Как вернуть сексуальное влечение после родов?

Содержание
  1. Что делать если после родов пропало желание к мужу?
  2. А что же с гормонами?
  3. Как ускорить процесс и быстро вернуть либидо после родов?
  4. о том как вернуть влечение к мужу:
  5. Снижение либидо после родов – как восстановить влечение к мужу
  6. Пропало желание после родов — основные причины
  7. Нарушение сексуальной активности
  8. Как повысить либидо после родов — гарантированные способы
  9. Как восстановить либидо после родов и вернуться в строй
  10. Как повысить либидо у женщин после родов при помощи простых методов
  11. Из-за чего пропадает либидо после родов
  12. Причины снижения либидо после родов
  13. Нарушение гормональной активности
  14. Боязнь сильных болей
  15. Наличие физических аспектов
  16. Методы стабилизации либидо
  17. Лекарственные препараты при фригидности
  18. Влияние мужа
  19. Либидо после родов: восстановить чтоб не пропало
  20. Причины
  21. Физиологические факторы
  22. Психологические факторы
  23. Возобновление интимных отношений
  24. Способы восстановления
  25. Медикаментозное возвращение либидо
  26. Пропало либидо после родов: как повысить и вернуть влечение женщин
  27. Почему снижается либидо после родов?
  28. Что делать мужу?
  29. Секс после родов: как вернуть былые ощущения?
  30. Первый секс после родов
  31. Как вернуть секс после родов?

Что делать если после родов пропало желание к мужу?

Как вернуть сексуальное влечение после родов?

Чаще всего на либидо и сексуальную активность женщины после родов оказывает влияние не изменения гормонального фона, а формирование новой доминанты.

Природа позаботилась о том, чтобы новоиспеченная мама со всей ответственностью подошла к уходу за новорожденным, поскольку его организм пока еще слаб и беззащитен. Именно поэтому в коре головного мозга женщины формируется доминанта, управляющая мотивацией, устремлениями, целями и желаниями.

Сексуальные влечения отступают при этом на второй, а иногда и на третий план, поэтому не удивительно, что многие женщины жалуются на то, что после родов пропало желание к мужу.

Кроме того, женщина вынуждена взять на себя больший груз домашних забот, нежели раньше. В течение дня она тратит гораздо больше физических и эмоциональных сил на сохранение здоровья малыша, а также поддержание уюта и порядка в доме. Множество забот, прерывистый сон, хроническое недосыпание приводит к тому, что к вечеру остается лишь одно желание – упасть на кровать и хорошенько выспаться.

А что же с гормонами?

Фитнес помогает после родов восстановить тонус и сексуальную активность

Разумеется, гормональный фон во время беременности сильно меняется. После родов он продолжает претерпевать изменения, оказывая сильное влияние на либидо женщины.

Во время кормления грудью в крови повышается уровень гормона пролактина, который снижает силу полового влечения, участвуя тем самым в формировании новой доминанты «ухода за ребенком», а вот инстинкт и доминанта «продолжения рода» при этом подавляются.

Но, как вам и сказали доктора, со временем все должно вернуться к первоначальному состоянию. Жизненные приоритеты и желания, преобладающие до беременности и родов, возвращаются и вновь начинают доминировать.

Если же этого не происходит, следует пройти обследование у гинеколога и эндокринолога. Гинекологическое заболевание может изменить уровень гормонов в вашем организме, поэтому адекватное лечение должно устранить проблему и поспособствовать нормализации гормонального фона. Анализы крови на гормоны позволят обнаружить вероятные отклонения от нормы и при необходимости скорректировать их.

Как ускорить процесс и быстро вернуть либидо после родов?

Вот несколько рекомендаций, которые могут помощь побыстрее вернуть пропавшее желание:

  • Никаких вредных привычек. Если курите, то обязательно бросьте. Излишества с алкоголем также не поспособствуют возвращению желания, хотя бокал вина в выходные дни после ужина может помочь наладить контакт со своей второй половинкой.
  • Отдыхайте при малейшей возможности. Если ребенок заснул, то не надо немедленно переделать все дела по хозяйству, лучше лягте и поспите вместе с малышом.
  • Попросите мужа взять часть забот по дому (пусть на первый взгляд и женских). У вас появится больше возможностей заняться собой.Чай с ромашкой, вербеной или имбирем способствует восстановлению утраченного либидо
  • Заниматься собой и своим телом после родов обязательно придется. Рекомендуем сбалансировать свое питание и заняться фитнесом. Умеренные физические упражнения позволят сменить деятельность, стимулируют обмен веществ и помогут организму восстановиться после утомления.
  • Аппетит приходит во время еды, поэтому занимайтесь сексом даже при отсутствии желания. Это пойдет на пользу не только вашему либидо, но и взаимоотношениям с мужем.
  • Уделяйте время для интимного общения с мужем. Это можно сделать вечером, как только заснет малыш, или полчаса по утрам. Не давайте усомниться мужу в том, что он остается желанным, а вы нуждаетесь в его заботе и ласках. Попросите его сделать вам массаж спины или стоп.
  • Разнообразьте свою интимную жизнь. Попробуйте новые позы, ролевые игры. Создавайте в спальне соответствующую обстановку. Специалисты рекомендуют ароматерапию, как способ восстановления желаний после родов: воспользуйтесь розовым маслом, маслом герани, маслом иланг-иланг, маслом мускатного шалфея, эфирными маслами грейпфрута и апельсина.
  • Обогатите свой рацион свежими овощами и фруктами. Рекомендуем добавить в меню орехи, сыр, яйца, инжир, рис, базилик. Сельдерей и бананы способствуют восстановлению влечения, поскольку являются афродизиаками. Положительно влияют на либидо острые специи: перец, чеснок, хрен. Рыба и морепродукты являются источником полноценного белка и полиненасыщенных жирных кислот, обеспечивают организм важными пластическими материалами, необходимыми, в том числе, для синтеза гормонов.
  • Народная медицина тоже не поскупилась на средства восстановления утраченной сексуальности: вернуть влечение помогут чаи из листьев малины, цветков ромашки, вербены, а также имбирный чай.
  • Американские ученые для восстановления сексуальности рекомендую женщинам ходить босиком по траве и песку. При этом, по их мнению, происходит естественный массаж стоп, на которых расположены биологически активные точки, способные повлиять на гормональный фон и вернуть либидо после родов.

