Как питаться на 6 неделе беременности?

Содержание

Особенности питания при беременности на 6 неделе

Как питаться на 6 неделе беременности?

Обычно все сомнения уже остается позади, когда наступает 6 неделя беременности, и у женщины начинаются новые приятные заботы.

Прежде  всего, необходимо внимательно отнестись к рекомендациям по грамотной организации питания, что является гарантией хорошего развития зарождающейся внутри жизни.

От того, получал ли плод необходимое количество полезных веществ и элементов во время беременности, зависит качество питания младенца после рождения.

Изменения в организме и их влияние на рацион

Размер плода на 6 недели беременности

Появление новых ощущений, порой не очень приятных, становится прямым подтверждением наступления беременности. На 6 неделе они сигнализируют о том, что питание будущей мамы должно способствовать снижению негативных проявлений, позволяя усиливать позитивный настрой.

Плод в этот временной промежуток беременности еще крохотный, достигая длины не более 9 мм и веса около 4,5 грамм.

Тем не менее, у него уже закладывается нервная система, появляется сердце, формируются другие внутренние органы. Рацион женщины на 6 неделе беременности должен обязательно включать фолиевую кислоту – витамин В9.

При достаточном его количестве происходит правильное формирование и дальнейшее развитие всех органов и тканей эмбриона.

фолиевой кислоты в продуктах.jpg

Важную роль при беременности фолиевая кислота играет и в организме самой женщины. При недостатке этого витамина она может испытывать болевые проявления в ногах, анемию, сильнейший токсикоз. Необходимо отметить, что имеется достаточно обширный перечень продуктов, в которых имеется этот витамин:

Фолиевая кислота в продуктах и таблетированная

    • петрушка, салат, шпинат, спаржа, капуста – брюссельская, брокколи;
    • мука грубого помола;
    • апельсины;
    • чечевица, бобы;
    • тыква;
    • зеленый горошек;
    • абрикосы, авокадо;
    • цельные зерна пшеницы, ржи, овса;
    • дыня.

Прием при беременности лекарственных форм витамина В9 назначает только врач.

6 неделя беременности

Меню на 6 неделе беременности

Формируя питание, будущие мамы должны понимать, что все рекомендации о сбалансированном и полезном рационе направлены на пользу как ее собственному организму, так и будущему ребенку.

Ограничения, которые неизбежны, когда идет 6 неделя беременности, не являются чрезмерными.

Это объясняется тем фактом, что остается достаточно обширный перечень рекомендованных к употреблению видов продуктов, из которых ежедневно составляется разнообразное и вкусное меню.

Правильное питание во время беременности

Если хочется сладкого, а сахар при беременности настоятельно не рекомендуется врачом, можно заменить его фруктами – бананами, грушами, яблоками или ягодами. Подбирать следует сорта из ближних регионов, поскольку при дальних перевозках фрукты зреют в дороге, а от порчи их предохраняют различные химические добавки.

Обязательно во время беременности включаются в питание свежие или паровые овощи – огурцы, томаты, капуста, кабачки, картофель. В качестве заправки используется растительное масло, предпочтение отдается оливковым сортам. Нельзя забывать о гигиене. Все овощи не просто моются проточной водой, но и обдаются в конце кипятком.

Спелость бананов

Допускаются на 6 неделе беременности мясные блюда, исключая баранину и свинину. Среди разрешенных видов находится домашняя нежирная птица, телятина, говядина, кролик. Изменяются методики приготовления в сторону использования пароварки, духовки, а также приемов отваривания и тушения. Включается в меню морская рыба.

ртути в рыбе и моллюсках

Обязательными считаются для ежедневного употребления каши – рисовая, гречневая, которые варятся с добавлением молока.

Входят при беременности в рацион кисломолочные продукты, содействующие нормализации функционирования пищеварительной системы.

Среди напитков наибольшую пользу принесут фруктово-ягодные кисели, морс, компот. Отдавая предпочтение овощным сокам, необходимо принимать их в небольших количествах из-за высокой концентрации.

Можно смешивать несколько видов сока, например, морковный, капустный и спаржевый.

Для будущей мамы 6 неделе беременности можно предложить примерное меню, по которому будет понятен принцип его составления с целью рационального подбора блюд и продуктов из расчета на пять приемов еды:

    • Стакан свежеприготовленного сока, тост с маслом.
    • Овощной салат с зеленью, некрепкий чай.
    • Вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла, стакан кефира.
    • Картофельное пюре с отварным мясом, фрукты, стакан ряженки, варенца или кефира.
    • Отварная рыба с гарниром из риса, овощной салат, некрепкий чай.

Диета для беременных

Чем отличается рацион от 5 недели

Если сравнивать питание в течение беременности, то можно отметить, что 5 неделя характеризуется частыми проявлениями раннего токсикоза.

Если эти приступы становятся мучительными, то целесообразно ограничить употребление животных белков, заменив мясо орехами и увеличив процент фруктово-овощной составляющей рациона.

Цельное молоко, способное спровоцировать тошноту, заменяется домашним йогуртом или нежирным сыром.

Симптомы раннего токсикоза в зависимости от степени тяжести рвоты При беременности на 5 неделе изменяется режим питания в сторону дробного питания. Принимая еду небольшими порциями несколько раз в день, можно снизить страдания от токсикоза.

