Переменчивые желания беременных

Содержание

Сильное желание секса во время беременности

Переменчивые желания беременных

Во время беременности в организме происходят изменения, общие для всех женщин. Беременность влияет и на изменение полового влечения женщин. Но так как каждая беременность индивидуальна, у разных женщин половое влечение может иметь свои особенности.

Одни женщины могут отмечать усиление либидо, сохраняющееся в течение всего времени ожидания ребёнка. Другие – его резкий спад, вплоть до возникновения неприятных ощущений во время полового акта. Третьи могут испытывать колебания полового влечения на разных этапах беременности.

Однако на каждую женщину с наступлением беременности начинают воздействовать одинаковые факторы. Эти факторы вызывают изменения, которые в свою очередь влияют на интенсивность полового влечения беременной женщины.

Во время беременности под воздействием гормонов происходят изменения со стороны половых органов и груди.

Прилив крови к половым органам

Способствует увеличению чувствительности половых органов. Влияет на половое влечение по-разному. Одни женщины начинают более полно испытывать сексуальное удовлетворение, вплоть до множественных оргазмов. Другие могут жаловаться на неприятные или даже болезненные ощущения во время секса.

Нагрубание молочных желез

Женская грудь всегда была объектом ласк в интимных отношениях. С наступлением беременности она нагрубает.

Для одних женщин прикосновение к груди может быть болезненным. Соски становятся более чувствительными, и прикосновения к ним могут вызывать раздражение. В таком случае женщины, возбуждавшиеся до беременности от ласк груди, теперь нуждаются в других способах выражения любви.

Другим же женщинам нежные и осторожные ласки могут доставить большое удовольствие именно из-за повышенной чувствительности груди.

Изменения в общефизическом состоянии

Женщины, легко переносящие беременность, не страдающие от токсикоза. усталости, сонливости, либо те, у которых эти явления носили лёгкий кратковременный характер, смогут более полно наслаждаться интимными отношениями.

Именно они могут испытывать усиление полового влечения благодаря незаметному течению беременности. Те же, которые ощущают мучительную тошноту, слабость, постоянное недомогание, могут потерять интерес ко всему, кроме желания поскорей выйти из этого тяжёлого состояния.

Психоэмоциональные факторы

У многих женщин беременность, особенно первая, сопровождается переживаниями, страхами, сомнениями. Этому немало способствуют рассказы бывалых знакомых и подруг. Такие эмоциональные переживания могут парализовать сексуальное влечение.

Оптимистки же, ожидающие от этой беременности незабываемых впечатлений, настроенные на её благополучный исход, не будут подвержены угнетению либидо.

Также на половое влечение влияет отношение женщины к наступлению беременности. Было ли наступление беременности желанным или же неприятной неожиданностью для женщины.

Одним из положительных факторов, способствующих повышению полового влечения, может стать то, что не нужно думать о контрацепции целых 9 месяцев. Но только при условии, если отсутствуют показания к применению контрацепции.

Период ожидания ребёнка не должен стать причиной разобщения супругов и нарастания их сексуальной неудовлетворённости. Если нет противопоказаний. супругам не стоит отказываться от половой жизни.

Сексуальное влечение во время беременности

Обычно отношение к сексу в период беременности изменяется. Некоторые пары полностью отдаются близости и их отношения становятся более яркими и раскрепощенными, особенно, если до беременности они были вынуждены пользоваться контрацепцией.

Другие же, из-за боязни навредить ребенку, избегают сексуальных контактов. Для одних супружеских пар беременность – это период наибольшего проявления эротических чувств, другие же, напротив, переживают спад сексуального желания.

Настроение женщины во время беременности изменчиво как никогда, и возможность сексуальных отношений сильно зависит от самочувствия будущей мамы.

Сексуальное влечение при I триместре беременности

Как правило, в первом триместре беременности сексуальное влечение женщины ослабевает в связи с токсикозом, слабостью и сонливостью, необходимостью осознать свое новое состояние и принятия новой роли. Многие пары боятся опасности спровоцировать выкидыш на раннем сроке и избегают сексуального контакта.