о том как вернуть влечение к мужу:

  Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. Хочу сообщить об ошибке!     Гормоны, Мужчина и женщина, Роды

Источник: https://zazdorovye.ru/kak-vernut-libido-posle-rodov/

Снижение либидо после родов – как восстановить влечение к мужу

Как вернуть сексуальное влечение после родов?

Если после родов пропало влечение к мужу, значит на то есть определенные причины, которые нужно определить и устранить.

Это одна из наиболее распространенных проблем в сексуальной жизни молодых пар, которые не знают, как с этим справиться самостоятельно.

Иногда такое положение дел приводит молодых супругов в отчаяние; чтобы избежать этого, важно помнить, что снижение либидо после родов имеет вполне естественные причины и не менее естественные средства преодоления этой проблемы.

Пропало желание после родов — основные причины

Кратковременное снижение либидо после рождения малыша — это естественный процесс, который нормализуется после восстановления гормонального фона. Как правило, большая часть женщин, у которых роды проходили естественным путем, быстрее восстанавливаются и могут ощущать повышенное либидо уже спустя короткое время. Если же сексуальный дисбаланс не проходит, стоит поискать причину.

Гормоны. Во время беременности и кормления грудью у женщины выделяется особый гормон — пролактин; именно он вызывает спад полового влечения, как бы «перестраивая» организм, переключая его с инстинкта продолжения рода на инстинкт заботы о ребенке.

Страх перед болевыми ощущениями часто является причиной снижения либидо у женщин после родов. Роды — сложная физическая работа и большое потрясение для женского организма.

Если попробовать начать сексуальную жизнь раньше времени, то половой акт может доставлять женщине болезненные ощущения; один такой неприятный опыт иногда может надолго оттянуть возможность возвращения либидо женщины на прежний, «дородовый» уровень.

Усталость и недосыпание.

Не верите, что это может быть причиной отсутствия полового влечения? Попробуйте не спать ночью, потом с раннего утра загрузить себя физически и эмоционально делами так, чтоб не было времени передохнуть, а в час ночи спросите себя, чего вам хочется: любовных утех или наконец-то заснуть. Уход за новорожденным — тяжелый и изматывающий труд; когда ребенок подрастет и будет требовать меньше внимания и сил, сексуальное влечение вернется к молодой матери.

Послеродовая депрессия случается практически у половины молодых мам. У кого-то получается быстро справиться с этим состоянием, кому-то требуется помощь специалиста. Причинами такого явления может быть наследственность, страх не соответствовать образу супермамы, изменение внешности, финансовая сторона, и еще много мелких факторов.

Нарушение сексуальной активности

После родов многое в мире женщины-матери меняется. Центром ее мира становится ребенок, новая роль требует больших усилий, и как-то происходит, что время течет, а интимная жизнь с мужем не возобновляется или совсем не приносит удовлетворения. Специалисты выделяют несколько причина такого положения дел:

  1. Гормональная перестройка женского организма после родов, в ходе которого уменьшается выработка эстрогена. В этом случае, все может самостоятельно восстановится, после прекращения кормления грудью, или же необходимо провести курс гормонального лечения.
  2. Физиологические изменения, произошедшие в процессе вынашивания и рождения ребенка. Ослабевают мышцы тазового дна, увеличивается объем влагалища, что может влиять на ощущения партнеров, потерю оргазма для женщины. Чтобы этого не произошло, необходимо сразу же после родов заниматься гимнастикой для интимных мышц. Если время упущено, не страшно. Восстановится никогда не поздно, главное регулярность в занятиях.
  3. Психологические причины, связанные в первую очередь с переутомляемостью молодой матери и изменением ее мироощущения. Основной рецепт в этом случае – отдых, можно заняться собой, развлечься, глядишь, и проснется либидо.

Как повысить либидо после родов — гарантированные способы

Организм молодой мамы требует определенного периода для восстановления, в среднем это полгода, иногда дольше.

Как долго продлится восстановительный период, зависит от того, получает ли молодая мама физическую помощь и эмоциональную поддержку, высыпается ли и хорошо ли питается.

Конечно, «одним махом» возобновить половое влечение молодой жены невозможно; но ускорить этот процесс — задача вполне реальная. Для этого есть несколько простых рецептов.

Не спешите. Дайте женщине время восстановиться — причем не испытывая чувства вины оттого, что она недостаточно хорошая жена. Начинайте ласки понемногу — сначала просто обнимите, поцелуйте; не требуйте сразу всего. Со временем и женщина начнет проявлять все больше активности.

Поспособствовать повышению либидо после родов может супруг, который окажет помощь по хозяйству, и заботу о ребенке. Постарайтесь снять с женщины как можно большую часть бытовых хлопот. Например, возьмите на себя купание малыша или прогулку; наймите няню или домработницу. Чем больше времени у молодой мамы будет оставаться на отдых и заботу о себе, тем скорее она сможет восстановиться.

Создайте романтическую обстановку. Не стоит думать, что конфетно-букетный период возможен только в первые месяцы знакомства. Потрудитесь немного – женщина, чувствующая себя любимой, желанной, окруженной заботой и вниманием, намного легче откликается на ласку. Помните о том, что снижение либидо после родов — временная проблема, а взаимная любовь и забота — ваши спутники на всю жизнь.

Если спустя шесть месяцев женщина все еще не готова к интимным отношениям, можно попробовать наполнить меню продуктами-афродизиаками, которые имеют высокое содержание марганца, цинка, магния, фосфора, витамина А и Е. Сбалансированное питание поможет восстановить сексуальное влечение и улучшить эмоциональное состояние молодой мамы.

Как восстановить либидо после родов и вернуться в строй

Ничто так не помогает справиться с эмоциональным напряжением, как активный образ жизни. Если после рождения ребенка прошло 5-6 месяцев, молодая мама чувствует себя хорошо и у нее есть помощники, тогда можно приступать к активным действиям. Огромную пользу для снятия сексуального дисбаланса, повышения настроения и борьбы с избыточным весом приносят спортивные нагрузки.