К 6 неделе беременности складывается конкретный ритуал пробуждения. Не поднимаясь, нужно пожевать сухарь или крекер, а затем осторожно сесть в постели и выпить некрепкий чай. Пред сном рекомендуется съесть немного промытого и ошпаренного изюма.

В течение дня нужно не забывать пить очищенную воду.

Правила питания

Каждая женщина, убедившись в наступлении долгожданной беременности, способна составить для себя перечень правил, регулирующих ее питание на 6 неделе.

Исключить вредные кушанья и продукты, к которым относятся следующие разновидности:

От фастфуда во время беременности нужно отказаться

    • жареные блюда;
    • маринады, копчения, соления;
    • острые приправы и соусы;
    • жирное мясо, рыба, сало;
    • колбасы, консервы;
    • насыщенные мясные бульоны;
    • газированные напитки;
    • крепкий чай или кофе;
    • свежая и сладкая выпечка, конфеты;
    • алкоголь.

Сократить до минимума потребление соли и сахара.

Покупать только свежие продукты.

Стараться не переедать, поскольку не нужно набирать лишние килограммы. Рекомендуется на 6 неделе беременности практиковать пяти — шестиразовое питание небольшими порциями.

Вечером после ужина до сна должно оставаться не менее трех часов. Допустимо при возникновении чувства голода выпить кефир, пожевать сухофрукты или съесть яблоко.

Голодать во время беременности нельзя. В поездках или на работе желательно всегда иметь при себе воду, фрукты, легкие бутерброды.

Все блюда должны доводиться до полной готовности. Не нужно есть во время беременности яйца всмятку или недожаренную глазунью. Это позволит избежать кишечных инфекций, оказывающих вредоносное воздействие на плод.

Беременность 6 недель

Некоторые особенности рациона

Хорошо, если беременность протекает без особенных осложнений, но это бывает не всегда. Есть ряд неприятных проявлений, характерных для 6 недели, которые можно смягчить с помощью правильного настроя и питания.

Признаки раннего токсикоза

Из-за раннего токсикоза у будущей мамы появляется сильная тошнота со слюноотделением и непереносимостью некоторых запахов. Чтобы справиться с подобным состоянием нужно при беременности кроме завтрака в постели придерживаться еще ряда несложных правил:

Последствия бессонницы при беременности

    • медленно пережевывать еду;
    • не допускать возникновения чувства голода;
    • принимать рекомендованные врачом витамины;
    • пить отвар кураги с черносливом;
    • сосать лимонную дольку;
    • чаще гулять или проветривать помещение;
    • просыпаясь, настраивать себя на позитивное восприятие действительности, не допуская мрачных мыслей и негативных прогнозов;
    • обязательно высыпаться.

Часто на 6 неделе беременности будущие мамы чувствуют сильное желание постоянно употреблять соленую еду. Специалисты предостерегают от потакания подобным капризам, поскольку избыток соли при беременности неблагоприятно воздействует на сердце, перегружает почки, повышает давление.

Иногда при беременности у женщин на 6 неделе появляются запоры. Справиться с ними поможет добавление в ежедневное меню чернослива, кураги, вареной свеклы, инжира. Чтобы не возникало чрезмерного газообразования, целесообразно реже употреблять хлеб с отрубями.

При появлении такой реакции на некоторые виды пищевых продуктов как изжога в домашней аптечке должен постоянно находиться Альмагель, который рекомендован при беременности.

Повышению во время беременности гемоглобина содействует смесь овощных (морковь и свекла) соков в соотношении 1:2. Необходимо учитывать, что свекольного сока из-за его биологической активности следует выпивать в день максимум половину стакана.

Отвар шиповника при беременности поможет справится с отеками

В чистом виде он не пьется, принимается в сочетании с другими овощными соками. Принимать его лучше не сразу после выжимания, а дать примерно два часа постоять в холодильнике.

Провокаторами отеков являются  соли натрия, находящиеся в пище. Если во время 6 недели беременности наблюдается частое проявление отекания конечностей и появления одутловатостей на лице, то необходимо после консультации с врачом принимать мочегонные составы. Это могут быть травяные сборы или некрепкий чай с лимонной долькой.

Лишние соли непременно должны выводиться, поэтому проблему нельзя оставлять без внимания.

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/racion-na-6-nedeli-beremennosti.html

Как организовать правильное питание на 6 неделе беременности: советы диетологов

Как питаться на 6 неделе беременности?

 Правильно питание — это залог здоровья будущего малыша и мамы. Только насыщая свой организм полезными веществами и витаминизированными продуктами, женщина дает возможность плоду получать все то, что ему так необходимо.

Ребенок в утробе будет сыт, доволен и развит в срок.

Именно поэтому очень важно наладить питание с самого начала беременности, а именно в 6 недель, потому что на этом сроке женщины чаще всего узнают о своем интересном положении и свыкаются с этой мыслью.

Правила питания при токсикозе

Питание во время беременности во-многом должно быть связано с общим самочувствием женщины, а также с наличием токсикоза. Если утренняя тошнота имеет место в жизни будущей мамы, то существует несколько правил, касающихся питания на 6 неделе беременности, для облегчения недомогания и борьбы с ним.

