно, дабы не растерять все силы.

  4. Больше ходите или чаще меняйте позу (так вы найдёте для себя наиболее удобное положение).
  5. Не забывайте время от времени опорожнять мочевой пузырь. Так с увеличением давления на область малого таза, позывы к мочеиспусканию могут стать незаметными для вас.
  6. Пришло время поговорить с врачом об обезболивающих. Вероятно, он предложит вам подождать хотя бы 15-30 минут; за это же время потребность в этих препаратах может вовсе пропасть, поскольку роды достигнут такого прогресса, что вы справитесь и без обезболивания.

Действия медицинского персонала

  • — задача медиков – создать спокойную и удобную обстановку для роженицы, отвечать на интересующие её вопросы.
  • — Постоянный мониторинг состояния малыша: выслушивание сердцебиения плода или осуществление кардиомониторного контроля; ощупывание живота, осмотр выделяющейся амниотической жидкости, определение положение плода.
  • — Измерение давления у роженицы.
  • — Периодическое оценивание частоты и силы схваток, состава и количества кровянистых выделений. При изменении интенсивности схваток или характера выделений, проводятся дополнительные вагинальные осмотры.
  • — При отсутствии прогресса в родах, врач может принять решение о введении окситоцина или об искусственном разрыве плодных оболочек (если они до этого момента сохранили целостность).

3 фаза. Промежуточная

Эту фазу считают наиболее тяжёлой. Для неё характерно: внезапное нарастание интенсивности и частоты схваток (происходят они раз в 2-3 минуты, их продолжительность составляет 1-1,5 минуты). При этом на пик максимальной боли приходится большая часть времени схватки.

У женщин, для которых это не первые роды, в одной схватке могут фиксировать несколько болевых пиков. Временами будущей мамочке может казаться, что интервалы между схватками отсутствую, что боль не отпускает, и нет возможности расслабиться. Шейка матки на последнем этапе (до 10 см) раскрывается очень быстро – за 15-60 минут.

Что будет происходить

Вы можете понять, что в данный момент находитесь на третьей промежуточной фазе первого периода родов и вышли на «финишную прямую» к благополучному родоразрешению, при наличии следующих признаков:

  • — усиление давления в нижней части спины, в области промежности, прямой кишки (сопровождаемое невольным выделением газов и непреодолимым желанием тужиться);
  • — усиление потоотделения или наоборот, появление озноба, дрожи во всём теле;
  • — количество кровянистых выделений увеличивается (за счёт раскрытия шейки матки и разрыва капилляров);
  • — судороги в ногах;
  • — дрожь в конечностях;
  • — приступы тошноты, рвоты;
  • — состояние дремоты в перерывах между схватками (в результате оттока крови от мозга к половым органам).

Эмоционально женщине особенно тяжело переносить эту фазу: сильные боли захлестывают, и временами может возникать чувство истощения, невозможности пережить подобное испытание.

Роженица может испытывать раздражение относительно происходящего и своей несостоятельности (что всё ещё не может тужиться, родить), её выдаёт дезориентация, беспокойство, вспыльчивость; ей непросто сконцентрироваться и расслабиться.

Между тем в подобной стрессовой ситуации женщину временами охватывает противоположное чувство – ликование; в этом нет ничего удивительного, так устроен женский организм: несмотря на боль, роды приносят и удовлетворение.

Действия роженицы

  1. Вам только и остаётся, что терпеть. Промежуточная фаза самая коротка, и после полного раскрытия придёт время для потуг, которые помогут вытолкнуть малыша.
  2. Перестаньте себя жалеть; начните думать о том, чего вы уже на данный момент добились, о вашем прогрессе в родах, и о скорой встрече с малышом.
  3. Если у вас возникло рефлекторное желание тужиться, но врач вам запрещает это делать – постарайтесь сдерживаться. Для этого достаточно часто дышать. Если вопреки рекомендациям врача, при неполном раскрытии шейки матки, вы станете тужиться, на этом органе образуется отёк — роды замедлятся.
  4. Продолжайте выполнять дыхательные упражнения, дыхание должно быть глубоким, ритмичным, медленным. Используйте любую возможность расслабиться между схватками.

