26 неделя беременности: питание

Содержание
  1. Рацион для 26 недели беременности
  2. Особенности в состоянии женщины
  3. Предпочтительные продукты
  4. Витаминно-минеральная составляющая рациона
  5. Что исключается из рациона
  6. Дневное меню
  7. Календарь беременности: 26 неделя беременности
  8. Ощущения матери и шевеления ребенка на 26 неделе беременности
  9. Живот на 26 неделе беременности
  10. Анализы на 26 неделе беременности
  11. Узи на 26 неделе беременности
  12. Развитие плода на 26 неделе беременности
  13. Боли на 26 неделе беременности
  14. Выделения на 26 неделе беременности
  15. Питание на 26 неделе беременности
  16. Вес на сроке 26 недель беременности
  17. 26 неделя беременности
  18. Размер плода
  19. Вес крохи
  20. Развитие плода на 26 неделе беременности
  21. Сердцебиение
  22. Как выглядит плод на 26 неделе беременности
  23. Изменения тела и новые ощущения женщины
  24. Прибавка в весе
  25. Живот мамы
  26. Анализы и УЗИ
  27. Питание на 26 неделе беременности
  28. Витамины
  29. Секс на 26 неделе беременности
  30. Образ жизни
  31. Красота и аксессуары
  32. 26 неделя беременности
  33. Что происходит на 26 недели беременности
  34. Развитие беременности
  35. Появление боли на шестом месяце
  36. Малыш на 26 неделя беременности
  37. Состояние будущей мамы
  38. Календарь беременности — 26 неделя беременности
  39. Узи на 26 неделе беременности
  40. Календарь беременности — обязательные анализы
  41. Состояние матки беременной
  42. Выделения на 26 неделе беременности
  43. Живот на 26 неделе беременности
  44. Плод на 26 неделе беременности
  45. 26 неделя беременности – ваши ощущения
  46. Масса тела беременной
  47. Секс на 26 неделе беременности

Рацион для 26 недели беременности

26 неделя беременности: питание

Благополучно наступившая 26 неделя беременности приносит новые ощущения, которые не огорчают будущую маму, если она внимательно относится к выполнению врачебных рекомендаций.

Одним из важных пунктов является питание, оказывающее значительное влияние на полноценное развитие ребенка.

Поступление во время беременности достаточного количества полезных веществ является важным обстоятельством для рождения в установленный срок здорового малыша и для отсутствия проблем в дальнейшем в его кормлении.

Особенности в состоянии женщины

Беременность 26 неделя

Увеличившийся значительно живот на 26 неделе беременности уже начинает доставлять некоторые неудобства, поскольку матка давит на соседствующие с ней органы. Женщина может ощущать нехватку воздуха, у нее возникает одышка. Нельзя быстро ходить, резко наклоняться.

Многие при беременности на таком сроке испытывают изжогу, сопровождающуюся тошнотой. По этой причине нельзя нарушать установившийся режим, который предусматривает питание небольшими порциями до шести раз, включая стакан ряженки или кефира перед сном. Такой рацион является наиболее щадящим во время беременности, обеспечивая достаточный комфорт и облегчая состояние женщины.

Возрастающая потребность в употреблении питательных разновидностей может вызвать нежелательный набор лишних килограммов, что может осложнить дальнейшее развитие беременности. Без совета врача не нужно самостоятельно увеличивать объем порций.

26 неделя беременности

Важно научиться подсчитывать примерное количество употребляемых углеводов, учитывая, что в день на 26 неделе беременности требуется не менее 2500 килокалорий. За предыдущий период внимательная женщина уже запасается таблицей калорий, что позволяет при составлении меню самостоятельно подсчитывать его калорийность.

Рацион беременной

Рацион во время беременности должен быть сбалансирован по всем необходимым элементам.

Особую осторожность следует проявлять в отношении кофе, который способен повлиять на уменьшение в организме кальция.

Если беременная не может полностью отказаться от этого напитка, то нужно пить его только за завтраком, снижая привычную концентрацию. Такие же предостережения касаются какао и шоколада.

Идеи для вкусного завтрака

При беременности женщинам наиболее сложно отказаться от сладостей. Чтобы не получить вредных последствий, нужно ввести в рацион в качестве альтернативы сухофрукты, снабжающие организм необходимой фруктозой    и удовлетворяющие возникающую потребность в сладком.

Чтобы во время беременности обеспечить себя вкусным десертом, несложно сделать домашние конфеты. Для них понадобится курага, чернослив, орехи – грецкие и миндаль, финики без косточек по 100 грамм.

Сухофрукты ошпариваются кипятком, а затем вместе с орехами пропускаются через мясорубку. В получившуюся массу добавляются три столовых ложки меда, формируются шарики и покрываются кокосовой стружкой.

В целом питание во время беременности не должно быть однотипным. Составляя ежедневно примерный перечень блюд, стоит варьировать их, учитывая основные принципы. Заключаются они в необходимости получения нужной энергии в первой половине дня от продуктов, содержащих достаточное количество углеводов.