С вечера возле кровати нужно приготовить немного крекера соленого или печенье с цельными злаками. При утреннем пробуждении, не вставая с постели, нужно слегка перекусить. Это поможет избавиться от утренней тошноты, которая усиливается при голодном желудке. Перед сном нужно обязательно перекусить. Только тяжелые для желудка и очень жирные блюда лучше оставить на обед.

А вот выпить чай с печеньем, либо молоко или перекусить овсяной кашей поможет облегчить утренний токсикоз. Пить больше жидкости. Одно из правил, как надо питаться беременным при токсикозе — это пить чистую воду. Только не перебарщивать, иначе начнутся отеки. Не нужно ходить голодной. Голод вызывает тошноту.

Что исключить из питания на 6 неделе?

Чтобы женщине соблюдать правильно питание во время беременности, ей предстоит исключить из рациона некоторые продукты. Это разнообразные специи, большое количество соли и сахар. Все покупные продукты, содержащие красители, консерванты и ГМО не допустимы в питании на 6 неделе беременности, как и на всем остальном сроке.

Непастеризованное молоко, сырые яйца, не прожаренное мясо, суши — это тоже запрет для беременных. Все блюда должны быть приготовлены до готовности, лучше передержать.

Дело в том, что беременная женщина очень восприимчива к различным инфекциям, в том числе к кишечным палочкам.

Если происходит попадание вредоносных микробов в организм будущей мамы, то они оказывают влияние и на плод, что может отразиться патологиями в развитии.

Мучные изделия — пирожные, торты, а также конфеты нужно тоже исключить, либо сократить их потребление до минимума. Такое питание на 6 неделе беременности не принесет, кроме вреда, ничего. Женщина начнет быстро набирать в весе, появятся проблемы с кишечником. Если уж очень хочется сладкого, то лучше приготовить домашние булочки с небольшим количеством сахара.

Быстрое питание (гамбургеры, шаурма и так далее) насыщены жиром и вредными добавками. При беременности такая пища должна быть исключена.

Газированные напитки, алкоголь — запрет. В первые недели беременности питание должно быть качественным и полезным. А различные лимонады принесут в организм женщины только красители, консерванты и вызовут газообразование, что вредно для здоровья матери и ребенка.

Как нужно питаться?

Исключенный из питания беременной женщины сахар нужно заменить свежими фруктами. Особенно полезны яблоки, бананы и ягоды. Экзотические фрукты не принесут особой пользы, потому что иногда при их выращивании и транспортировки используются химические добавки.

Поэтому, стоит ограничиться местными фруктами. Тропические виды разрешены в питании во время беременности, но только в умеренных количествах. Апельсины и мандарины могут спровоцировать появление аллергии, которой будущий малыш будет страдать после появления на свет.

Правильное питание во время беременности заключается в употреблении большого количества овощей. Это спаржа, капуста, картофель, огурцы, кабачки, томаты. Овощи можно есть сырыми, а можно готовить на пару. В качестве заправки использовать оливковое масло. Оно очень полезно для здоровья матери.

Перед употреблением свежих овощей и фруктов, их нужно тщательно вымыть. Сначала промыть под проточной водой, а затем обдать кипятком. Правильное питание беременной женщины не должно допускать в еду немытые продукты, даже если они выращены на собственном огороде.

Куриное мясо можно добавлять в блюда и подавать его с гарниром. Варить, готовить на пару или в духовке — это самый лучший вариант для питания в первые недели беременности. Из мяса диетологи разрешают нежирную говядину, телятину и кролика.

Свинину и баранину нужно исключить. Нельзя забывать и про морскую рыбу, в которой очень много полезных элементов. Молочные каши, рис и гречка приносят организму пользу.

С гречневой кашей можно делать разгрузочные дни, если врач говорит о лишней прибавке в весе.

К тому же, она помогает повышать гемоглобин, исключая анемию и гипоксию плода. В первые недели беременности в питание женщины должны входить кисломолочные продукты — сыр, кефир, ряженка. Они нормализуют работу пищеварительной системы, избавят от болей в желудке.

Важно только покупать свежие продукты, без следов вздутия на упаковке. Задумываясь о том, как надо питаться при беременности, нельзя забывать про напитки. Женщине стоит варить компоты, кисели из ягод и фруктов. Полезны очень овощные соки собственного приготовления.

К примеру, морковный сок насытит организм витаминами, содержащимися в двух капсулах витаминов медикаментозных.

А диетологи советуют готовить смешанный сок — из капусты, моркови и спаржи. Вкус получается оригинальным, а пользы очень много. А при беременности важно питаться так, как будет не только полезно, но и вкусно.

Правильное питание является залогом здоровья. Конечно, если женщине очень хочется съесть колбасы или копченого мяса, отказывать ей не нужно.

Плохое настроение и раздражительность зачастую приносит больше вреда, чем не правильное питание.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/kak-organizovat-pravilnoe-pitanie-na-6-nedele-beremennosti-sovetyi-dietologov.html

Шестая неделя беременности – какие особенности ее развития

Как питаться на 6 неделе беременности?

6 неделя беременности – это период активного развития с точки зрения эмбриона. Малыш уже находится в возрасте 4-х недель, и он очень активно развивается.

Женщина, зная, что беременна, начинает следить за собой – корректирует питание, меньше нервничает и начинает использовать витамины.