Действия медицинского персонала

  • — Мониторинг состояния мамочки и ребёнка.
  • — Фиксирование продолжительности и интенсивности схваток, степени раскрытия шейки матки.
  • — Подготовка к родам и перевод женщины в родильный зал.

Источник: http://love-mother.ru/stati/beremennost-i-rody/shpargalka-dlya-budushhej-mamochki-kak-protekaet-pervyj-period-rodov/

Статья. Помощь будущего папы во время родов

Какие ощущения во время родов предстоит испытать будущим матерям?

Мужчина может пройти вместе с беременной женой курсы по подготовке к родам. Но стоит ли будущему папе присутствовать на самих родах? Какую реальную помощь он может оказать супруге в столь ответственное время?

Ваши намерения

Идти с женой на роды нужно, если вы хотите оказать реальную помощь своей второй половине, быть для нее опорой в трудное время. Понятно, что медицинский персонал, каким бы внимательным он ни был, не сможет уделять столько времени и внимания вашей жене, сколько уделите ей вы сами.

В присутствии родного человека женщина будет чувствовать себя гораздо более спокойно и уверенно, а значит, больше вероятности, что роды пройдут успешно.

Еще одна причина, которая побуждает мужчин идти на роды, – желание присутствовать при таком важном событии, как появление на свет нового члена семьи – вашего ребенка. Уже через несколько минут после рождения малыша вы сможете взять его на руки.

Это удивительный по своей эмоциональной насыщенности момент, который не забудется никогда. И уж тогда вы точно не усомнитесь, что в роддоме малыша вам не подменили, – своего вы знаете с первого крика.

Какие обследования нужно пройти папе, чтобы врачи допустили его на роды

  • Сделать флюорографию.
  • Сдать анализы крови из вены на ВИЧ, сифилис (RW), гепатиты В и С (HBS, HCV).
  • Сделать бакпосев на стафилококк из носа и зева.
  • Пройти осмотр терапевта и получить заключение о состоянии здоровья (отсутствие заболеваний – гипертонии, ишемической болезни сердца и др.).
  • Все эти обследования можно пройти в поликлинике по месту жительства или в любом медицинском центре.

К чему нужно быть готовым

  • Неэстетичный вид жены Если вы видели свою супругу и в горе, и в радости, и с косметикой, и без нее, и здоровую, и больную, если вы принимаете и любите ее в любом виде, то идти на роды можно. Только нужно приготовиться к тому, что жена будет плохо выглядеть, что ее может тошнить, что ее вид покажется вам не слишком эротичным…
  • Большая физическая нагрузка Роды в физическом смысле тяжелы не только для мамы, но и для папы. Ведь если он решил принимать активное участие в родах, ему предстоит не отсиживаться на стульчике возле родильного зала, а помогать жене, делая ей массаж, удерживая ее в положениях, которые помогают облегчить схватки и т. д. Поэтому папе, готовясь к родам, нужно в прямом смысле слова качать руки.
  • Длительный процесс Роды – процесс продолжительный. Первые роды могут затянуться на 12–14 часов. И если вы все это время намерены находиться рядом с женой, нужно запастись терпением и выдержкой. В роддоме не всегда удается нормально поесть, поспать (если роды приходятся на ночное время).
  • Отказ от вашего присутствия Возможен и такой вариант: жена, которая хотела видеть вас рядом в такое ответственное время, вдруг неожиданно попросит вас удалиться. Бывает так, что женщина в присутствии любимого мужчины не может расслабиться и погрузиться в процесс, а из-за этого роды замедляются. Обижаться не стоит – нужно принять это как должное и понять, что жене лучше сейчас побыть без вас.

Чем можно помочь?

Итак, какую же реальную помощь может оказать мужчина жене в то время, когда она будет рожать?

Массаж Боль при схватках облегчает массаж крестцовой области. Самой роженице массировать себе область ниже поясницы во время схваток не очень удобно, поэтому лучше, если ей будет делать такой массаж мужчина.

Позы при схватках В определенных положениях схватки переносятся легче. Муж может помочь жене принять описанные ниже позы.