Большую роль в развитии плода играет белок, поэтому в обед на столе должны быть блюда, обеспечивающие организм этим строительным материалом. Нельзя при беременности полностью исключать жиры, поскольку они являются важной частью усвоения некоторых нужных микроэлементов и витаминов. Ужин должен содержать наиболее легкие для пищеварения блюда, чтобы не нарушать режим сна.

Предпочтительные продукты

Учитывая, что 26 неделя беременности является важным периодом в процессе развития ребенка, целесообразно использовать в рационе достаточно обширный ассортимент полезных продуктов.

Полезные свойства риса

    • К основным поставщикам углеводов относятся каши, картофель, макароны, разнообразные овощи.
    • Животными белками при беременности организм женщины снабжает диетическое мясо, рыба, яйца и молочные продукты, а растительными – бобовые виды, орехи.

Важную роль в стимулировании пищеварения во время беременности играет клетчатка. Она содержится во многих пищевых разновидностях.

Продукты с содержанием клетчатки

    • Ягоды, среди которых особенно ценится малина. Она также при беременности принесет пользу, положительно влияя на усиление иммунитета и обладая лечебными свойствами при простудах.
    • Бобовые культуры, отруби, орехи, крупы.
    • Овощи – спаржа, зеленый горошек, капуста – брокколи и брюссельская, морковь.
    • Фрукты – персики, груши, бананы, яблоки.
    • Цельнозерновой хлеб.

Вода, которая должна быть чистой после фильтрации, употребляется при беременности часто, но не стоит превышать 2-литровый ежедневный лимит, чтобы не вызвать отеки. Жидкость не стоит пить вечером.

Витаминно-минеральная составляющая рациона

На 26 неделе беременности по мере роста ребенка усиливается потребность во многих витаминах (А, В, С, D), делающих питание гармоничным. Этому вопросу следует уделять внимание, чтобы сохранить собственное здоровье и обеспечить ребенка максимумом полезных веществ.

Меню должно быть разнообразным и витаминизированным Необходимо также для нормального течения беременности подбирать продукты и блюда, способные дать организму полный спектр минералов, наиболее значимыми среди которых являются следующие виды:Калийсодержащие продукты

    • Кальций — одно из самых важных веществ, участвующих в формировании костей у ребенка во время беременности. Содержится в твороге, кисломолочных напитках, сыре, молоке, рыбе.
    • Железо необходимо, чтобы у беременной и вынашиваемого ею ребенка был правильный состав крови. Оно находится в печени, разных кашах, картофеле, шпинате, дынях. Целесообразно железо сочетать с приемом витамина С, чтобы добиться лучшего его усвоения.
    • Калий при беременности является жизненно необходимым элементом для нормальной деятельности практически всех внутренних органов – печени, сердечной мышцы, почек, сосудов, головного мозга. Соли калия необходимы для поддержания водно-солевого обмена. Богаты калием некоторые сухофрукты – курага, чернослив, изюм. Содержится он в бобовых культурах, морской капусте, орехах.

Что исключается из рациона

Как и другие этапы, 26 неделя беременности в плане составления рациона предъявляет требования об отказе от некоторых продуктов. Необходимо отметить, что питание без этих кушаний не будет обеднено какими-то микроэлементами, напротив, оно станет сбалансированным и полезным.

При беременности не рекомендуется употреблять следующие пищевые разновидности:

    • кофе, какао, крепкий чай, газированные напитки;
    • сладости, шоколад;
    • копчености, консервы, маринады, соления.

Не принесут пользы при беременности усилители вкуса, синтетические красители, консерванты, которые содержатся в колбасах, чипсах, полуфабрикатах. По возможности следует отказаться от сахара и сократить применение при готовке блюд соли.

Не рекомендуется беременным включать в меню жареные блюда, а также кушанья с большим содержанием жира. Опасность таких кушаний при беременности обусловлена несколькими обстоятельствами:

Что можно и нельзя беременным кушать

    • при жарке значительно возрастает калорийность готовящегося блюда, поскольку процесс ведет с использованием большого количества масла;
    • из-за длительности значительного теплового воздействия разрушаются многие полезные витамины;
    • вследствие процессов распада и окисления образуются оксиданты, негативно влияющие на организм во время беременности;
    • чрезмерное наличие жира в жареной еде замедляет функционирование кишечника, вызывая во время беременности неприятное ощущение тяжести, вздутия, отрыжки, изжоги, а иногда и тошноты.

5 опасных продуктов при беременности

Дневное меню

Меню для беременных на каждый день

Питание на двадцать шестой неделе беременности остается дробным. Подобрав необходимые блюда на день, следует сразу распределить их на несколько раз. Примерное меню может быть составлено по следующей схеме.

Завтрак включает молочную кашу с кусочком масла, бутерброд с сыром, некрепкий чай. Второй завтрак может состоять из творога и стакана компота. Обед при беременности начинается со сборного овощного салата.

Затем  следует суп с овощами или с фасолью, приготовленный на некрепком мясном бульоне. Вторым блюдом может служить отварной язык или тушеное мясо с картофельным гарниром. Завершает трапезу свежий сок.