При этом стоит понимать, что 6 неделя беременности – очень важная и ответственная для эмбриона. Так как она – практически начало его полноценного развития.

Что происходит на этом сроке у женщины

Срок беременности 6 недель – это акушерские расчеты. Сам же зародыш всего лишь находится в 4-х недельном возрасте. На аппарате УЗИ он вообще предстает небольшой белой точкой в полости матки. Женщина в большинстве случаев уже знает, что беременная, и наблюдает происходящие с ней изменения.

Они должны были начаться еще неделю-две назад, и в этот период только усугубляются. В первую очередь, речь идет, конечно же, о гормональных изменениях. У будущей матери усиленно вырабатывается прогестерон – гормон беременных. Он требуется дамам в положении, чтобы защищать организм от разных инфекций.

Шесть недель беременности могут быть опасными с точки зрения выкидыша. Прогестерон ответственен за укрепление слизистых стенок матки, за счет чего усиливается кровоснабжение плода. Однако это портит самочувствие женщины, т.к. его переизбыток негативно сказывается на системе пищеварения, что становится причиной замедленного переваривания.

Как следствием, развивается тошнота или рвота. Так и начинается известный многим токсикоз.

Беременность 6 недель сопровождается рядом характерных признаков. И их стоит изучить, чтобы знать, когда и что может произойти. И в случае патологических процессов успеть среагировать. В числе основных симптомов называют:

  • Повышение слюноотделения
  • Утомляемость
  • Учащение мочеиспускания
  • Может начинаться и усугубляться быстрая смена настроения
  • Развивается рвота, особенно с утра
  • Вялость в мышцах
  • Нагрубание и утяжеление груди

На 6 неделе беременности ощущения в животе могут быть достаточно странными. Нередко могут развиваться болезненные ощущения – потягивания внизу живота. Насторожиться следует в тех случаях, когда боли принимают схваткообразный характер.

Также в 6 недель беременности могут появляться выделения из половых путей коричневатого оттенка.

Такое положение может считаться нормой, но только в тех случаях, когда эти выделения эпизодические, в небольших количествах и не сопровождаются болями в животе.

Грудь на 6 неделе беременности тоже меняется. Она увеличивается, становится более упругой. И именно из-за этого могут развиться боли. Кроме того, она получает и внешние изменения – наблюдается потемнение сосков, а также параллельно с этим проявляется темная полоса на животе – от пупка и ниже.

Для 6 недели характерно изменение вкуса женщины – привычные продукты и запахи становятся неприятными, а появляется пристрастие к другим вариантам. Все неприятные ощущения проходят самостоятельно к 10-14 неделям, когда гормональный фон окончательно перестраивается.

Чего следует опасаться

Беременность в этот период может быть еще очень уязвимой. Достаточно проблем с гормонами, чтобы она замерла, и произошел самопроизвольный выкидыш. Поэтому стоит очень внимательно относиться к себе, чтобы понять, нормально ли развивается плод в 6-ую неделю беременности.

Так, например, на неполадки может указывать вдруг резко закончившийся токсикоз. Если вчера еще сильно мутило, а сегодня стало спокойно и тихо, стоит задуматься и провериться. Кроме того, внимательно следует наблюдать за выделениями, которые идет из половых органов женщины. В норме они прозрачные или беловатые. При этом они не должны обладать резким и «рыбьим» запахом.

Когда плоду исполняется 4 недели, что соответствует акушерским 6-ти, могут у дамы быть коричневатые выделения. Но если такие беспокоят, лучше дополнительно проконсультироваться у врача. Беременность такой процесс, когда лучше перестраховаться, чем пропустить начало неисправимой ситуации.

В случае, когда развивается кровотечение, или выделения приобретают алый оттенок, это также повод как можно быстрее вызвать врача.

Если начинает сильно болеть живот, также следует максимально быстро обратиться к врачу. Особенно в том случае, если такие боли сопровождаются выделениями с кровью.

Что происходит с малышом

Развитие плода в этот период – важный вопрос, который беспокоит многих матерей. Нередко путают 6 акушерскую неделю и 6 неделю беременности от зачатия. Вторая отстает от первой на две недели. А врачи обычно при подсчетах имеют в виду именно акушерскую, которая считается от первого дня последней перед задержкой менструации.

Размер зародыша в этот период составляет только 5 мм. Само же плодное яйцо по УЗИ составляет 25 мм. На 6 неделе формируется нервная система крохи. Причем процесс идет параллельно с формированием черепной коробки. Также работает и сердце.

В этом процессе принимает участие и уже появившаяся печень ребенка – от нее поставляются клетки крови к сердечку малыша. Само по себе сердце выглядит сейчас как небольшая выпуклость в районе грудной клетки.

При этом мать уже может увидеть сердцебиение малыша – на УЗИ аппарат его легко покажет. Норма в этом возрасте 100-160 ударов минуту.

Все больше выделяются руки и ноги. А к концу этой недели уже будут отмечаться зачатки пальцев. Начинается и формирование лица – так уже можно разглядеть глазные впадины, заметить рот. Точками предстают глаза и ноздри крохи.

С точки зрения внутренних органов отмечается формирование внутреннего уха, развиваются прочие системы жизнедеятельности – мышечная, иммунная. В период 6 недель можно заметить у ребенка и зачаток костного мозга и вилочковой железы. При этом плод уже обладает чувствительностью.