При выборе типа физической активности главное не переусердствовать. Не стоит выбирать виды спортивных занятий, где нужно прилагать большие усилия, так как после родов у каждой женщины происходит небольшая деформация спинных мышц, костей таза и грудной клетки.

В послеродовой период женщинам можно начинать короткие утренние пробежки, записаться в бассейн, заняться йогой. Хорошо скорректировать фигуру и избавиться от лишних складок в проблемных местах помогут восточные танцы. Такие занятия не будут слишком утомительны для женщины, но смогут вернуть ей чувственность, повысят либидо и придадут уверенность в себе.

Вода — это уникальный тренер, который при минимальных нагрузках заставляет трудиться практически все типы мышц. Заниматься плаваньем можно только в том случае, если нет никаких болевых синдромов и матка больше не кровоточит.

Отлично помогают восстановить либидо после родов упражнения Кегеля, некоторые из которых можно начинать выполнять уже спустя месяц после родов, при отсутствии каких-либо противопоказаний. Упражнения Кегеля принесут большую пользу и тем женщинам, которые столкнулись с проблемой непроизвольного мочеиспускания, ослабления мышц влагалища.

Отличным способом повысить либидо и убрать живот после родов являются занятия пилатесом. Это упрощенная форма фитнесса, которой можно заниматься дома. Программа упражнений разработана для того, чтобы сформировать грациозную осанку, убрать боковые отложения и наполнить тело силой, а дух энергией.

Как повысить либидо у женщин после родов при помощи простых методов

Самый простой и безопасный способ усилить сексуальное влечение — это питание, которое постепенно становится все более разнообразным у молодой мамы.

Из перечня продуктов нужно отдавать предпочтение тем, которые насыщены цинком, отвечающем за сексуальное желание.

Цинк — это естественный стимулятор и иммуномодулятор, с помощью которого улучшается качество интимной жизни, прекращается выпадение волос, улучшается память.

Кормящим женщинам вводить новые продукты нужно постепенно, чтобы у малыша не возникло аллергических реакций. Наиболее полезными для либидо продуктами являются морепродукты, орехи, черная и красная икра, куриные сердечки, яйца, курага, говядина и говяжий язык, сыр Чеддер.

Что касается фармацевтических оральных препаратов, то их использовать до окончания лактации не стоит, так как многие компоненты всасываются в кровь и могут вызвать аллергию у малыша. В качестве альтернативы можно использовать гели-смазки, используемые для местного применения.

Если после родов пропало либидо можно приобрести возбуждающие смазки, способные улучшить качество секса, и вернуть чувствительность половым органам.

К самым безопасным относятся средства не имеющие химических красителей и вредных компонентов, приобретенные в специализированных магазинах, и имеющие сертификат качества.

Вопрос, как вернуть либидо после родов интересует многих женщин, столкнувшихся с проблемой сексуальной дисфункции. Женщинам стоит понимать, что это явление вполне нормальное на протяжении первого полугодия после рождения ребенка. Однако если либидо не повышается длительный срок, и это сказывается на психоэмоциональном и физическом здоровье женщины, нужно искать причины у специалистов.

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной “секс-оргии”, произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к “героине” скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя.

Читать Далее

Источник: https://devaviagra.net/snizhenie-libido-posle-rodo.html

Из-за чего пропадает либидо после родов

Как вернуть сексуальное влечение после родов?

Большинство женщин подвергаются проблемам со здоровьем не только во время беременности, но и после рождения ребёнка. К ним можно отнести депрессию, появление лишних килограммов, а также снижение либидо после родов. Последний фактор встречается чаще всего. Для решения этой проблемы необходимо знать мотивы её появления, а также основные методы борьбы с ней.

Причины снижения либидо после родов

Специалисты выделяют множество причин, под влиянием которых женщины после родов теряют свою былую сексуальную активность. Среди наиболее распространённых факторов снижения либидо выделяют.

Нарушение гормональной активности

Во все периоды беременности у женщины в большом количестве продуцируется гормон, который называется пролактин. Он сильно препятствует физиологическому развитию менструальных циклов, что является фактором предотвращения беременности.

Если говорить более простыми словами, то этот гормон способствует перестройке организма женщины на заботу о малыше. Этот период продолжается недолго: после завершения кормления грудью повышенный уровень пролактина снижается и сексуальное желание возвращается.

Боязнь сильных болей

Рождение ребёнка является очень сложным физиологическим процессом, который способен стать сильным стрессом для новоиспечённой мамы. Также роды сопровождаются болями. Мысли женщины по поводу секса могут основываться на том, что при контакте полового члена и влагалища ей будет больно.

И это так, поскольку некоторое время после родов состояние половых органов не стабилизировалось. В этом случае нужно придерживаться указаний специалистов, которые не рекомендуют вступать в сексуальную связь первые два месяца.

Наличие физических аспектов

Большинство женщин, в течение нескольких недель после рождения ребёнка, страдает от сильной усталости и частых недосыпаний. Это является одной из основных причин нежелания заниматься сексом.

Потеря мужской потенции также связана с этим фактором. Необходимо как можно чаще отдыхать и оградить себя от ненужных дел.

Даже лишний час сна принесёт много пользы, в результате чего к женщине вернётся её сексуальное желание.

Также стоит помнить и о нарушениях психоэмоционального состояния матери. К ним можно отнести:

  • бессонницу;
  • послеродовую депрессию;
  • расстройства на фоне недовольства формами тела после родов;
  • частые стрессы, которые связаны с уходом за ребёнком.

Нет сомнений, что наличие этих факторов пагубно скажется на сексуальном желании женщины. Чтобы уберечь семейную жизнь и вернуть былое либидо, нужно знать способы решения этой проблемы.

Методы стабилизации либидо

Перед изучением вариантов возвращения нормального сексуального желания после родов, стоит подождать определённое время. В этом случае спешка не приведёт ни к чему хорошему.

Нужно помочь организму женщины восстановиться самостоятельно. Средняя продолжительность этого периода составляет около полугода.

Если в течение этого срока желание не вернулось, стоит прибегнуть к некоторым простым методам восстановления.