  • Мужчина поддерживает жену за подмышки, а она – «висит» на нем, расслабившись. Другой вариант – жена «висит» на муже, обхватив руками его шею. В таких положениях снимается напряжение со спины, ребенок под действием силы тяжести несколько быстрее продвигается по родовым путям матери.
  • Жена сидит на корточках, широко расставив ноги, а муж, расположившись на стуле, поддерживает жену сзади. Родовые пути в такой позе максимально расширяются и ребенок выходит быстрее и легче.
  • Мужчина встает на четвереньки, а женщина – на колени и облокачивается руками на плечи мужа. Боль при схватках уменьшается.

Совместное дыхание Для успешного протекания родов важно, чтобы женщина при схватках и потугах правильно дышала.

Но даже если будущая мама ходила на курсы по подготовке к родам и училась разным видам дыхания, из-за боли она может забыть про все свои знания.

Поэтому лучшая помощь, которую может оказать папа, – дышать вместе с женой. Папа будет правильно дышать, а мама – делать это вместе с ним.

Что делать не нужно

  • Сидеть в коридоре и переживать Если ваше присутствие на родах ограничится тем, что вы будете сидеть в коридоре и переживать, слушая стоны вашей жены, то такие «совместные роды» никому не принесут пользы – ни вашей жене, ни вам самому.
  • Ругаться с врачами Многие папы отправляются на роды, чтобы быть в курсе, какие манипуляции собираются совершать с женой и ребенком врачи. И тут главное – не перегнуть палку и не превратить роды в препирательства с медперсоналом. Лучше заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды, узнать о его взглядах, о том, как он относится к обезболиванию, стимуляции и т. д., определиться, доверяете ли вы этому врачу. Конечно, вы имеете полное право знать, что именно будет происходить с вашей женой в ходе родов, какие лекарства ей будут давать, и вы можете обсудить с женой необходимость применения этих лекарств и даже отказаться от их использования. Но поверьте: врачи принимают роды ежедневно и они хорошо знают, что делают, а вы – дилетант на родах, поэтому лучше считаться с мнением специалистов и не ругаться с врачами.
  • Непрерывно разговаривать Некоторые папы считают, что лучший способ помочь женщине на родах – постоянно рассказывать ей анекдоты. Конечно, беседа отвлекает женщину от концентрации на болевых ощущениях и на начальном этапе схваток разговоры, может быть, и хороши. Но чем ближе завершение родов, тем больше ваши разговоры будут отвлекать женщину от процесса родов. Поэтому вам лучше не «заговаривать ей зубы», а дышать вместе с ней, поддерживать ее в определенных положениях, ободрять словами.
  • Падать в обморок Если вы отводите в сторону глаза или теряете сознание, когда у вас берут кровь из вены, то лучше найти в себе мужество и отказаться от присутствия на родах. Лучше не создавать дополнительных проблем медперсоналу!

Марина Иванова

акушер-гинеколог

  • Схватки Это самый продолжительный период, который длится от 6 до 12 часов. Через определенные промежутки времени женщина испытывает болезненные ощущения в области живота и поясницы из-за сокращений мышц. Шейка матки медленно раскрывается, то есть постепенно для ребенка появляется «выход наружу». Врач и акушерка не присутствуют постоянно во время схваток, они заходят к женщине лишь время от времени, чтобы посмотреть, как идут дела. Женщина может на первом этапе ходить по палате, ей разрешается принимать любое положение – лишь бы ей было легче переносить схватки.

На этом этапе помощь папы будет наиболее действенной – он как раз может постоянно находиться рядом с мамой, делать ей массаж, помогать занять удобное положение и т. д.

Примерно в середине этого этапа врачи по желанию женщины могут сделать ей обезболивание – эпидуральную анестезию в позвоночник, после которой ходить роженица уже не сможет, так как у нее исчезает чувствительность в ногах, или внутривенное обезболивание – «коктейль» из лекарств, после которого женщина заснет на 2–3 часа.

  • Потуги Второй период длится примерно от 15 минут до часа. На этом этапе непосредственно происходит появление малыша на свет: мама тужится, напрягая мышцы живота, и как будто выталкивает из себя ребенка. На этапе потуг рядом с роженицей уже постоянно находятся врачи. В обычных роддомах женщину обычно укладывают на акушерскую кровать, и она принимает позу, удобную для потуг: лежа, с согнутыми и прижатыми к подмышкам коленями. В «продвинутых» роддомах подход к положению во время потуг более свободный: так, например, очень удобно тужиться на корточках – под влиянием силы тяжести ребенок быстрее появляется на свет.