Косточек у ребенка еще нет – пока они все представлены хрящами. Это необходимо для полноценного развития малыша. Пол крохи определить еще невозможно, т.к. он слишком маленький, а половые органы полноценно не развились.

Уже сформировался пупочный кантик, и ребенок начинает плавать в своей естественной среде обитания – амниотической жидкости.

Как надо питаться будущей маме

Питание на 6 неделе беременности имеет очень большое значение для состояния женщины. Ведь у многих женщин развивается токсикоз, который бывает очень тяжелым. В патологических случаях даму помещают в стационар и кормят внутривенно при помощи капельниц. Во всех остальных случаях ей нужно самостоятельно составлять свой рацион, чтобы существенно облегчить свое состояние.

Чтобы легче переносить гормональную перестройку, рекомендуется женщине использовать витаминотерапию – как правило, для беременных рекомендуют магний, йод, фолиевую кислоту.

Также врачи советуют использовать больше воды – она дает организму будущей матери все необходимое, а также обеспечивает нормальный уровень увлажнения. Особое внимание следует уделить употреблению воды, если рвота продолжительная.

Ведь когда даму рвет, у нее ухудшается водный баланс, а обезвоживание чревато различными проблемами с организмом как самой матери, так и плода.

Есть нужно небольшими порциями – переедание, так же, как и недоедание недопустимы. Кроме того, женщине необходимо полноценно отдыхать. На 6 неделе обязательно следует продумать питание женщины.

Ведь от его сбалансированности напрямую зависит правильность закладки всех органов малыша. При этом переусердствовать не стоит – есть за двоих не нужно и не требуется.

Ведь избыточное питание становится причиной набора лишнего веса, который негативно скажется на развитии плода и утяжелит процесс вынашивания малыша.

Специалисты рекомендуют выбирать для питания на 6 неделе только натуральные продукты. В их числе:

  • Творог
  • Различные кисломолочные продукты
  • Мясо – выбирать только рекомендуется нежирные варианты
  • Рыба
  • Фрукты – предпочтение стоит отдавать сезонным и местным, чтобы
  • были максимально свежими
  • Разные салаты из овощей, в идеале приправленные маслом
  • Орехи

Не стоит забывать про клетчатку – она позволит обеспечить нормальную работу системы пищеварения, которая в период вынашивания малыша серьезно страдает.

Исключить из рациона придется традиционно вредные продукты:

  • Жареные и жирные блюда
  • Маринады
  • Соленья и прочую консервацию
  • Острую пищу

Все эти продукты стимулируют избыточное газообразование, приводят к спазмам в желудке и кишечнике. Это заметно ухудшает ситуацию и затрудняет процесс вынашивания крохи.

Отличным решением станет дробное питание. Порции должны быть небольшими, но при этом есть стоит 5-6 раз в день. На ночь надо стараться не переедать, но при этом и пытаться перебороть себя, например, если перед сном очень хочется кушать, не стоит. Правда, в этом случае лучше заменить вредную пищу на полезную.

Какие анализы следует сдавать на этом сроке?

Стоит озадачиться на данном сроке и сдачей анализов. Это желательная процедура при постановке на учет в консультацию.

После осмотра, который проведет гинеколог, врач отправит женщину на исследования, которые включают определение уровня ХГЧ в крови, анализы на наличие венерических и вирусных заболеваний (как правило, стандартный набор включает в себя проверку на ВИЧ, сифилис и гепатит В), анализ крови на уровень сахара, проверку прогестерона, анализ мочи. Все это позволит определить в норме ли молодая женщина.

Вопрос по УЗИ решается в индивидуальном порядке. Некоторые врачи отправляют женщину на это исследование, чтобы определить одноплодная или многоплодная беременность, но есть и те специалисты, которые отправляют всех встающих на учет дам на ультразвук. Это позволит определить, разместилось ли яйцо в полости матки, или у женщины развивается внематочная беременность.

Источник: http://pervenets.com/beremennost-i-rody/6-nedelya-beremennosti.html

6 неделя беременности

Как питаться на 6 неделе беременности?

Шестая неделя беременности — это период, когда вы замечаете первые изменения своего состояния. Многие будущие мамочки только узнают о своем деликатном положении. Первые ощущения, первая радость. Совсем скоро вам малыш порадует вас первым шевелением, а затем и первым смехом.

От зачатия прошло всего четыре недели (акушеры считают беременность от первого дня последней менструации). Сейчас закладываются основы всех органов малыша. Это период, который требует максимальной осторожности мамочки, бережного отношения к здоровью.

Сколько месяцев прошло? Данный срок — это полтора акушерских месяца. На этом сроке появляются первые изменения: начинает увеличиваться грудь, темнеют ареолы сосков, появляется сильная реакция на запахи, раздражительность. Может появиться тошнота, слабость — идет гормональная перестройка организма. 6 неделя — период активного развития эмбриона.

Что происходит?

Пока еще почти незаметен живот, матка увеличилась до размера сливы. Именно на 6 неделе беременности чаще всего будущая мама встает на учет по беременности. В первом триместре может начаться токсикоз, появиться сонливость, слабость. Многие женщины из-за развития токсикоза сильно худеют. Некоторые женщины становятся раздражительными, некоторые — наоборот, спокойными.