Читать также  Как выполнять массаж яичек для усиления потенции

Для начала нужно нормализовать рацион. Именно благодаря сбалансированному правильному питанию женщина может стать эталоном сексуальности. Чтобы достичь этой цели, нужно употреблять пищу, которая богата:

  • цинком;
  • магнием;
  • марганцем;
  • витаминами А и Е.

Для этого необходимо включить в рацион следующую пищу:

  • фрукты;
  • некоторые морепродукты;
  • свежие овощи;
  • молочные изделия;
  • мясо.

Но важно помнить, что при грудном вскармливании большинство пищи стоит употреблять в ограниченных количествах. Поэтому составить полное меню можно с врачом.

К принципам возврата сексуального желания у женщины после родов относят нижеприведенные.

  1. Нормализацию сна новоиспечённой матери. Для этого необходимо пользоваться паузами в уходе за ребёнком, а также пользоваться дневным сном при возможности. Разделение мест отдыха ребёнка и родителей также является важным пунктом. В этом случае можно воспользоваться радионяней. Этот фактор очень важен для возвращения либидо.
  2. Бережное отношение к своему телу, без лишней самокритики. Большинство женщин после рождения ребёнка начинают комплексовать по поводу наличия лишнего веса. Важно помнить, что в этом случае лишние килограммы – это совершенно нормально и их легко убрать. Только заниматься этим нужно после стабилизации общего состояния здоровья.
  3. Обязательным условием возвращения либидо у женщин также можно назвать правильное распределение обязанностей. Это означает, что необходимо решить, чем должен заниматься в этот период мужчина, а чем – женщина. Важно исключить любые тяжёлые физические нагрузки для матери, а также помогать выполнять её часть обязанностей. Это значительно ускорит восстановление нормального сексуального желания, а также улучшит общее состояние женщины.
  4. Нельзя молча отталкивать мужчину при его естественном желании и тяге к любимой жене. Нужно поговорить с ним и дать понять, что пропало либидо вовсе не из-за него, это временное явление и его вины в этом нет. Это очень важно, поскольку большинство ссор в семье возникает из-за разного рода недосказанности.

Несмотря на это, специалистами часто используется медикаментозный метод лечения этого физиологического процесса. Для этого нужно проконсультироваться с врачом.

Лекарственные препараты при фригидности

Поскольку снижение уровня либидо является достаточно распространённой проблемой в медицине, фармацевтами было изобретено множество лекарственных средств, которые позволят женщине легко справиться с этой патологией. Важно помнить, что назначением препаратов должен заниматься исключительно врач, поскольку только он знает, как повысить либидо без последствий.

Читать также  Почему при овуляции хочется секса

Среди наиболее распространённых медикаментозных средств выделяют:

  • Ангелика Форте;
  • Виардо Форте;
  • женскую Виагру.

Первый препарат содержит в своём составе вещества, которые созданы на основе натуральных компонентов и витаминных комплексов. Он стимулирует возбудительную систему женщины, а также снимает чувство напряжения и усталости.

К основным побочным эффектам этого средства можно отнести:

  • появление аллергических реакций на компоненты состава;
  • приступы бессонницы и раздражительности.

Использование Ангелика Форте противопоказано при наличии:

  • высокой возбудимости;
  • артериальной гипертонии;
  • атеросклеротических изменений на внутренних стенках сосудов;
  • острой почечной или сердечной недостаточности.

Препарат Виардо Форте выписывают в том случае, когда сексуальное желание полностью отсутствует. Это средство богато витаминами А и Е, ненасыщенными жирными кислотами и различными микроэлементами. Их применяют как вещества, повышающие либидо девушкам.

Использовать Виардо Форте категорически не рекомендуется при наличии аллергии на компоненты, а также во время беременности.

Женскую Виагру можно считать сильнейшим симулятором, но использовать его нужно крайне осторожно. Особенно это касается женщин, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Перед использованием этих препаратов врач обязан проверить наличие противопоказаний. Если подтвердится их отсутствие, можно спокойно приступать к лечению с помощью медикаментов.

Влияние мужа

Поддержка и понимание женщины, у которой пропадают признаки полового влечения, очень важны. Осознание ситуации позволяет избавиться от неприятного осадка, который может появиться во время длительного отсутствия секса.

Мужчина способен помочь своей женщине во время восстановления её желания. В этом случае использование лекарственных средств не будет являться необходимостью.

Поскольку нормальный сон является одним из важнейших факторов возвращения либидо, именно мужчина должен больше времени отводить ребёнку ночью, чтобы женщина хорошо высыпалась.

Также ему необходимо иногда оставлять молодую маму на ночь одну и спать в другой комнате, если он страдает бессонницей или имеет неспокойный сон.

Потом можно будет заметить, что она чувствует себя намного лучше и усталость полностью её покинет.

Мужчине также стоит взять к исполнению некоторые бытовые хлопоты. Он может заняться уборкой в то время, как женщина будет гулять с малышом, или стиркой, которая в современном мире не доставляет хлопот благодаря специальному оборудованию. В результате этого нагрузка на молодую маму снизится и будет заметно, как повысилось её половое влечение ко второй половинке.

В силах мужчины возможность создать условия романтической обстановки вокруг рожавшей женщины. Со временем он начнёт видеть, как исчезают признаки фригидности и его любимая вновь готова к покорению новых сексуальных вершин.

Источник: http://intimnyjotvet.ru/potenciya/propadaet-posle-rodov.html

Либидо после родов: восстановить чтоб не пропало

Как вернуть сексуальное влечение после родов?

Вынашивание и рождение ребенка – счастливая пора для каждой женщины. Но нередко она сопровождается различными нарушениями в организме. Молодые мамы часто замечают, что у них отсутствует половое влечение к своему партнеру. Как повысить либидо после родов у женщин?

Причины

Виновниками, почему у женщины понижается сексуальное влечение к мужчине, могут разные факторы. Понять, в чем проблема, поможет врач.

Физиологические факторы

Женщины отказываются от секса в первые 1,5 месяца после рождения малыша по настоянию врачей. Ведь родовая деятельность часто сопровождается разрывами промежности и прочими повреждениями, а также является стрессом для организма. Для ее полного восстановления требуется указанный период времени.