В полдник достаточно съесть бутерброд с отварным куриным мясом, фрукты и выпить морс или компот. Ужин не должен быть плотным. Это может быть винегрет, лапша с отварной рыбой, чай. Если вечером во время беременности возникает ощущение голода, то устраивается второй ужин, состоящий из омлета и варенца.

Источник: http://www.pitaniedetey.ru/beremennye/menyu-beremennoy-26-nedelya.html

Календарь беременности: 26 неделя беременности

26 неделя беременности: питание

Животик поневоле притягивает внимание окружающих. Обязательно появятся «знатоки» и по его форме будут судить, девочку вы ждете или мальчика.

Форму живота на самом деле определяет таз женщины: если он узкий – животик будет острым. У вас быстро увеличиваются молочные железы. Готовьте соски к кормлению (обмывание прохладной водой, воздушные ванны, легкие обтирания).

От частых недосыпаний может обнаружиться некоторая забывчивость – «мамнезия».

Ощущения матери и шевеления ребенка на 26 неделе беременности

Ребенок стал более активным. Как только вы остановились или сели передохнуть, малыш начинает двигаться, выпирая то локоток, то ногу. Устанавливает свой план отдыха и активности. Гормоны беременности вызывают одышку, заставляя вас дышать эффективнее и чаще, чтобы обеспечить нужным количеством кислорода вас и ребенка. Могут появиться яркие сны о ребенке или родах.

Причина – активные движения плода, если мама приняла неудобное положение тела. Отмечается высокое давление (АД), одна из причин – поздний токсикоз. Хотя проэклампсия, случается только у 7% беременных женщин. Признаки ее приближения: резкий набор веса, отек рук и лица, приступы головных болей, помутнение в глазах, боли в животе, гормональные или плацентарные изменения.

Многие жалуются на гипотензию (падение АД), когда поднимаются из горизонтального положения. Посидите на кровати в течение минуты, не спешите, а затем вставайте медленно. Возможны более частые схватки Брэкстона-Хикса, похожие на менструальные спазмы, не волнуйтесь, но будьте бдительны.

Количество вашей совместной крови увеличилось примерно на 40%, и вы производите на 20% больше красных кровяных телец. Следите за уровнем железа в крови.

Живот на 26 неделе беременности

Живот поднялся на 6 см над пупком. Теперь матка по плану должна подниматься каждую неделю на 1 см, ее размеры: 24 см в высоту и 16 см в ширину.

Анализы на 26 неделе беременности

На приеме врач измеряет рост, вес и размер таза, артериальное давление, прослушивает сердцебиение плода.

Необходимы:

  • Общий анализ мочи (отражает качество работы почек).
  • Общий анализ крови (показывает уровень гемоглобина для предупреждения железодефицитной анемии, уровень глюкозы для оценки опасности сахарного диабета).

Узи на 26 неделе беременности

Выполняется второе плановое УЗИ. Его цель – исключение пороков нервной системы, выявление качества и количества околоплодных вод, места прикрепления плаценты, ее состояния, пола ребенка.

Развитие плода на 26 неделе беременности

Малыш уже подрос до 32 см и весит почти 900 г. Яички мальчика опустились, яичники девочки имеют все свои фолликулы. Малыш быстро набирает вес благодаря собственному гормону роста.

Накапливает жирок, его кожа стала немножко светлее, ножки и ручки округляются, хрящики носа и ушей мягонькие, а ногти пока еще не дошли до краев пальцев. Ребенок впервые может открыть глаза, они еще защищены тонкой мембраной. Если ярко осветить живот, то его сердце забьется быстрее.

Кроха находится не в полной темноте, матка растет и ее стенки утончаются, пропуская свет. Совершенствуются нервные взаимосвязи между мозгом и внутренними органами. Именно эти связи при появлении крохи на свет подадут сигнал легким для совершения первого вздоха и последующего самостоятельного дыхания.

Легкие принимают конечную форму, а также правильное положение между диафрагмой, сердцем и печенью. Ритм сердца интенсивный, за минуту производится 120–160 ударов. Малыш различает звуки и реагирует на них активно, заканчивает формироваться внутреннее ухо.

Кроха расположен больше к низким тембрам звучания и голос отца воспринимает лучше, чем голос матери. Махи руками становятся скоординированными. Ребеночек сосет палец – это успокаивает и укрепляет щеки и мышцы челюсти. В сутки ребенок обычно спит от 16 до 20 часов, остальное время он активен.

Боли на 26 неделе беременности

Возможна боль внизу живота и под ребрами при шевелении ребенка – матка растет и сдавливает органы вокруг себя: мочевой пузырь, прямую кишку, тонкий кишечник.

Обычно такие боли быстро проходят, но врач о них должен знать, чтобы исключить тонус матки. Могут усилиться боли в спине. Животик подрос, сильнее изменив центр тяжести, и давит на определенные нервы.

Чтобы удержать равновесие, позвоночнику необходимо сильнее прогибаться.

Выделения на 26 неделе беременности

Чаще всего в этом плане беременные не чувствуют изменений в своем организме, это норма. Важно запомнить, что творожистые, гнойные выделения с неприятным запахом означают инфекцию, а кровянистые являются сигналом, чтобы вызвать врача. Возможно излитие околоплодных вод.