Однако, женщины, у которых нет проявлений раннего токсикоза, могут чувствовать сильное желание заняться любовью и с радостью поддаются этому влечению. Такое желание также обусловлено гормональным фоном беременности.

Сексуальное влечение приII триместре беременности

Во втором триместре беременности, будущая мама, как правило, чувствует себя лучше, токсикоз и резкие перемены настроения позади. Живот еще не мешает паре заниматься любовью и многие используют это время для проявления чувств, нежности и заботы друг о друге.

Тело женщины претерпевает особые изменения, которые могут благоприятно сказаться на ощущениях партнеров во время секса. Грудь женщины увеличивается и становится более чувствительной, повышается кровоснабжение матки и влагалища, что приводит к усилению сексуального наслаждения.

Многие будущие мамы отмечают, что в этот период оргазм становится более яркими и интенсивными, а кто-то вообще испытывает его впервые. Однако, если мужчина действует слишком активно, то женщина может испытать неприятные ощущения и даже боль.

Партнеру надо быть более нежным и внимательным в сексуальных проявлениях.

Сексуальное влечение приIII триместре беременности

В третьем триместре беременности, даже при наличии сильного желания, занятия любовью затруднены из-за выросшего животика. И паре придется приложить максимум изобретательности, чтобы подобрать удобную позу для обоих. Но обычно супружеское желание в этот период идет на спад.

Будущая мама все больше погружается в общение с ребенком и мысли о предстоящих родах. Мужчина тоже все чаще примеряет на себя роль родителя и избегает полноценного сексуального контакта, боясь навредить ребенку.

К тому, же секс в этот период провоцирует напряжение матки и может вызвать у женщины болезненные ощущения.

К началу сороковой недели, женщина может вновь почувствовать сильное желание и начать проявлять сексуальную активность.

Во время занятий любовью в кровь выделяется огромное количество эндорфинов – гормонов счастья и удовольствия. Эндорфины играют важную роль во время родов – они обладают обезболивающим эффектом.

Поэтому, занятия любовью незадолго до родов могут быть благоприятны для их течения.

Три часа ночи. Муж с женой спят. Вдруг звонок в дверь. Муж, матерясь, идет открывать. На пороге стоит мужик, очевидно поддатый:

— Друг, пойдем со мной, тут рядом, поможешь меня толкануть.

— Ты, мужик, охренел, что ли? Три часа ночи. Иди кого-нибудь другого проси.

Муж ложится опять в постель. Жена спрашивает, кто приходил.

— Да, какой-то козел застрял, просил его толкнуть. Я его послал.

— Ты просто зверюга какой-то. Помнишь, как у нас мотор заглох, да под дождем, и нас какой-то парень целый час толкал? Ты что, человека выручить не можешь?

Муж, опять матерясь, вылезает из постели, одевается. Выходит во двор в полной темноте. Кричит:

— Здесь я! Иди сюда!

— Ну здесь, на качелях!

Переменчивые желания беременных

Женщины «в положении» загадочны и капризны. Не знаешь, чего от них ожидать. Существуют ли общие рецепты, чтобы утихомирить их непредсказуемый нрав?

Изменения пропорций и вкусов, обострение запахов и неуловимое настроение – эти преображения характерны для беременной женщины. Её желания настолько часто меняются, что не всегда удаётся их «поймать». Так о чём же мечтают беременные женщины?

О спокойном сне

Уже на ранних сроках беременности у будущих мам появляется слабость, и всё время клонит в сон. Тошнота часто докучает по утрам, а некоторых сопровождает весь день.

В последнем триместре большой живот не позволяет устроиться в кровати с комфортом, а частые набеги в туалет не способствуют крепкому сну.

Поэтому одно из заветных желаний женщины – это просто выспаться.