Для женщины в это время очень важно правильное дыхание, поэтому папа может дышать вместе с ней. В то же время второй период, когда происходит изгнание плода, на чувствительных пап может произвести слишком сильное впечатление, поэтому многие врачи советуют папам на время потуг выходить из родильного зала. Как только малыш появится на свет, папу сразу позовут обратно.

  • Рождение плаценты Собственно, третий этап уже не болезненный и не требует непосредственного присутствия папы. Через некоторое время после появления ребенка (через 5–40 минут) у женщины после небольшой потуги рождается послед – плацента, снабжавшая организм ребенка питательными веществами, и оболочки. Но в это время внимание папы уже бывает поглощено маленьким человечком.

Источник: https://www.baby.ru/read/statja_pomosch_buduschego_papy_vo_vremja_rodov-470395165/

Ощущения перед родами, во время них и после

Какие ощущения во время родов предстоит испытать будущим матерям?

статьи:

Вынашивание малыша — один из самых загадочных и необыкновенных, а также напряженных (и в психологическом плане, и с точки зрения нагрузки на организм) процессов на планете. Поэтому неудивительно, что этот период переполнен ощущениями различного характера и чувствами.

Особенно ярко они проявляются под конец беременности. Что испытывает будущая мама? Каковы ее эмоциональные и физические ощущения за несколько дней до родов, перед ними и во время появления ребенка на свет? Как чувствует себя женщина в первые дни после рождения крохи? Это мы и постараемся выяснить.

Совсем скоро малыш появится на свет, и жизнь уже больше не будет прежней. Даже если это не первые роды. В любом случае все изменится. А пока переменам предшествуют физиологические и психические метаморфозы внутри женщины.

Психологические ощущения перед родами

Обычно чем ближе роды, тем более заторможенными становятся эмоции женщины. Она делается невнимательной, сонливой (что в принципе у некоторых продолжается всю беременность) и рассеянной. К смене настроения и так уже давно все привыкли, но в это время перепады особенно часты: смех и слезы постоянно идут рядом.

Конечно, к концу беременности накопившаяся физическая и психологическая усталость оказывает большое воздействие на эмоциональный фон. Будущей маме хочется, чтобы все поскорее закончилось, и одновременно присутствует страх перед родами. Хотя не у всех, обычно у первородящих.

Но и женщины, рожающие не в первый раз, тоже испытывают тревожные ощущения в последние недели перед родами. А еще нередко в этот период у мамочек появляется потребность обустроить свое жилище, «свить гнездышко» для будущего «птенца». Она начинает мыть, чистить, драить, переставлять предметы, мебель, посуду.

Все это объясняется очень просто — желание выходит из глубин подсознания. Женщине хочется приготовить дом к прибытию малыша и одновременно отогнать от себя подальше при помощи такой работы все страхи, сомнения и опасения.

Важно! От душевного состояния женщины во многом зависит то, как пройдет процесс появления крохи на свет.

Плохие эмоции, в частности страх, могут привести к спазму мышц, который чреват тем, шейке будет трудно раскрываться. А, следовательно, одним из негативных последствий здесь становятся затяжные роды.

Физиологическое состояние в последние недели

За пару недель до момента икс опускается живот. Это заметно и визуально, и по внутренним ощущениям. Ребенок перестает давить на мамин желудок и диафрагму, отчего становится гораздо легче дышать. Но к легкому дыханию добавляется дискомфорт в лобковой зоне и паху. Будущая мама начинает ходить как неуклюжая уточка. Малыш вырос и ему, конечно, очень тесно внутри мамы.

Поэтому его активность значительно снижается в сравнении с предыдущим периодом. Теперь он может двигать только своими ручонками и ножками, так как головка плотно упирается в шейку матки. Иногда роды начинаются сразу после того, как опустился живот.

К физиологическим ощущениям за день до родов или именно в этот день (то есть признаками скорого рождения крохи) являются: • частое мочеиспускание (плод сильно давит на пузырь); • неоднократный жидкий стул; • усиление выделений; • отхождение пробки (это самый точный признак); • небольшая потеря в весе (где-то килограмма два) из-за удаления ненужной воды из организма.