Питание на 26 неделе беременности

Необходимая норма сейчас – 2500–2800 ккал в сутки. Ешьте часто, но мелкими порциями. Убедитесь, что вы едите много железосодержащих продуктов, таких как красное мясо, яйца, зеленые листовые овощи. Употребляйте также продукты, богатые белками, сложными углеводами, фосфором, витаминами А, В2, С, D. Исключите соль и избыток сахара. Продукты, богатые клетчаткой, помогут при запорах.

Вес на сроке 26 недель беременности

В третьем триместре набирать вес важно! Если вы следили за собой и придерживались правильной диеты, то успели набрать от 6,5 до 11 кг.

Источник: https://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/26-nedelya

26 неделя беременности

26 неделя беременности: питание

26 неделя — последняя неделя второго триместра. Женщина выходит на «финишную прямую» и активно готовится к появлению ребенка на свет.

Сейчас, если вы не сделали этого раньше, желательно записаться на курсы для беременных. Здесь будущим мамам не только помогут обрести уверенность в собственных силах, но и расскажут о предстоящих родах, важнейших медицинских процедурах, покажут наиболее безопасные комплексы упражнений, необходимые для того, чтобы облегчить протекание родов, которые уже не за горами.

Размер плода

На 26 неделе беременности длина ребенка около 32 см. По размеру его можно сравнить с небольшой дынькой.

На 26 неделе беременности плод можно сравнить с небольшой дынькой

Вес крохи

Вес ребенка на этом сроке — около 800 гр.

Развитие плода на 26 неделе беременности

Малыш активно готовится к первому вздоху, интенсивно заглатывая окружающую его околоплодную жидкость. Косточки ребенка крепнут, глаза становятся более чувствительными к свету.

У мальчиков яички опускаются в мошонку, у девочек завершается процесс формирования влагалища. Уже достаточно хорошо развиты все органы чувств. Прогрессирует познавательная активность мозга — кроха уже может выражать собственные эмоции (плакать или смеяться).

Налаживается взаимосвязь между мозгом и корой надпочечников, что способствует становлению устойчивого гормонального фона. Малыш активно двигается в утробе матери — теперь его толчки чувствует не только женщина, но и любой, кто приложит руку к ее животу.

Если ребенок не двигается, значит, он спит. Как правило, кроха начинает усиленно толкаться в вечерние часы.

Сердцебиение

Сердечные сокращения должны быть ритмичными, их частота на 26 неделе — по-прежнему 140–160 ударов в минуту. В случае отклонения от нормы врач может предложить маме сделать кардиотокограмму (КТГ).

Это абсолютно безопасная процедура, при необходимости ее можно делать ежедневно.

КТГ при беременности представляет собой две кривые, совмещенные по времени: одна из них отображает частоту сердечных сокращений плода, другая — маточную активность.

Как выглядит плод на 26 неделе беременности

По мере увеличения запасов подкожного жира кожа малыша разглаживается и светлеет. Глазки ребенка открыты и внимательно осматривают все вокруг. Сейчас все малыши голубоглазые — настоящий цвет глаз, заложенный природой, проявится только через несколько месяцев после рождения. Ушки крохи уже не «приклеены» к голове, как раньше, а слегка оттопырены.

На 26 неделе беременности плод выглядит так

Изменения тела и новые ощущения женщины

Немеют руки при беременности, а в запястьях вы чувствуете боль, покалывание и жжение? Подобные неприятные ощущения знакомы многим будущим мамам на 26 неделе беременности. Скорее всего причина кроется в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме.

В этом случае женщине следует пересмотреть свой рацион и увеличить потребление кисломолочные продуктов, а также овощей, бобовых и сухофруктов. Если совместно с онемением на руках появляются отеки, налицо так называемый туннельный синдром у беременных.

Причина его возникновения заключается в следующем: избыток жидкости накапливается в тканях и вызывает отек, который затем сжимает нерв.

Для облегчения неприятных симптомов медики советуют мамам не оставлять руки в одном положении надолго, почаще делать теплый компресс и обязательно рассказать о своем недомогании лечащему врачу.

Прибавка в весе

К концу 26 недели суммарная прибавка веса составляет чуть больше 8 кг. Разница с предыдущей неделей — около 300 гр. 

Живот мамы

Размер живота на 26 неделе беременности зависит от размеров плода и количества околоплодных вод.

Слишком большой живот (больше 80–85 см в диаметре) свидетельствует о многоводии, ожирении, неправильном предлежании или крупном плоде.

Очень маленький — говорит о задержке развития малыша или является признаком маловодия. Чтобы развеять все сомнения по поводу размера животика, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Анализы и УЗИ

26 неделя ничем не отличается от предыдущей. Как всегда, врач измерит будущей маме артериальное давление, размер ее живота, высоту дна матки, попросит женщину встать на весы, прослушает, как бьется сердце плода, а также оценит результаты анализов мочи и крови.

Анализ мочи информативен для выявления позднего токсикоза (гестоза) и заболевания почек, а клинический анализ крови позволяет исключить вероятность развития диабета и определить уровень гемоглобина в организме.