Если пара начнет раньше положенного срока заниматься сексом, швы на промежности могут разойтись, у женщины возникнет болезненность, из-за которой в дальнейшем она будет бояться вступать в контакт.

С появление ребенка в организме женщины уменьшается количество гормонов, отвечающие за либидо

Помимо необходимости в восстановлении организма после родов снижает либидо и гормональная перестройка. После появления младенца на свет начинает активно вырабатываться пролактин, который отвечает за производство молока, а количество прогестерона и эстрогена уменьшается. Так организм намеренно ухудшает половое влечение, что предупредить возникновение нового зачатия.

Психологические факторы

Зачастую именно психоэмоциональное состояние молодой мамы мешает восстановить нормальную интимную жизнь после родов. Женщина сильно устает, у нее нет времени на расслабление и отдых. Малышу отдается все время. В результате предложения мужа заняться сексом считаются обычной прихотью.

Также отказ от половой жизни возможен из-за повышенной тревожности матери. Ей кажется, что ребенку она необходима каждую секунду, вдруг за время ее отсутствия он будет плакать или что-то произойдет.

В младенчестве дети довольно часто спят с родителями, что препятствует интимной жизни родителей

Очень часто от половой жизни женщины отказываются, потому что им не нравится их внешний вид. Нередко после родов они чрезмерно худеют или, наоборот, набирают вес, у них появляются растяжки, кожа на животе становится дряблой. Вследствие этого возникают мысли, что для своего мужчины женщина стала менее привлекательной.

Относят к психологическим причинам и боязнь нового зачатия. Обычно такое чувство появляется у молодых мам, которые пережили тяжелые роды или осложненную беременность.

Возобновление интимных отношений

Возобновлять интимную жизнь после родов необходимо постепенно. Мужчина не должен настаиваться на контакте. Ему стоит проявить терпение, понимание и быть более ласковым со своей женой.

После рождения малыша муж должен уделять женщине максимальное количество внимания, чтобы она ни на минуту не почувствовала себя ненужной.

Если она будет постоянно ощущать себя любимой и желанной, влечение в скором времени к ней вернется.

Врачи не рекомендуют сразу переходить к вагинальному сексу. Желательно первое время заняться поискать новые эрогенные зоны. Это позволит женщине испытать другие чувства в отличие от тех, что были до беременности. Это поможет повысить сексуальное влечение и желание перейти к непосредственному контакту.

Дарите своим любимым цветы – это всегда приятно

Способы восстановления

После восстановления женского организма после родов можно приступить к восстановлению либидо, если оно не вернулось самостоятельно. Доктора рекомендуют следующее:

  1. Установить нормальный режим сна. При постоянных недосыпах организм страдает и процесс возвращения полового влечения может затянуться. Спать лучше всего в разных комнатах с ребенком, а для контроля пользоваться «радионяней».
  2. Не комплексовать по поводу внешнего вида. Мужчине не стоит критиковать жену за излишнюю худобу, увеличение веса тела, появление растяжек. Необходимо помнить, что женщина дала жизнь малышу, а все изменения можно восстановить.
  3. Не перенапрягаться. Обязанности в семье следует разделить между женщиной и мужчиной так, что молодая мама не взваливала на себя большую часть забот. Любящий муж не откажется помочь возлюбленной в уборке, уходе за ребенком.
  4. Рационально питаться. Здоровое питание поможет организму быстрее реабилитироваться, в частности и в сексуальном плане. Доктора советуют включать в рацион больше продуктов, содержащих много витамина А, Е, цинка, магния.

Диета должна составлять вместе со специалистом. Ведь при грудном вскармливании есть запрет к потреблению ряда продуктов во избежание развития аллергической реакции у младенца.

Хоть при грудном вскармливании и есть ограничения в еде, но большинство фруктов и овощей допустимы

При пониженном либидо после родов не нужно замыкаться в себе, срываться на мужчине, который предлагает заняться сексом. Такое поведение способно привести к проблемам в семье и даже разрыву отношений. Нужно больше говорить друг с другом, спокойно объяснить мужу, что отсутствие интимной жизни – это вопрос времени, и жене нужна поддержка возлюбленного для быстрого восстановления.

Медикаментозное возвращение либидо

Если налаживание режима сна, полноценный отдых и помощь мужа не принесли желаемого результата, поднять либидо можно с помощью лекарственных средств. Подбирать самостоятельно препараты не стоит, требуется обязательно проконсультироваться с доктором.

Внимание! Начинать прием лекарств для повышения сексуального желания разрешается только после того, как молодая мама прекратит кормить ребенка грудью. Некоторые вещества, находящиеся в составе препаратов, способны проникать в материнское молоко и вызывать аллергическую реакцию у малыша.

Для возвращения либидо врач может посоветовать средство «Ангелика форте». В его составе находятся только природные компоненты. Препарат стимулирует реакцию организма женщины на сексуальные раздражители. Также таблетки позволяют избавиться от чрезмерной усталости.

Ангелика Фроте – это БАД, направленный на повышение полового влечения у женщины, обеспечение быстрого и эффектного оргазма

Есть у лекарства ряд негативных явлений. Его прием способен вызвать у пациенток аллергию, нарушить сон, повысить раздражительность. Запрещается принимать средство в следующих случаях:

  • Аллергическая реакция.
  • Высокая возбудимость.
  • Гипертензия.
  • Низкое артериальное давление.
  • Атеросклеротическая болезнь.
  • Сбой в функционировании почек и печени.
  • Беременность.

Другой хороший препарат для повышения либидо – «Виардо Форте». Его часто назначают женщинам, которые не испытывают полового влечения. В составе таблеток имеется множество полезных и натуральных веществ, которые помогают в короткий срок нормализовать интимную жизнь.

Средство относится к биологически активным добавкам. У него имеет только одно противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов.

Не менее эффективным лекарством, помогающим в повышении либидо, является «Женская Виагра». Это довольно сильный стимулятор, который позволяет быстро вернуть влечение за счет обеспечения притока крови к половым органам. Не разрешается использовать средство при вынашивании малыша и проблемах с ритмом сердца.