Гормональная перестройка во время беременности часто обостряет сексуальные желания у дам «в положении». Постоянно хочется секса, при беременности мысли о нём становятся навязчивыми.

Ощущения во время занятий любовью становятся более яркими и насыщенными.

Беременные славятся своими капризами в еде. У них появляются необычные желания, которые нужно обязательно удовлетворять. Кто-то просит апельсинов, кому-то хочется свежей клубники, а кому – подавай солёных огурцов.

А есть категория женщин, которых воротит от любых блюд, и они мечтают поесть, не испытывая при этом отвращения.

О понятливом муже

Будущей маме хочется делиться своими переживаниями, разговаривать об изменениях, происходящих в организме. Её настораживает частый секс при беременности – мама боится нанести вред малышу. Она желает, чтобы её выслушал любимый муж и отнёсся к причудам беременности с пониманием.

Конечно, беременная женщина мечтает о скорой встрече с ребёнком. Она с нетерпением ждёт момента, когда сможет взять на руки своё сокровище и посмотреть в лукавые глазки.

На кого он будет похож? На папу или на маму? А может, на бабушку?

О лёгких родах

Рано или поздно этот момент настанет. Беременная ждёт родов с нетерпением, но одновременно они пугают её. Страшные истории подруг о мученических родах не прибавляют оптимизма. Конечно, будущая мама надеется, что у неё всё произойдёт легко и безболезненно.

Источник: http://beremenniye.ru/silnoe-zhelanie-seksa-vo-vremja-beremennosti-vo-vremja-beremennosti-5166/

Настроение во время беременности

Переменчивые желания беременных

Общеизвестно, что в период беременности в самочувствии женщины происходит множество разнообразных изменений.

Не составляет исключения и психоэмоциональная сфера: новые ощущения, чувство ответственности и  волнение за здоровье малыша не могут не отразиться на настроении, реакциях и поведении будущей мамы.

Изменения настроения очень индивидуальны и носят временный характер; при правильном отношении к этому вопросу самой беременной и ее близких эмоциональная перестройка может пройти совсем безболезненно и  незаметно.

К сожалению, по поводу настроения и поведения беременной существует множество устойчивых мифов, которые создают неправильные шаблоны поведения у будущих родителей. Порой такие неверные стереотипы доставляют будущим мамам и  их близким гораздо больше неприятностей, чем реальные перемены в эмоциональной сфере.

Настроение при беременности: Не хочу, не буду

Отчего-то принято считать, что будущая мама постоянно пребывает в состоянии «из огня да в полымя»: то плачет, то смеется, то обижается, то злится без повода. Такое поведение действительно не редкость для будущих мам; однако считать его нормой и  непременным атрибутом беременности ошибочно.

Психоэмоциональная сфера является самой тонкой и индивидуальной областью физиологии человека, поэтому ни о каких шаблонных, одинаковых для всех беременных изменениях не может идти речи. Безусловно, эмоциональный фон будущей матери меняется относительно привычного ритма; однако и масштаб, и характер этих изменений у каждой женщины свой.

В начале беременности, когда происходит гормональная перестройка, настроение действительно может «скакать» вместе с  гормонами. В норме такая эмоциональная нестабильность ощущается в течение 1–2 недель и заметна только самой беременной и самым близким членам семьи.

Зачастую в этот период главная героиня еще даже не знает о своем «интересном положении». Однако даже в этот период скачки настроения происходят далеко не у всех будущих мам.

Многие женщины отмечают стабильную смену эмоционального фона, например постоянно приподнятое настроение (эйфорию) или преобладание чувства подавленности – депрессивное состояние.

Стабильность эмоциональных изменений свидетельствует об установлении у будущей мамы «доминанты беременности». Психологическая доминанта – это эмоциональное состояние, которое превалирует над всеми остальными переживаниями человека на определенном этапе его жизни.

В эмоциональном состоянии будущей мамы выделяют даже не одну, а несколько доминант; каждая из них обычно соответствует определенному этапу беременности.