Развитие плода на 6 неделе беременности

Размер плода всего лишь 5 мм. Шестая неделя характеризуется формированием нервной системы будущего человечка. В начинающей формироваться черепной коробке происходит процесс зарождения центральной нервной системы. Уже начинает потихоньку работать сердце малыша. Печень руководит процессом кровообращения и поставляет клетки крови к недавно зародившемуся сердцу.

Небольшая выпуклость в области грудной клетки плода и есть сердце. На УЗИ можно увидеть сердцебиение крохи. Частота пульса малыша от 100 до 160 ударов в минуту.

Образуются зачатки ручек, будущих ножек. А к началу следующей недели появятся зачатки будущих пальцев. Начинает формироваться лицо, можно различить, где у малыша глазные впадины; виден рот, по бокам небольшие выпуклости — будущие ушки малыша. Места, где будут находиться глаза и ноздри, выглядят как темные точки.

Идет формирование внутреннего уха, развитие других систем организма — мышечной, иммунной. В это время формируется зачаток костного мозга, а также орган иммунной системы — вилочковая железа.

У плода появилась чувствительность, но он пока не слышит. Косточки еще не сформировались, у плода есть только хрящики, впоследствии они оссифицируются.

Любое раздражение извне вызывает ответную реакцию у крохи.

Невозможно определить пол плода, так как половые органы еще не развиты. Идет активное развитие внутренних органов. Сформирован пупочный канатик, и малыш начинает плавать в амниотической жидкости.

Правильное питание

Почти у всех женщин токсикоз развивается в первом триместре беременности. Чтобы избежать усугубления ситуации, нужно отказаться от духов, бытовой химии, жирной пищи, избегать стрессов.

Желательно принимать комплекс витаминов для беременных, пить как можно больше воды (в случае, если токсикоз сопровождается рвотой), кушать небольшими порциями, не переедать, соблюдать режим и своевременно отдыхать. В тяжелых случаях необходимо обратиться к врачу за помощью.

Питание будущей мамы на шестой неделе должно быть сбалансировано, ведь именно сейчас происходит закладка и формирование всех систем и органов ребенка. Часто слышим совет, что беременная должна питаться за двоих.

Это неправильно. Многие женщины, которые не испытывают токсикоза, поправляются уже в первые месяцы на 3–4 килограмма. Дальнейшее увеличение веса приведет к проблемам во время родов, связанным с излишним весом.

На шестой неделе беременности нужно кушать натуральные продукты: творог, кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса, морскую рыбу, свежие фрукты, различные салаты из овощей, все виды орехов. Достаточное количество клетчатки позволит избежать запоров, а свежие фрукты и овощи пополнят организм витаминами. Не рекомендуется есть копчености, соления, острую пищу.

Ощущения мамы

На шестой неделе мама еще плохо ощущает своего малыша. Плод настолько мал, что практически не дает о себе знать. Все признаки беременности — это в основном токсикоз с плохим самочувствием, быстрая утомляемость.

На этом сроке беременности появляется покалывание или жжение в груди, легкая болезненность. Так организм подготавливает грудь к кормлению. Грудь увеличивается в размере, меняется окрас ареолы соска, сосок набухает.

Становится более частым мочеиспускание из-за увеличивающегося давления матки на мочевой пузырь. Животик практически не увеличился. Бывают болезненные ощущения в нижней части живота.

Токсикоз, особенно сопровождающийся рвотой, порой изматывает женщину, и это может стать причиной депрессии. В этом случае надо обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение для улучшения состояния беременной. Именно в этот период особенно важны для беременной женщины внимание со стороны семьи и поддержка мужа.

Выделения на 6 неделе беременности

На шестой неделе беременности считаются нормальными светлые выделения. Тревогу вызывают выделения с запахом, желтые, творожистые или зеленоватые. Такие выделения говорят о развитии инфекции.

Часто на этом сроке беременности развивается молочница (кандидоз), а также кольпит. Кровянистые выделения, которые сопровождаются болезненностью — признак преждевременного прерывания беременности. Вы должны срочно обратиться за помощью к врачу.

Своевременное лечение поможет избежать осложнений.

6 недель беременности, двойня

Если у вас с помощью УЗИ определена многоплодная беременность, врач поможет советом, как избежать осложнений и снизить риск прерывания беременности. Так как при многоплодной беременности создается двойная нагрузка на организм матери, то есть все условия для развития осложнений.

Секс на 6 неделе беременности

Нет никаких препятствий для секса на шестой неделе беременности. Препятствующим моментом может быть сильный токсикоз беременной или угроза прерывания беременности.

Боли на 6 неделе беременности

Болезненность на этом сроке беременности может возникать как в области поясницы, так и в нижней части живота. В большей части случаев это считается нормальным: матка растет, растягиваются связки, увеличивается нагрузка на позвоночник. Всю беременность женщину будет беспокоить болезненность в области поясницы, а на последних сроках и болезненность живота.

Главное — вовремя отличить болезненность, сопутствующую нормальному течению беременности и боль, связанную с какой-то патологией. Боль с ощущением комка в животе может быть предвестником прерывания беременности. Тянущие боли чаще всего связаны с растяжением связок брюшной полости. Если появились кровянистые выделения — срочно за помощью к врачу.