Снижение либидо после родов – распространенное явление, возникающее как по физиологическим, так и по психологическим причинам. Мужчине следует обеспечить женщину вниманием, заботой и набраться терпения. Поддержка со стороны мужа поможет быстрее восстановить полноценную половую жизнь.

Источник: https://potenciya.guru/libido/kak-povysit-libido-posle-rodov/

Пропало либидо после родов: как повысить и вернуть влечение женщин

Как вернуть сексуальное влечение после родов?

Беременность и роды — самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Но, во всем этом есть и свои минусы. Так, очень часто у женщин либидо после родов значительно снижается.

Как же повысить это самое либидо? Ведь в супружеской жизни интимная сторона играет одну из важных ролей. Но, стоит отметить, что снижение либидо после рождения малыша является вполне нормальной реакцией женского организма. И мало кому удается избежать такого расстройства.

Важно, как девушка отнесется к этому, и какие методы повышения сексуальной активности предпримет.

Почему снижается либидо после родов?

Не длительное снижение либидо после родов вполне естественный процесс. Но почему же так происходит? Первой, и основной причиной является гормональный сбой. С периода зачатия малыша в организме девушке происходят нарушения и изменения гормонального фона. А после родов эндокринная система пытается восстановить свой баланс.

Это не может не сказать на половой активности и сексуальном желании. Также, в период грудного вскармливания у женщин активно вырабатывается гормон, под названием пролактин. Именно он и приводит к спаду либидо. Пролактин как бы перестраивается организм за режим заботы о ребенке, с режима природного инстинкта продления рода.

Стоит отметить, что роды очень болезненный и проблемный процесс. Это колоссальный стресс для организма женщины. Начинает включаться инстинкт самосохранения.

В послеродовой период женщина боится вступать в половые отношения из-за боязни боли и дискомфорта. И если начать сексуальную жизнь раньше времени, болевых ощущений не избежать.

В таком случае снижение либидо значительно затянется. А повысить половое желание будет очень сложно.

Не стоит забывать и о психоэмоциональном фоне. Новая роль мамы для женщины может оказывать такие психические расстройства:

  • Бессонница;
  • Повышенная утомляемость;
  • Недовольство своими формами;
  •  Депрессия;
  • Усталость.

Полное нарушение режима труда, отдыха и сна обязательно окажет пагубное воздействие на состоянии либидо. Ведь регулярное недосыпание после родов угнетает работу всех систем и органов организма.

При отсутствии расслабления центральной нервной системы о полноценном сексуальном влечении не может быть и речи. Уход за новорожденным ребенком отнимает очень много сил и времени.

Как только малыш немного подрастет, либидо женщины вернется на прежний уровень.

Перед тем, как изучать варианты повышения либидо женщин, стоит выждать некоторое время после родов. В этом деле спешить не стоит. Организм молодой мамы обязан восстановиться самостоятельно.

В среднем, период послеродового восстановления занимает до полугода. Иногда это время немного увеличивается. Все зависит от индивидуальных особенностей.

Но, если даже через полгода после родов либидо не вернулось, советуют прибегнуть к помощи простых методов восстановления.

В первую очередь, это режим питания. Именно здоровое сбалансированное питание является залогом женской сексуальности и здоровья. Чтобы вернуть высокий уровень либидо в организм женщин должны поступать такие компоненты: цинк, магний, марганец, витамины А, Е. Поэтому, в ежедневный рацион питания включаются такие продукты для повышения либидо у женщин:

  • Бананы;
  • Клубника;
  • Морепродукты;
  • Авокадо;
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Дыня;
  • Куриные яйца.

Но, важно знать, что во время грудного вскармливания многая пища противопоказана к употреблению. Поэтому составлять меню для повышения либидо нужно совместно с врачом.

Есть и ряд медикаментозных препаратов, которые способствуют половому влечению. Такие препараты назначаются только доктором. А принимать их можно после полного окончания кормления грудным молоком.

Самостоятельно принимать любые медикаменты категорически запрещено.

Большой популярностью пользуется препарат Ангелика форте для повышения либидо у женщин. В его состав входят натуральные компоненты, продукты пчеловодства, и богатый витаминный комплекс. Ангелика форте снимает стрессы и усталость, повышает чувствительно на сексуальные раздражители. Но, средство имеет некоторые побочные реакции: аллергия, бессонница, раздражительность.

Если сексуальное влечение полностью отсутствует спустя длительный период после родов, врачи могут назначать Виардо форте. В состав этого препарат входят такие натуральные полезные компоненты:

  • Цинк;
  • Селен;
  • Витамин Е;
  • Полиненасыщенные жирные кислоты;
  • Фитостерины.

Средство оказывает расслабляющий эффект на центральную нервную систему. Также, происходит восстановление и укрепление всего женского организма в целом. Через некоторый период времени полноценное либидо полностью восстановится. Хоть продукт полностью натуральный, все же, требуется обязательная консультация у доктора.

Что делать мужу?

Большую роль играет поведение мужа в послеродовой период. Мужчина должен с пониманием отнестись к тяжелому состоянию девушки. И понять, что отсутствие секса не навсегда, а вот неприятный осадок от недопонимания останется на всю жизнь. Мужчина может помочь восстановить либидо женщины своими действиями и поведением. При этом не придется прибегать к помощи медикаментозных препаратов.

В любой ситуации на половую активность и либидо оказывает влияние режим сна. Чем быстрее этот режим восстановится, тем быстрее в женщине проснется страсть и желание.

Поэтому, большая часть зависит именно от мужа, который тоже в ночное время уделяет внимание ребенку. Психологи рекомендуют разграничить зону сна ребенка и родителей.

С этой целью лучше использовать радионяню, чтобы контролировать состояние малыша.

Муж обязан на время взять на себя часть бытовых хлопот. Уход за новорожденным малышом не позволяет молодой маме выполнять дела по дому: готовка, стирка, уборка. И будет хорошо, если муж будет помогать ей в этом, и всячески поддерживать.

Стоит отметить, что это просто физическая, но и психологическая поддержка. Женщина по достоинству оценит заботу любящего мужчины. Девушке нужно выделить время для занятий собой.

Пусть это будет всего 2 часа в неделю, но она полностью отдастся себе, своему хобби, красоте.