Что касается УЗИ, то при нормальном протекании беременности ультразвук на 26 неделе обычно не назначается.

Питание на 26 неделе беременности

Плод на этом сроке растет очень активно, и мамам, по подсчетам специалистов, требуется минимум 2000–2500 килокалорий в сутки. Это достаточно много для женщины, поэтому питание при беременности нужно дробить на небольшие порции и есть не реже 5–6 раз в день.

Самые полезные продукты для беременных — это по-прежнему диетическое мясо, морская рыба, творог, йогурты, овощи, ягоды и фрукты. На сроке 26 недель некоторых мам начинают мучить отеки: чтобы они не были столь явными, учитесь держать под контролем объем потребляемой жидкости.

А можно ли беременным безалкогольное пиво и квас? Врачи считают, что можно, но в очень небольших количествах. Однако употреблять эти напитки женщинам, у которых есть проблемы с почками, нельзя.

Витамины

При туннельном синдроме, симптомы которого описаны выше, будущей маме может помочь прием витамина В6.

Этот витамин способствует формированию клеток крови, антител и химических веществ, которые передают импульсы нервных клеток.

Кроме того, он играет важнейшую роль в развитии мозга плода и его нервной системы. Однако перед покупкой витамина на 26 неделе нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Секс на 26 неделе беременности

Длительное воздержание от секса отрицательно сказывается на эмоциональном фоне любой представительницы слабого пола.

Если партнер испытает страх перед животиком мамы и никак не может преодолеть это чувство, одним из способов избавления от накопившейся энергии является мастурбация женщины во время беременности. Все это нормально и абсолютно естественно.

Но мастурбацией сейчас (а в третьем триместре и подавно!) лучше не увлекаться — клиторальный оргазм считается более сильным по сравнению с вагинальным. В ряде случаев он провоцирует раннее отхождению околоплодных вод и начало родовой деятельности.

Образ жизни

Пока не наступил третий триместр мамам при отсутствии медицинских противопоказаний разрешается нежиться в ванне (вопрос, можно ли беременным принимать ванну, задают многие женщины).

Но температура воды при этом не должна превышать 37–37,5°C, а время приема нужно ограничить 10–15 мин.

При выходе из ванной не следует делать резких движений, желательно также, чтобы в это время в квартире находился кто-то из близких женщины, готовый в случае необходимости прийти ей на помощь.

Красота и аксессуары

Вы уже носите бандаж? Если нет, вам необходимо срочно его приобрести. Сейчас без этого аксессуара уже не обойтись — бандаж при беременности будет поддерживать ребенка, выполняя функцию брюшных мышц.

Кроме того, он поможет правильно перераспределить нагрузку на позвоночник женщины. Слишком туго затягивать бандаж не нужно, но и болтаться он тоже не должен.

Обязательно попросите врача показать вам, как правильно носить и надевать этот необходимый во время «интересного положения» элемент женского гардероба.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/182704/

26 неделя беременности

26 неделя беременности: питание

Наступает середина беременности, животик будущей мамы по размерам схож с небольшим арбузом и продолжает увеличиваться. Можно записаться на специальные курсы подготовки к родам, больше гулять и правильно питаться. О том, что ещё можно, а чего делать не стоит, читаем далее.

Растущий живот всё больше приносит неудобств, возникает одышка, хочется постоянно сделать глубокий вдох, а большие расстояния преодолевать самостоятельно, становится очень не просто.

Поэтому стоит избегать длительных прогулок, долгого пребывания на ногах, чаще отдыхайте. Как правило, ложные схватки редко возникают на этом сроке, но если они стали Вас беспокоить, нужно сообщить своему врачу.

Оградите себя от стрессов, все трудности не вечны, не стоит концентрироваться на своих недомоганиях.

Что происходит на 26 недели беременности

Ощущения на двадцать шестой недели беременности, посещают женщину разные. Не стоит переживать из-за увеличения размера одежды и обуви, при соблюдении правильного питания, Вы вернётесь в былую форму после родов.

Лучше наслаждаться своим особенным положением, покупать не просторные балахоны для полных, а специальную одежду, подчёркивающую все прелести будущей мамы.

На шестом месяце обычно трудоустроенные мамы ещё не находятся в декретном отпуске, стоит осторожно проводить время на работе.

Кроме того, не рекомендуется долго стоять, ноги без того регулярно подвергаются нагрузкам. Из-за роста живота, кожа на нём всё больше растягивается, иногда появляется ощущение зуда, жжения.

Чтобы этого не было, необходимо начать пользоваться специальными кремами от растяжек. Также, можно приобрести поддерживающий бандаж, чтобы снизить давление матки на мочевой пузырь, снизить нагрузку на спину.

Вас может заинтересовать:  27 неделя беременности

Развитие беременности

Уже сейчас, в перспективе развития беременности, можно записаться на дородовые курсы. Там получите множество полезных советов, интересной информации о рождении малыша и первых днях материнства.