В этом случае речь уже не идет о  перепадах, то есть постоянных переходах настроения из одной крайности в другую в течение короткого времени, как это обычно приписывают беременным.

Ну, и наконец, около 30?% женщин не отмечают никаких перемен в эмоциональной сфере – ни в начале беременности, ни на дальнейших этапах ее развития.

Ситуация, когда женщина в течение всего срока беременности своим поведением иллюстрирует известные строки классика «то как  зверь она завоет, то заплачет, как дитя», указывает на необходимость в консультации перинатального психолога; это состояние не является нормой и может указывать на более серьезные отклонения в самочувствии будущей мамы. К сожалению, нередки случаи, когда столь непостоянное настроение и поведение женщины просто обусловлено влиянием психологического шаблона: «Я беременна, и мне положено бурно проявлять свои чувства!»

Настроение беременной: Капризы – классика жанра

На самом деле это не так; мнение о том, что будущей маме «положено» капризничать, не верно и довольно вредно: влияние этого мифа существенно осложняет жизнь самой беременной и ее близким.

К классическим капризам «беременного фольклора» относятся внезапно возникающие непреодолимые желания будущей мамы, требующие немедленного выполнения, например требование купить апельсины в два часа ночи.

Естественно, за невыполнением каприза следуют обида, слезы и обвинение близких в отсутствии чуткости по отношению к даме в «интересном положении».

Распространенное заблуждение на тему «беременной должно хотеться чего-нибудь этакого» заставляет огромное количество женщин искусственно придумывать себе особые желания, постоянно озадачивая ими своих родных и пребывая в обиженно-раздраженном состоянии, поскольку часто капризы оказываются сложновыполнимыми и не всегда вызывают восторг у  окружающих. На вопрос: «Кому действительно чего-то непреодолимо хотелось во время беременности – тянуло на соленое, хотелось слушать только классическую музыку и т. п.?», заданный на тематическом форуме в Интернете, положительно ответили лишь 13?% опрошенных.

С другой стороны, нет ничего плохого в желании беременной доставлять себе маленькие радости.

В конце концов, будущей маме полезно испытывать положительные эмоции, ведь гормоны радости, выделяющиеся в момент удовольствия, ускоряют обмен веществ и положительно влияют на развитие малыша.

Так что позволять себе время от времени небольшие прихоти можно – конечно, если это не превращается в навязчивую идею, не терроризирует домочадцев и не отравляет существование самой «виновнице».

Это очень устойчивый миф об эмоциональном состоянии будущей мамы. Считается, что в период ожидания малыша любая беременная должна испытывать различные фобии – страх за течение беременности, за развитие плода, за собственное здоровье и будущее здоровье малыша, наконец, страх перед родами.

К сожалению, многие полагают, что страх – это нормальное состояние беременной, вполне логичная реакция психики женщины на «ответственное» положение и, следовательно, никаких специальных действий по борьбе с «беременными» страхами от окружающих не требуется.

Это ошибочное мнение: чувство страха не может являться нормой ни в каком состоянии, тем более во время беременности. Страх деструктивен по своей природе: он подавляет нормальную работу нервной системы, парализует волю, ведет к  развитию эмоционального стресса и депрессии.

Чувство страха сопровождается выделением в организме будущей мамы адреналина – биологически активного вещества, отрицательно влияющего на работу сердца, кровообращение и состояние нервной системы.

Адреналин, циркулирующий в крови человека, испытывающего страх, вызывает учащенное сердцебиение – тахикардию, увеличение артериального давления – гипертонию, повышает возбудимость коры головного мозга.

Эти изменения самочувствия крайне нежелательны для будущей мамы, поскольку повышение тонуса сосудов и возбудимости нервной системы напрямую ведет к  развитию гипертонуса матки – основного фактора угрозы прерывания беременности и преждевременного начала родов.

При высоком кровяном давлении страдает плацентарный кровоток и, следовательно, нарушается транспорт питательных веществ и  кислорода к плоду.