Вследствие последнего фактора чудесным образом исчезают отеки, если они имели место. Вот такими ощущениями день родов знаменует скорое появление малыша. Но некоторые из признаков могут появиться и за несколько дней, а то и недель. Приближение начала родов можно легко угадать, если внимательно прислушиваться к своему организму.

Эмоциональные и физические ощущения подскажут, что важный час близок.
Ощущения во время родов: что чувствует женщина в ответственный момент? Когда родовая деятельность начинается, первой эмоцией женщины становится волнение, глубина которого индивидуальна. При этом она по-прежнему активна, общительна и абсолютно адекватна. Но это только начало.

По мере того как сократительная деятельность репродуктивного органа усиливается, в поведении появляется небольшая замкнутость. Приближение потужной стадии сопровождается наиболее сильными болевыми ощущениями, и вполне естественно, что манера себя держать у без пяти минут мамы существенно меняется. Она еще больше отстраняется, как будто впадает в транс.

Иногда даже не слышит обращенные к ней слова, игнорирует любые раздражители. На что похожи роды по ощущениям? Многие женщины сравнивают их с особо болезненной менструацией. Известно, что боль при родах можно сравнить с переломом нескольких костей одновременно. Но природой задумано так, что женский организм не только способен ее перенести, но и вскоре восстановиться.

Вообще, все ощущения при начале родов индивидуальны, у каждой мамочки они свои. Но любые мучения (и физические, и психические) заканчиваются с рождением малыша и вскоре забываются. Недаром женщина способна уже в первые минуты после родов полностью сконцентрироваться на крохе. И это правильно, ведь именно с этого момента зарождаются отношения «мама-ребенок».

Ощущения после родов в первые дни: какие они?

Наконец все позади. Но нередко очень быстро на смену эйфории приходят такие эмоции:
• усталость; • недовольство внешним видом и собой; • неприятное ощущение некомпетентности в области ухода за маленьким; • ощущение преломления момента и тревога от этого; • перепады в настроении, депрессия.

Даже абсолютно здоровая психически женщина после родов вместо устойчивой радости, уверенности в себе и ощущения полноты жизни, может скатиться к банальной депрессии.

Дело не только в произошедших серьезных переменах (а они всегда приводят к психологическому кризису), но и просто в гормонах, которые управляют поведением мамы. Но особо переживать по этому вопросу не следует. Необходимо относиться к себе в данный период с пониманием. Очень скоро эмоциональный фон стабилизируется.

А если нет, то всегда можно пойти к врачу, который обязательно поможет решить проблему.

В плане физиологических ощущений в послеродовой период можно выделить:

• болезненность: и в области промежности, и живота, и, вообще, во всем теле; • трудности во время движения и сидения; • кровянистые выделения; • запоры; • покраснения глаз (лопнувшие во время потуг капилляры); • болевые ощущения в груди и сосках и т. д. У каждой мамочки свои ощущения. Роды — это тяжелый труд и в моральном, и в физическом плане. Но все женщины преодолевают этот процесс. Тем более что результатом его является не что-то неведомое, а бесценное, несравненное сокровище — любимый и долгожданный ребенок. И это главное.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Роды после ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) – это современная технология искусственного оплодотворения, с помощью которой многие пары имеют шанс иметь ребёнка. Ещё 10 – 15 лет назад люди…

Сколько стоит кесарево сечение

Сейчас в стране открыто множество клиник, способных предоставить подобные услуги.

Подготовка к кесареву сечению

Чтобы операция кесарево сечение прошла успешно, к ней необходимо соответствующим образом подготовиться. В этой статье поговорим о подготовке к кесареву сечению.

Источник: http://birth-info.ru/298/childbirth-Oshchushcheniya-pered-rodami--vo-vremya-nikh-i-posle/

Легкие роды: секреты и правильные установки

Какие ощущения во время родов предстоит испытать будущим матерям?

Каждая будущая мама мечтает о том, чтобы появление ее малыша на свет стало радостным и запоминающимся событием.