Лучше туда ходить с партнёром, обычно после таких курсов у обоих супругов появляется устойчивый настрой на лучший результат.
Что же касаемо малыша, то он прибывает в животе у мамы уже шесть месяцев. На этом сроке начинает открывать глаза, из-за этого нужно быть осторожной с прямыми солнечными лучами.

Стенки живота пропускают свет, и малыш может испугаться, вследствие чего, повысится сердцебиение.

При ультразвуковом исследовании уже можно рассмотреть, как малыш ощущает свет. Кроме этого, кроха слышит и даже различает звуки, голоса. Он снижает активность, когда с ним разговаривают, включают спокойную музыку.

Активность малыша возрастает, ему пока достаточно места для совершения полноценных движений, переворачиваться, менять своё положение. Порой мама может даже испытывать боль при таких толчках. Их можно ощутить даже положив руку на живот, в момент активности.

В этот момент развития, малыш имеет пока слабую дыхательную систему, она только начала своё формирование. Но уже кроха способен осуществлять дыхательные движения, в его легки, попадает околоплодная жидкость. Подобные действия являются некой тренировкой и подготовкой к самостоятельному дыханию.

Интенсивно формируется нервная система ребёнка, очень важную роль в этом оказывает рацион мамы. Сбалансированное питание должно обязательно включать зерновые, овощи, крупы и некоторые бобовые.

Появление боли на шестом месяце

На шестом месяце причин для болевых ощущений на самом деле не мало, первая, это сильные толчки ребёнка. Если они ощущаются в области подреберья, попробуйте сменить положение тела, погладить живот, поговорить с ним.

Если же боли сбоку живота, это, скорее всего, связано с растяжением связок матки, облегчить ощущения можно приняв положение, лёжа на боку.

А вообще, самое универсально средство от болей, это полноценный отдых, попросите помогать справляться с домашними делами близких.

Начиная с середины срока беременности, есть вероятность возникновения периодических схваток. Они не вредны ребёнку, а лишь являются подготовительным этапов к настоящим схваткам перед родами.

Малыш на 26 неделя беременности

К шестому месяцу, личико малыша уже приобретает индивидуальные черты, доставшиеся ему от родителей. На глазах появились реснички, а уши приняли нужную форму, и он теперь обладает чутким слухом, слышит не только биение сердца мамы, но также и звуки извне.

Исходя из этого, можно напевать колыбельные, читать сказки и ставить классическую музыку. Вообще, общение с родителями благотворно влияет на ребёнка, поэтому не стоит думать, что это всё напрасно.
Как уже было сказано ранее, дышать самостоятельно пока малыш не сможет, однако лёгкие на завершающей стадии формирования.

Они уже находятся на том месте, где должны быть всю жизнь. Кожа крохи, наконец, становится по цвету приближенной к естественному оттенку. Пока она несколько морщинистая, из-за пребывания в водной среде, но постепенно за несколько недель до родов, она начинает своё разглаживание.

И самое важно, что происходит с малышом к этому сроку, его мозг начинает сам выработку гормона, который отвечает за рост.

Состояние будущей мамы

На протяжении всего срока вынашивания, будущая мама должна следить за нормой набора веса. Так, к примеру, к шестому месяцу набирается около десяти килограммов, перебора не должно допускаться.

Таким образом, ежедневное прибавление составляет около четырёхсот граммов, если всё-таки не получается придерживаться этих цифр, в силу своей комплекции или иных особенностей, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом. Цифра веса включает в себя не только вес мамы, малыша, но также околоплодных вод.

Матка продолжает расти и подниматься всё выше над лобком, стенки её, тем временем, становятся тоньше. Вместе с этим, увеличивается и плацента, все эти процессы требуют большой физической нагрузки. Будущая мама начинает быстро уставать и постоянно хочет спать, в чём отказывать себе не стоит.

К новым дискомфортным ощущениям, у многих женщин прибавляется одышка, но после опускания живота вниз, возможность дышать полной грудью возвращается. Что же касается самой груди, она продолжает набухать и увеличиваться. Как-то специально готовить соски к кормлению не рекомендуется, малыш должен сам захватить при прикладывании.

Источник: http://proberemennost.com/26-nedelya-beremennosti.html

Календарь беременности — 26 неделя беременности

26 неделя беременности: питание

26 неделя беременности начинает 7-ой месяц беременности, потихоньку приближающейся к столь ожидаемому финишу. Позади два наиболее тяжелых для большинства женщин триместра, впереди – 3 месяца в предвкушении первой встречи с долгожданным малышом.

Узи на 26 неделе беременности

Если в процессе беременности не отмечено каких-либо отклонений от нормы, календарь беременности предполагает 3-х разовое проведение ультразвукового исследования. И доктор как раз может назначить очередное, второе по счету Узи на 26 неделе беременности.

К этому времени в ходе обследования уже вполне реально установить пол ребенка, а значит обрадовать будущих родителей.

Но главное предназначение Узи на 26 неделе беременности заключается в возможности проверить уровень развития ребенка, состояние его внутренних органов, таких как сердце, мочевые пути, половые органы, а также выявить какую-то патологию при ее наличии.