Также болезненна грудь. Появляется покалывание или жжение в грудных железах. Грудь становится больше размером, болезненна при прикосновении. Все это связано с гормональной перестройкой организма.

Необходимые исследования и анализы

Большая часть женщин встает на учет по беременности на этом сроке.

После осмотра врач направляет будущую маму на сдачу анализов: на определение уровня ХГЧ, анализы крови на венерические и вирусные заболевания, анализ крови на сахар, анализ на содержание прогестерона в крови женщины, анализ мочи.

Если назначают УЗИ, то только для установления многоплодной беременности. С помощью этих обследований врач узнает о готовности организма беременной к вынашиванию плода, о возможных рисках из-за состояния здоровья женщины.

Какую угрозу ребёнку несет алкоголь на шестой неделе беременности?

Употребление алкоголя противопоказано на всех сроках беременности. Прием алкоголя в период развития систем и органов плода наиболее губителен. Он способен вызвать развитие разнообразных патологий, уродств. Большое количество принятого алкоголя может вызвать выкидыш.

У меня сильный токсикоз, шестая неделя беременности. Как можно облегчить свое состояние?

Сначала уберите все сильно пахнущие вещи: духи, кремы, дезодоранты. Постарайтесь не контактировать с бытовой химией: стиральными порошками, средством для мытья посуды и другими. Пусть на это время ваши родные возьмут на себя все обязанности по дому.

Обозначьте для себя продукты, которые тоже вызывают у вас приступы тошноты, и исключите их. Постарайтесь перейти на частое, маленькими порциями питание.

Выбирайте продукты, которые вы едите с удовольствием, но не забывайте про потребности ребенка в витаминах и микроэлементах.

Пейте свежие, выжатые дома соки. Если у вас частая рвота, то пейте как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Как можно чаще давайте себе отдохнуть. Если вы себя очень плохо чувствуете — возьмите на этот период отпуск. Это позволит вам немного расслабиться и больше уделить себе внимания.

Не ешьте при токсикозе жирную пищу и копчености — это только ухудшит ваше состояние. Постарайтесь испытывать позитивные эмоции — стресс усиливает токсикоз. Потерпите, скоро токсикоз закончится, и вы будете наслаждаться своим положением будущей мамы.

Не забывайте, бережное отношение к своему здоровью позволит выносить и родить здорового малыша.

За шесть недель беременности я прибавила в весе 5 кг. Какая прибавка веса на шестой неделе беременности считается нормой?

Существует таблица, по которой можно рассчитать норму прибавки веса с учетом вашей комплекции. Надо вес в килограммах разделить на рост в метрах квадратных. Получится коэффициент вашего телосложения. Коэффициент до 19.8 — это худощавое телосложение, от 19.8 до 26 — среднее телосложение, и свыше 26 — полная женщина.

Затем, изучив данные в таблице, вы сможете посмотреть норму прибавки веса для вашего телосложения и срока беременности. Вы должны были набрать от 0.6 до 1.4 кг.

Ваш вес по данной таблице превышает норму. Вам нужно пересмотреть свой рацион, ограничить углеводы, особенно простые, употреблять больше клетчатки, овощей, с осторожностью сладкие фрукты.

Большое увеличение веса может привести к ожирению.

У меня шесть недель беременности, но я не могу бросить курить. Опасно ли курение на шестой неделе беременности для плода?

Состав сигарет сам по себе является ядом.

Никотин действует негативно на сосуды, сужает их; цианистый водород входит в состав яда для крыс; окись углерода снижает содержание кислорода в крови; бензол — один из канцерогенов; формальдегид токсичен, водный раствор служит для создания анатомических материалов.

Вот такой сложный состав ядов вы предлагаете вашему малышу. Вы не только разрушаете собственный организм, вы еще убиваете своего малыша. Исследования доказали, что плацента не является барьером для токсинов, попадающих к ребенку от курящей матери.

Ядовитые вещества, поступающие в кровь матери, сужают сосуды матки, уменьшая приток крови к малышу. Кроха испытывает кислородное голодание. Ребенок отстает в весе.

У матерей, которые курили во время беременности, рождаются дети с недостаточным весом, они ослаблены и требуют специального ухода. Курение матери также вредит мозгу плода.

Если у малыша курят оба родителя — увеличивается риск синдрома внезапной смерти.

Опасен ли для малыша перелёт на шестой неделе беременности?

Ограничение путешествия самолетом наступает в 37 недель. На этом сроке, во время полета, могут начаться роды. При сроке более 14 недель вы можете себе позволить путешествовать и самолетом, и поездом.

Есть определенные ограничения для женщин с повышенным тонусом матки или угрозой прерывания беременности. Самым опасным периодом для путешествия считается первый триместр беременности. Первый триместр беременности — тяжелый период адаптации женского организма.

Гормональная перестройка, токсикоз — не лучшее время для путешествия.

Есть противопоказания для путешествия на самолете: токсикоз, беременность после ЭКО, угроза прерывания беременности, анемия 1 и 2 степени, воспалительные процессы или обострение хронических заболеваний.

Большую роль играет перемена климата. Организм женщины и так испытывает повышенную нагрузку, связанную с беременностью, так еще накладывается климатическая адаптация.

Прежде, чем собраться в путешествие, подумайте — а не навредит это вашему будущему ребенку?

Зачем нужен анализ на ХГЧ на шестой неделе беременности?