На фоне панического состояния значительно повышается риск таких опасных осложнений беременности, как гестоз – токсическое нарушение работы почек на поздних сроках беременности, которое проявляется высоким давлением, нарастанием отеков и белка в моче; острая фетоплацентарная недостаточность – нарушение кровотока в плаценте; преждевременная отслойка плаценты. Очевидно, что считать нормой состояние, провоцирующее столь грозные осложнения, невозможно.

Конечно, будущей маме свойственно тревожиться о течении и исходе беременности. Все женщины на различных этапах «интересного положения» испытывают волнение за свое здоровье, сомнение в собственных силах, переживают за малыша.

Безусловно, все будущие мамы волнуются перед предстоящими родами и иногда даже боятся их.

Важно, чтобы это естественное волнение, возникающее временами, не перешло в постоянный неконтролируемый стресс, вызванный паническим чувством страха.

Основная причина любой паники – страх перед неизвестностью, отсутствие своевременно и адекватно предоставленной информации на тему, которая стала источником волнения. Поэтому лучший способ борьбы со  страхами – поиск ответов на  тревожные вопросы; идеальным источником такой информации являются специальные журналы, книги и курсы для будущих родителей.

Норма настроения при беременности

Характерной особенностью эмоционального фона беременности является потеря женщиной способности управлять своими эмоциями.

Сама беременная страдает от таких перемен не меньше окружающих, жалуется, что буквально «не поспевает» за своими эмоциональными реакциями, которые порой становятся слишком резкими.

Похожее поведение характерно для некоторых женщин во время предменструального синдрома (ПМС); разница в том, что ПМС длится от силы несколько дней, а эмоциональная лабильность может проявляться в течение первого триместра беременности.

Как и перед менструацией, в начале беременности раздражительность возникает в результате мощной гормональной перестройки.

Обычный гормональный фон женщины, преимущественно состоящий из женских половых гормонов эстрогенов, с момента оплодотворения начинает снижаться, уступая место «гормону беременности» прогестерону.

В первое время соотношение эстрогенов и прогестерона в крови беременной женщины меняется каждый день; именно эти изменения «на химическом уровне» приводят к  неустойчивости настроения и резким эмоциональным реакциям будущей мамы.

Позднее, когда устанавливается постоянный гормональный фон беременности и баланс гормонов в организме восстанавливается, перепады настроения должны меньше беспокоить будущую маму.

Однако даже на ранних сроках беременности раздражительность никак нельзя считать нормой состояния будущей мамы – скорее, это часто встречающаяся патологическая реакция, безусловно требующая коррекции.

Раздражаться и  нервничать для  беременной так же вредно, как волноваться: подобные отрицательные эмоции, как и страх, приводят к повышению в крови адреналина, об  отрицательном действии которого было сказано выше.

Самый лучший способ стабилизации эмоционального фона будущей мамы – это переключение ее внимания на  события или занятия, связанные с получением положительных эмоций. Во время смеха, радости и удовольствия в  крови будущей мамы преобладают «гормоны счастья» – эндорфины.

Эти вещества контролируют скорость обмена веществ, насыщение крови кислородом, а также поставку плоду белков, жиров, углеводов и всего, что необходимо для его полноценного развития.

Так что у будущей мамы, которая во время беременности пребывает в хорошем расположении духа, больше шансов на рождение здорового ребенка, чем у женщин, которые во время беременности постоянно нервничают, раздражаются и плачут.

Для того чтобы справиться с раздражительностью, необходимо в первую очередь избавиться от физиологических источников дискомфорта. К ним относятся утомление, авитаминоз, нарушение сна, недостаточное поступление кислорода в организм будущей мамы.

В борьбе с раздражительностью прекрасно помогают ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, водные процедуры с  морской солью, посещение бассейна, занятия йогой и  пилатесом.

При немотивированной смене эмоционального фона очень важно нормализовать ночной сон.