Однако одни женщины рассказывают о своих родах с удовольствием и без колебаний готовы прожить этот опыт снова, а другие с содроганием вспоминают о них как о тяжелом, изматывающем, очень болезненном процессе.

Есть ли какие-то секреты психологической подготовки к родам, позволяющие обеспечить их благополучное и более легкое течение?

Я настроена на благополучные и легкие роды

1

Вооружаемся знаниями

Главный наш противник во время родов — страх.

Именно он мешает нам расслабиться, повышает в крови концентрацию гормонов стресса (адреналина, норадреналина и кортизола), приводит к ухудшению кровообращения и напряжению мышц, что препятствует естественному протеканию родового процесса и многократно усиливает боль.

А больше всего пугает неизвестность. Если вы будете хорошо представлять, какие этапы родов вам предстоит пройти, какими они могут быть, вы не просто будете чувствовать себя увереннее, но и станете активной участницей процесса, помогая малышу пройти непростой путь.

Ваши действия: Начните изучать тему предстоящих родов — как они проходят, что вы можете сделать во время беременности, чтобы лучше подготовиться к ним (освоение дыхательных техник, приемов самомассажа и т. д.).

При этом очень важно выбирать правильные источники информации: это могут быть книги или статьи, написанные специалистами (врачами, акушерками, психологами), курсы или экспресс-семинары для беременных.

Обсуждения на Интернет-форумах не всегда объективны.

Боль — часть процесса родов, но я знаю приемы естественного обезболивания и верю в их эффективность

2

Устанавливаем контакт

Врачи отмечают, что легкие роды бывают у женщин, которые еще во время беременности находятся в контакте со своим ребенком — внимательны к его шевелениям, разговаривают с ним, поют ему песенки, гладят свой животик.

Не зря говорят акушерки, «не только женщина рожает, но и ребенок рождается». Будущая мама легче сосредоточивается не только на своих переживаниях, но и на том, как помочь малышу, как правильно дышать, расслабляться, отдыхать между схватками, тужиться.

Такое смещение фокуса внимания помогает намного легче перенести болевые ощущения и придает сил.

Ваши действия: В период ожидания малыша как можно больше общайтесь с ним, настраивайтесь «на одну волну», улыбайтесь ему, называйте ласковыми именами, отмечайте, как он реагирует на ваши прикосновения, как ведет себя во время прогулок, прислушивайтесь к его движениям.

Я полностью доверяю своему телу и знаю, что роды пройдут хорошо

3

Учимся слушать свое тело и расслабляться

Для легких родов необходимо уметь максимально расслабляться и слышать свое тело. Учитесь слушать свое тело, осознанно ищите максимально комфортные для вас и малыша положения (сидя, лежа, в движении).

Ваши действия: Несколько раз в день делайте упражнение «Золотистый свет». Удобно устройтесь в тишине. Закройте глаза и прислушайтесь к себе.

Что вы ощущаете? Тепло, прохладу, напряженность, энергию, слабость? А теперь мысленно очень медленно пройдите по всему телу снизу вверх, уделяя внимание каждому участку тела — от ступней до лица… Если где-то вы чувствуете дискомфорт, слегка меняйте положение и представляйте, что с каждым выдохом (через рот) вы расслабляетесь и «выдуваете» напряжение из тела, а на вдохе «заливаете» освободившееся пространство мягким теплым золотистым светом. Для расслабления лицевых мышц, улыбнитесь про себя. Эта техника поможет вам во время схваток.

Роды — это естественный процесс

4

Создаем правильный настрой

В ожидании родов у будущих мам возникают самые разные переживания. Не стоит их игнорировать или пытаться подавить. Лучше выписать их на лист бумаги (потом его можно будет сжечь или выбросить), либо проговорить с подругой, имеющей позитивный (это очень важно!) опыт родов, а при необходимости — с психологом.

Психологическая помощь беременным: настроимся на позитив

Ваши действия: На каждую тревожащую вас мысль можно сформулировать противоположное позитивное утверждение (аффирмацию).