Мужчина может создать определенную романтическую обстановку. Это поможет расслабиться. Спешить мужчине стоит. Интим стоит начинать с предварительных ласк, которые могут быть гораздо дольше прежнего. Со временем страсть и желание в молодой маме обязательно проснется.

Категорически запрещено делать акцент на изменении фигуры после родов. Это может навсегда убить высокий уровень либидо у женщин. Мужчина должен знать, что низкий уровень либидо это совершенно временное явление.

Понимание, терпение и комплексный подход к проблеме позволят быстро справиться с этой проблемой.

Источник: https://cavalero.ru/libido/povysit-posle-rodov.html

Секс после родов: как вернуть былые ощущения?

Как вернуть сексуальное влечение после родов?
Здоровье

После того, как у вас родился ребенок, ваше семейное ложе стало использоваться, главным образом, для сна, а не для жарких плотских утех? Возможно, вы слишком устаете за целый день, чтобы даже подумать о сексе, однако вовсе не значит, что то же самое можно сказать про вашего мужа.

Но каким же образом вернуть вашим отношениям былую страсть? Попробуем дать ответ на этот вопрос, обратившись за помощью к всезнающим американским психологам.

Первый секс после родов

“Дорогая, ну, может быть, сегодня можно?” Узнаете? Это ваш супруг задает один из наиболее важных вопросов, который заботит его уже далеко не первую неделю, а то и месяц.

Поэтому вам обоим необходимо знать, что шесть недель – это необходимый перерыв без секса, если беременность и роды прошли нормально.

Однако это вовсе не значит, что все виды сексуальной активности должны быть исключены в течение этих 42-ух дней (хотя доступ к вашей вагине необходимо исключить)!

Данный перерыв является достаточным для того, чтобы прошли наиболее серьезные проблемы, связанные, к примеру, с кесаревым сечением, с возможным рассечением промежности, с растяжением матки и так далее.

Доктора в один голос заявляют, что в этот период не должно быть никакого проникновения, так как оно способно привести к болевым ощущениям или дать толчок развитию инфекций.

Кроме того, такое воздержание позволит избежать очередной беременности, так как овуляция может происходить даже в те несколько недель, когда осуществляется грудное вскармливание ребенка.

“У меня были пациенты с детьми, рожденными в январе и ноябре одного и того же года”, – делится опытом Миллисент Камри, доктор наук и заместитель руководителя отделения акушерства и гинекологии в больнице Long Island College Hospital в Бруклине. Камри рассказала о роженицах, которым по всем признакам можно начинать заниматься сексом после шестинедельного осмотра, но которые с трудом сами заставляют себя вернуться к половой жизни лишь спустя 4-6 месяцев после родов.

Однако такая ситуация далеко не всегда типична! К примеру, некоторые женщины отмечают крайне усилившееся либидо после родов – настолько сильное, что когда муж отказывает в сексе ввиду усталости, это может привести к слезам и ссоре! Как бы то ни было, практически все пары возвращаются к сексу, в среднем, спустя семь недель после родов, а 90 процентов используют различные способы сексуального удовлетворения уже на шестой неделе.

“Примерно на шестую неделю занятие сексом должно доставлять вам определенное удовольствие”, – считает Деби Джилбоа (Debi Gilboa), доктор наук и семейный врач из Питтсбурга, отмечая, что если этого не происходит, об этом следует сообщить врачу.

Впрочем, это вполне естественно, так как женщина чувствует себя измотанной после рождения ребенка. Не секрет, что целый ряд факторов влияет на ее либидо. К примеру, ребенок просыпается несколько раз по ночам, что вынуждена делать и его мать.

Также существует боязнь боли и так далее.

Гормональные срывы, переживания насчет ребенка и собственной внешности – вот еще некоторые факторы, которые способны свести на нет любое желание секса. Да и чисто биологически мы устроены таким образом, что не желаем секса сразу после родов.

“Я думаю, что существует что-то в женском мозге, что подавляет желание секса в угоду материнским инстинктам, – считает Терри Хоффман (Terry Hoffman) из отделения акушерства и гинекологии в одном из медицинских центров Балтимора.

Однако это вовсе не значит, что о сексе следует забыть! Напротив – следующие десять советов помогут вернуть как можно скорее былую прелесть близости.

Как вернуть секс после родов?

1. Не стоит завышать уровень ваших ожиданий!

Не стоит ждать слишком многого от секса – по крайней мере, в первые несколько раз! Это относится к обоим партнерам; и такая политика поможет и ей и ему избежать разочарования.

Деби Джилбоа советует подойти к сексу после родов прагматически, заранее договорившись обо всем, чтобы мужчина не ощущал неловкости от боязни сделать больно своей партнерше.

Но как донести до своего партнера, чтобы он был крайне осторожным, не отбив при этом у него желания секса?

Бывает, что тяжело подобрать нужные слова, дабы объяснить ситуацию.

Однако это очень важно сделать, иначе вы привыкнете не делать вообще ничего! Многие пары не имеют секса вплоть до двух месяцев после рождения ребенка, даже не осознавая, что это становится своего рода привычкой – организовывать такие большие перерывы в сексе. Джилбоа рекомендует откровенно предложить супругу парочку сексуальных экспериментов, но предупредить, что обычное соитие пока врачи не позволяют осуществлять.

2. Обсуждайте проблему: чем чаще – тем лучше

Конечно, многие чувствуют себя неловко при обсуждении причин, по которым нельзя пока заниматься сексом.

Однако крайне важно поддерживать общение со своим супругом и на эту тему, объясняя ему, что ваше снижение либидо – это явление временное.

Нередко можно услышать от партнера с более высоким либидо: “Ты никогда не хочешь секса со мной!” И с этим сложно спорить, так как такой партнер чувствует себя вечно обделенным.

Специалисты советуют заранее предложить обсудить все проблемы, связанные с невозможностью заниматься сексом после родов, а затем вместе поискать варианты выходов из сложной ситуации.

Что касается “выхода из сложной ситуации”, речь идет, как уже говорилось выше, о некотором сексуальном разнообразии, которое супруги могут позволить себе в сложный период, дабы избежать необходимости проникновения и последующих травм и инфекций.