Ультразвуковое обследование на этом сроке беременности позволяет исключить вероятность возникновения каких-либо нарушений в функционировании нервной системы, дать оценку количеству и состоянию околоплодных вод, проверить место крепления и текущее состояние плаценты.

Календарь беременности — обязательные анализы

26 неделя беременности предполагает проведение не только УЗИ, но и ряда обязательных анализов, в числе которых анализ мочи, позволяющий проверить работу мочевыводящих органов, а также клинический анализ крови, необходимый для проверки уровня глюкозы и, в случае необходимости, принятия мер на предотвращение развития диабета у беременной женщины. Хотя это заболевание и не так часто встречается у беременных, избыток глюкозы, выявленный в ходе анализов, требует немедленного визита к эндокринологу, так как может служить причиной набора малышом избыточного веса, а также серьезному снижению артериального давления. Для корректировки уровня сахара может быть рекомендована специально разработанная диета, которой необходимо придерживаться до самых родов. Кроме того выявляемый в результате анализов уровень гемоглобина показывает, нет ли недостатка железа в организме, в случае которого также назначается специальная диета и прием железосодержащих препаратов.

Состояние матки беременной

Двадцать шестая неделя беременности требует тщательного контроля за состоянием беременной женщины: близится дата рождения малыша, а, следовательно, необходимо своевременное наблюдение за всеми протекающими в организме будущей матери изменениями.

В числе таких изменений особо отмечается увеличение матки, которая к этому времени значительно вырастает в размерах. На этом сроке беременности высота матки обычно составляет 24 см, а ширина — 16 см. Располагается матка в 6 см выше уровня пупка или на 26 см выше уровня лобка.

И эта высота подъема с каждой неделей увеличивается на 1 см. Увеличивающаяся в размерах матка давит на органы, располагающиеся в брюшной полости, отсюда и отмечаемые в это время большинством женщин вздутия, частые запоры и неприятные ощущения изжоги.

А сам шеечный канал матки начинает заполняться слизистой пробкой густой консистенции, отход которой перед самыми родами служит симптомом скорого разрешения.

У многих беременных появляются такие ощущения на двадцать шестой неделе беременности, как нечастые и незначительные сокращения матки. Таким образом она готовится к предстоящим родам, не причиняя женщине особо неприятных ощущений, но как бы тренируя ее.

Такие сокращения матки именуются схватками Брестон-Хигинса, они не опасны ни для беременной женщины, ни для плода.

А вот если подобные схватки приобретают излишнюю частоту, характеризуются болезненными ощущениями и сопровождаются водянистыми выделениями, необходимо срочно обратиться к врачу.

Выделения на 26 неделе беременности

Упомянутое выше образование слизистой пробки, которая закрывает шеечный канал матки, обусловливает увеличенный объем выделений на данном сроке беременности.

Если нет каких-либо отклонений, выделения эти должны носить умеренный характер, быть светлого цвета и однородной консистенции.

А вот их изменение до зеленоватого цвета, а также появление гноя и слизи, либо творожистой структуры свидетельствуют о наличии инфекции, требующей обязательного лечения. К тому же такие изменения зачастую сопровождаются неприятным зудом в области половых органов.

Отказ от лечения инфекции может привести к поражению оболочек плода и, соответственно, его непосредственному заражению, что весьма негативно отражается на процессах его развития.

Если же выделения на 26 неделе беременности переходят в кровянистые, сопровождаемые болью в области живота – срочно вызывайте скорую, поскольку это может служить индикатором отслойки плаценты либо ее предлежания. Также особое внимание необходимо уделить в случае обильных водянистых выделений, которые могут говорить о том, что околоплодные воды подтекают. В этом случае обязательно стоит обратиться к врачу.

Живот на 26 неделе беременности

С ростом матки происходит и увеличение живота, он как следует округляется и приподнимается. В ходе этого на животе появляются некие полосы, приводящие к образованию растяжек после родов, если за кожей живота не ухаживать с помощью специальных кремов и гелей. Кстати, подойдет для такого ухода и чуть подогретое растительное масло — оливковое либо миндальное.

Еще одним не совсем комфортным моментом на двадцать шестой неделе беременности являются неудобные ощущения во время сна.

На увеличившемся в размерах животе спать на этом сроке уже нереально, поэтому приходится искать варианты более удобного расположения тела. Обычно это положение на левом боку с чуть подогнутой в колене ногой.

Под ноги и поясницу рекомендуется класть небольшую подушку, что способствует снятию избыточной нагрузки.

Плод на 26 неделе беременности

На рассматриваемом сроке беременности плод уже имеет те особые черты, которые будут характерны ему в будущем.

Брови, ресницы уже располагаются на отведенных для них местах, уже сформированы чуть оттопыривающиеся от головы уши, сформирована структура внутреннего уха, позволяющая малышу отлично слышать не только звуки внутри материнского живота, но и снаружи.

В это же время начинают постепенно открываться глазки, поэтому следует избегать яркого освещения и чрезмерно громких звуков, чтобы не навредить еще совсем беззащитным системам плода.

Гораздо лучше периодически радовать ребеночка своим нежным голосом, напевая песенки, или слушая классическую музыку. Плод на 26 неделе беременности уже умеет различать голоса мамы и папы, что крайне благоприятно отражается на процессах его развития.