Чтобы полноценно высыпаться ночью, перед сном рекомендуют не менее получаса гулять на свежем воздухе, в  течение 15 минут проветривать спальню, принимать теплую ванну. Можно выпить на ночь настой пустырника, успокоительный сбор для беременных или просто стакан теплого молока с медом.

Если немедикаментозными способами восстановить сон и стабильное настроение не удается, стоит проконсультироваться с врачом по поводу седативной терапии: истощение нервной системы, связанное с нарушением режима сна, сказывается не только на  раздражительности будущей мамы, но  и на повышении артериального давления и тонуса матки, а это может привести к серьезным осложнениям беременности.

Капризы беременной: Мне все можно

Беременная женщина может рассчитывать на особое отношение окружающих; некоторые будущие мамы начинают пользоваться своим «интересным положением» и манипулировать близкими с помощью скандалов, обид и  капризов.

К сожалению, такая ситуация не является редкостью – многие представительницы слабого пола считают незазорным использовать все преимущества своего особого положения для мотивации заботы и внимания со стороны родственников.

Желание манипулировать близкими никак не связано с пресловутой неустойчивостью настроения – оно вызвано не отсутствием способности контролировать эмоции, а  осознанным воздействием на  окружающих с помощью имитации бурных чувств.

Бывает и так, что будущая мама просто перестает контролировать свои эмоции и поведение, считая, что в этот период ей все простительно. В этом случае, конечно, речь не идет о попытке умышленно манипулировать окружающими; однако такая позиция «вседозволенности» тоже недопустима.

В разумных пределах контроль над  эмоциями все?таки необходим: от статуса нервной системы зависит тонус матки и плацентарный кровоток, обеспечивающий дыхание и питание плода.

Кроме того, взбалмошное поведение будущей мамы может сослужить ей плохую службу: близкие, уставшие от постоянных скандалов, вскоре перестанут реагировать на постоянные перепады настроения, слезы и раздражительность.

В результате вместо особого отношения, на которое рассчитывала «капризная» беременная, в семье может произойти охлаждение отношений, начнутся обиды и cсоры – а это уже повод для настоящей депрессии.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/psihologia/4692/buduschaya-mama-dushevnoe-sostoyanie

Как быстро забеременеть: что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Переменчивые желания беременных

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас.

Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе.

Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни.

Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее.

Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер.

Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития.

По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью.

“У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс.

Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть.

Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же.

С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д.

Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью.

Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный.

“В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный).

Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель.

Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев.

Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах.

В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче.

Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него.

Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом.

Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции.

Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше.

Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев.

Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности.

Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру.

Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции.

Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе.

«Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«.

Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру.

«При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы.

Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым.

Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

Источник: https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Самые странные желания во время беременности

Переменчивые желания беременных

[artlabel id=»87735″]

Вот уж действительно, в период беременности необычные желания и ощущения буквально накрывают волной и нешуточно озадачивают…

Селедка вприкуску с шоколадом, нестерпимое желание махнуть в Париж за три недели до родов или полакомиться тортиком/фейхоа/фисташковым мороженым/солененьким огурчиком в три часа ночи, смех сквозь слезы во время просмотра мультфильмов…

Будущие мамочки порой пугаются собственных странностей и стараются подавлять необычные желания: „Ой, что это я… Как же меня угораздило?!” Милые мамочки, не стоит уж так сходу причислять себя к неадекватным личностям — просто прислушайтесь к себе. Как писал классик: „Если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно…” Как знать, вдруг то, что раньше казалось необычным, станет понятным и обретет для вас сейчас глубокий смысл. Обо всем по порядку…

Необычные вкусовые пристрастия

Нередко женщина узнает о приходе беременности в тот момент, когда у нее резко меняются вкусовые пристрастия. Одних тянет на солененькое, другие становятся сластенами. Зачастую тяга к определенным продуктам свидетельствует о недостатке витаминов и микроэлементов в организме будущей мамы. Не игнорируйте свои желания.