3. Вернитесь к процессу изучения собственного тела!

Все никак не дождетесь, когда к вам вернется желание секса? Специалисты рекомендуют действенный способ вернуть былые ощущения: когда ваш ребенок уснул, не тратьте время на сон или уборку и стирку. Лучше займитесь… мастурбацией.

Как считает некий Крейг Малкин (Craig Malkin), доктор наук и клинический психолог из Кембриджа, штат Массачусетс, даже периодически возвращаясь мыслями к сексу, вы помогаете своему мозгу и телу скорее восстановиться после родов.

4. Прочь ограничения и препоны!

Доктор Деби Джилбоа откровенно советует всем своим пациенткам, которые недавно родили детей, активно включить предварительные ласки в свой сексуальный “рацион”.

Она не понаслышке знает о практической пользе этих советов, так как сама недавно родила ребенка.

Один из способов не держать вашего супруга на голодном пайке, вызывая недовольство и накапливая неудовлетворение, является, конечно, оральный секс.

Однако Джилбоа не рекомендует женщинам получать оральное наслаждение в течение первых трех месяцев после родов.

Опасения доктора заключаются в том, что воздух может случайно попасть в вагину (хотя данная ситуация и не совсем типична), а это, в свою очередь, может привести к опасному для жизни явлению – эмболии.

Не желаете орально удовлетворять своего супруга? Тогда попробуйте чувственный массаж или совместный душ. Даже простой завтрак в постели создаст определенную интимную атмосферу!

5. Составьте для секса… расписание!

Да-да, имеет смысл включить в перечень рутинных дел секс с супругом.

В обычной ситуации психологи не рекомендуют прибегать к данному способу, так как такой подход, на первый взгляд, противоречит романтическому духу секса.

Однако после рождения ребенка в вашей жизни появляется столько хаоса, беспокойной активности и незапланированных событий, что небольшое планирование в плане секса даже может стать весьма полезным.

6. Секс должен стать приоритетным делом

Если только у вас появляется альтернатива выбрать между сексом с мужем, просмотром очередной серии сериала или перепиской в , несомненно вы должны предпочесть сексуальные утехи.

В конце концов, вам ничего не мешает вначале заняться сексом, а уж затем вернуться к своему телевизору или компьютеру.

Единственной причиной, по мнению Джилбоа, которая может помешать вашим сексуальным утехам, это бодрствующий ребенок, требующий вашего внимания. Итак: все свободное время – сексу!

7. Игра в одни ворота – суровая необходимость!

Для того чтобы ваш супруг не почувствовал себя лишним после появления на свет ребенка, вам необходимо удовлетворять его. Увы, вы не должны забывать, что вам самой пока сексуальное удовлетворение противопоказано.

Иногда просто необходима сексуальная близость с вашим партнером, так как это вполне естественная вещь для него, даже если вам пока нельзя, – говорит Джилбоа. – Это как спорт.

Вам кажется, что у вас нет сил на тренировку, однако как только вы начинаете тренироваться, это приносит вам радость”.

Иными словами, специалисты советуют, что называется, всегда поддерживать огонек в вашем супруге. И даже если вы очень устали, имеет смысл хоть каким-то образом уделить внимание своему мужу, удовлетворив его желание.

Какой в этом смысл для женщины, можете спросить вы? Дело в том, что это поможет заново восстановить ваше собственное половое влечение.

Благодаря постоянным экспериментам, ваше либидо вернется к вам гораздо раньше, чем вы ожидали.

8. Сходите на свидание… со своим мужем

Понятно, что вы и так видитесь каждый день и даже спите в одной постели! Однако когда пройдет достаточно времени и ребенка можно будет доверить няне или кому-то из близких – начните выбираться с мужем из дома хотя бы ненадолго. Крайне важно найти немного времени, чтобы напомнить друг другу, что вы – любовники, а не просто партнеры. Кроме того, свиданием нельзя назвать совместное просиживание на диване за телевизором.

Ведите с мужем задушевные разговоры. Они позволят вам вновь осознать, что ваш муж – это ваш сексуальный партнер, а не просто отец вашего ребенка. И, конечно, для таких разговоров вам просто необходимо встречаться вне дома без ребенка.

По сути, это поможет поддержать определенный уровень флирта и игры в ваших отношениях.

И даже если вам приспичило пообжиматься со своим любимым на заднем сиденье такси – не стоит себе отказывать в этой милой шалости по дороге домой, где вас ждет ваш малыш.

9. Поощряйте желание супруга заниматься ребенком

Поскольку новоявленные мамы, как правило, лучше новоявленных пап умеют обращаться с новорожденным, папы, во избежание ошибок, предпочитают вообще ничего не делать.

Однако необходимо как можно чаще доверять вашему супругу младенца. С одной стороны, у вас появится немного больше свободы, а с другой стороны, ваши чувства к мужу только окрепнут.

Давайте вашему супругу несложные задания, и всегда поощряйте его за их выполнение.

На первый взгляд, этот совет не имеет никакого отношения к сексу. Но это только на первый взгляд, так как это не совсем так.

Во-первых, небольшая передышка даст женщине возможность отдохнуть и расслабиться, что лишь способствует сексуальному настроению. С другой стороны, часть забот, которые на себя возьмет мужчина, дадут ему возможность понять, какой груз несете вы.

Это позволит лучше войти в ситуацию женщины и не обвинять ее напрасно, когда для секса действительно нет никаких физических возможностей.

10. Не бойтесь, если ребенок увидит вас, занимающихся сексом

Чисто психологически на родителей проснувшийся ребенок влияет, как холодный душ. Однако, по мнению психологов, в этом нет ничего такого страшного, если ваш ребенок увидел вас, как говорится, в деле.

Во-первых, малыш еще не скоро начнет понимать, чем именно вы вообще занимаетесь. Во-вторых, практически ни один малыш не способен запоминать такие эпизоды в возрасте до двух лет.

Так что следует помнить, что даже однокомнатная квартира не помеха ставшей недавно родителями паре, ищущей интимной близости.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Seks-posle-rodov-kak-vernut-bylye-oshusheniya.html

MyMedico
Добавить комментарий