Это анализ, который определяет беременность через наличие хориальной ткани и хорионического гонадотропина человека в организме женщины. С помощью анализа на ХГЧ можно определить (уже через 6 дней) беременна женщина или нет.

В начале беременности этот гормон стимулирует выработку эстрогенов и прогестерона для нормального течения беременности. Затем этим процессом управляет плацента.

ХГЧ назначается женщинам, чтобы исключить внематочную беременность, определить беременность на самых ранних сроках, если возникла угроза выкидыша или подозрение, что плод замер.

Источник: http://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/6-nedelya-beremennosti

Шестая неделя беременности

Как питаться на 6 неделе беременности?

На нашем календаре беременности новая дата – шестая неделя, которая имеет очень важное значение как для развития малыша, так и для общего состояния будущей мамы.

Как развивается малыш?

Именно в этот период у ребёнка формируются зачатки головного мозга. На крохотном личике появляются зрительные пузырьки, которым в скором времени предстоит стать глазами.

Сердечко малыша представляет собой крохотную микроскопическую трубку, что совершенно не мешает ему уже биться. Уже можно увидеть зачатки конечностей и некоторых внутренних органов – печени, желудка, кишечника и лёгких.

На этой же неделе закладываются и половые железы, от которых будет зависеть пол будущего малыша.

Начинает развиваться плацента, которая в скором времени примет активное участие в развитии плода.

Рост к концу 6 недели беременности может достигать уже 4 мм.

Как себя чувствует мама?

В организме женщины на этом этапе происходят серьёзные гормональные изменения, к которым она должна быть готова. Самочувствие беременной на шестой неделе беременности может значительно ухудшиться:

  • начинается тошнота (читайте про токсикоз во время беременности);
  • возникают головные боли;
  • возможна тяжесть в желудке, изжога;
  • наблюдается повышенное слюноотделение;
  • не исключены проблемы с утренним стулом – запоры;
  • появляется непреодолимая сонливость.

Молочные железы начинают активно готовиться к предстоящим нагрузкам, поэтому женщина может почувствовать периодические покалывания в груди или её набухание (читайте подробнее про изменения груди во время беременности). Околососковые ареолы именно в этот период начинают темнеть, что относится к одному из признаков беременности. Женщина может начать реагировать на разные запахи.

Значительного увеличения веса пока нет – напротив, некоторые из-за плохого самочувствия могут даже потерять несколько килограммов. Однако некоторое утолщение в талии могут почувствовать все.

Как справиться с первыми трудностями?

Чтобы свести к минимуму плохое самочувствие, на шестой неделе беременности женщине нужно придерживаться нескольких несложных правил.

1. Не нервничать!

Переживания и стрессовые ситуации сейчас строго противопоказаны, так что нужно избегать всяких волнений и не раздражаться.

2. Правильное питание

Придерживайтесь диеты во время беременности. Порции нужно уменьшить, но есть чаще – это поможет справиться с приступами тошноты. Если беспокоит рвота, необходимо пить больше жидкости: минеральная вода, неконцентрированные соки, слабый чай в этом случае облегчат неприятное состояние.

Рацион питания должен включать в достаточном количестве «грубую» пищу, которая содержит растительные оболочки: сырые овощи, отруби, фрукты. В ней содержится много магния и калия, которые будут полезны для улучшения самочувствия беременной.

3. Полноценный отдых

Конечно, декретный отпуск никто не даст в силу маленького срока беременности. но тем не менее организму в этот период нужен самый полноценный отдых. По вечерам хорошо устраивать прогулки на свежем воздухе, а вот физические нагрузки нужно ограничить. Ложиться спать рекомендуется не позже 22 часов и спать столько, сколько хочется.

4. Никаких посторонних запахов!

Нужно устранить все запахи, которые могут раздражать беременную: парфюм, табак, пищевые ароматы, запахи домашних животных.

Что ждать от первого визита к врачу?

Именно на шестой неделе пора вставать на учёт к гинекологу. Некоторые предпочитают пользоваться услугами гинеколога на платной основе, но это уже на ваше усмотрение. Врач должен измерить у беременной давление, взвесить её, определить размеры таза. Выписываются многочисленные направления на обязательные анализы:

  • анализ крови: биохимический и общий;
  • анализ мочи;
  • мазок на флору;
  • анализ на сахар.

А также у беременной возьмут кровь из вены на:

  • определение резус-фактора и группы;
  • СПИД;
  • гепатит;
  • микоплазмоз;
  • хламидиоз;
  • герпес;
  • реакцию Вассермана;
  • цитомегалию;
  • гарднереллёз.

В самом ближайшем времени нужно будет обойти таких специалистов, как:

  • окулист;
  • терапевт;
  • невропатолог;
  • отоларинголог;
  • эндокринолог;
  • стоматолог.

Женщина должна на первом приёме задать все волнующие её вопросы, не стесняясь. Консультация должна быть полной и откровенной. Беременная должна уйти из кабинета врача успокоенной и уверенной в своих силах.

Рекомендация врачей

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги.

Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны – самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов.

Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Итак, дорогие будущие мамочки теперь во всеоружии: они знают, какие трудности их поджидают на шестой неделе беременности и как их правильно преодолеть.

Источник: https://vse-pro-detey.ru/6-nedelya-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.