Двадцать шестая неделя беременности характеризуется дальнейшим укреплением костной ткани ребенка, окончанием формирования зачатки зубов и дыхательной системы. В это время легкие обретают законченный вид и располагаются в отведенном для них месте, а значит, малыш уже способен к нормальным дыхательным процессам сразу же после расставания с животом мамы.

Потихоньку происходит изменение цвета кожи плода, она разглаживается, конечности округляются, а там где, должны быть локти, образуются складочки. К этому моменту мозг ребеночка уже связан с корой надпочечников, в результате чего происходит выработка гормона роста и ряда других гормонов.

Говоря о том, что происходит с малышом на 26 неделе беременности, необходимо отметить и его основные параметры: вес достигает примерно 750 г, рост — 35,5 см.

Он спит почти 20 часов в сутки, а остальное время посвящает различным движениям и шевелению.

При этом за всем этим уже могут наблюдать окружающие, так как места в животе уже недостаточно и все шевеления ощутимы не только самой беременной, но и легко обнаруживаются на поверхности ее живота всеми домочадцами.

26 неделя беременности – ваши ощущения

Это удивительно, но на данном сроке беременности можно услышать сердцебиение малыша без какого-либо специального оборудования, достаточно просто приложить ухо к животу беременно. Самой женщине еще проще определить, спит ее малыш или бодрствует.

Правда все дети разные и случается, что, даже бодрствуя, малыш ведет себя крайне тихо. Но зачастую женщина в суматохе дневных дел просто не замечает легких шевелений. Поэтому иногда стоит просто успокоиться, прилечь на бок и постараться внимательно прислушаться к своим внутренним ощущениям.

Если же вы все-таки не смогли ничего различить, стоит обратиться к врачу.

К числу ощущений, испытываемых беременной женщиной на рассматриваемом сроке, могут добавиться некоторые боли, связанные с ростом размеров плода и недостатком пространства для его движений в животе матери.

Наиболее явно эти боли проявляются в районе подреберья, нижней части живота. Связаны они с воздействием гормонов, которые размягчают связки и суставы, а также с излишним давлением увеличившейся в размерах матки на расположенные поблизости органы.

Чтобы несколько облегчить болевые ощущения, рекомендуется чаще принимать положение лежа на боку.

Помимо указанных болей у беременных также могут развиваться головные боли, могут наблюдаться частые икроножные судороги.

И здесь опять же советуют больше лежать, ну а головные боли уходят при отдыхе в хорошо проветриваемой и затененной комнате.

Что же касается возможных болей в спине, вызываемой воздействием гормонов, о которых мы уже упоминали, то избавиться от них помогут специальные упражнения, способствующие укреплению мышц. Не помешает приобрести поддерживающий бандаж.

Масса тела беременной

Вес женщины, готовящейся к родам, постоянно увеличивается. К 26 неделям беременности идеальная прибавка в весе за неделю должна составлять максимум 0,5 кг.

Соответственно требуется постоянный контроль за массой тела и соблюдение составленного врачом рациона питания.

Правильное питание на 26 неделе беременности должно быть максимально удовлетворяющим всем потребностям ребенка в витаминах, а также прочих жизненно необходимых веществах.

Строго рекомендуется минимизировать употребление различных аллергенов, таких как ягоды, шоколад, яйца, мед. Правда каждая женщина знает свой организм лучше любого врача, поэтому и выводы от чего стоит отказаться, а что можно продолжать кушать принимает самостоятельно.

В число продуктов, от которых также следует отказаться, входят различные копчености, маринады, фаст-фуд и сладкая газировка. Не стоит баловать себя в большом количестве конфетами и прочими сладостями. Гораздо правильнее перейти на паровую пищу.

Секс на 26 неделе беременности

Многие задаются вопросом, можно ли заниматься сексом на 26 неделе беременности. И здесь ответ однозначен – можно. В это время он считается даже полезным, поскольку получаемое женщиной удовольствие практически гарантировано. Объясняется это усиленным кровоснабжением половых органов, а значит и их чувствительности.

Кстати, оргазм, который испытывает женщина, весьма благоприятно сказывается и на ребенке, принося ему некие ощущения радости за счет вырабатываемого гормона счастья.

Поэтому если какие-либо ограничения на секс врачом не установлены, а самочувствие беременной отличное, 26 неделя беременности как нельзя лучше подходит для занятий сексом.

Главное – правильно выбирать позы, чтобы не навредить ребенку.

Сводная таблица беременности: Ваша неделя беременности: 26 Вес: 720-820 г. Рост: 22-24 см. Фото плода на 26 неделе беременности:

Термин «ХГЧ» расшифровывается как хорионический гонадотропин человека. ХГЧ — выделения тканями зародыша, которые начинаются на четвертые сутки после оплодотворения яйцеклетки. Из организма они выходят с мочой, анализируя которую можно сделать вывод о беременности.

Источник: http://ritty.ru/beremennost/kalendar-beremennosti-26-week/

MyMedico
Добавить комментарий