Например: «Я боюсь растеряться, когда все начнется» => «Я буду спокойна, потому что знаю, что нужно делать при первых признаках родов»; «Меня пугает боль во время схваток» => «Каждую схватку я буду встречать с радостью, ведь она будет еще на шаг приближать меня к встрече с малышом». Так вы создадите свой, индивидуальный настрой на благополучные роды, который можно перечитывать регулярно. Еще одна эффективная техника — визуализация (создание приятных зрительных образов). Представьте процесс родов в виде какой-то красивой метафоры: медленно раскрывающегося бутона цветка, в центре которого находится ваш кроха, набегающей морской волны, на гребне которой дельфины бережно несут малыша…

Совсем скоро на свет появится наш долгожданный малыш, и впереди нас ждет долгая и счастливая жизнь, полная любви и радости

5

Определимся, где и с кем рожать

Пора выбрать, где, как и с кем рожать. Очень важно, чтобы в день родов вы были спокойны с самого начала, иначе потом восстановить душевное равновесие будет труднее.

Подготовьте все заранее: выберите роддом и врача, с которым вы будете чувствовать себя комфортно, оговорите такие детали, как возможность применения анестезии, присутствие мужа на родах.

Планируете партнерские роды? Обсудите с супругом, будет ли он присутствовать на протяжении всего процесса, или вы предпочтете, чтобы он был с вами на схватках, но вышел в момент потуг (возможно, так вы будете чувствовать себя более свободно).

Ваши действия: К 35−36 неделе соберите сумки в роддом со всем необходимым для вас и малыша. Убедитесь, что адрес и телефон роддома, а также мобильный номер врача (если вы будете рожать по контракту) есть не только у вас, но и у ваших близких.

Куда бы вы ни направлялись, обменная карта, полис и паспорт, а также зарядка для мобильного должны быть всегда в вашей сумочке. Скачайте в телефон любимую музыку и подготовленный список аффирмаций для легких родов.

Обсудите с врачом, в какой момент нужно ехать в роддом (частота схваток, отхождение вод), учитывая расстояние от вашего дома и возможные пробки. Тогда, почувствовав приближение родов, вы спокойно отправитесь на встречу с малышом.

Я могу расслабляться и контролировать свое дыхание

6

Отдыхаем и набираемся сил

Во время беременности хочется многое успеть, тем более что ожидание малыша часто дает прилив сил и вдохновения.

Многие будущие мамы ведут достаточно активный образ жизни, с удовольствием ходят на любимую работу или учебу, занимаются домашними делами, активно встречаются с друзьями.

Но вот последние недели перед родами лучше полностью посвятить себе и отдохнуть, ведь сил вам понадобится немало, как во время родов, так и после.

Ваши действия: Составьте свой «список удовольствий» и каждый день радуйте себя чем-нибудь из этого списка.

Провести вечер в обнимку с мужем за просмотром хорошего фильма, пригласить в гости подруг, побаловать себя чем-то вкусным, заняться творчеством, погулять с фотоаппаратом в близлежащем парке, полежать на диване с новой книгой любимого автора… Ваша главная задача — наполниться приятными впечатлениями и эмоциями.

Каждая схватка делает нашу встречу с малышом все ближе

7

Доверяемся своей природе

На протяжении долгих месяцев вы готовились к рождению крохи. Во время беременности заботились о своем здоровье, питании и хорошем настроении, выполняли рекомендации врача. Выбирали мебель для детской и красивые ползунки. Возможно, посещали курсы для будущих мам, читали книги о беременности, родах и обсуждали прочитанное с опытными подругами.

И перед родами очень важно замедлиться, позволить себе просто расслабиться и сказать: «Я сделала все, что от меня зависит. Я готова к встрече с моим любимым малышом. Я знаю, что мое тело способно зачать, выносить и родить здорового ребенка, ведь это естественный природный процесс. Я справлюсь, а со мной рядом будут специалисты, которые мне помогут».

Ваши действия: Думайте только о хорошем — о том, как вы возьмете на ручки малыша, этот чудесный подарок жизни, живое воплощение вашей любви, о том, как он будет расти и вы будете вместе с ним вновь открывать этот мир. Самое главное, что нужно для подготовки к родам — это ваша любовь к будущему малышу и позитивный настрой!

Во время родов тело само вспомнит нужные движения, положения, а паника и страх отступят

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/rody/68391-sekrety-lyogkix-rodov/

MyMedico
Добавить комментарий