Все, что кажется странным, может оказаться необходимым для здорового развития вашего малыша.
Желание чего-нибудь свеженького чаще всего сигнализирует о недостатке фолиевой кислоты.

Ешьте больше зелени — укроп, петрушка, зеленый салат, шпинат, руккола, сельдерей, кинза! Пусть на какое-то время свежий овощной салат, заправленный растительным маслом, станет вашим самым любимым блюдом. Вкуснятина!

Потребность в „чем-то кисленьком” нередко свидетельствует о низком уровне гемоглобина. Вам наверняка придется по вкусу коктейль из свежевыжатого сока цитрусовых с размолотым в блендере пучком петрушки.

Причины вкусовых странностей могут быть и психологическими. Особенно часто с этим сталкиваются юные будущие мамочки, ожидающие первенцев.

А знаете, в чем дело? Оказывается, в надежде отдалить неминуемое взросление в связи с рождением малыша, беременная барышня становится несколько… инфантильной и совершает отчаянные попытки еще чуть-чуть побыть в роли маленькой девочки, вернуться в детство.

И тогда может появиться желание полакомиться блюдами, которые запомнились с детства: манной кашкой, творожной запеканкой, куриными тефтельками бабушкиного творения…
Нет ничего плохого в том, чтобы пару дней погостить у мамы и вдоволь наесться „детских” угощений и зарядиться маминой лаской, нежностью. Со временем молодая мамочка, ощутив нежные чувства к своему малютке, желание заботиться о нем,обязательно оценит все преимущества взросления и статуса мамы.

Личный опыт
Ольга, мама близнецов: „Когда я узнала, что жду двойню, сильно разнервничалась, начался жуткий токсикоз — первое время не могла есть ничего, кроме яблок и творога.

Но муж, мама и врач так меня поддерживали, что страхи отступили, вместе с ними прошел и токсикоз. А яблочно-творожная диета, похоже, только на пользу пошла — я поправилась не так сильно, как ожидала.

Моя гинеколог уверена, что токсикоз, который так меня мучил, имел психологические причины, поддержка родных и их внимание к моим капризам помогли мне расслабиться”.

От лаванды до бензина

Будущие мамы, переживающие токсикоз, часто жалуются, что их тошнит от любого резкого запаха, в том числе от когда-то любимого парфюма или кофе. А иногда, наоборот, появляется желание что-то нюхать.

Причем это могут быть как вполне приятные запахи (цитрусовых, эвкалипта, лаванды), так и довольно необычные (резины, бензина, бумаги, хлопковой ткани). Тяга к определенным ароматам тоже неспроста.

Если в случае с лавандой это может быть потребностью в релаксации, то жажда бензина сигнализирует о нехватке железа в организме. Иногда стоит начать принимать витамины, и о бензиновой мании остается одно лишь воспоминание.

Нельзя не упомянуть и о классике беременного жанра — желании отведать мел или даже известку. Такое неаппетитное гастрономическое пристрастие традиционно объясняется нехваткой кальция в организме.

Разумеется, мы не советуем восполнять нехватку ценного элемента за счет поглощения мела. Правильный ход мыслей — посетить врача, рассказать ему о странных вкусах и приобрести подходящий витаминный комплекс.

Согласна? Вот и здорово.

Личный опыт
Светлана, мама двух дочерей: „Второй триместр моей второй беременности пришелся на лето. На даче у нас есть колодец. Так я оторваться от него не могла.

Хотелось нюхать и нюхать глинистую воду до головокружения. Когда я рассказала об этом необычном желании врачу в женской консультации, она сразу же прописала витамины.

Я пропила курс микроэлементов для беременных, и все прошло”.

Что делать. Используйте с умом свою аромачувствительность. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом и приобретите в аптеке натуральные эфирные масла. Да, и узнайте, в какой смеси и дозировке их можно наливать в аромалампу.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Источник: https://www.moirebenok.ua/pregnancy-and-birth/samyie-strannyie-zhelaniya-vo-vremya-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.